Vložit
- čas přidán 24. 11. 2023
- Do 150. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Violę Urban, dietetyczkę, autorkę książek kucharskich i twórczynię internetową. Rozmawiamy o tym, dlaczego wciąż tak wiele osób nie je zdrowo, a także co można zrobić, by to naprawić.
Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Czy zdrowe jedzenie musi oznaczać mniej smaczne
Czy musimy bać się tłuszczu
W jaki sposób dbać o satysfakcję w posiłkach
Czy można połączyć kulinaria i zdrowe odżywianie
Jak balansować smaki w zdrowych daniach
Czy da się pogodzić zdrowe odżywianie z dużą swobodą
Jak pogodzić małą ilość czasu z chęcią samodzielnego przygotowywania posiłków
Jak upraszczać sobie zdrowe gotowanie
Czy osoby z otyłością mogą być niedożywione
Dlaczego warto kojarzyć gotowanie z czymś przyjemnym
Jak zadbać o sytość w posiłkach
Czy można jeść intuicyjnie i zdrowo
Violę znajdziesz w Internecie:Strona: okiemdietetyka.pl/
IG: / okiem_dietetyka_
FB: OkiemDietety...
System Dietetycznej Swobody: sds.okiemdietetyka.pl/ - Zábava
❤
👍👍👍
Jak dzielisz mieszkanie, nie masz piekarnika, a w lodówce masz dla siebie pół półki, z meal prepem ciężko
Kto ma zapotrzebowanie 1500 kalorii? Dziecko?