Lenka Uherová: Ako vzniká narcizmus a ako vyzerá terapia, ktorá môže pomôcť (podcast Ľudskosť)

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 9. 05. 2024
  • (00:00) Úvod
    (01:58) Dá sa súcitiť s narcistickými ľuďmi?
    (19:57) Ako vzniká narcizmus?
    (33:36) Čo v kultúre podporuje narcizmus?
    (56:27) Ako fungovať s narcistickými ľuďmi medzi nami?
    Čo je to narcizmus? A ako presne vzniká? Je pravda, že narcistický človek nedokáže úprimne empatizovať s inými a že empatiu iba predstiera?
    V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s psychologičkou a psychoterapuetkou Lenkou Uherovou o tom, ako sa cíti človek ktorý má narcistické črty alebo narcistickú poruchu osobnosti.
    „Empatizovať s inými vieme vtedy, keď sme dobre [emočne] zregulovaní. Ale narcistickí ľudia sú veľmi ľahko zaplavení emóciami, s ktorými nevedia, čo majú robiť. Nemajú vhodné stratégie regulácie a práce s emóciami,“ vraví Lenka v podcaste.
    Barbora sa pýta, či je pri narcizme správne používať pojem „toxický človek“, ako vychádzať s narcistickými ľuďmi v rodine, blízkom okolí, či v práci a ako hovoriť o narcizme verejne činných ľudí - politikov, političiek a ďalších.
    Lenka opisuje, aké postoje zvykne zaujať pri klientoch s narcistickým ladením osobnosti a ako vyzerá terapia, ktorá má šancu im pomôcť.
    Hostka odporučila:
    Narcismus - vnitřní žalář. Vznik poruchy, průběh a možnosti jejího překonání (Heinz-Peter Röhr)
    Character Styles (Stephen M. Johnson)
    Gone Girl (film, USA, r. 2014)
    Podcast Ľudskosť nájdete každý štvrtok aj na:
    SME aplikácii: onelink.to/j4vrzy
    Spotify: open.spotify.com/show/2vxNbh9...
    Apple podcastoch: podcasts.apple.com/sk/podcast...
    Google podcastoch: podcasts.google.com/feed/aHR0...
    RSS: anchor.fm/s/56de9814/podcast/rss
    Tvorbu podcastov môžete podporiť kúpou digitálneho predplatného SME.sk na www.sme.sk/predplatne
    #ludskost #denniksme #narcizmus

Komentáře • 76

  • @user-sb5tx7fp7f
    @user-sb5tx7fp7f Před 4 měsíci +46

    Dorý den.
    Promiňte, s úctou ke tvůrcům tohoto pořadu, dovolím si nesouhlasit s podáním tohoto velmi závažného tématu. Myslím, že jste zlehčily utrpení lidí, kteří s narcistou prožili nějaký čas(mnohdy desítky let). Toto zneužívání bývá skryté a často likvidující. Narcismus není nijak léčitelný, mozek není sval. Narcistické zneužívání je hrozné a nezdělitelné, teorie a studium nestačí. Primární zdroj je postupně deptán, mnohdy nemá sílu odejít, schází psychicky i fyzicky. Narcisti jsou k politování, svou cestu si nevybrali, mají to špatné. Však ke svému přežití potřebují t
    rápit svůj primární zdroj, proto je nutné od nich utéct. Obětem narcistického teroru doporučuji terapeuty, kouče, kteří mají osobní prožitek s tímto skrytým násilím.
    Děkuji, že jsem se mohla vyjádřt. Přeji všem ať najdou pravdu.

    • @lenkakunova2216
      @lenkakunova2216 Před 4 měsíci +13

      Dobry den, mate pravdu a v ziadnom pripade som nemala v umysle zlahcovat utrpenie ludi zazivajucich narcisticke vykoristovanie. Prave naopak. Tento diel je pokracovanim dielu o narcizme, ktory sa presne venoval tomu co vy pisete a je to velmi potrebne o tom hovorit. Po tej casti podcastu vyvstal od posluchacov dopyt: “Ako vznika narcizmus a ako to vlastne je v kozi cloveka s narc.poruchou osobnosti” tak ma na to pani Marekova zavolala. Uvedomujem si, ze je to tema, vyvolavajuca silne emocie. Takze iba by som to chcela zhrnut mozno zrozumitelnsjsie v jednej vete:
      To ze vysvetlujem preco a ako sa co deje, neznamena, ze to je ospravedlnenie toho spravania. Nikto nema byt v ziadnom pripade vo vztahu s clovekom, ktory ho nema v ucte. A prajem si, aby sa kazdy, kto sa v takom vztahu nachadza dokazal za seba postavit.

