1104: 🍱 യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതലാണോ? ഡയറ്റ്‌ പ്ലാൻ അറിയുക.. Uric acid diet plan | Effective tips

1104: 🍱 യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതലാണോ? ഈ ഡയറ്റ്‌ പ്ലാൻ ചെയ്താൽ രോ​ഗത്തെ പൂർണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാം How to control Uric Acid (Gout) completely?
നാൽപത് വയസ്സുള്ള 102 കിലോ ഗ്രാം തൂക്കമുള്ള ഒരാൾ എന്നും കൈയിൽ കിട്ടിയതെല്ലാം കഴിക്കും. മട്ടൻകറി, ബീഫ് റോസ്റ്റ്, വലിയ കൊഞ്ച്, കടൽ മത്സ്യം ഇവയെല്ലാം അയാൾ കാര്യമായിത്തന്നെ കഴിക്കും. മദ്യവും നല്ല വണ്ണം കഴിക്കും. ഒരു ദിവസം ജോലി കഴിഞ്ഞു വീട്ടിലെത്തിയ അയാൾക്ക് അർധരാത്രിയോടെ കാലിന്റെ പെരുവിരലിൽ അസഹനീയമായ വേദന തുടങ്ങി. ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായാണ് ഇത്രയും കഠിനമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നത്. വേദനസംഹാരി കഴിച്ചു രാത്രി കഴിച്ചു കൂട്ടിയ അയാൾ രാവിലെ തന്നെ ഡോക്ടറെ കണ്ടു. ലാബ് റിപ്പോർട്ടിൽ യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതൽ. അതിനോടൊപ്പം മറ്റു ചില പരിശോധനകളും ചേർത്തു വച്ച് ഡോക്ടർ വിധിയെഴുതി അയാളുടെ രോഗം ‘ഗൗട്ട്’.
ഇപ്പോൾ സന്ധിവേദനയുണ്ടെന്നു ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ നാട്ടുകാരെല്ലാം പറയും യൂറിക് ആസിഡ് ഉണ്ടോയെന്ന് നോക്കാൻ. അത്ര സാധാരണമായിരിക്കുന്നു യൂറിക് ആസിഡ് എന്ന അസുഖം.എന്താണ് യൂറിക് ആസിഡ് (Uric Acid)?
എങ്ങിനെ യൂറിക് ആസിഡ് രക്തത്തിൽ വർധിക്കുന്നു?
എന്തെല്ലാം ബുദ്ധിമുട്ടുകളാണ് യൂറിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിൽ വർധിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്നത് ?
എത്രയാണ് യൂറിക് ആസിഡ് നോർമൽ ലെവൽ?യൂറിക് ആസിഡ് കുറക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ വിലപ്പെട്ട വിവരം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പ്രയോജനപ്പെടട്ടെ.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്ത് കൊടുക്കുക..!
നിങ്ങൾക്ക്, ആരോഗ്യവിവരങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ലഭിക്കാനായി Dr D Better Life ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക്‌ ചെയ്ത്, ഫോള്ളോ ബട്ടൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത്, see first സെലക്ട് ചെയ്യാനായി മറക്കരുത്. Dr D Better Life ഇടുന്ന വിഡിയോകൾ യൂട്യൂബ് ചാനലിലും ലഭിക്കുന്നതാണ്. വീഡിയോസ് സ്ഥിരമായി ലഭിക്കാനായി യൂട്യൂബിൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ബട്ടനും ബെൽ ഐക്കണും ക്ലിക്ക് ചെയ്യാനായും മറക്കരുത്.
Dr D Better Life
Your Better Life Starts Here
#drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #uricacid #uricacid_diet #uricacidtreatment #uricaciddiet #uricacidcontrol #UricAcidSolution #goutrelief #gout #യൂറിക്_ആസിഡ്
For more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@geethassankar6377]

Very informative
Thank you Dr

[@anishsasindran8938]

Thanks a lot for the valuable information Dr.🙏🙏🙏🙏🙏

[@nilavumnjanum441]

വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ 😍

[@govindankelunair1081]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ. വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നു. കൊറോണ കാലത്ത് dr മിക്ക ദിവസവും വന്ന് നല്ല വീഡിയോ തന്നിരുന്നത് നന്ദിയോടെ ഓർക്കുന്നു🙏🏼

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dr 🙏
Thank you so much ❤️

[@manikandannair818]

Appreciate your patience and detailed information about uricacid....

