5 ejercicios para Adultos Mayores con ARTROSIS de RODILLA | Fisioterapia en Querétaro
Vložit
- čas přidán 30. 09. 2019
- En este video te comparto 5 excelentes ejercicios para adultos mayores que presentan ARTROSIS de RODILLA. Al terminar este video checa también la parte complementaria que son los ejercicios para artrosis de cadera: • 5 Ejercicios para Adul...
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Me ha gustado
Muchas gracias muy bueno los ejercicios,me gusta mucho
Recién empieso hacer ejercicio me parece buenos para astrocis de rodillas y caderas
Me a servido mucho para mis rodillas tengo lo que dice gracias
Gracias me a servido muchísimo a mis rodillas
Gracias Mariana por tus enseñanzas! Te sigo desde Barcelona! Buena ayuda! HACE TIEMPO SIGO TUS CONSEJOS! UN ABRAZO!
Darte una vez más las gracias, cuanto tiempo perdido al no haberte conocido antes, les gané la batalla a mis rodillas con tu ayuda, sos mi compañera de todas las mañanas con tus 3 videos, permitime decirte que ya sos parte importante de mi vida, te miro con dulzura, como miro y escucho a mis nietos.
Gracias!!!
Me encantan tus videos . Xfis coloca más rutinas de ejercicios para adulto mayor. Tengo 62😊 desde de Venezuela 🇻🇪 muchas Bendiciones ✨
Hola Mariana! Los ejercicios que tú nos indicas los estoy haciendo, y de inmediato comenzaron a ceder mis dolores de rodilla. Muy agradecida por brindarnos todos tus conocimientos, hasta que me llamen para hacer la resonancia magnética, voy aliviando los dolores, aunque me han medicado en Urgencias con Zaldiar, los dolores los tengo igual y por momentos algo calman. Pero haciendo los ejercicios que tú nos enseñas siento mucho alivio!! Gracias Mariana!!😍🌹❤️🇪🇦
Mil gracias por los 5 ejercicios para fortalecer las rodillas Tienes la paciencia para ayudarnos y animarnos Dios te cuide y te bendiga cada segundo🙏🙌❤
Muchas gracias Mariana por su profesionalismo. Llevo cuatro años con artrosis de caderas y rodillas. Y en dos semanas siguiendo su terapia he sentido mucho alivio al terrible dolor. Saludos cordiales.
Mucas gracias senorita por sus ejercicios tan efectivos.me an ayudado tanto le pido a Dio la bendiga muchas bendiciones para uste y su familia.
Bendiciones Marianita, con estos ejercicios se me calma el dolor en rodillas, Gracias, Abrazo desde Peru, Cariños para Bebé y Chris..
Le agradezco el esfuerzo que hace para aliviar los dolores y molestias de los mayores. Estaría todo el día
haciendo los ejercicios
Mil bendiciones por enseñarnos cómo cuidarnos 😊 muchas gracias por tu paciencia ❤😊
Muchas gracias querida Mariana. Eres de gran bendición para mucha gente. Que Dios te bendiga.
Gracias por compartir sus vídeos ,le deseo lluvia de bendiciones por dedicar su tiempo a los adultos👏👏👏🙏😘💟🌸soy de San Juan Argentina
Estos ejercicios me han servido para yo poder hacer mis caminatas.Gracia G.Estella Blandón desde Medellin COLIMBIA!!!
Excelentes ejercicios para este momento de mi rodilla derecha y alrededor. Gracias Mariana, eres única!!
Eres un ángel marianita, mira que hacer esta clase de videos para nuestro bienestar. Dios te ha de pagar al ciento por uno🙏🏻🤗😇
Muchas gracias exelente rutina para nosotros los adultos mayores Dio te bendiga siempre
Magníficos gracias por compartir tan valiosos ejercicios!!
Muchas gracias por los diferentes ejercicios para el adulto mayor, son muy efectivos. Bendiciones por siempre🌼
Mi gratitud para usted por su gentileza de enseñar estos ejercicios terapeuticos saludables para las rodillas. Dios le provea abundantes bendiciónes. Le envío mi saludo fraterno desde Guatemala. Balvino.
Gracias x compartir esta terapia tan valiosa ojalá nos siga compartiendo q dios la bendiga
Hola🙏Dios le Bendiga por su ayuda al adulto mayor
Un millón de gracias, me siento menos tensa y mas flexible, tengo 74 años
Muchas gracias, los voy hacer todos los días, Dios la bendiga
Mi linda Marianita q bueno q me vuelvas a poner en ejercicio ya q por pandemia no pude seguir mi tratamiento de mi artritis rodilla cadera soy de Quintero quinta Region mil gracias q dios te bendiga
GRACIAS POR TU ATENCION HACIA TODOS NOSOTROS. UN ABRAZO !!!!
