ASICS ile Bi' Koşu Anlattık I Koşuda Beslenme

Koşuda Beslenme: Koşuculara Beslenme için Tavsiyeler
0:00 Konukları Tanıma
1:15 Koşucular nasıl beslenmeli?
2:50 Koşudan kaç saat önce beslenilmeli?
5:15 Yarış öncesi dikkat edilmesi gerekenler
6:30 Dalak şişmesinin beslenmeyle alakası var mıdır?
8:40 Yarış öncesi karbonhidrat yenmeli mi?
12:30 Koşucuların alması gereken vitaminler nelerdir?
14:00 Koşuda sıvı tüketimi nasıl olmalı?
17:15 Koşarken yenmemesi gereken yiyecekler
19:00 Koşuda konukların enteresan anıları nelerdir?
#asics #koşudadiyet #diyet #running #run #asicsyoutube #youtube
Erçin Ekrem Gültakan moderatörlüğünde Orçun Kürüm, Betül Çetin ile birlikte "Bi Koşu Anlattık" serisinde bugün, antrenmanda neler yapılmalı, bir koşucunun haftalık rutinleri nelerdir, beslenme alışkanlıkları nelerdir? gibi soruları yanıtladılar.
ASICS Koşuda Beslenme link;
• ASICS ile Bi' Koşu Anl...
En Etkili 5 Üst Beden Egzersizi;
• En Etkili 5 Üst Beden ...
En Etkili 5 Merkez Bölge Hareketi;
• En Etkili 5 Merkez Böl...
Asic Sosyal Medya Hesapları;
Web sitesi:
www.asics.com.tr
Facebook:
/ asics.tr
Instagram:
/ asicstr
ASICS hakkında: Koşu ayakkabı kategorisinin en iddialı markalarından olan ASICS, performans özellikleri bakımından en çok tercih edilen markalardan biri. 1977 yılında Japonya'da üretime başlayan marka, inovasyon ve fonksiyonelliği bir arada sunuyor. Uzun çalışmalar ve denemelerle hazırlanan ASICS koleksiyonları yüksek teknoloji donanımına sahip. Geliştirilen özel taban teknolojileri ile devrim yaratan ASICS performans ayakkabıları modern tasarımlarıyla da dikkat çekiyor. Türkiye'deki faaliyetlerine Marlin Spor çatısı altında devam eden ASICS, tüketicilerin her ihtiyacına farklı çözümler sunuyor.

[@relrugramo]

amatör olarak koşuyorum, bilgiler için teşekkür ederim.

[@orcunkurum7913]

Çok keyifli bir çekim oldu 🎉❤

[@muratuluturk8559]

Video bilgilendirici güzel olmuş. Ama asics mağazasında metaspeed sky ve süperblast neden getirilmiyor