Vložit
- čas přidán 8. 11. 2023
- Sprawdź moje psychodietetyczne kursy: akademia.wiem-co-jem.pl/
W 148. odcinku podcastu poruszam kwestię sięgania po słodycze w trakcie odchudzania. Przyglądam się temu czy słodycze mogą być częścią zdrowej diety i w jaki sposób ich obecność wpływa na nasze nawyki.
Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Czy psychodietetycy promują sięganie po słodycze
Dlaczego słodycze nam smakują
Czy od słodyczy można się uzależnić
Czy jesteśmy przystosowani do nadmiaru jedzenia
Czy zakazywanie sobie słodyczy działa w dłuższej perspektywie
Dlaczego restrykcje zmniejszają prawdopodobieństwo na skuteczną redukcję masy ciała
Czy cukier blokuje proces redukcji masy ciała
Jak jeść słodycze świadomie
Czy czasami jedzenie słodyczy może wspierać dietę redukcyjną
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: / magda.wiemcojem
FB: / wiemcojem1
CZcams: czcams.com/channels/Byp.html... - Zábava
Magdo, proszę o odcinek o braniu odpowiedzialności vs odbarczaniu, szczególnie w kontekście przyczyny tycia i później odchudzania.
Pomyślę jak to ubrać w ciekawy temat. W skrócie to różnica jest taka, że jedno następuje po drugim. Odbarczenie a następnie wzięcie odpowiedzialności za to, za co chcemy wziąć odpowiedzialność. Pomyślę jak to ograć w odcinek ;)