neden et demedin tavuklar saten sağlıksız ve hormon dengeni bozar et yemelisiniz ve bu hareket omurgayı maffediyor sonra öne esneyerek yapılan hareketlerde yada o bozishpnda fıtık oluyorsun tavsiye etnem bunun yerine makinalar yokmu belide koruyan:-)
@@taekwon8556 organik tavuklarda sikinti yok normal tavuklarda ise hormon yok fakat yemlerinde ne oldugu belirsiz(muhtemelen cogunun yeminde hormon vardir ki bu hormonu tavuk alinca bazi donemlerde asiri bir sekilde ostrojen uretior)
@@taekwon8556 Herkes bu tavukta hormon var meme çıkarır(Jinekomasti'den bahsediyorlar sanırım) muhabbeti yapıyor. Hormon dediğin şey kılcal damardan dışarı çıkamaz, bağırsaklarda da sindirmesi için aminoasitlere parçalanması gerekiyor. Aminoasite bolununce de etten aldığın proteinden farkı kalmıyor. O yüzden insülini, testosteronu ağızdan alamazsın direk damara enjekte etmen gerekir. Meme çıkma muhabbeti de sanırım bunlar steroidli abilere bakıp diyorlar, onun nedeni de steroid zaten. Bnlar lise seviyesinde bilgiler, öyle bilmeniz için uzman olmanıza da gerek yok. Insanlar niye böyle bilmiyorum.
@@melihherenn inan çıkarıyor ama yanına soya fasülyesini ekle mısırda be var bilmiyorum misal cereyim abd yi geç savaş cebecide abd de idi adam dönmüş iki yıl kadar türkiyede kalmış hatta et pahalı olunca kiloda verdim demişti ve şimdi testesteron tedavisi gmrüyor oda türkiyede başladı burada tüjettiği tavuk ve kullanmış olduğu soya proteini ben ondan öncesinden beri uyarırım ilk belirtisi meme ucunun büyümesidir ce birkez daha söyleyeyim yurt dışındada bu konu tartışılıyorduki bizker için kadınlaştırılıyorsunuz dendi asıl gelişim çağındaki gençler tehlikede atık ergenlik 24 25 lere kadar uzadı gelişim yavaşladı kemiler kırıldımı kaynamıyor hemen meteli dayıyorlar kahnamayan kemiği olana jelle paça mneren doktorlar var günlük tüketin diyerek iyileşene kadar bana biler bir ara okadar zayıflamıştımki besin takviyesi vermişti kulak doktoru nornal beslendiğim halde adam akıllı birileri başa geçerse herşeyi sizlere açıklardı ama be yazıkki birtane bile be milli nede ırsi olarak türk birisi yok siyasilerin içinde olanada kamyon çarpar helikopteri düşer:-)
@@taekwon8556 Tamam işte onun sorumlusu steroid:) Savaş cebecinin doğal olduğunu düşünmüyorsun herhalde, adam steroidden dolayı kaç tane koruyucu hap alıyor. Ayrıca tamam bir şeylerden bahsediyorsunuz ama çok yüzeysel. Tamam konu tartışılıyor ama kimler tarafından, bu tartışmada sunulan argümanlar ne vs. bunu bilemeden bir şey diyemeyiz.
Topuklarınızın altına 2.5kglik plaka koyarsanız çok rahat squat yaparsınız. Hem o kadar para vermemiş olursunuz hem de mobilite gereksinimini azaltmış olursunuz. Ben basket ayakkabımın altına koyarak yapıyorum.
Ya bırak ne ayakkabısı kardeş dövüş sporları yapıyorum senelerdi yalın ayak antreman, antrenmandan önce halter çalışırız yalın ayak girdiğin ağırlıktan fazla girip yapıyorum squat denge meselesi
Ya gidin en ucuz ayakkabiyi alin yapin Allah askina under armour alip onunla squat yapinca mr olimpia mi olucaz,o ayakkabiyla yapinca adele dahami iyi büyucek:))Bukadar kasmayin olm ya, kadir hoca parmak arasi terlikle antrenman yapiyor
Delikanlı adam parmaklarıyla yeri kavrayarak yapar. Goril gibi
KOPTUM WETLWTRÖWERQWrlöç
Kral aq 😂😂
Yok kardeşim delikanlı adam sağ ayak baş parmağının ucuyla yere basarken yapar.
