Tendinitis del tibial anterior - Automasaje para su tratamiento
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- čas přidán 5. 09. 2024
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↪️ El tibial anterior situado en la parte anterior del tobillo es un potente tendón que se inserta en el dorso del pie donde puede inflamarse haciendo una tendinitis por varias causas pero sobretodo por la presión del calzado.
#automasaje #masajes
Le agradezco mucho ha regresado la alegría a mi vida ya que tenía tres años con mucho dolor y ese auto masaje me quito el dolor en el empeine todavía queda algo en el arco pero no como estaba Dios lo bendiga por ser un instrumento para sanarnos aún dolores crónicos estaba tan limitada gracias de nuevo
Hola, terminé con pinchazos o molestias en esa zona tras una media Maratón y tras diez días de reposo seguía con las molestias. En ese periodo únicamente aplicaba una pomada antiinflamatoria y solo sentía esas molestias si intentaba trotar, andando no. Pero necesitan seguir entrenando porque en 15 días tenía otra Media. Tras ver tu vídeo identifique perfectamente mi problema que hasta entonces no sabía cual era y seguí tus consejos. Dos días después del primer auto masaje he vuelto a correr sin molestia alguna. Por eso te escribo, para agradecerte tus recomendaciones y consejos, muchísimas gracias, te estoy muy agradecido,
Encantados de que la información de este video te haya servido. Te invitamos a compartir y ver otros vídeos con la misma temática. Saludos
Muchísimas gracias por tu excelente vídeo. Con un solo masaje de cinco minutos logré hacer desaparecer un dolor que me agobiaba hacía meses...Bendiciones🙏
A mi me duele cada vez que voy a jugar futbol, al patiar, o hacer movimientos bruscos me duele, y cuando piso teniendo este dolor cieto un dolor intenso y pierdo un poco la fuerza.
se te paso bro? como lo lograste?
@@TomasRodriguez-kq2uh pues aun me sigue molestando pero no como antes, te recomiendo hacer los ejercicios ilustrados, y calentar, y hacer estiramientos antes de cada actividad fisic, eso ayuda a disminuir el dolor.
@@mateogonzalez3338 gracias amigo! yo hace casi un mes tengo la lesión y uso zapatillas buenas y reposo. espero q se pase
Como sigues bro? Cuanto tiempo duraste en recuperarte?
@mateo gonzalez
gracias me sirvió. despues de padecer el dolor durante meses Dios me a aliviado con sus consejos.Bendiciones.
Es una bendición haberlos encontrado me sirve de muchos sus masaje y ejercicios Dios los bendiga grandemente muchas gracias desde Medellín Colombia.
Hola! Pues a mí me ocurre que el dolor lo tengo a la altura que indicas en el vídeo y más arriba. Cuando levanto el pie el dolor se refleja incluso cerca de la rotula. Ya no sé si es el tendón o el músculo. Hoy he empezado con el masaje! Ojalá me dé resultado! Ya se me arregló un problema de hombro gracias a vuestros consejos! Gracias por la labor que hacéis!
Gracias!! Me alivio muchísimo desde argentina 🇦🇷
Hola Dr.Justo habia pisado mal cuando fui al gym sentí que ese nervio se estiro y me dolio mucho ya va un mes y a veces me duele cuando camino, voy a poner en práctica lo que vi en su video, gracias.
Gracias por existir esta página y al doctor que explica muy bien, agradecida de sus consejos porque me han ayudado a mejorar dolores. Que sean eternos 🥰
Como hacer masage en la pierna parte Baja para desvaratar la irritation por sk mismo sola
Gracias por su ayuda!,! Su explicación es muy clara concisa y precisa!!
Excelente video excelente consejo me dolia muchísimo realice las indicaciones y se me quitó el dolor como magia . Gracias bendiciones
Gracias por la información hasta pronto
Yo recontra agradecida..tenia esa tendinitis hace 3 años no tenia para pagar un masajista y yebar amis hijas en la escuela era un sufrimiento .. viendo este video ise el masaje ..cada 4 dias y se me fue...