[@rosem3182]

Very good information 🙏 thanks... Dr.

[@kannansentertainmentat6919]

Thank u for the information dr

[@praveenmnambiar5103]

എനിക്ക് യൂറിക് ആസിഡ് 8.3 ഉണ്ട്..കാൽ മുട്ടിനും കൈമുട്ടിനും ഷോൾഡറിലും കൈ വിരലിലെ ജോയിൻ്റ്ലും വേദന മാറി മാറി വരാറുണ്ട്....മദ്യപാനം ഒരു മാസത്തേക്ക് പൂർണ്ണമായി നിർത്തിയപ്പോൾ തന്നെ വേദന വരുന്നത് കുറഞ്ഞു...ഇനി ഫുഡ് കൂടി കൺട്രോൾ ചെയ്യണം❤

[@YOOSAFBlackzain]

Kaayi viralil vedana undel esr aavum

[@PHMWORLD2021]

Very good information... Thanks Dr. 💕💕

[@krishnekumar1781]

Good message d.r

[@aydinaydin3605]

Thanks Dr

[@geethanair387]

Thank you so much sir

[@safwanpkfaizal4380]

Thanks a lot

[@seyyidsuhail]

super informative class

[@sobhao7893]

Thanku dr

[@mercyjacob8427]

Thanku Doctor❤

[@arunpv4710]

Thanks doctor

[@sidharthsa7166]

Thank you doctor

[@sherlyshaji2967]

Yo are speaking from your Heart ❤️ love you Doctor 💕💕💕💕💕💕💕

[@xxxxxxxxx1442]

Ma sha allhah nallori msg
Al hamdhulillah ❤❤❤

[@kmcmedia5346]

👌🙏നല്ലത് പറഞ്ഞു 😍

[@sandhyasatish2862]

Tq.. Doctor🙏❤

[@abdullathifvatakkeparavath2868]

മത്തി, അയലപോലുള്ള മീനുകൾ യൂറിക് ആസിഡ് വളരെ കൂടുതലാക്കുന്നവയാണ്. ആ ഒരു കാര്യം ഡോക്ടർക്ക് പിശക് പറ്റിയിരിക്കുന്നു. ഒന്നുംകൂടി ശ്രദ്ധിക്കുമല്ലോ... ഒരുപാട് നല്ല ഉദ്ദേശങ്ങൾ നൽകിയ ഡോക്ടർക്ക് ഒരായിരം അനുമോദനങ്ങൾ

[@Rajila786]

Full video kandu nokku ath dr parayunnund

[@minishaji7090]

Dr athu paraunnundallo

[@ebinkichu334]

മുഴുവൻ കാണടോ

[@jomongeorge3187]

ഒന്നോ രണ്ടോ കയികം. അമിത അവതിരുനൽ മതി

[@shamlyism]

Thank you Doctor🙏

[@sumeshnallu9744]

Thank you.

[@SunilSunil-yf1qf]

Thank you doctor 👍

[@ganga146]

Valuable information

[@valasank9673]

Thank you Doctor

[@abdulnazarabdulnazar3138]

ഇന്ന് രാവിലെ എണീറ്റപ്പോൾ ഭയങ്കര വേദന ആയി ഇരിക്കുമ്പോൾ ആണ് ഈ വീഡിയോ കണ്ടത് thks dr👍👍🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@ismayiliritty4324]

@@rislasherin5589 endanethe pareyumo

[@user-xg7cv5bv1f]

താങ്ക്യൂ sir

[@fathima32160]

Well explained👍

[@saleemsaleem2283]

Thank u Dr for good advice.

[@jaseenaashraf6636]

Thankyou sir

[@valsajacob8720]

Thank you very much for the information DR

[@shobhak1568]

Thanks doctor sir
I will follow ur diet plan
Am struggling with uric acid pain 5.7 volume. Once again thanks Dr. 🙏🙏

[@subairpallar3031]

Good infarmation

[@nidheeshkj668]

Thank you sir 🙏🙏🙏

[@valsaclappanavalsala3714]

Thanks sr

[@babuelayasseri]

Useful video thanks

[@safa4407]

First view, like, cmmnt ✌️🥰👍.... Good information Dr 🙏🙏

[@nisarmalooor6799]

Tnx

[@sethukumar1324]

താങ്ക്സ് യൂ.

[@bijeshbabu2165]

Vendakka and Muringa kazhichal ithu koodum ennu parayunathu sheriyano?