    • @user-sb5tx7fp7f
      @user-sb5tx7fp7f Před 4 měsíci +3

      Zdravím Vás a přeji dobrý den.
      Děkuji za vysvětlení a omlouvám se, předchozí pořad jsem nevyslechla. Asi jsem ho přehlédla. Přeji Vám hodně sil a moudrosti v konání této užitečné práce.

    • @obcanslovenska2235
      @obcanslovenska2235 Před 4 měsíci

      @@lenkakunova2216 zeny mi casto vravia dobry muz je nudny ...ok tak ak chcu utrpenie atd nech si uziju svojich narcisov a psychopatov. Preco by mal potom muz zobrat rozvedene tyrane zeny ktore preukazali kazdemu ze v hlave to nemaju v poriadku a chcu grazlov psychopatov atd? taka zena co chce utrpenie si nikdy dobro nebude vazit. Cim je clovek lepsi k zene snazi sa tym je vecia sanca ze sa zena snim rozvedie. V zahranici je to onieco lepsie lebo tam este dobro a slusnost ma cenu unas maju ceny len domy auta a konzum.

    • @jevickaromana6074
      @jevickaromana6074 Před 3 měsíci

      Čím konkrétně zlehčovaly? Nepostřehla jsem.

    • @alenamalypetrova
      @alenamalypetrova Před 2 měsíci

      Máte pravdu, z mého pohledu jsou to laicky a jednoduše řečeno zlí lidi. :-)Jinak podcast je velmi kvalitní.

  • @katkakogler6765
    @katkakogler6765 Před 4 měsíci +23

    Prepáčte..ale ani jedna z vás asi nežila s takým tyranom. Keď nabadate aby sme videli niečo pozitívne na narcisoch😢😢😢 že dobre varí? Fu tak začnime sa mu klanat.ale to že si to odserriete a budete to máš vykricane lebo on navaril. Je to smutné že sú takýto ľudia a ubližujú ľuďom ktorí ich ľúbia..a robia to vedome...

    • @vladimirkollar2
      @vladimirkollar2 Před 4 měsíci

      Prepáčte ale napadá len jedna otázka? Prečo ste s ním žila a priviedla si ho do vzťahu?

    • @obcanslovenska2235
      @obcanslovenska2235 Před 4 měsíci +1

      @katkakogler6765 mozno je chyba aj vo vas ze neviete odhalit cloveka a pritahuje vas zlo...ved zeny vravia dobrak je nuda...z dobrakov sa smejete...ale chore slovensko je vlastne prikladom toho ze je chora mentalita ktora sa nici navzajom a slusnostou atd pohrda.

    • @vladimirkollar2
      @vladimirkollar2 Před 4 měsíci +1

      @@obcanslovenska2235 máte pravdu, každý si k sebe priťahuje k sebe ľudí podľa svojích hodnout a je jedno jednoduché pravidlo.5ludí s ktorými tráviš najviac času Ťa vskutočnosti priemeruje v každej stránke života

    • @obcanslovenska2235
      @obcanslovenska2235 Před 4 měsíci +1

      @@vladimirkollar2 u zien vzdy rozhodne postavenie muza peniaze majetok. To je pre zenu to najdolezitejsie ..najhorsia kombinacia..dobrak slusny muz bez penazi...no taky by im vyhovoval..aby po rozvode sa staral onu cudzie deti a ona by si ho stejne nevazila..oni tymto muzom pohrdaju a za slobodna by nikdy stymto tipommuza neboli.

    • @jevickaromana6074
      @jevickaromana6074 Před 3 měsíci +4

      @@obcanslovenska2235 Možná se Vám stalo něco špatného, vybral jste si "zlatokopku", ale fakt je Vaše uvažování mimo. Zbytečně paušalizujete.

