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はちみつレモン水にしても効果はあるんでしょうか？ それともやっぱり別々の方が効果ありますか？

私は妊婦の時に夏場5リットルは飲むようにしてね!と言われて中々大変でした(^_^;)

自分用2:46🍀

先生のストレッチ、何個か組み合わせて1ヶ月続けて4キロ痩せました。本当にすごい。これからもずっと続けます。姿勢も良くなりました。ありがとうございます😊

ありがとうございます(^人^)ゆるくできるので、良いです！筋肉は使ってるのがわかります！片足に乗せるの苦手でしたが、少し出来ました。

日本に売られてるハチミツは　ほとんどが　純ハチミツじゃないそうです

昔っから足の裏側にあります。 立ち仕事だからかな？と思ってたけど親にもあったので遺伝？体質かな？と思ってます（笑）

私は体重ｘ30ccと聞いていました。2リットル飲むように医者から言われてるという高齢の方たちを知っていますが、水中毒が怖いです。

モザイクかかってる水、いろはすじゃないですか？いろはすの塩レモン飲んでますけど体に悪いんですか？プロテインは朝、牛乳ときな粉を入れて飲んでますけど、それもダメですか？

痩せないのはオーバーカロリーだからでは？

なにが危険？

妊娠してから太ももに見られるようになりました😢健診では妊娠糖尿病やむくみの症状はないそうなんですが‥ マッサージがんばります💦産後に消えるかな💦

微炭酸ってどういうものがおすすめですか？

初めまして。 CZcams見ながら一緒にさせていただいています。反り腰解消のエクセサイズ動画はないでしょうか？

あるわ😅

トマトジュースで冷やして、白湯で温める。どちらを優先させたら良いですか？

私もあります！ マッサージしたらめちゃ痛かったです ありがとうございます

あらら、全部あるわ。

複数の動画で「～するだけで-60kg」と言われてますが、実際にはそれら全てをやった結果ですよね。嘘をつくのはよくないと思います。 胡散臭いチャンネルだと思いました。

カトパンの物真似の人のTVとまた違うんですか？スゴーい、TVに出るとということは、評判が言い証拠ですね！🎉

いつも何気なくみている朝10時ぐらいの体操の番組で、ゆらゆらする動きをみて、耳に水が入って出そうとしている動きみたいって笑って本当にそんなことだけでなにか変わるのとみていましたが、効くんですね!! なるほど他にもエクササイズを沢山させていただいているので、毎日は無理ですが、やってみたいです!! 後、2ヶ月ぐらいの検査までに血糖値が下がっていることを願います(｡>人<)🌟 【追記】6ヶ月で－30のからこっちのエクササイズに変えてそれ＋寝起き1分のエクササイズをしてみようと思います!! 頑張ります🔥

レモン水。試してみます。 目指せ10㎏❗🙆

ハイ2倍速

1日の量は30gですか？

実際に視力上がった人いますか？

だるかった脚がスッキリ🙇

炭酸水とレモン水なら夏でも美味しく飲めそうです。 プロテインは朝飲んでます。

先生と一緒にゆっくりできて、長続きできそうです。気に入ってます。睡眠の質も良くなると、また嬉しいです。頑張って毎晩します。

先日はまた炭酸水😅って文句書いてごめんなさい。 あれからきちんと全部見ました。 そして今日から炭酸水飲んで寝ます😊

❤❤❤🎉🎉🎉

１コメ！！ 動画ありがとうございます😊

ポカリペットボトル（2リットル）は3倍以上に薄めてクエン酸の粉小さじ3杯追加して作ってます。 プロテインが魅力的なんですが・・・豆腐食べてます。

気になるのは、『16時間全てを空腹状態にするべき』なのか、それとも『とにかく16時間断食していればオートファジー可能』なのか。 前者の場合、消化時間も計算に入れないと意味がない (食後すぐに断食を始めたとしても、体内には未消化の物が残っているので空腹とは言えない)。 そうなると、食べて良いのは絶食終了から実質2〜3時間以内限定だし、8時間で必ず消化し切れる品しか食べちゃいけないよね (酒・油物なんか絶対駄目)。 だったら、普通の規則正しい食事運動ダイエットの方がマシなんだけど…。

藤田翔平先生　今回も大変為になりました😄毎日ビールを飲みます350mlを2缶飲んでいます🍺が…夕食の時間は、早めの5時～6時くらいにしています！その後は、なにも口にしません！今回のお話しですぐにできそうなのは、お水ですね！寝る前に一杯ですね！ゆる～くいろいろ試したいと思います🌻

これって毎日？

藤田翔平先生　もぉ年だからと思っていましたが…夜中2回は、トイレに行きます😑特に朝方がイヤです😢カエル足良いですね！今晩からやってみたいと思います🐸

おはようございます!☀昨日カレー🍛食べました。チ一ズ・納豆は夜がベスト・ナッツ🥜ＤＨＤ．ＥＰÀ,朝タンパク質必須・茹でたまご🥚を発酵食品。他大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございました。私自身３０年以上予防医学携わってきました。改めて復習させて頂きました。アミロべ一タ一・不飽和脂肪酸、カマンべ一ル・必須、イソフラボン・他記憶にあります。取り過ぎは膵臓癌・オリ一ブオイルはエクストラバ一ジンオイル毎日味噌汁等に数滴使用・緑茶🍵．トマト🍅アイコ沢山なりました。リコピン・鶏胸タンパク質.全てクリア🆑しています。食のバランス大事ですね🐭大分より♨️🐒

缶詰のみかんでもいいですか？

藤田翔平先生　室内散歩やってました！気がむいた時だけでした😥　が…また　初めたいと思います！マンションなので　青竹踏みしますね😁

プロテインのチョコ味が薄すぎて純ココア足してるからサムネに釣られてきたけど大丈夫っぽいね😊

蜂蜜の代わりにオリゴ糖、牛乳の代わりにオーツミルクはダメですか？

寝る前、どれくらい前にやるのがお勧めですか？ 寝る直前にやったところ、トイレに起きる回数がいつもより増えてしまいました…

運動するとアドレナリンが出る。血糖値が上がる?糖尿病予防に運動が奨励されていますが逆効果?

無理しなくて良いよ 無理しなくて良いよ ↑ 優しい言葉が身体をリラックスさせ、ずっと続けたくなるほど楽になります。 ありがとうございました。

効果がすごい。 これやるだけで膝と太もも筋肉、股関節が温かくなりました。

炭酸水とリンゴ酢はどうですか？

左右の首から顎まわり スッキリしました！ このやり方で　整うんですね！

いろいろな　要素が組み合っていて　最高😀です！流れの中で全てが　一度で　整うのでビックリ‼️です。

説明が正しいのかどうか確認する手段を提示していないのはなんでかね？？

シミ解消するわけない。