No podia dormir del dolor en el pie y entre a CZcams a ver que masaje podia darme y me apareció este canal. Gracias por enseñarnos los ejercicios, de verdad se me alivio el dolor de inmediato y pude dormir ❤
El único vídeo en todo internet que me ha dado la información que necesitaba sobre mi problema. Con sólo probar los ejercicios ya me ha confirmado que inciden justo donde tengo el problema. Muchas gracias por vuestro trabajo!
Cuanto les duró? Ahora mismo llevo 2 meses y medio de reposo y apenas voy de salida, me dolía cuando apoyaba en círculo, sobre todo cuando jugaba futbol
@@harrysimbala3780 muchas Gracias, la verdad no le puesto mucho calor, lo haces con agua caliente o con que? yo fui con un terapeuta y si me ayudo, pero por el trabajo no puedo ir constantemente
@@damianr9d caliente hasta lo máximo que puedas soportar, yo iba regulando el agua, en una tina ponía agua bien caliente y le iba hechando agua fria hasta que podía soportar, obvio solo rozaba esa agua con a mano, no vayas a meter el pie de golpe, cuando sientas que puedas soportar el agua metes el pie. Por lo general yo usaba hielo en las mañanas, calor a lo que llegaba del trabajo en la tarde tipo 6 , y hielo de nuevo tipo 10 u 11 de la noche.
A trece días de mi loción , me preocupe, llore, pelie, vi que quedaría coja como personas que veo en el acianato, tengo 80 ochenta años. Empecé rápidamente, como lo loveo en sus vídeos, veinte días he caminado, he podido sentarme en el toilet. A hoy, desinflado, dolor muyiii leve. Llorando de alegría y dando gracias infinitas a quien corresponde. Dios los proteja siempre.
Mil gracias los resultados fueron inmediatos porque yo sufría un dolor muy fuerte de ese lado y gracias a estos ejercicios se calmo mi dolor Dios te guarde y te bendiga mil gracias.
Muchas gracias por la información, bien explicado. Leer los comentarios de otros pacientes también me están ayudando. Llevo 7 meses luchando contra el dolor y la limitación funcional, ya he pasado por una cirugía porque tenía un escafoides accesorio y realizaron una tenoplastia. Aún preciso de muletas. Por momentos se acaba la paciencia, pero leer que otras personas lograron superarlo y que esta patología toma su tiempo, la verdad me ayuda mucho. Un saludo.
Gracias muchas gracias,todas las recomendaciones son de ayuda extraordinaria, me encanta éste Canal son profesionales de verdad,capacitados y preocupados por ayudar. Muchas bendiciones.
Muchas gracias por tu información. a parte de ser un gran profesional,eres persona con calidad humana y además honesto,eso se aprecia…ojalá todos los profesionales fueran como tú.Gracias
El único q ha explicado y tratado está enfermedad. Todos los videos q tratan de fascitis plantar dicen lo mismo. Este es muy bueno. Espero mejorar. Los otros q he hecho no me han mejorado. Gracias a ti. Bendiciones
Lo voy a intentar y agradezco un montón la ayuda. Recién comenzó a doler, soy maestro de artes marciales y es frustrante no poder entrenar del todo bien con esta molestia.
@@diegomiranda6331 si resolví mi problema pero no con éstos ejercicios, creo que mi lesión necesitaba algo más efectivo y encontré otros ejercicios que me aliviaron en semana y media haciéndolos diario.
Muy importante como explican estas dolencias ya que el problema a veces no se resuelve porque el profesional no tiene el tiempo suficiente y se maneja solo con aparatos
Gracias a este video he logrado saber cuál era mi lesión tras 2 meses con tanto dolor 😢, gracias por compartir sus conocimientos de manera gratuita, tremendamente agradecida. Gracias de todo corazón
@@karlarivera9061 tras el reposo cuando me pongo de pie siento que no tengo fuerza, al apoyar es como si me acabasen de quitar una escayola.... Después se me va pasando
@@mariadelcarmensanzrey6243 y ahora como se siente? Creo que tengo el mismo problema y llevo 1 mes solamente se me ha bajado lo inflamado, pero el dolor sigue ahí, ya que yo siempre he tenido el pie plano y con esto creo que me va molestar más
Hola definitivamente regreso alos tenis oasics pisad pronadora nunca tuve molestias . Desafortunadamente cambie de marca a adidas y Salomón y hoy tengo este problema . Gracias are los ejercicios y no are tiradas largas hasta reponerme bien.