  • @jitkakadeckova5880
    @jitkakadeckova5880 Před 2 měsíci +6

    vysvětlené hezky. Ale promiňte, hodně naivně. Tato paní asi nikdy neměla co dočinění s narcistou. Jak pohlížet pozitivně na to, že třeba si po sobě uklízí, myje nádobí, když je to jen prázdná schránka, která nedokáže mít někoho rád. To je asi podobné jako mít vztah s televizí. Také je na ní pozitivní, že když ji zapnete, tak krásně funguje, No ale aspoň člověk vidí, že i psychologové můžou mít docela hodně nereálné představy.

  • @simonanittnausova1
    @simonanittnausova1 Před 3 měsíci +4

    Dievčatá, ďakujem za najlepšie objasnenie.

  • @DF-dd5nf
    @DF-dd5nf Před 4 měsíci +18

    Dakujem pekne ze ste tu rozobrali tuto temu, velmi zaujimavy a poucny podkast. Mohli by ste urobit podkast aj o Narcistickych matkach, ktore sa rozlicne chovaju k svijim dvom detom? Rada si to vypocujem.Vopred dakujem.. ❤❤❤

  • @jankakvasnova3557
    @jankakvasnova3557 Před 2 měsíci +5

    Veľmi poučné, pochopiteľné. V práci ja tiež nastavujem hranice KOLEGIALNY VZŤAH. A v privatnom živote jediné riešenie bol tiež odchod od ex s narzistickou poruchou osobnosti,ktorú mal od doktora potvrdenú v papieroch. Môj odchod bol po terapii, kde mi pomohli špecialisti otvoriť moje oči a začať sa nacitovat na seba. Krásne video ❤❤ďakujeme za vašu prácu ❤❤

    • @miriamfucelova7662
      @miriamfucelova7662 Před 2 měsíci

      Výborne. Gratulujem k úspechu 🌹 a ďalším dňom v živote.
      Každý deň vstaňte s tým, žiť život bez odplaty,hnevu a s nádejou...
      S úctou Miriam 🌹

  • @zitahavranova1012
    @zitahavranova1012 Před 3 měsíci +9

    Poučné, zrozumiteľné, príjemne sa to počúva a je to v láskyplnom duchu.Ďakujem.

  • @ivetajesen2006
    @ivetajesen2006 Před 2 měsíci +3

    Veľmi dobre...👏

  • @miroslavahanzalikova2055
    @miroslavahanzalikova2055 Před 3 měsíci +3

    Výborný rozhovor, veľa som sa v ňom dozvedela, ďakujem.

  • @melanie12345
    @melanie12345 Před 20 dny

    O tomto treba často hovoriť. Keď sa ako ľudia sami seba spoznáme, tak sa aj vyliečime.

  • @romanweidinger3278
    @romanweidinger3278 Před 25 dny

    Skvelý rozhovor👍, zrozumiteľný, pointový. Veľmi múdre otázky moderátorky a skvelé odpovede pani psychologičky. Ode dámy na správnom mieste ❤💯👌. Ďakujem za rozšírenie môjho obzoru v danej problematike.

  • @user-mg9sf5lw9c
    @user-mg9sf5lw9c Před měsícem

    Super 👍👍👍

  • @user-lc2pk1bt2u
    @user-lc2pk1bt2u Před 3 měsíci +4

    Chtěla bych znát názor. Mám s narcistou/psychopatem dítě. Je jí 6 let. Nalákal nás do zahraničí a vzal mi dceřin pas a od policie jsem se dověděla, že s ní bez jeho souhlasu odjet zpět nemůžu. Tento člověk si mě vzal (teď už to vím) z důvodu, že chtěl povolení k pobytu v Evropě a proto mi předstíral lásku. Po roce vztahu jsem byla ve všem špatná - uklízení, vaření, kamarádky, to, jak vypadám, několikrát mě zbil a psychicky týral vydíráním. Je tohle narcismus nebo psychopatie? Ten člověk necítí vinu za nic a vše hází na mě. Děkuji.

    • @adinakladina2823
      @adinakladina2823 Před měsícem +1

      Bude obojí. Utečte viz.kniha Bez dcerky neodejdu. Bůh s vámi.