Muchas gracias x compartir este vídeo, ayer tenía mucho dolor en el empeine del pie, no se cual exactamente fué lo q lo desencadenó, x la noche me puse calor y me hice esos masajes y fué una maravilla, se me quitó el dolor pero x la mañana me dolía mucho el dedo grande del pie es como si el dolor se hubiera pasado al dedo, todavía me molesta bastante pero x suerte ya no me duele
Boa noite Dr muito obrigado ando nisto á seis meses ando um pouco 10 metros tenho que parar de andar a minha dor nesse tendão e hoje tentei fazer exercícios me doeu um pouco mas me senti um pouco melhor um forte abraço para você e muito obrigado você é muito profissional parabéns 🇦🇫👍👍👍👍
Me ayudo bastante tengo tendinitis
Es el segundo video que veo el primero fue para el dolor de rodilla y ahora este senti mucha mejora con el automasaje momentos después de hacerlo
Te la curaste?
Antes que nada agradecerles por compartir todo esto con nosotros en realidad es muy útil para esta comunidad que los sigue, yo tengo un problema en el tobillo, nunca me duele pero cuando camino con afán o cuando práctico algo de atletismo comienza un dolor intenso en la parte interna del tobillo en ambas piernas, que podría ser eso y como tratarlo? Muchas gracias
Porfavpr has un video sobre dolor en tobillo partr externe y empeune . gracias
Soy fan de este señor
Gracias por tu recomendación, es posible que este dolor se manifieste como ardor e la zona del empeine y una ramificación leve hacía parte de la pierna?, cabe destacar que practico trote y pesas (intercalado) 5 veces a la semana
Gracias por el consejo, y esa buena información aunque siempre es mejor acudir con un fisioterapeuta 👍👍👍
Pero también me ayudo mucho
Mil gracias me será de mucha utilidad
muchas graci as!!! hice el masaje y me alivio.
gracias por vuestro trabajo grandes
Suscrita, Este es el segundo vídeo que veo, el primero fue de codo de tenista y me sirvió muchísimo desde el primer día acompañado de reposo y ahora practicaré este. ¡Gracias!
Alguien mas le molesta en esa parte cuando patea duro la pelota de futbol??
Impresionante,no me deja patear tranquilo..cada vez que lo hago lloro por dentro.
La de indor que parece piedra 💀⚽
@@marcelofabiandiaz9463cómo sigues bro
A mi
@@nicolaspineda8133 solo reposa amigo.
A mi se me pasó solo.
No golpes el balón con eso o hagas saltos bruscos por ahora..
O le hagas sobreesffuerzo veras que se te pasará.
Muchas gracias. Fue muy útil su información 🙌🏼🙌🏼
Dr una técnica para el problema de un esteofilo en torbulencia a la orilla de la planta del pie abajo del tobillo por favor saludos desde sinaloa
Buenas!.
En este tipo de lesión, antes de comenzar con los masajes, ¿es recomendable aplicar frío, calor o ninguno?
Me sucedio por un calzado para correr nuevo , amarre muy fuerte y despues de una rutina me dejo ese dolor al finalizar
Me too 😢
Gracias Sr. Terapeuta
Hola doctor bn días
Gracias! Me ayuda con el dolor que tengo en el tobillo. Pueden ser las rampas, al empujar sillas de ruedas? Soy enfermera y note éste dolor cuando subo pacientes en silla de ruedas por una rampa
HOLA GRACIAS, POR EL CONSEJO DEL MASAJE , LO PROBE Y SE ME PASO UN POCO EL DOLOR , VOY AH SEGUIR HACIENDO
YO ME PONIA HIELO pero ahora qe me as dicho qe no hace falta poner no lo hice , ya sea qe el hielo me hacia doler mas
Gracias.. bendiciones
Muy útil muy bien explicado gracias!
Hola, desde Bogotá, Colombia, son bastante prácticos y fáciles de entender los videos. Tuve una fractura de tibia y peroné y de tobillo, que fue resuelta con cirugía. Tengo material de osteosíntesis. Estoy asistiendo a terapias de rehabilitación, pero el médico me ha dicho que tengo tendinitis del tibial anterior. Este masaje sirve también para este caso?
Gracias y bien dicho Doctor...!!!
Buena explicación. He teñido solución a mi problema en la pierna gracias a ustedes me
Yo me voy a dar ese masaje, ayer amaneci sin poder caminar, del pie derecho
De la tendinitis con inflamación.que terapia aconseja.gracias doctor.