[@anilkumar-jg8fq]

Thanks dr.

[@sadathmanghatmanghat8091]

9.2

[@rmatube]

Very informative, Still one doubts can taking cod liver oil tablet be bad when uric acid is high

[@gayathridevivr]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Thankyou for the information.Have a GREATtttt day DOCTOR 👍👍💚🥰👏👏🤝🎉🎊🌹

[@KalabhavanChackochan]

Good

[@shilajalakhshman8184]

Thank you dr🙏

[@fathimabeevi2521]

Dr wait koodanulla kirachu foodum tipsum ulla oru vedio chayyumo under wait aanu etra sramichitum gain chayyunilla😭

[@sameerasameera8221]

Sir kadala payar parippu kizhang evayokke kazhikkan pattumoo waite 68 ullu uric acid 9.5 und

[@asmaabdulla6]

Thanku

[@jagadammapk5823]

Good night dr sir

[@ridafathimamuneed5421]

Thank you sir

[@lethathomas9624]

Good information sir

[@joeljohns7625]

Thanks fornthe information doctor
My uric acid level is 7.1

[@mayeeshabyju4393]

എന്റെ husband നു, ഉണ്ട് thanks sir

[@futurewords1070]

Mariyo

[@jeffjo7247]

Dr കാലിന്റെ പാദത്തിൽ നീരും വേദനയും,, എന്താ കാര്യം എന്ന് പറയാമോ

[@ReshmaSaneesh-kg7lt]

Sir.
Apple Cider vinegar 2 glass vellathil ethraya edukkendathu ennu
Onnu paranju tharumo pls reply

[@Jayarajem]

Very detailed explanation 💜❤✌🏻

[@sujathasuresh1228]

Very useful information 👌🙏🙏

[@lookmanhakkeem4673]

പച്ച പപ്പക്കായ ചെറുനാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് സാലഡ് പോലെ കഴിച്ചു വളരെ പെട്ടന്ന് തന്നെ റിസൾട്ട് കിട്ടും എന്റെ അനുഭവം ആണ്

[@sajiratheesh9806]

ആണോ

[@shajishakeeb2036]

Ethra divasam kazhichu?aharathodoppamano kazhikkendathu?

[@Reshumebin]

Dr. wheat,oats eva kazhichaal problem undaakumo pls reply

[@jinukailu7189]

Ethokke kazhikan pattum.

[@ferozm1984]

Asymptotic hyperuricemia undengil medicine kazhikkano? Waiting for your valuable reply

[@jamalsha3571]

Uric acid kuduthal ullavarkku morning millets kazhikaamo

[@blessoncmathew9108]

👍👍👍

[@sarathchandran7591]

👍👍👍❤

[@sathisajeevan1359]

Kuttikallil ethra shathamana alav vanala kozhapam

[@sharafudheen3311]

Vegetables enthokke ezhivakkanam

[@varughesemathew7950]

Doctor can you please make a vedio how to reduce Bad Cholostrol 40 years old.Doctor How to Reduce Natural way 40 years old bad cholostrol , Uric acid and fatty liver.Doctor Fatty liver ,Uric acid and bad cholostrol can reduce with excercise and avoiding sugar ,Sugar fruits , fruits juice ,fried items etc.Drinking 1 liter water a day any problem ?

[@shanahusain7320]

Egg 🥚 kayikan pattumo?

[@dipujohn854]

Milk and egg good or bad for uric acid.My uric acid level 9.4.But my vitamin D level at 19 after taking tablet one week back.6000mu tablet.But calcium level at 9.2.Which food I should prefer?

[@abdulrahiman3439]

Ec ni un😅😮😅😅 ji

[@nithishavivek4610]

Milk and curd should not said another doctor s sir but r saying take that one cup?

[@nishagireesh9224]

Sir nutrision powder kazhikkunnath kond kuzhappamundo

[@rahmanawahab5144]

Crux of the video:
Uric acid happens side by side with many co-morbidities like Diabetes, hypertension, high cholesterol levels, obesity, fatty liver
Uric acid should be kept below 8mg/dl in general.
What to avoid in hyperuricemia?
x Alcohol
x Smoking
x Seafood (prawns, crab, oyster,squid,shrimp)
x Red Meat: Mutton, Pork, Beef
x Organ - liver / chicken heart
x Big fish to avoid
x High fructose corn syrup and yeast in the bakery items
x Fried food items including fried veggies
x Chocolates and Ice-creams
x Bakery items containing yeast
What can be included?
Choose plant based diet
#Fresh fruits and vegetables
#Banana
#Lemon juice or apple cider vinegar
#Yogurt
#Nuts
#Minimally processed rice
#Oats
#Oil to use - virgin coconut oil or olive oil
#Water as per body weight - Dr. Danish always say his quick tip - every 25kg of our body requires 1 litre of water
#Cranberry
#Lime juice

[@nithinstalin5542]

What about protein powder ( whey protein )?