  • @qwmwhsye
    @qwmwhsye Před 4 měsíci +6

    Zareagovala by som k tomu ako ste hovorili o ghostingu. Vyse desat rokov som chodila na terapiu, menila pristupy, snazila sa komunikovat svoje potreby, nakoniec som kvoli traumam a zdravotnym problemom urobila rozhodnutie prestat komunikovat s rodicmi. Bez respektu ma matka chodila prepadavat, chcela mi brat dieta bez mojho vedomia, musela som sa vyhrazat policiou, aby odisla. Oni sa stale ku mne spravaju akoby sme s dcerou boli ich majetok. Moje NIE nepocuju a nerespektuju, co mi sposobuje rozne flashbacky. Co sa s tym da robit?

    • @vladimirkollar2
      @vladimirkollar2 Před 4 měsíci +4

      Jasne stanoviť hranice a už neriešiť tu druhú stranu.Myslim že ste urobila správne.Ide oto aby ste vy bola vnútorné vyrovnaná so svojím postojom a rozhodnutim a vedela to pre Vás argumentovať bez jedu vo vašom vnútri.

    • @lenkakunova2216
      @lenkakunova2216 Před 4 měsíci +4

      Suhlasim s Vladimirom. Tak ako hovorim na konci epizody, pokial opakovane nerespektuju moju integritu aj po jasnom odkomunikovani hranic, nemate uz dalej voci tymto vztahom dalsie povinnosti (aj ked su to rodinni prislusnici). Nikomu nedlzime vztah, vztahy mame preto lebo nas maju niecim obohatit, plnit nejaku potrebu (blizkost, laska atd.) ak toto neplnia nie je dovod aby ste do nich dalej investovala. Drzim vam velmi palce aby ste v tom ostala pevna ❤

    • @qwmwhsye
      @qwmwhsye Před 4 měsíci

      @@lenkakunova2216 @vladimirkollar2
      dakujem za odpovede.
      Som si ista tym, ze som urobila spravne.
      Mavala som kedysi pochybnosti, ale dnes uz nie.
      Bohuzial stale hrozia prepady, byt je moj a mama ma moju adresu.
      Kam som dala dceru do skoly nastastie nevie.
      Sirsia rodina uz zacala chapat, ze nebudem komunikovat ani s nimi, ak jej budu robit poskoka.
      A naozaj som uvazovala nad sudnym zakazom priblizenia.

    • @obcanslovenska2235
      @obcanslovenska2235 Před 4 měsíci

      @qwwhsye odstahuj sa zo slovenska aspon do Prahy...alebo do zahranicia...a matka je bez sance. Neostavaj na sk dedinach...ziadna buducnost.

  • @vladimirkollar2
    @vladimirkollar2 Před 4 měsíci +1

    Vinikajuci rozhovor s výbornou argumentáciou.Bezpodmienečná láska je o hraniciach a pravidlách ktoré viem obhájiť na základe hodnout a preto hu ja neviem nazvať bezpodmienečna.Pre mňa neni asi nič vo vesmíre bezpodmienečne jedine prírodné zákony a ten kto ich stanovil.

    • @miriamfucelova7662
      @miriamfucelova7662 Před měsícem

      Kto miluje naozaj, pozná berpodmienečne!
      Ja osobne som sa to naučila od Boha. A učím sa denne,lebo chcem. Lebo som sa tak rozhodla.

  • @katkakogler6765
    @katkakogler6765 Před 4 měsíci +15

    Zahanbenie?oni aby citilii hanbu??😂😂😂 To nemyslíte vážne..veľké sklamanie tento Podcast...všetko máte len z kníh a žiadna reálna skúsenosť bohužiaľ..15rokov učenia takéto netvora ľudských vlastností...emócií...a čo som dostala? Týraniu!!! Takže mali by ste si zažiť na vlastnej koži a potom tu ľudí nabádať dávať týmto monstram šancu a pomocnú ruku!!

    • @obcanslovenska2235
      @obcanslovenska2235 Před 4 měsíci +5

      @katkakogler6765 ja tiez v tomto nesuhlasim s Lenkou Uherovou ze mam byt kamarati s narcisom..preco by som sa mal nim nicit ?

