DIGIUNO INTERMITTENTE E SPORT
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Ciao ragazzi, il digiuno potrebbe essere una pratica terapeutica, ma spesso appunto per chi pratica sport non sempre può dare risultati positivi.
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Concordo con quanto detto, sport di endurance vanno trattati e nutriti in modo efficace, nella mia piccola esperienza da ciclista amatore (seppur con un discreto ore settimanali di allenamento) non la vedo una pratica producente. Forse da utilizzare nei periodi di scarico dove i carichi sono moderati. Video interessante.
Ho cliccato la campanella per essere avvisata, ma non ha funzionato... Comunque il digiuno intermittente per me è la soluzione a tanti problemi, la cosa migliore anche per la propria salute... Lo pratico ormai da tempo, dormo anche molto meglio... Però va fatta qualche pausa di tanto in tanto
Interessante 🤔
Infatti ho perso massa e accumulato grasso dove non mi piace e non riesco a toglierlo anche facendo esercizi mirati aspetto di essere contattata grazie
Io salto la colazione e mi trovo bene anche allenando mi con i pesi
Buona sera volevo sapere come posso contattarlo per parlare con lei della mia situazione in quanto sono diabetica, insulina dipendente e non riesco a mettermi in forma
Nella mia ignoranza sperimentale (!), credo che certi esperimenti vadano fatti solo sotto controllo di specialisti. Penso che i rischi di cui parli verso la fine del video, siano troppo alti rispetto agli eventuali benefici, soprattutto se si è già master. ciao