@@koltigin4097 jcjddj
peki burda ki tek sorunun ayakkabı fiyatları olması tavuğu zor alıyorken :):)
neden et demedin tavuklar saten sağlıksız ve hormon dengeni bozar et yemelisiniz ve bu hareket omurgayı maffediyor sonra öne esneyerek yapılan hareketlerde yada o bozishpnda fıtık oluyorsun tavsiye etnem bunun yerine makinalar yokmu belide koruyan:-)
@@taekwon8556 organik tavuklarda sikinti yok normal tavuklarda ise hormon yok fakat yemlerinde ne oldugu belirsiz(muhtemelen cogunun yeminde hormon vardir ki bu hormonu tavuk alinca bazi donemlerde asiri bir sekilde ostrojen uretior)
@@taekwon8556 Herkes bu tavukta hormon var meme çıkarır(Jinekomasti'den bahsediyorlar sanırım) muhabbeti yapıyor.
Hormon dediğin şey kılcal damardan dışarı çıkamaz, bağırsaklarda da sindirmesi için aminoasitlere parçalanması gerekiyor. Aminoasite bolununce de etten aldığın proteinden farkı kalmıyor. O yüzden insülini, testosteronu ağızdan alamazsın direk damara enjekte etmen gerekir.
Meme çıkma muhabbeti de sanırım bunlar steroidli abilere bakıp diyorlar, onun nedeni de steroid zaten.
Bnlar lise seviyesinde bilgiler, öyle bilmeniz için uzman olmanıza da gerek yok. Insanlar niye böyle bilmiyorum.
@@melihherenn inan çıkarıyor ama yanına soya fasülyesini ekle mısırda be var bilmiyorum misal cereyim abd yi geç savaş cebecide abd de idi adam dönmüş iki yıl kadar türkiyede kalmış hatta et pahalı olunca kiloda verdim demişti ve şimdi testesteron tedavisi gmrüyor oda türkiyede başladı burada tüjettiği tavuk ve kullanmış olduğu soya proteini ben ondan öncesinden beri uyarırım ilk belirtisi meme ucunun büyümesidir ce birkez daha söyleyeyim yurt dışındada bu konu tartışılıyorduki bizker için kadınlaştırılıyorsunuz dendi asıl gelişim çağındaki gençler tehlikede atık ergenlik 24 25 lere kadar uzadı gelişim yavaşladı kemiler kırıldımı kaynamıyor hemen meteli dayıyorlar kahnamayan kemiği olana jelle paça mneren doktorlar var günlük tüketin diyerek iyileşene kadar bana biler bir ara okadar zayıflamıştımki besin takviyesi vermişti kulak doktoru nornal beslendiğim halde adam akıllı birileri başa geçerse herşeyi sizlere açıklardı ama be yazıkki birtane bile be milli nede ırsi olarak türk birisi yok siyasilerin içinde olanada kamyon çarpar helikopteri düşer:-)
@@taekwon8556 Tamam işte onun sorumlusu steroid:) Savaş cebecinin doğal olduğunu düşünmüyorsun herhalde, adam steroidden dolayı kaç tane koruyucu hap alıyor.
Ayrıca tamam bir şeylerden bahsediyorsunuz ama çok yüzeysel. Tamam konu tartışılıyor ama kimler tarafından, bu tartışmada sunulan argümanlar ne vs. bunu bilemeden bir şey diyemeyiz.
sırf hatayı göstermek için hatalı ayakkabıyı satın alıp üstüne hatalı forma maruz kalıp ağır squata giren furkan abimize çok teşekkürler
o değilde Puma Kiminle aşık attığını binlerce Müşteri Kaybetmeye başladığında anlayacak
reklam geliyor sanırken bi anda ayakkabı gömüldü ağırsağlam adamı şaşırtır
reis pumayla ters düşmüş
Antrenman ayakkabısı yapmışlar, antrenman yapıyoruz bakalım dedik.
@@ağırsağlam Niye bağırıyorsun adam ?
ayakkabıyı geç yemeği zor alıyoz
Topuklarınızın altına 2.5kglik plaka koyarsanız çok rahat squat yaparsınız. Hem o kadar para vermemiş olursunuz hem de mobilite gereksinimini azaltmış olursunuz. Ben basket ayakkabımın altına koyarak yapıyorum.
Sahte converse ve benzeri düz, sert tabanlı kaykay ayakkabılarını önerebilirim.
halter ayakkabılarını önerirsin değil mi?
Ya bırak ne ayakkabısı kardeş dövüş sporları yapıyorum senelerdi yalın ayak antreman, antrenmandan önce halter çalışırız yalın ayak girdiğin ağırlıktan fazla girip yapıyorum squat denge meselesi
benim ayakkabı tarmak se 900 basketbol ayakkabısı antrenmanda kullanılır mı sonuçta basketbolda da denge lazım o yüzden sordum.