    • @lenkakunova2216
      @lenkakunova2216 Před 4 měsíci +6

      Dobry den, rada by som zareagovala na vas komentar. Ja s vami suhlasim iba by som doplnila o co mi slo.
      To, ze vysvetlujem odborne priciny narcizmu a jeho fungovanie nie je v ziadnom pripade dovod na to aby sme/ ste tolerovali akekolvek krute zaobchadzanie, vykoristovanie alebo odopieranie lasky. Moj ciel bol vysvetlit, co sa psychologicky u nich deje aby ludia porozumeli ich spravaniu, nie aby tolerovali toto spravanie. V skratke nikto neldzime vztah cloveku, s ktorym sa necitime dobre aj ked rozumieme preco sa nejak sprava.
      Verim, ze kazdy kto sa v tom nasiel naberie dost odvahy sa za seba postavit a urobi co je pre neho najlepsie ❤

    • @obcanslovenska2235
      @obcanslovenska2235 Před 4 měsíci +3

      @@lenkakunova2216 ja rozumiem co chcete vysvetlit tym, ale mat v okruhu svojom psychopata narcisa a pripadne sa mu snazit porozumiet a nechat si na sebe rubat drevo odmietam...aj pani psychologicka sa moze mylit...ved koniec koncov nech si ona skusi vztah partnersky s psychopatom ci narcisom.

    • @obcanslovenska2235
      @obcanslovenska2235 Před 4 měsíci

      @@lenkakunova2216 skusili by ste si vy osobne mat partersky vztah s psychopatom ci narcisom za predpokladu zeby bol financne dobre natom? pytam sa preto lebo usa vedci tvrdia ze zeny pritahuju psychopati plus zabezpeceni muzi..a obycajny muzi napr predavac z lidlu aj ked je slusny dobry clovek je pre zenu nezaujimavy...preto vlastne mame tie nefunkcne vztahy lebo zo vsetkeho je obchod...poznam lekarku potvrdila mi ze lekari aj ked maju doma zeny deti male maju sex v nemocnici s dalsimi podvadzaju zeny...ale ich zeny to toleruju ved ma lekara peniaze prestiz....ja si myslim ze najveci podiel na zlom vybere partnera ma samotna zena ktora hlada len socialne zabezpecenie a nejde jej o cloveka..proste ako v kartach vysia berie.

    • @lenkakunova2216
      @lenkakunova2216 Před 4 měsíci +5

      Dobry den, rozumiet neznamena, nechat na sebe rubat drevo. Ked porozumiete co sa deje vo vztahu a co robi , tak praveze viete lahsie odist pretoze, nie ste zmateny a nepreberate za to jeho spravanie zodpovednost.

  • @mariangall665
    @mariangall665 Před měsícem +2

    To fakt rozprava o narcizme osoba, ktora nepozna pojmy ako Overt, Covert a Vulnerable narcissism?
    Pozrela si to pred relaciou niekde? Preco tam nepozvete odbornika na danu temu ale nejakeho kvazi odbornika co sa venuje niecomu u plne inemu v praxi a co sa o tom niekedy ucil na vyske?

  • @liskapodsita8968
    @liskapodsita8968 Před měsícem

    Moc pekny rozhovor dekuju, knihy od Rohra ctu, jsou skvele i pro laiky.

  • @DzivyDzig
    @DzivyDzig Před 3 měsíci

    Nefunguju Vam podcasty na google podcast ... nieco sa zmenilo? nie je tam od Vas nic.. Dakujem

  • @anetakocisova1123
    @anetakocisova1123 Před 2 měsíci +2

    Preco sa poziva tolko anglickych terminov? Niekto vam nemusi rozumiet. Preco neprekladate “self”.

  • @ivanaindrei7441
    @ivanaindrei7441 Před 4 měsíci +11

    Složité téma...řekla bych,že každý rodič by musel mít vystudovanou psychologii😱Už nestačí zdravý selský rozum...Stále přemýšlet,co mohu dítěti říct,co udělat,abych mu náhodou nenarušila jeho psychicky vývoj ...Šílená doba...šílení lidé 😥

    • @michaelakuldova7032
      @michaelakuldova7032 Před 3 měsíci +4

      Máte pravdu, je to šílenou dobou. Ptala jsem se své maminky (92). V chalupě jich bylo 8 dětí plus babička a děda a teta. Děti denně pomáhaly se vším a starší se staraly o ty mladší. Žilo se v nedostatku a nepohodlí, ale v lásce a víře.

