MEDITAZIONE per PREPARARSI A UN ESAME UNIVERSITARIO

Se come me siete persone molto emotive, sicuramente gli esami universitari sono momenti di grandissimo stress. La mia carriera universitaria sarebbe stata molto diversa se avessi avuto gli strumenti che ho oggi, e nello specifico parlo della meditazione. La meditazione è una grandissima risorsa per imparare a domare i nostri pensieri e le nostre preoccupazioni e andare a centrare la mente senza distrazioni. Ho pensato di proporvi quindi questa centratura, per riuscire a prepararvi al meglio ad un esame universitario. Il consiglio è praticarla per tutto il periodo dello studio, e poi la sera prima e la mattina stessa dell'esame.
Fatemi sapere se vi è stata utile :)
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[@alicespallone6124]

Molto bella , mi è arrivata tanto, grazie ❤️

[@yogaconenny]

Ma ciao Alii grazie 🥰🥰