炭酸水に混ぜるだけで1ヶ月で−7.6キロ！まるで運動したのと同等以上にダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピ徹底解説！【脂肪燃焼｜筋トレ｜腸活｜血糖値】
Vložit
- čas přidán 4. 07. 2024
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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が123㎏から62㎏減量したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「誰でも我慢せず痩せる方法をみんなに伝えたい」という思いからCZcamsを始め
今ではSNS総フォロワー100万人を超える。
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2:23 AM written by しゃろう
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#ダイエット整体師 #炭酸水 #炭酸水ダイエット #PR - Jak na to + styl
ショウガは生だと解熱効果を発揮します。体が暖かく感じるので温まっているのかと思ったら、血管が拡張して熱を放出しているから一時的に暖かく感じるだけだそうです。
ショウガで体を温めるには、ショウガをしっかり加熱するかカラカラに乾燥させる必要があるそうです。
ありがとうございました。参考にします。
ありがとうございます😊
はちみつとレモン同時に炭酸水に混ぜても大丈夫ですか❓
・プロテインが溶けるまで混ぜたら炭酸が無くなりませんか？
・オレンジジュースはストレートでも血糖値がめちゃくちゃ上がります
・ポンジュースはストレートではなくて濃縮還元です
・ショウガは加熱しないと体を温める効果はありません。逆に体を冷やす効果があるとされています。ホメオスタシス効果を狙っているのでしょうか？
・美酢は砂糖が入っているので血糖値が上がります。美酢で糖尿病が悪化した人もいます。
・ショウガチューブ、ポッカレモンの添加物が気になる
・ポッカレモンも濃縮還元です
以上の7つ疑問が残りました
考えすぎると何が良いのかわからなくなっちゃうので、試してみることが大切だと思いますよ🥺
@@diet.seitaishi-F
すみませんが、疑問の解消に全くなってないのですが…
私は炭酸水でプロテインを作ったことがないので炭酸は抜けないのか？とおススメした投稿者さんの体験をお聞きしたかったのです
濃縮還元もダメだと言った直後に濃縮還元の商品をオススメされたりしていたので疑問に感じたのです
その疑問に何一つお答えいただけずに、深く考えるなとは？
いつも始めやすいダイエットの情報をありがとうございます。
色々揃えるのは大変なので、まずはセブンのファイブ◯ニ味に味に似ているやつで始めてみようと思います。
ありがとうございます😊
123㎏から62㎏減はどのくらいの期間で減量できたのですかね？参考までに教えてもらえますかね？
詳しい期間や方法については
書籍の中で紹介をしてますので
参考にしてみてください🙇
コメントだと語弊が出るといけないので🥺
美酢は砂糖が結構入ってますよね。
生姜もチューブは添加物が多く入ってますけど、そこは大丈夫なんでしょうか。
こういう内容の度に質問されると思うんですが、考えなくていいということで発表されてるんでしょうか。
量の問題もあると思いますけどね。
そこまで考えていくのは
本当に最終段階だと思っています☺️
まずは続けやすく
少しでも。ゆっくり。
と考えていくのが大切だと思っています☺️
質問よろしいでしょうか。ブルーベリーは１日どれくらい召し上がられていますか？よかったら教えて頂けませんでしょうか。やっぱりブルーベリーにも果糖はありますよねー？
僕は味噌汁おわん半分くらい食べてます！
果糖は人によりますが、それほど気にするものではないと考えています☺️
ありがとうございます✨
プロテイン持っていますが月1くらいしか飲んでませんでした……
プロテインは炭酸水じゃなくて牛乳じゃダメでしょうか？
やっぱり毎日飲んだ方がいいですか？
プロテインは元々、牛乳から作られたものが多いので割るのはもったいないかもです🥺
タンパク質が足りなそうな時に飲むのがおすすめですね☺️
@@diet.seitaishi-F 全然知らなかったです。炭酸割り今日からやってみます。ありがとうございます。
腎機能が悪い人ってプロテインを飲んで大丈夫ですか？あと、人工甘味料は気にされませんか？
プロテインだけが問題ではない気がしています。全体的なタンパク質量について病院で指導されることが多いのではないでしょうか🤔
人工甘味料については
考えすぎは良くないと思います🥺
えっ？
美酢は甘いけどいいの？
糖尿あるから避けてるけど…！
様子みながらが大切かもです🤔
@@user-lg6jp4rj6y
知人で美酢飲んでA1cが2%も上がった人がいましたよ
体質とか糖尿病の進行度にもよりますが避けた方が無難です
糖尿病があると食品選ぶのも難しいですよね
解り難い動画だな？
スゲーダイエットに成功した人だな
ありがとうございます😊