    • @tahana123
      @tahana123 Před 3 měsíci +2

      Promiňte, ale ve výchově se nedá aplikovat selský rozum. Ve výchově je každého úlohou snažit se dělat to nejlepší co umím. S láskou a přijetím dítěte, které Vám je vydáno napospas. To není selský rozum. Není to rozhodování se, jak výhodně co nakoupit, není to hledání nejlepších cest, jak zařídit nějakou věc. Výchova je o citech a pocitech. Musíte správně vyvažovat potřeby dítěte i Vaše vlastní. A jisté je, že se to nikdy nedá udělat dokonale.

    • @jarmilabelkova7247
      @jarmilabelkova7247 Před 2 měsíci +1

      No to by mal mať vyštudovanú psychológiu každý rodič, ale nie. Táto doba produkuje radšej znalosti o 30 pohlaví, žiť promiskuidne a potom akože sa čudujú, že čia je chyba ak dieťa sa vyvinie v Narcistu. Chorá celá doba. Toto vo videu, je naivné. Brala by som to, keby sa kliniky viac zaoberali týmto problémom a robili pre to viac. Ale ani odborníci si s nimi nevedia dať rady, tobôž rodina. Takže tento podcast je dosť naivný.

    • @miriamfucelova7662
      @miriamfucelova7662 Před 2 měsíci

      ​@@jarmilabelkova7247viete odborníci sa zaoberajú týmto. Ibaže ten,kto ich potrebuje,by mal k tomu odborníkovi prísť.
      Toto je chyba, že ľudia sa hanbia ísť k odborníkom takéhoto typu,aj keď je to to naj, čo môže človek urobiť pre seba a svojich najbližších. Viem to, lebo som to urobila. Celý život mám zdokumentovaný v lekárskych záznamoch - ibaže nebolo rozpoznanie,kde je môj problém. A manipuláciou som bola dohnaná k tomu, že Boh nie je problém,ale ja samotná. Čo som brala ako zradu, povedať to niekomu,tak,ako som sa aj cítila.
      Ale kresťanské teórie sú a budú iba teóriami, pokiaľ ich človek nebude žiť od srdca.
      S úctou k Vám a Vášmu aktívnemu internetovému vyjadreniu.😊🫂❤️

  • @EmiMarkl-tv8zd
    @EmiMarkl-tv8zd Před měsícem

    Ja nesuhlasim,aby sa mali deti odtrhnut od rodica,najmä dieta od matky a vo vsetkom sa videlo narcisticke spravanie! Neprehana sa to uz trochu viac ako je zdrave ?

  • @mireknovacek9680
    @mireknovacek9680 Před 3 měsíci +2

    Podle mě, narcisti by si měli najít za partnera masochistu nebo submisiva, a potom by to mohl být spokojený vztah pro oba.

    • @lewandula2802
      @lewandula2802 Před 2 měsíci +3

      ee, to je nebezpecne nepochopenie pojmov

    • @mireknovacek9680
      @mireknovacek9680 Před 2 měsíci

      @@lewandula2802 jakto?

    • @lewandula2802
      @lewandula2802 Před 2 měsíci +1

      @@mireknovacek9680 Miešame diametrálne odlišné kategórie, skrz-naskrz. Narcista nemá protipól, ktorý by ho dopĺňal či sanoval bez vlastnej nechcenej ujmy zúčastneného. Vami spominané typy osobností komplementy majú, a tie môžu optimálne sýtiť ich potreby, ale narcisti nimi určite nie sú - zjavne neplatí automatická rovnica, že dominantná osobnosť alebo Domina/Master sú narcistickí. Odhliadnuc od toho, že na akých míle vzdialených kľúčových princípoch vzťahy/vzťahové kontrakty submisívnych/dominantných ľudí alebo masochistických parafilikov sú založené (zanedbajme ich), rozhodujúca a zásadne odlišná je miera vzájomného rešpektu, ktorú sú schopní si dlhodobo udržať so svojím partnerom, aby to medzi nimi správne klapalo. Na rozdiel od nich, narcistickí ľudia sú neriadené strely, a to je prekážkou pre naplnenie Vášho predpokladu. Jediným možným riešením je, aby človek s narcistickou poruchou sám na sebe riadne zamakal, aby bol aspon trochu znesitelny.

  • @anetakocisova1123
    @anetakocisova1123 Před 2 měsíci

    Nemechujuca spatna vazba. To je co? Otrasne. Pripravte sa prv.