[@rahmanawahab5144]

@@nithinstalin5542 It's always better to go for natural sources of protein like eggs, nuts, seeds, cold water fish. However moderate amounts of whey protein should be fine.

[@ListenToLearn_J]

i have reduced weight by controlled calorie intake and my uric acid has come down. my diet is low carb high protein diet. i dont know how long it is going to last. but so far so good. am taking lean meats, eggs and medium purine fish.

[@joeljohns7625]

Sir egg kazhikamo

[@anzaranas4894]

Sir, protien powderine kurichu oru video cheyyane please .,

[@anju6938]

I also need that one👍🏼

[@mamatuition8272]

inn kanicha dr paranju nuts kayikarudenn

[@daydreamgrl439]

Ente hubby k und. But no bad habits..

[@mhdsahal2682]

15vayasulla kuttik uricasid und antha chayya

[@theasiancook4233]

Vendaykka kayikkamo

[@MINIkKMINI]

ഞാൻ നാട്ടിൽ പോയി നോക്കിയപ്പോൾ എനിക്ക് 10ഉണ്ട്. എന്നാൽ മരുന്നു കഴിക്കാൻ പറ്റിയില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോ തിരിച്ചു വന്നു ജോലി തുടങ്ങി നല്ല വേദന ആണ് സാർ. കാല് താഴെ വായിക്കുവാൻ വയ്യ. ഇതിൽ പറഞ്ഞു വന്ന എല്ലാം ഞാൻ കഴിക്കുന്നവയാണ്

[@kabeerqwt3089]

Zyloric 300tablet medical shopil കിട്ടും താൽകാലികമായി ആശ്വാസം കിട്ടും. പെട്ടന്ന് ലെവലിൽ വരും

[@mansooralikk6078]

​@@kabeerqwt3089സ്ഥിരം കഴിക്കേണ്ടി വരുമോ

[@MuhammedMuhammed-fe5nm]

നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മെഡിസിൻ കഴിക്കണം എനിക് 7.6 ഇപ്പോൾ കല്ല് തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

[@ajitht2409]

Reva kondulla food kazhikkamo..?

[@mbaguy3549]

❤

[@sudeepknambiar2866]

Ibs ullavarkkula diet video cheyyumo

[@vvlogs7597]

Enikk uric acid 11 und. Vitamin D kuravanu. Diet plan onn paranju tharamo plz..

[@hezliN786]

Egg control cheyyanoo

[@jessyprasad9479]

🙏

[@Shanuhan]

എനിക്ക് യൂറിക് ആസിഡ് ലെവൽ 11 വരെ വന്നിരുന്നു.. എന്റെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. അത് ഞാൻ മാറ്റി ഇപ്പോൾ രാവിലെ 10 മണി മുതൽ വൈകീട്ട് 7 മണി വരെ കഴിക്കാറുള്ളു പിന്നെ കുറച്ചു വ്യായാമവും ഇപ്പോൾ നല്ല മാറ്റമുണ്ട്... 👍

[@noufal10234]

Dr 6.4 aanu level ithu normal aano 19year old boy . Omega 3 fish oil tablets kazhikkamo

[@saleesh8364]

എനിക്കും അത്ര ഉണ്ട് കുഴപ്പം ആണെന്ന് പറഞ്ഞു
Food കണ്ട്രോൾ ആണ്

[@humanrightsorg6125]

🙏🙏🙏

[@ShijuVox]

Sir, what to do for 8.2 level

[@ffddgfx5576]

Egg bred kayikkamo enik 7.3 anu plz rpl

[@rajeevm9991]

Sir arthritis video chyammo ?

[@vavakuttang196]

Ice waterkkudikamo

[@malayali1382]

Omega3 capsule kazhikkamo

[@pushparaj922]

❤🎉

[@leenachacko8149]

Ensure കഴിക്കാമോ

[@jaslav3744]

മുട്ടയും പാലും കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@cyjodevis7679]

egg kazhichal kuzhappam undo..