Gracias por compartir los pondré en práctica 💕💕
Muchas grscias.......x tomarse el tiempo a favor d otros...especialmente..d ñis mayores..grCias x su tiempo
Gracias por Mariana por tus explicaciones, excelentes los ejercicios para sentirnos cada día más entrenados! Abrazos!!!
Gracias excelente ejercicios, lo voy hacer.👍👍❤
Tengo 17 años y tengo artrosis de rodillas me dijeron que hiciera ejercicios y que cambiará mi dieta pero en los ejercicios lo veía difícil ya que en la mayoría tenía que hacer sentadillas zancadas lo cual no puedo hacer por mí rodillas. Hoy he encontrado este ejercicio y comenzaré a hacerlo, muchas gracias por estos ejercicios
Tengo 79años megustan tus ejercicios
Muy didáctica con la explicación de los ejercicios
Tengo 17 igual me diagnosticaron artrosis, te funcionó?, como mejoraste
Buenos días cada le pido a Dios que te bendiga por tan grande labor que haces con nosotros muchas gracias
Muchas gracias doctora Quevedo sus sesiones me han hecho mucho bien estoy muy agradecida no tengo tarjetas de crédito ni de débito para poder colaborar me siento satisfecha con los ejercicios tenga una linda tarde y muchas bendiciones ❤
Gracias por compartir estos ejercicios , Dios te bendiga por ayudar a los mayores 🙏
Excelentes videos, bendiciones.
Me fue muy bien gracias por compartir y que Dios se lo pague
Fantásticos los ejercicios. Los haré con paciencia a pesar del dolor. Gracias y que Dios te bendiga.
Gracias por el acto altruista que realiza para los que no tenemos recursos para la terapia física Dios le bendiga y le multiplique
😘
Muchas gracias dios te bendiga
Muchas gracias, por estos ejercicios.
Pero como subi de peso, habra algún ejercicio para bajar de peso?.
❤️
@@amsm7885
Muy buenos ejercicios gracias
Muchas gracias. Excelentes los ejercicios. Dan resultado si se practican con constancia y dedicación. Saludos desde Uruguay
gracias que dios la bendiga x su gran regalo a nosotros adulto mayor
Grasias doctora por achudarno dios te guíe siempre tus pasos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️💗💕
Buenísimos, no se imagina el bien que me están haciendo estos ejercicios. Muy didáctica su explicación y efectiva. Gracias. Bendiciones
Muchas gracias con estos ejersicios me he sentido.muuuuy bién yo.los repito 2 veces por la mañana y pir la tarde hago.los que van acostada y se mecquita la molestia.por completo muchas gracias
@@estelaarredondo1293 VTV v bb
@@carmenrestrepo2864 j
Justo lo que necesito. Gracias hermosa. Te seguiré tus a día. Gracias.
hbien
Buenos días Marianita gracias bendiciones un abrazo exelente inicio de semana cuídate por favor gracias
GRACIAS MARIANA POR TUS VIDEOS, ME HAN SERVIDO, DE MUCHO, DESDE TEPIC, NAYARIT MÉXICO.
Muchas gracias por ayudarnos a tantas personas mayores Dios te bendiga 🙏
No soy adulto mayor pero tengo desgaste del cartílago, comenzaré a hacer estos ejercicios espero me sirvan Mariana !
Hola 😁te sirvieron??
Hola yo tampoco soy adulto mayor , mi edad es 31 años pero tengo Gonartrosis bilateral... Te invito a mi canal donde comparto un poco como es mi día a día conviviendo con esta enfermedad
@@lavidadeangelica...64380:04 lavidadeangelica
hola como fue, la artrosis es silenciosa y no avisa solo el poder de Dios lo puede todo
Sirve para la artrosis y se puede hacer todo los dia
Grasias por sus ejercicios q ago todos los días ya me siento mucho mejor que Dios la bendiga
Gracias por el apoyo que nos das Dios te bendiga siempre
Gracias tus ejercicios son excelentes a mi y muchas de mis amigas estamos felices haciéndolos y nos sirven muchos , recibe una lluvia de bendiciones. ❤
Noticiero de hoy
Gracias, Mariana. Los ejercicios son fáciles de hacer y de indudable beneficio para los jóvenes que ya llegamos a los 65 y estamos en la gran aventura de nuestra edad y con toda la actitud, disciplina y constancia de mantenernos en buenas condiciones de salud.