Llevo un mes con un dolor y una inflamación en el tendon tibial izquierdo , estoy pasando unos dolores bastastes grandes , llevo 35 seciones de radioterapia y poco alivio siento
El todo Poderoso, la Naturaleza Divina nos coloca al alcance de todos nosotros estos seres con su maravillabllosa memoria, bondad, voluntad sin animo de lucro. No hubiera sabido de este programa de América online, tendría el tendón, o los tendones perdido, espere que mi seguro me ayudara con ficioterapia, hasta el dia nunca fue pasible.
Hola, muchas gracias por su información. En meses pasados tuve un problema en ésa zona precisamente, estuve en fisioterápia y afortunadamente desapareció el dolor e inflamación; me preocupaba tanto dolor sin haber experimentado un doblez del pie y sobre todo al bajar escaleras, lo que sí me preocupó bastante por mi edad, sentí que todos los años se me habían echado ya encima (tengo 68). Ahora viendo la explicación anatómica de ésa zona y el por qué de su posible afectación, considero que lo que me pasó, fue una sobrecarga al estar cargando cosas precisamente al subir y bajar escaleras por algunos días y habiendo estado prácticamente sin mucha actividad física por mucho tiempo; sí realizaba ejercicios, pero no caminaba mucho ni subía escaleras... Creo que saber por qué, cómo funciona óptimamente nuestro cuerpo, nos ayudará a cuidarnos y ejercitarnos más, conservándonos lo más saludable y movible posible sin importar la edad. De nuevo muchas gracias!!
Estoy de acuerdo, el conocimiento de las funciones y por qué un órgano se afecta nos da mayor entendimiento y nos capacita para el cuidado de nuestro cuerpo👍
Saludos desde Colombia. Soy Quiromasajista, tengo una cirugia de prótesis de rodilla derecha hace 2 meses y medio, enderezó mi pierna, pero como soy de arco semiplano se ha recargado mucho mi pie hacia dentro y presentando dolor de tibial posterior, ya conociendo mi tipo de dolor entré acá porque el dolor es intenso en la pierna, cerca del gastro, y parte del pie . Empecé a hacer los ejercicios de inmediato antes de ir a dormir y ya empecé a sentir alivio, eso sí, que empezó a ponerse caliente en donde nace el músculo. Mil gracias y muchas bendiciones. Saludos desde B/ quilla- Colombia
Muy bueno el video, juego basket y ya hace 1 mes me comenzó este dolor al correr, hasta ahora voy una semana sin jugar y no sabía por qué dolia😢gracias a este video se la causaa, muchas gracias
Pufffff! Pues por fin he atinado a lo que padezco... ESTO JUSTO! Tras una rotura de menisco y desgarre de gemelos en la pierna derecha, me ha quedado corto el músculo gemelar. Solía hacer básquetbol hasta los daños en el menisco, ahora tengo sobrepeso y para regular el peso hacia caminata... ahora estoy muy molesta de tobillo, con gran inflamación desde hace tiempo pero mas hace un par de meses (estaba confundiendo con fascitis plantar). Gracias por sus consejos y ejercicios, me cuidaré ahora constantemente con ellos para que mejore y les hago saber. Saludos desde Mexico
Súper exelente le agradezco muchísimo por su tiempo y dedicación al hacer una explicación tan clara y precisa, sencillo sin complicaciones ni palabras difíciles de entender 👏👌
Hola excelente video yo estoy sufriendo de eso los últimos días me ha dolido mucho el pie derecho en especial aunque sufro de ambos pero el derecho mas he hecho muchos masajes y me alivian bastante pero ahora con estos ejercicios se que voy a mejorar mucho más, muchas gracias Dios lo bendiga
Genial al video, me ayudó con las molestias que generó una sobrecarga de ejercicio al saltar la cuerda. Muchas gracias por compartir este tipo de información.
@@adrianakeller9783 no se me hincho el tobillo,pero no podía pisar. No hice ningún movimiento por una semana, estuve haciendo un poco de estiramiento y usé una crema para la inflamación. Ya estoy bien :)
excelente descripción de la lesión, sólo mi duda sería cuanto tiempo puede durar en sanar si hago correctamente la fisio, lo puedo vendar y de que manera?