Gracias siento dolor..lo voy hacer
Algún video para tendinitis en los extensores digital largo del pie
Hola doc una pregunta y se puede poner una venda o tobillera o de eso q se ponen para no mover mucho el pie en caso de doler mucho ? Y también xq siento cm si tuviera fuego en la parte de arriba de el pie q solo se me calma poniendo el pie en agua fría natural ...
muchas gracias saludos desde Mendoza Argentina
Gracias
Tengovfolor intenso del tobillo anterior hasta el arco , llegando al tendón de Aquiles (8 meses de intrensos) dolores. Ando 3 veces a la semana y no siento alivio
Vivo en Querétaro,México
Gracias Es de gran importance a doctor me a a laudable muho con mi problema
Gracias excelente ❤
Hola. Yo tengo un problema inflamatorio en los pies, y el año pasado después de una caminata muy larga, regresé a estirar los músculos, pero al ponerme de pie, sentí una reacción del pie que me sentó... El pie se me puso tieso hacia arriba y después de un tiempo se soltó y pude moverlo... Quedé todo el día con un dolor en el músculo tibial anterior que no me dejaba levantarme y caminar. Tuve que tomar ibuprofeno y metocarbamol y me empeoró desde esa fecha hasta ahora una supueata fascitis plantar que tengo. Unos días después que ya pude caminar un poco dentro de casa, al agacharme a recpger algo del piso sentí como si me hubiera pegado un objeto filoso justo en el tendón del tibial anterior... Un dolor fuerte y agudo que de nuevo me sentó... Y el dolor del músculo regresó por días, con cojera y más dolor en el pie... Como el año pasado empezó la pandemia, no pude ir al fisiatra hasta a finales, y dire por meses cojeando, y evitando apoyarme en esa pierna, teniendo que estar una gran parte del dia en reposo de medio lado tratando de relajar ese músculo... Hasta septiembre que pude ir a un medoco internista y me recetó etoricoxib, pude dejar de cojear... Pero no puedo ni intentar hacer cualquier ejercicio suave o movimiento como subir o bajar escaleras de manera normal, pues vuelve el dolor en el tendon y en el músculo... Todo esto ha agravado mi dolor del pie, y ahora siento que me está afectando a nivel del sistema nervioso en el pie. Fui al podologo, me dijo que lo mio estaba mal diagnostocado y no tengo fascitis plantar sino aparebtemente Metatarsalgia, y ahora es posible que tenga pinzado un nervio que me causa entumecimiento e hipersensibilidad en el pie... No puedo masajearme el tibial anterior sin tener dolor en la planta del pie como consecuencia, y no puedo masahear mi pie sin tener dolor en el tibial anterior, mas adormecimiento y entumecimiento a nivel de los metatarsos mas a veces imposibilidad para levantarme y sostenerme en ese pie... Ya no puedo ponerme medias deportivas pues me ajustan un poquito en el arco y me vuelven loca... Está todo esto relacionado con el músculo tibial anterior? Que exámen debo realizarme para entender como está ese. Músculo y cómo lo puedo recuperar?
No se cómo este canal no te dió una recomendación. Qué pasó con tu pie, ya estás bien ?. Te deseo que te hayas recuperado. 👍
y si el dolor no lo tengo en el recorrido que has pintado en le vídeo, y lo tengo mas arriba al lado derecho de la tibia derecha?
hola fisioterapiaonline.. gracias x sus vídeos, todos muy bien explicados gráficamente. Habrá algún vídeo sobre espolón calcáneo y en relación a ejercicios de rehabilitación para personas q han sido operadas d hernias en lumbares y ya les han colocado placas.
+Lucy Loya busca en www.fisioterapia-online.com el video de tratamiento de espolón calcáneo
Una pregunta qué pasa si tengo inflamado lo que está debajo del tobillo ya hace como tres semanas puedo caminar bien y todo solo que no sé qué pasa hay
Que medicamento quita el dolor el peroné con la tibia
Yo tengo el pie derecho colgando literalmente, el talón no aguanta el pie y el izquierdo no puedo moverlo, solo puedo llevar cholas de playa porque tengo los dedos de los pies sin mucho movimiento, me han hecho radiografía en los pies y dicen q están bien. En Enero me vuelven a hacer pruebas porque no aguanto! Gracias, haré el masaje!
buenos dias he tenido una fractura elicoidal del tercio inferior del perone izquierdo y ya paso 6 meses y tengo un bulto sobre al lado izquiero del tibial anterior no duele mucho pero me permite subir y bajar el pie con normalidad
Yo Comencé con tendinitis tibial posterior y con ayuda de una resonancia , encontraron qué el problema me lo causaba escafoides accesorio en el pie…
Esperando cirugía 😷
Hola hola, fisioterapia online.... tuve un accidente automovilístico y tuve una fractura del acetabulo posterior izquierdo, tuve una operación con una placa de 7orificio... mi problema viene que no puedo levantar el pie y los dedos del pie hacia arriba....
excelente explicación, desde ya Mil gracias
Quisiera preguntar en qué lugares se colocan los electrodos para estimular el tibial anterior y peronéo externó ?