Los ejerricios son indispensables a nuestra edad. tengo artritis reumatoide y ochenta y seis primaveras pero todavia camino y doy la cara....Carme Pilar.
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Gracias por estos ejercios.los sigo.todos los días.me siento mejor
Muchas gracias Mariana por estos ejercicios. Muy buenos.
Gracias por las indicaciones de estos ejercicios, tengo artrosis
Muchas gracias me parecen buenísimos los ejercicios de rodilla, los voy a compartir. Dios te bendiga eres lo máximo ❤️
L805 yo me siento muy bien de mi artrosis ya que era muy doloroso pero con tus resbilitacion y ejercicios me siento muy bien gracias Marianita y que Jesús te bendiga y voy a orar mucho por ti
Buenos días,gracias por tu sencillez y ayuda,mil bendiciones
Buenos días gracias por estos ejercicios q dios t bendiga🙏💖😘👋👋🌹
Muy buenos y faciles.Gracias.
Muy bueno los ejercicios de rodilla
Buenos días, durante estos meses de cuarentena junto con mi padre, hemos seguido varios de tus videos, y ahora este ejercicio me parece excelente . Quisiera saber si tienes ejercicios para aliviar el síndrome de morton. Muchas gracias desde Bogotá -Colombia.
Hola apenas encontré tu canal tengo 47 años y tengo artrosis patelofemoral de rodilla derecha y rotula bipartito, llevo 2 cirugías de rodilla dos artroscopias y u
Un adelantamiento rotuleano, en el mes de junio de este año tuve mi tercer cirugía de artroscopia mi grado de lesión es 3-4 dicho por mi médico y tus ejercicios me están ayudando mucho, son los mismos ejercicios que me ponen en las terapias, gracias por ayudar!!!
Hugo zapata desde el Municipio de Jerico Departamento de Antioquia Republica de Colombia estoy muy hagradecido con usted señorita Mariana por ejercicios tan practicos pata nosotros los adultos mayores y que nos ayudan a sobrellevar nuestros hachaques de la vejes. Muchisimas grecias.
Gracias Mariana, mi esposo y yo hemos estado haciendo ejercicio contigo, desde aToluca, yo tengo 60 y el 65, gracias
Hola profe mariana gracia por ayudarno toda la cemana yo y miijo acemo egrcicio con vos
Gcias profe tengo 57 años tengo astrosi rodilla derecha y me molesta bastante,estoy haciendo todas tus clases y estos ejercicios rodilla,soy Lili de San justo Sta fé Argentina muchas gcias por tantas clases tan bnas.🌺👋👋👋👋❤️🌹
Gracias x los ejercicios. Prácticos y sencillos. Soy Elena de Uruguay.
Gracias x estos ejercicios son excelentes espero seguir practicando soy Mariana Samaniego d Ecuador que Dios te bendiga Marianita
Hola Marianita , estoy muy contenta estar. De regreso con tus ejercicios estupendo Un gran saludo y abrazo desde Chile
Muchas gracias por enseñarnos esos ejercicios
Que Dios te bendigas
Hola Yo tengo artrosis en mis rodillas estos ejercicios me ayudan bastante No te vayas nunca eres de bendición para muchas personas Yo las comparto a toda mi familia Besos
Dios te bendiga
Te llamas igual que yo que cool
Me llamo Alexis sotelo
Estamos haciendo con mi marido tus ejercicios nos están haciendo muy bien, muchas gracias !!! Somos personas mayores
muchas gracias por esos ejercicios.
Muy buenos ejercicios los voy a realizar pues tengo problema en mi rodilla derecha en el diagnóstico del doctor en la orden que realizar rayos X puso osteoatrosis. Me dijo después que no era grave , ni de cirugía. Pero me duele algo, antes me dolía mucho pero ha disminuido. Pero si voy a seguir sus ejercicios. 6 veces m caí y el golpe lo llevaba la rodilla derecha. Gracias a Dios que no me fracturé.Muchas gracias por subir estos videos nos ayuda mucho. Que Dios la bendiga abundantemente. No tomo medicamentos para dolor, ni para desinflamar. Solo me mandaron Glucosamina con meloxicam. Tengo en próximos días consulta. Espero que esto me ayude.
Gracias mi niña estoy haciendo tus ejercicios y mis rodillas están mejorando gracias por tu apoyo 🌹🌹
Mi nombre es Angela Maria estoy feliz aprengiendo sus enseña.z mil gracias
De Argentina tengo 66 años sufro d artrosis en rodillas. No puedo caminar mucho pero creo es x falta d ejercicios. Ls otros ejerc q ya dio m ls perdi. Empezare desde hoy .sn suaves y ustd tambien su forma p explicar. Agradecida... saludos
le
dlxsp
Muy interesantes y útil.Felicitavioned Dra. Continuaré con sus útiles y profesionales indicaciones Gracias por dedicarnos esa bella oportunidad Dios la bendiga y proteja.