Es exactamente el problema q tengo no puedo meniar el pie asia adelante lo siento blokiado no me pasa de ahi.ase 3 meses me fracture el perone. Ahora mismo estoy en terapia.intentare aser estos ejercicios
Hola Fisio Online, muchas gracias por ayudar a tanta gente con problemas a encontrar respuestas. Les comento que tengo un diagnóstico de resonancia magnética que indica lo siguiente: "Lesión osteocondrial en el calcáneo en su cara articular para el cuboides. Cambios cicatriciales en la inserción de la fascia plantar en el calcáneo". Ya he ido a terapia física dos tandas de 10 sesiones cada una y con el diagnóstico de fascitis plantar y tendinitis del tibial posterior. Uso plantillas con soporte para el arco, sin embargo, hoy al bajar del bus, sentí que algo se salió de sitio, como si se estirara mi arco y sentí un poco de dolor, luego me puse hielo y temo que todo lo avanzado se haya perdido. Debo adicionar que la primera vez que sentí dolor en el pie fue en noviembre pasado (y recién me hice ver en abril) y fue utilizando la bicicleta elíptica en el gimnasio, al empezar a pedalear presioné con mucha fuerza mi pie en el pedal y sentí que mi arco cayó más de lo normal. Yo tengo según un médico pie plano grado 2 y según una ortopedia que me hizo un scan del pie, tengo pie cavo, también tengo talón valgo leve. Me pueden ayudar a darme una luz sobre qué es lo que debo hacer? muchas gracias por su tiempo y valiosa ayuda.
Llevaba más de 1 año con el dolor , con tratamiento conservador , luego con infiltración de plasma, y acabe con la operación … llevo 5 meses de operado y vuelvo a tener el mismo dolor
GRACIAS POR SU ESPLICACION VOY A ASER LOS EJERSISIOS A MI E DIJO EL DOCTOR QUE TENIA UNESLISE HO ALGO ASI PERO CREO QUE ES MAS BIEN EL NERVIO QUE USTED NOS EXPLICA S ALUDOS DE FORT WORT TEXAS Y MUCHAS GRACIAS
En mi caso, 40% sobre peso y 60% un calzado nuevo que usé prácticamente no puedo apoyar mi pie, solo me duele al rededor del hueso, tibial peroné. "por suerte" es fin de semana y no trabajo 2 días. Espero por lo menos, aunque no creo, poder caminar el lunes.
Hola buenas tengo 35 años padezco muchísimo del pie más lo k usted está comentando, me echo muchísimas pruevas.resunancias, y no sale nada análisis de sangre,muchisimas pruebas. Y lo k me dicen es k tengo azido úrico elebado. Mis síntomas es lo k esta comentando la pisada la tengo un poco torcida. Muchas gracias
It would be terrific if this had English subtitles, it would benefit a lot more people and would be very much APPRECIATED :)))))) Seems like one of the most informative videos on the internet!!!!!!!
Encuentro siempre mucha información en Internet acerca de la tendinitis, pero muy poca información acerca de la tendinosis. Por favor, expliquen en un vídeo cómo tratar la tendinosis rotuliana.
Gracias! Estos ejercicios me hacían realizarlo después de que me daban por jugar fut, pero ha pasado un tiempo y esto ha ayudado un montón! Los ejercicios me han aliviado el dolor por ahora
Me salió en los exámenes tendonitis tibial posterior estoy esperando la cita con el especialista de pie y tobillo que me recomiendan tengo dolor no me puedo tocarme
Mucho tiempo buscando información que me ayudara a entender mi lesión hasta ahora encuentro , siento Justo dolor dentro de el tobillo por debajo , donde pasa el tendón por debajo de la cara interna de el tobillo y me molesta. También el dedo gordo del pie , Justo es ese tendón tibial posterior . Me torcí el tobillo fuertemente y esto me pasó, uno debe aprender a Sentir el cuerpo y documentarse , saludos y gracias por la información.
Buenas tardes, muy buena su explicación sobre esa parte interna del pié, llevó muchos años padeciendo de ese dolor y parece que nada dá resultados. Cuando el dolor se intensifica voy al médico recivo algunas terapias con lámpara de calor, electricidad y ultrasonido, eso lo calma unos meses pero luegovuelve a inflamarse y duele mucho no puedo caminar largas distancias porque ahí está el dolor es desconcertante probaré sus ejercicios espero que resulte, gracias.
Muchos saludos Dr. Felicidades muy bueno su vídeo.. Tengo un hijo de 9 años q se le están virando sus pies.. que puedo hacer.. soy de Ecuador.. gracias..
La verdad que ni los medicos me supierin dar la patologia que tenia sinolemente con algunos tips logre detectar mi problema ahira voy a comenzar la recuperacion 😢😢 el problema que lo tengo muy inflamado 😅
Buenas tardes a todos , llevo 3 años con este dolor me diagnosticar tendon de aquiles y tendinitis e ido a varios doctores y solo me dam pastillas y no me pasa nada ...que puedo hacer ...no soporto mas el dolor ...quisiera morir (nadie me da salucion .