Ami me gusto mucho
Justo el video que necesitaba 🙏❣️
X2
Como te fue con el masaje ?
Ayer no podía apoyar el pié y después de hacerlo recién ahora de noche me dolió un poco. Muy bueno. Gracias por tan claras explicaciones.
Hola me ha servido de mucho tu vídeo, tengo ese mismo problema y mi pregunta sería si para este caso sería recomendable una tobillera?
Porque me pasa cuando camino demasiado hasta el punto de no hacer flexion del pie y el dolor se sitúa el la inserción de abajo ,que me recomienda ,gracias
Ami me pasa cuando corro.
@@cesarillapa4351 lo mismo, estoy aquí buscando ver cómo resolverlo, pero no veo que responda a los comentarios
vine por lo mismo, por el caminar y no encuentro respuestas claras...
Hola alguien obtuvo alguna solución?
Me pasa igual. Y no sé si es el tibial posterior, con una teniditis, y tengo la sospechó que Por lo menos yo pienso que tengo una lesión en la periotitis anterior.
Pero es raro la periotitis anterior me duele cuando corro, eso está bien se da por eso.
Pero cuando camino me duele más abajo de la periotitis anterior, por eso sospechó que lo que ustedes sufren como yo es de una lesión en el periotitis posterior, a mi me duele cuando empiezo a caminar muy rápido y por eso me extraña.
Gracias doc🙏 no me fue necesario ir al médico
A mi me duele al acercar el pie a la pierna como haciendo sentadillas, por ejemplo, pero me duele algo mas hacia el exterior
En mi caso es en el vientre muscular. O sea, más arriba de donde menciona. Qué se puede hacer???
Doc, si tuviera una tendinosis también puedo usar ese tipo de masaje?
Hola amigo, primero que nada muchas felicidades por tus videos ya que acerca a la gente no profesional en kinesiologia a que pueda tratarse ellos mismo. Tengo una tendinitis del tibial posterior desde Julio del 2014 realizando deporte running, desde entonces hasta la fecha aun no logro recuperarme, cuando hago bicicleta al pasar los minutos 30" ya me molesta y al caminar mucho tambien duele, quisiera saber si este masaje sirve para tratar mi teninitis tibial posterior, lo otro esta tendinitis que tengo ya es cronica ?? Gracias.
Iñigo buena noche ,tengo dolor en el tendón pero solo cuando lo manipulo, a ka altura de la canilla a 8 dedos del tobillo hacia arriba, el dolor es intenso , porque será?
Hola tengo una consulta a Mi me duelen mucho los enpeines rd un dolor con ardor fuerte
Hay algun masaje para eso gracias
Tengo una pregunta tengo dolor en mi pie derecho debajo de la bola del tobillo y mas cuando me siento a descansar despues de trabajar es un dolor muy fuerte que me impide dar pasos mi pregunta porque me duele
Fui operada L4. L5 pero antes tuve muchos dolores que me tenia dopada por lo tanto el. Sr. Medico no se dio cuenta que hice una paresia pirna izda. Fui operada de urgencias en el Neurocirugia. Stgo. donde el kinesiologo me dijo k no caminaria jamas. Con muchas terapias alternativas he logrado caminar con baston pero no tengo estabilidad y mi pie es. Equino
Gracias por los videos buen trabajo.
Hola que tendón es el que hay entre el tibial anterior y el tobillo?
Lo noto un poco salido 2cm antes del tobillo pasa justo por encima del tobillo(tobillo interno vamos entre piernas)y sube paralelo por la tibia casi asta la rodilla ( entre espinilla y gemelo) pegado a la tibia es como un cable gordo lo noto salido y al tocarlo duelo si ando se me hincha .
Alguien sabe decirme que tengo?
( creo que fue con la bici un agujero y me salto la pierna)
Gracias
Hola tengo una consulta, soy atleta y hace un tiempo tuve una lesión llamada pinzamiento anterior de tobillo, lo cual me recuperé poco a poco y no paré de entrenar, pero para compensar la lesión hoy en día tengo molestias en la zona medial del pie, justo bajo el tobillo. Mi consulta es que tratamiento puedo hacer? que tipo de masajes, etc. Desde ya gracias.
