宮本昌典1日連続 とにかくdeadlift

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 10. 09. 2024
  • AM
    Snatch pull up 3×6
    Snatch DL 5×5 3×2
    Power Snatch -
    Snatch
    Nordic hamstrings
    PM
    Sluster 3×6
    Hi clean&PJ 3+2×6
    CDL 5×5 3×2
    M.press 3×4 5×2
    本日のメインはdead lift

Komentáře • 5