EXSELENTE ES EL PROBLEMA QUE TENGO MUY BIEN ESPLICADO DE LO QUE NUNCA ABLAN DE SI CON MAJNETO O ULTRA SONIDO AYUDA EN MI CASO TENGO LOS APARATOS ODIO IR A KINECIO POR ESO LOS TENGO EN CASA AYUDEME DR NEUQUEN GRACIAS DESGARRO PARCIAL TIVIAL TENDINITIS DEL TENDON ESPLICADO GRACIAS ESPERO SU CONTESTACION
Lo raro en mi esque deje d correr y a los meses m.fio dolor d tibia y pies m.dijo la internista era inflamacion d tendones pero también es ardor intenso y yo lo asoció con lo que padezco es colon irritable x que m duelen intestinos y pies en fin estoy aún con estudios a profundidad
Mi bb tiene 11 años y el solo camina en puntilla y me gustaría ayudarle con terapias para ayudarle poco a poco pero no sé cómo debo hacerle las terapias
No podia dormir del dolor en el pie y entre a CZcams a ver que masaje podia darme y me apareció este canal. Gracias por enseñarnos los ejercicios, de verdad se me alivio el dolor de inmediato y pude dormir ❤
El único vídeo en todo internet que me ha dado la información que necesitaba sobre mi problema. Con sólo probar los ejercicios ya me ha confirmado que inciden justo donde tengo el problema. Muchas gracias por vuestro trabajo!
A mi igual.. que buen video.
Cuanto les duró? Ahora mismo llevo 2 meses y medio de reposo y apenas voy de salida, me dolía cuando apoyaba en círculo, sobre todo cuando jugaba futbol
@@damianr9d 2 semanas con full reposo, hielo y calor a diario a diario.
@@harrysimbala3780 muchas Gracias, la verdad no le puesto mucho calor, lo haces con agua caliente o con que? yo fui con un terapeuta y si me ayudo, pero por el trabajo no puedo ir constantemente
@@damianr9d caliente hasta lo máximo que puedas soportar, yo iba regulando el agua, en una tina ponía agua bien caliente y le iba hechando agua fria hasta que podía soportar, obvio solo rozaba esa agua con a mano, no vayas a meter el pie de golpe, cuando sientas que puedas soportar el agua metes el pie. Por lo general yo usaba hielo en las mañanas, calor a lo que llegaba del trabajo en la tarde tipo 6 , y hielo de nuevo tipo 10 u 11 de la noche.
A trece días de mi loción , me preocupe, llore, pelie, vi que quedaría coja como personas que veo en el acianato, tengo 80 ochenta años. Empecé rápidamente, como lo loveo en sus vídeos, veinte días he caminado, he podido sentarme en el toilet. A hoy, desinflado, dolor muyiii leve. Llorando de alegría y dando gracias infinitas a quien corresponde. Dios los proteja siempre.
Mil gracias los resultados fueron inmediatos porque yo sufría un dolor muy fuerte de ese lado y gracias a estos ejercicios se calmo mi dolor Dios te guarde y te bendiga mil gracias.
Muchas gracias por la información, bien explicado. Leer los comentarios de otros pacientes también me están ayudando. Llevo 7 meses luchando contra el dolor y la limitación funcional, ya he pasado por una cirugía porque tenía un escafoides accesorio y realizaron una tenoplastia. Aún preciso de muletas. Por momentos se acaba la paciencia, pero leer que otras personas lograron superarlo y que esta patología toma su tiempo, la verdad me ayuda mucho. Un saludo.
Gracias muchas gracias,todas las recomendaciones son de ayuda extraordinaria, me encanta éste Canal son profesionales de verdad,capacitados y preocupados por ayudar. Muchas bendiciones.
Muchas gracias por tu información. a parte de ser un gran profesional,eres persona con calidad humana y además honesto,eso se aprecia…ojalá todos los profesionales fueran como tú.Gracias
El único q ha explicado y tratado está enfermedad. Todos los videos q tratan de fascitis plantar dicen lo mismo. Este es muy bueno. Espero mejorar. Los otros q he hecho no me han mejorado. Gracias a ti. Bendiciones
Gracias por estos videos, realmente ayudan,bendiciones a esos doctores que se preocupan por apoyarnos,muy agradecida
Lo voy a intentar y agradezco un montón la ayuda. Recién comenzó a doler, soy maestro de artes marciales y es frustrante no poder entrenar del todo bien con esta molestia.
como te fue amigo alguna novedad? mejor ya???