Por favor respondame llevo casi un año con esta tendiniti y los dedos del pies izquierdo comienza de hace días lo siento como anestesiada.
Me duele mucho justo en esa zona cerca del tobillo izquierdo. Pero no sé si es nervio o tendón. Creo que es el nervio porque a veces me da como un golpe eléctrico y con bastante dolor. Hace 1 mes y medio todo comenzó en zona lumbar, luego glúteo y muslo y ahora se estacionó en la zona próxima al tobillo.
Me duele el tibial anterior al correr pero en la zona de origen. Solo al correr y no siento dolor al tacto.
A mí hoy me empezó a doler cuando hacía cardio en la caminadora me dolió el dedo gordo del pie y cuando lo alzó hacía arriba me duele más
Buenos días escribo desde Bolivia, soy seguidor de tus contenidos. La pregunta es la siguiente, ya desde hace el año pasado que vengo sufriendo de esta tendinitis del tribunal anterior, es crónico porque aparece como desinflamantes y vuelve a aparecer, en un periodo de duración de por lo menos una semana de molestias, siendo una de las formas que se me pasa los masajes que recomiendas. Pero lo que quisiera saber cual es la causa de que cada vez se inflama mi empeine y como puedo fe una vez tratar esta situación. Ayúdame por favor
juegho futvol y me duele cuando pateo la pelota, espero que me ayude esto.
Hola buenas, yo hago bodyboard y las aletas traian una advertencia sobre que podrian llegar a provocar tendinitis con el mal uso, la tendinitis que provocaria seria esta? Gracias
Hola, te agradecería un automasaje para tendinitis del tibial posterior
Gracias
Gracias me ayudó con el dolor de piernas, pero tengo dolor en la parte anterior del pie (superior), es producido por el tibial anterior?
Una pregunta urgente y ojalá me puedan responder, me hice un corte alrededor de esa parte del pie y puedo mover los dedos para abajo pero para arriba, nose si el daño sea irreversible o puedo tratarlo? Me preocupa mucho.
Me acabo de realizar un ultrasonido, y mi tenfim está al 40% de ruptura, mi pregunta es si en esta situación puedo hacer esos ejercicios????
Buenas noches, mi tía ha manifestado un dolor extraño en la parte de en medio de la rodilla y el tendón, cuál pudiera ser su diagnóstico?
MUCHAS PINCHES GRACIAS!!!!!
Hola iba caminando y me empezó dolor en la espinilla terrible que hasta me desmaye, estuve hospitalizada bajo el dolor en esa zona pero ahora mis tobillos no me responden puedo caminar pero no flexionó los tobillos no puedo hacerlo hacia arriba la flexión y camino como si anduviera en la luna levantó mucho los pies. Ayuda por favor
Hola, práctico Parkour y es muy común tener lesiones desde el comienzo por no haber calentado antes de entrenar, yo fuí uno de esos y me diagnosticaron tendinitis isquio tibial. este video yo creo que me serviría bastante, me recomendarías otro o me quedo con este? gracias
Pero me duele en la parte del tobillo pero abajo de los gemelos en el hueso
Hay que mantener el pie sin movimiento o seguir usándolo con límite?
Lo hize por 2 minutos y se me quito el dolor, no me lo creo
Lo mismo me sucedio excelente
yo me lastime 😢 trotando el terreno no es plano es de lomas y piedras quiero mejor mi resistencia
Que fisioterapeuta me recomiendas en Valencia ?
Esto sirve para inflamación de empeine?
Una consulta?? Ese masaje tiene que hacerlo uno mismo? o otra persona lo puede hacer es para mi papá??
hola es bueno ponerse hielo? en la lesión
Tengo líquido en la vaina del flexor del dedo gordo, fascitis plantar y posible rotura del peroneo.
El dolo es mayormente en la planta del pie por su cara interna y sobre todo por toda la parte trasera del tobillo, cogiendo todo incluido el talón de aquiles.
Puede la fisioterapia curar la patología si llevo así ya casi un año y muchas sesiones sin mejoría?
hola.tengo una pregunta ace dias empece a sentir ardor en laparte superior del pie hizquiedo con dolor como si me ubiera lastimado el tobillo.y quiciera sabe que ouedo acer.gracias por todo
es posible que por problemas en el tibial anterior, tenga algun tipo de dolor en el tendon rotuliano?