Converse güzel de hem pahalı hemde pek dayanıklı değil
Hocam çorapla yapmak en iyisi ben crocsla gidiyorım scout da çıkarıp çorapla yapıyorum. Eve gidince at makineye
Abi grease the groove u açıklar mısınız?
hocam basket ayakkabısiyla yaosam bi sorun olur mu?
bacak harici egzersiz yaparken de önemli mi ayakkabı seçimi? örneğin omuz, göğüs çalışırken
Kadir hocamız parmak arası terlikle yapıyor sıkıntı olmuyor
Yok kral bacaktada sadece squadta sıkıntı
Yere bastığın her harekette geçerli, gücümüzü yerden alırız yere ne kadar iyi basarsak o kadar güçlü oluruz.
Peki ayakkabısız yapsak olur mu ?
Nike nin romalos 3 ve 4 modellerini kesinlikle tavsiye ederim 4 5 bin tl ama paranız olsada bulamazsınız türkiyede yok ve satışı yasaklandı😢
nike blazer converse chuck 70 vans sk8 hi en uygunları
asics in güreş ayakkabıları okey midir yani?
O sırada Puma: Yasal işlemler başlatıldı
kaykay geçmişi olan birisi olarak vans converse vb öneririm
Macfit Sultanbeyli;))
Abi ciplak ayak ya da düz taban terlik olmaz mı
Ben de air force var bi gün yandan patlar mı bilmem
ayakkabısız yapın çünkü türkiyede yaşıyorsunuz bir ayakkabı 400 500 tl
400 500'den BAŞLIYOR diye düzeltelim. 400 e kim kaybetmiş hhh.
@@ağırsağlam abi salonda ayakkabıyı çıkarmayın diye uyarı geldi XDD
@@muratbuluk4872 son antrenmanda aynısını ben de yaşadım,durduk yere masraf moralleri bozdu.sen nasıl hallettin?
@@ağırsağlamartık 3000den başlıyor ahhh ahhhhh
Diz sakatlıklarının çoğunun sebebi ayakkabıdır. Yürürken bile sakatlar kötü ayakkabı.
evet agalar sımdı gıdın o ayakkabılardan alın 200 kilo bench basarsınız hepinize bol şans
çorap candır
under armour hikaye Benim tercihim NOBULL 😎
abi halisaha krampon alip altini eritip duz yapsak kullanirir mi
Sen halısaha kramponu al bana yolla ben sana hazır eritilmişini yollayayım
futsal ayakkabısı al aq
direkt çıplak ayakla yapsak nasıl olur naturel sporculuk ahhaha
Bunların amacı sponsordan para kazanmak zaten.
Antrenmanı etkilemeyi bırak elemanın biri ayağı kayıp ölüyordu
Aklıma ilk gelen Ayakkabısız yapmak
Biri bu kardeşe tr sekmesinde olduğumuzu hatirlatsın
ben decathlon'nun spor ayyakabısını kulanıyorum
İnstagramdan bunu sorduğumda kaba bi şekilde sen squat yapma dedin şimdi video mu çekiyosun
Güreş ayakkabısı satıyorum
Ayakkabıyı çıkartarak çok daha ucu bir yöntem ile hallederiz
Ben terlikle yapıyorum
vans candır
Squat olması
Hocam futsal ayakkabısı nasıl olur onun tabanıda düz
Tabanının düz olmasıyla beraber , sert de olması lazım . Eğer zemini düz ve sert ise yapabilirsin
peki düz ayakkabasız çorapla yapsak mantıklı mı acaba Furkan abi
Zemin iyiyse çok daha iyi olur
Ama zemin çok önemli tatamide squat yapılan salonlar var
Halterciler ayakkabısız yapıyorlar zaten
Bence en iyisi
Ayakkabisiz en iyisi
ARKIDISLER TEK SIKINTI SENIM BILIMSEL OLDUGUNU DUSUNMEN
Tabanı kaymaz antrenman ayakkabısı önerir misiniz
Videoda var ya
Her kuşu s2tk bi leylek kaldi 😅
Ben ayakkabıyı çıkarıyorum
Ya gidin en ucuz ayakkabiyi alin yapin Allah askina under armour alip onunla squat yapinca mr olimpia mi olucaz,o ayakkabiyla yapinca adele dahami iyi büyucek:))Bukadar kasmayin olm ya, kadir hoca parmak arasi terlikle antrenman yapiyor
Ben ayakkabı giymiyorum beta
çıplak ayak her zaman daha iyi yapıyorum squatı
Bazı hareketler ciplak ayakla iyi oluyo