@@diegomiranda6331 si resolví mi problema pero no con éstos ejercicios, creo que mi lesión necesitaba algo más efectivo y encontré otros ejercicios que me aliviaron en semana y media haciéndolos diario.
@@terranovaalfa2269 hola! ¿Podrías por favor compartir el enlace de esos ejercicios o decirnos cuáles son? Muchas gracias de antemano
@@terranovaalfa2269 qué ejercicios fueron?
@@diegodnessj los publique y compartí el link pero me borraron mi comentario, por algo es...
De que funcionan está garantizado, estoy curado.
Muy importante como explican estas dolencias ya que el problema a veces
no se resuelve porque el profesional no tiene el tiempo suficiente y se maneja
solo con aparatos
Gracias a este video he logrado saber cuál era mi lesión tras 2 meses con tanto dolor 😢, gracias por compartir sus conocimientos de manera gratuita, tremendamente agradecida. Gracias de todo corazón
Le duele al ponerse de pie tras el reposo?
@@karlarivera9061 tras el reposo cuando me pongo de pie siento que no tengo fuerza, al apoyar es como si me acabasen de quitar una escayola.... Después se me va pasando
@@mariadelcarmensanzrey6243 y ahora como se siente? Creo que tengo el mismo problema y llevo 1 mes solamente se me ha bajado lo inflamado, pero el dolor sigue ahí, ya que yo siempre he tenido el pie plano y con esto creo que me va molestar más
Como te esta yendo?
Te mejorsate@@tomaslombardo5927
Hola definitivamente regreso alos tenis oasics pisad pronadora nunca tuve molestias . Desafortunadamente cambie de marca a adidas y Salomón y hoy tengo este problema . Gracias are los ejercicios y no are tiradas largas hasta reponerme bien.
Llevo un mes con un dolor y una inflamación en el tendon tibial izquierdo , estoy pasando unos dolores bastastes grandes , llevo 35 seciones de radioterapia y poco alivio siento
Mil gracias por el ejercicio. Me ha dado resultados inmediatos!
Gracias por compartir sus valiosos conocimientos y su sabiduría, Dios lo siga bendiciendo, gracias
Excelente.. nadie puede explicarlo mejor
El todo Poderoso, la Naturaleza Divina nos coloca al alcance de todos nosotros estos seres con su maravillabllosa memoria, bondad, voluntad sin animo de lucro.
No hubiera sabido de este programa de América online, tendría el tendón, o los tendones perdido, espere que mi seguro me ayudara con ficioterapia, hasta el dia nunca fue pasible.
Son excelentes en fisioterapia,me han ayudado de masiado y los ejercicios del manguito rotador,exelentes ❤
Hola, muchas gracias por su información.
En meses pasados tuve un problema en ésa zona precisamente, estuve en fisioterápia y afortunadamente desapareció el dolor e inflamación; me preocupaba tanto dolor sin haber experimentado un doblez del pie y sobre todo al bajar escaleras, lo que sí me preocupó bastante por mi edad, sentí que todos los años se me habían echado ya encima (tengo 68).
Ahora viendo la explicación anatómica de ésa zona y el por qué de su posible afectación, considero que lo que me pasó, fue una sobrecarga al estar cargando cosas precisamente al subir y bajar escaleras por algunos días y habiendo estado prácticamente sin mucha actividad física por mucho tiempo; sí realizaba ejercicios, pero no caminaba mucho ni subía escaleras...
Creo que saber por qué, cómo funciona óptimamente nuestro cuerpo, nos ayudará a cuidarnos y ejercitarnos más, conservándonos lo más saludable y movible posible sin importar la edad.
De nuevo muchas gracias!!
Estoy de acuerdo, el conocimiento de las funciones y por qué un órgano se afecta nos da mayor entendimiento y nos capacita para el cuidado de nuestro cuerpo👍
Saludos desde Colombia. Soy Quiromasajista, tengo una cirugia de prótesis de rodilla derecha hace 2 meses y medio, enderezó mi pierna, pero como soy de arco semiplano se ha recargado mucho mi pie hacia dentro y presentando dolor de tibial posterior, ya conociendo mi tipo de dolor entré acá porque el dolor es intenso en la pierna, cerca del gastro, y parte del pie .