Buenos días Mariana, es una bendición haberte encontrado, gracias, gracias, gracias. Por los ejercicios que nos regalas Dios te multiplique lo que nos das.
Increibles Mariana para rodillas.GRACIAS Y SALUDOS.
Excelente gracias bendiciones por compartir estos ejercicios
Perdon😢😢😢
@@luzchavarria5613 L.A. .9
Doctora buenos días tengo discopatia lumbo sacra desde Hase ocho años y ahora me está doliendo las rrodillas me tomaron radiografía y el doctor me dise que es por la edad y que tengo que aprender a vivir con el dolor tengo 68 años. en estos días buscando videos de ejercicios y encontré sus videos y estoy haciendo el de la silla y e sentido alivio también estoy caminando en la caminadora
Agradezco infinito, tu altruismo y forma amorosa de realizar las rutinas, tu eres una motivadora increíble. El universo multiplique tu dedicación y constancia. 🌹🌹🌹
Que Dios le bendiga yo estoy Mejorando vastante y tengo 4 dias estar aciendo estos ejercicios .nuestro senor le va bendecir el doble gracias
Yo tampoco sé como llegué a este video. Aun no los comenze pero desde ya muchas gracias por su tiempo. Bendiciones desde Uruguay.
Muy bueno!! Hasta pronto!!! Desde Argentina
Muchas gracias por ayudarnos enseñando los ejercicios
Muchas gracias! Tengo 37 años y tengo artrosis de rodilla. Me gustaron mucho tus videos.
Excelente y clara explicación, me sirvieron mucho los ejercicios,, gracias
Voy ha ejecutar los ejercicios creo son excentes para fortalecer la cadera
Muy buenos ejercicios
Buenos días, muchas gracias por los ejercicios. Lima_ Perú. Bendiciones.
Gracias gracias gracias preciosa por todo lo que haces por nosotros que Dios te bendiga 🙏 amén
MUY BUENOS EJERCICIOS Y MUY LINDA LA DOCTORA,. EXPLICA MUY BIEN
Son increibles los ejercicios hace tres dias los hago y me siento mejor gracias he hecho cinco de equilibrio y cinco de rodilla
🤗well s
Muchas gracias por sus ejercicios dirigidos. Dios la bendiga y la proteja hoy y siempre.
Excelentes videos de verdad te cambia la vida muchas felicidades sigue así soy Alberto REnteria de Puebla te sigo desde hace 5 meses y estoy súper saludable cuídate mucho
Gracias marianita los hice según sus recomendaciones hay en mi lucha seguiré atenta a sus órdenes Gracias desde Bucaramanga DIos te bendiga siempre Amén 🙏
Me encantaron los ejerciciodo haré todos los días
@@silviadefazio5906 que d
@@inescaceres8798 gracias Dio la bendiga son de muchísima ayuda
Lo haré geacias
hola te sigo desde q emezo la pandemia lmuchas :gracias
Gracias hermosa rutina me ase muy bien a mis rrodillas .desde Argentina 🙏
Gracias muy buenos ejercicios me ayudara.
Gracias están bien los ejercicios
Muchas gracias .
Que Dios la bendiga.
Gracias por compartir sus videos me gusto que Dios le bendiga estoy viendo desde Santa Cruz Bolivia
No únicamente me gustó y también me suscribo , muchas gracias 😊 por estos ejercicios , tengo osteoarthritis en mis dos rodillas y es muy doloroso 😣
Además eres una linda persona, sabes como mostrar los ejercicios. Gracias nuevamente.
Buenos días ☀️ Marianita como siempre muy buenos ejercicios 💪 que Dios te bendiga SIEMPRE 😘🙏
Excelente gracias por compartir tus prácticas Dios te bendiga 🙏😘
No sé cómo llegué a este vídeo, pero me alegro mucho, tengo 50 años y ya los estoy haciendo los ejercicios.
Gracias por compartir estos vídeos tan útiles y fabulosos.
Yo tb tengo 50 y me represento mucho esfuerzo, que mal
Muchas gracias Mariana, ejercicios muy útiles; bendiciones.
Muchas gracias, Mariana. Dios te bendiga y te multiplique. Un saludo desde Colombia..🙅🙏
6
Me gustó mucho el ejercicio crasias
Excelente Marianita, gracias. Miiil... Saludos de Ecuador.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Buenos días gracias por compartir, que sigas siendo de bendición para Miles.🌷👍😍