Empecé a hacer los ejercicios de inmediato antes de ir a dormir y ya empecé a sentir alivio, eso sí, que empezó a ponerse caliente en donde nace el músculo. Mil gracias y muchas bendiciones. Saludos desde B/ quilla- Colombia
Muchisisimas gracias, a veces uno se desespera porque no conoce y ustedes explican de maravilla
El dolor empezó como un tirón en tendón y con los días el dolor subió hasta el gemelo
Muy bueno el video, juego basket y ya hace 1 mes me comenzó este dolor al correr, hasta ahora voy una semana sin jugar y no sabía por qué dolia😢gracias a este video se la causaa, muchas gracias
Muchísimas Gracias,.muy buena explicación. Dios lo Bendiga. Saludos desde Córdoba.Argentina.
Pufffff! Pues por fin he atinado a lo que padezco... ESTO JUSTO! Tras una rotura de menisco y desgarre de gemelos en la pierna derecha, me ha quedado corto el músculo gemelar. Solía hacer básquetbol hasta los daños en el menisco, ahora tengo sobrepeso y para regular el peso hacia caminata... ahora estoy muy molesta de tobillo, con gran inflamación desde hace tiempo pero mas hace un par de meses (estaba confundiendo con fascitis plantar). Gracias por sus consejos y ejercicios, me cuidaré ahora constantemente con ellos para que mejore y les hago saber. Saludos desde Mexico
Como te ha ido?
Este cuerpo maravilloso y complejo que tenemos merece su cuidado. Gracias por su saber compartido 😊
Súper exelente le agradezco muchísimo por su tiempo y dedicación al hacer una explicación tan clara y precisa, sencillo sin complicaciones ni palabras difíciles de entender 👏👌
Muchas gracias por este video de tanta calidad!
muchas gracias me alivio mucho el dolor excelente
Gracias por tan excelente información y explicación... saludos desde El Salvador, C.A.
Muchas gracias ..muy útil la información.
exposicion muy metodológica y entendible, exitos amigo
10:17 aquí comienzan los ejercicios
Gracias ja!
Gracias muy claro doc con sus explicaciones
F
mi estimado se debe saber la causa y la importancia del musculo ,no defrente hacer los ejercicios
@@hebercordero4226 🤡
Excelente video me ha Sido de gran ayuda. Saludos desde 🇩🇴
Más ejercicios por favor, la fisioterapia aquí en USA es carísima, prefiero internarlo yo misma. Gracias
Hola excelente video yo estoy sufriendo de eso los últimos días me ha dolido mucho el pie derecho en especial aunque sufro de ambos pero el derecho mas he hecho muchos masajes y me alivian bastante pero ahora con estos ejercicios se que voy a mejorar mucho más, muchas gracias Dios lo bendiga
Genial al video, me ayudó con las molestias que generó una sobrecarga de ejercicio al saltar la cuerda. Muchas gracias por compartir este tipo de información.
Jojo igual x brincar la cuerda se me inflamó debajo del tobillo..😩 y no e podido bajar la inflamación y me duele
@@33pace46 me pasó lo mismo, hice los ejercicios y ya me siento mucho mejor.
A mi me pasa lo mismo :( .Me lesione por saltar la cuerda. Ya se recuperaron?
Ya llevo 4 días con la inflamación y el dolor
@@auro_n9988 se te hincho el tobillo?? Yo no puedo pisar..me diagnosticaron eso..
@@adrianakeller9783 no se me hincho el tobillo,pero no podía pisar. No hice ningún movimiento por una semana, estuve haciendo un poco de estiramiento y usé una crema para la inflamación. Ya estoy bien :)
excelente descripción de la lesión, sólo mi duda sería cuanto tiempo puede durar en sanar si hago correctamente la fisio, lo puedo vendar y de que manera?
Excelente explicación. Que lastima que no hay mas ejercicios de estiramientos en este video. Gracias
Literalmente el mejor video sobre este tema
Excelente explicación yo padezco esto. Muy buenos los ejercicios.Y si es el único video que me ha explicado lo que tengo.
Muchas gracias gracias gracias bendiciones saludos
El primer ejercicio es el mejor de todos... gracias amigo.
Es exactamente el problema q tengo no puedo meniar el pie asia adelante lo siento blokiado no me pasa de ahi.ase 3 meses me fracture el perone. Ahora mismo estoy en terapia.intentare aser estos ejercicios
Hola Fisio Online, muchas gracias por ayudar a tanta gente con problemas a encontrar respuestas. Les comento que tengo un diagnóstico de resonancia magnética que indica lo siguiente: "Lesión osteocondrial en el calcáneo en su cara articular para el cuboides. Cambios cicatriciales en la inserción de la fascia plantar en el calcáneo".
Ya he ido a terapia física dos tandas de 10 sesiones cada una y con el diagnóstico de fascitis plantar y tendinitis del tibial posterior. Uso plantillas con soporte para el arco, sin embargo, hoy al bajar del bus, sentí que algo se salió de sitio, como si se estirara mi arco y sentí un poco de dolor, luego me puse hielo y temo que todo lo avanzado se haya perdido. Debo adicionar que la primera vez que sentí dolor en el pie fue en noviembre pasado (y recién me hice ver en abril) y fue utilizando la bicicleta elíptica en el gimnasio, al empezar a pedalear presioné con mucha fuerza mi pie en el pedal y sentí que mi arco cayó más de lo normal. Yo tengo según un médico pie plano grado 2 y según una ortopedia que me hizo un scan del pie, tengo pie cavo, también tengo talón valgo leve. Me pueden ayudar a darme una luz sobre qué es lo que debo hacer? muchas gracias por su tiempo y valiosa ayuda.
Excelente video, no lo he terminado de ver todo y ya me fue de total ayuda👏🏽
Llevaba más de 1 año con el dolor , con tratamiento conservador , luego con infiltración de plasma, y acabe con la operación … llevo 5 meses de operado y vuelvo a tener el mismo dolor
Buen video yo tengo tendinitis tibial posterior es muy doloroso y mi pega es caminar y ahora con licencia no puedo trabajar yo ago aceo en la planta
Gracias valiosa información. SEÑOR JESUCRISTO EN TI CONFÍO!🙏🏾
Muchas gracias por su información muy importante para mí ❤️❤️
GRACIAS POR SU ESPLICACION VOY A ASER LOS EJERSISIOS A MI E DIJO EL DOCTOR QUE TENIA UNESLISE HO
ALGO ASI PERO CREO QUE ES MAS BIEN EL NERVIO QUE USTED NOS EXPLICA S
ALUDOS DE FORT WORT TEXAS Y MUCHAS GRACIAS
muchas gracias por su información
yo sufro de tendinitis tibial anterior
Vine a salvarles el día . Se la pasa hablando boludeses 10 minutos así que vallan al 10:26 que ahí explica los ejercicios
Muchas gracias que Dios lo bendiga por tantos buenos consejos saludos
😢Por correr tengo tendinitis del tibial posterior
Que Dios bendiga tus conocimientos bendiciones y muchas felicidades
En mi caso, 40% sobre peso y 60% un calzado nuevo que usé prácticamente no puedo apoyar mi pie, solo me duele al rededor del hueso, tibial peroné. "por suerte" es fin de semana y no trabajo 2 días. Espero por lo menos, aunque no creo, poder caminar el lunes.
Hola buenas tengo 35 años padezco muchísimo del pie más lo k usted está comentando, me echo muchísimas pruevas.resunancias, y no sale nada análisis de sangre,muchisimas pruebas. Y lo k me dicen es k tengo azido úrico elebado. Mis síntomas es lo k esta comentando la pisada la tengo un poco torcida. Muchas gracias
My buen video, sería genial tener algún vídeo más acerca de esta tendinitis
Excelente explicación, muy clara.Muchas gracias, me sirvió muchísimo
Gracias 👍 bendiciones desde Cuba
Muchas gracias, haré los ejercicios, si tengo una molestia.
Buenas noches 💗 no aguantaba el dolor y se estos ejercicios y me tronó mi tobillo y luego luego sentí la ayuda Dios los bendiga gracias
No podia dormir con el dolor del pie, pero despues de dos de tus videos y un masaje aminoro el dolor, muchisimas gracias, ❤️
Maravillosa explicación, gracias!!
Muchas gracias Dios los bendiga
Son muy buenos yo voy un día haciendo los ejercicios y ya he visto mejoras, muchas gracias!!
Ahora como te encuentras?
Cómo seguiste?
?
It would be terrific if this had English subtitles, it would benefit a lot more people and would be very much APPRECIATED :)))))) Seems like one of the most informative videos on the internet!!!!!!!
so damn true
frankoducati try to make a effort like us we make to watch English vídeos my advice learn Spanish 😊
As I always say to the Spanish speaking people who say that on English videos. Learn another language. I speak 3!
Gracias, por fin encontré una respuesta a mi dolor. Lástima que estén en España, tienen alguna filial en Alemania?
Encuentro siempre mucha información en Internet acerca de la tendinitis, pero muy poca información acerca de la tendinosis. Por favor, expliquen en un vídeo cómo tratar la tendinosis rotuliana.
Me ha servido, ya no me duele para caminar.
Muchas gracias muchacho, eres un mostro. Un abrazo grande desde Perú.
Muchas gracias,por su respuesta.
Gracias! Estos ejercicios me hacían realizarlo después de que me daban por jugar fut, pero ha pasado un tiempo y esto ha ayudado un montón! Los ejercicios me han aliviado el dolor por ahora
Gracias Dr!,saludos desde Ecuador!
gracias por su ayuda, como siempre
Me salió en los exámenes tendonitis tibial posterior estoy esperando la cita con el especialista de pie y tobillo que me recomiendan tengo dolor no me puedo tocarme
Mucho tiempo buscando información que me ayudara a entender mi lesión hasta ahora encuentro , siento Justo dolor dentro de el tobillo por debajo , donde pasa el tendón por debajo de la cara interna de el tobillo y me molesta. También el dedo gordo del pie , Justo es ese tendón tibial posterior . Me torcí el tobillo fuertemente y esto me pasó, uno debe aprender a Sentir el cuerpo y documentarse , saludos y gracias por la información.
Tambien mee paso esto por un esguince y como siges vos?
Buenas tardes, muy buena su explicación sobre esa parte interna del pié, llevó muchos años padeciendo de ese dolor y parece que nada dá resultados. Cuando el dolor se intensifica voy al médico recivo algunas terapias con lámpara de calor, electricidad y ultrasonido, eso lo calma unos meses pero luegovuelve a inflamarse y duele mucho no puedo caminar largas distancias porque ahí está el dolor es desconcertante probaré sus ejercicios espero que resulte, gracias.
Gracias doctor por sus consejos por que yo sufro de ese problema
Muchos saludos Dr. Felicidades muy bueno su vídeo..
Tengo un hijo de 9 años q se le están virando sus pies.. que puedo hacer.. soy de Ecuador.. gracias..
En qué caso se recomienda la cirugía y si generalmente tiene buenos resultados. Gracias.
Te hiciste la cirugía?
La verdad que ni los medicos me supierin dar la patologia que tenia sinolemente con algunos tips logre detectar mi problema ahira voy a comenzar la recuperacion 😢😢 el problema que lo tengo muy inflamado 😅
Fue por esguince? Como siges?
Buen ejercicio en la práctica de voley bol, extra de los demás deportes.
Buenas tardes a todos , llevo 3 años con este dolor me diagnosticar tendon de aquiles y tendinitis e ido a varios doctores y solo me dam pastillas y no me pasa nada ...que puedo hacer ...no soporto mas el dolor ...quisiera morir (nadie me da salucion .
Muy bien explicado. Echo en falta q explique algunos estiramientos
Doctor gracias, por información yo tengo el probrema es en la parte externa del pie. Que puede ser. Gracias.
Por las mañanas parezco inválido el dolor es extremo
Te duele al hacer puntillas ?
@@lauramartinez8886 a mí sí
Cómo fue
muchas gracias lo voy a hacer
Muy buenos los ejercicios tengo ese problema leve pero me molesta la parte del arco cuando me calzó una zapatillas
Este tipo de ejercicios en qué momento del día se recomiendan? Gracias
Gracias. Es bastante doloroso.
EXSELENTE ES EL PROBLEMA QUE TENGO MUY BIEN ESPLICADO DE LO QUE NUNCA ABLAN DE SI CON MAJNETO O ULTRA SONIDO AYUDA EN MI CASO TENGO LOS APARATOS ODIO IR A KINECIO POR ESO LOS TENGO EN CASA AYUDEME DR NEUQUEN GRACIAS DESGARRO PARCIAL TIVIAL TENDINITIS DEL TENDON ESPLICADO GRACIAS ESPERO SU CONTESTACION
Tengo este problema del video. Muy bien explicado pero no lo puedo superar me tiene a muy mal traer. Saludos
Muy bien ejercicio. Gracias 😁
Muchas gracias. Haré los ejercicios
Lo raro en mi esque deje d correr y a los meses m.fio dolor d tibia y pies m.dijo la internista era inflamacion d tendones pero también es ardor intenso y yo lo asoció con lo que padezco es colon irritable x que m duelen intestinos y pies en fin estoy aún con estudios a profundidad
Gracias , disminuye la molestia
Wow, yo no podia sostemer mi pie parado y com espos dos ejemplos lo eh podido hacer, donde podria ver mas exercises para esto? Muchas gracias
Mi bb tiene 11 años y el solo camina en puntilla y me gustaría ayudarle con terapias para ayudarle poco a poco pero no sé cómo debo hacerle las terapias