4️⃣EXERCISES to AVOID FALLS in OLDER adults👨🏼
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- čas přidán 2. 08. 2024
- Falls are usually very common in older adults, which is why in this video we show you a routine of 4 exercises to prevent falls.
00:00 Intro
01:19 Exercise raising knees
02:58 Leg sticking out exercise
04:18 Exercise from the floor and chair to learn to fall
06:45 Exercise from the standing position to learn how to fall
07:25 Recount of the exercises and final instructions
08:12 Outro
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Excelente video y gracias a su mamá por participar 👏👏👏
Muchas gracias por tu comentario Olga. Saludos
Que ternura de madre y de hijo...excelente video muchas gracias y cariños a los dos🥰🌺🌹⚘
Muchas gracias por tu comentario Gabriela. Saludos
Hola buenas noches... muchísimas gracias a los dos por estar siempre dispuestos a ayudar con consejos en bienestar nuestro ..saludos!!!!
MUCHAS GRACIAS , SALUDOS DESDE ARGENTINA 👏🏼👏🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias está muy bueno desde Venezuela
DR.MUCHAS GRACIAS 🙂 X ESTA ENSEÑANZA PARA NOSOTROS LOS CHAMACOS DE LA TERCERA Y GUARTA PRIMAVERA E INVIERNO Y GRACIAS A SU SRA MADRE Q FUE LA MODELO AGRDESCO MUCHO SRA. SU PARTICIPACION UN ABRAZO DE OSA DESDE 😁 MÉXICO D F BENDICIONES 😁 😘 🙏 💕 SIGA.CONSERVANDOSE MUY BIEN SUSANA
Muchas gracias por tu comentario Silvia, encantados de que la información de nuestros vídeos seas de gran ayuda para ti. Saludos
Que mamá tan linda que te apoya... además rueda muy elegante. Saludos Susana
Aprender a caer si se siente inestable por algún malestar mas bien sería.En una caída fortuita ni tiempo da para girar. Buen video.
Mil gracias por compartirnos tan útil video !! Gracias a tu mamá lo hizo muy bien !! Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Gracias a ti Diosmary por ver nuestros vídeos. Un saludo
Muy bueno, tengo 70 años y caí tontamente partiéndome el femur.
Voy a practicar todo lo que pueda estos ejercicios. Muchas gracias.
Una genia la Mamá, ya la quiero !! Aplausos :)
Muy muy buena explicación muchas gracias a los dos por su predisposición,saludos desde Neuquén Argentina 👏👏👏😁
Exelentes divulgacion de terapias
Saludos a la señora. Más lista de ejercicios para personas con problemas de movilidad. Gracias.
Hola Jocar! En el canal puedes encontrar otros vídeos donde te ofrecemos rutinas de ejercicios para mejorara la movilidad en general. czcams.com/video/549yO_UTCR8/video.html
Qué maravilla Susana!!! Está fantástica! Qué chollo tienes con tu madre. No podrías tener mejor ayudante.
Muy buena clase!! Gracias por tantos vonsejos. Desde Uruguay . Ana Ma
que adorable tu mamita un abrazo desde mx
Buen video gran consejos un abrazo desde el estado de México 🇲🇽
Que linda tu madre, felicidades por esa bella relación ❤❤❤y muchas gracias por darnos esos buenos ejercicios
Muchas, pero muchas gracias de verdad 🙏. En mi caso esto es lo mejor, ya que tengo la edad de tu madre. Es lo mejor viéndolo en una modelo de edad.
Gracias por este video informativo aplausos para su madre que lo hizo fenomenal 🤗🤗🤗🤗🌹
Qué madre más guay, está estupenda, es adulta pero no mayor.
Tan lindos los dos 😂😂❤️❤️❤️🇨🇴🇨🇴🥰🥰🥰
Gracias, gracias
Fántastica y que ágil está Susana. Justo llevo una racha de caídas TONTAS, pero con esguinces, fracturas, y consecuéntes miedos. GRACIAS
Son muy efectivos!! Muchas gracias, Dios les bendiga🤗💕
Gracias Doctor por su video muy interesante bendiciones
Excelente información
Gracias! Muy bueno. Tu madre Tomás, tiene un excelente estado!
Muy bueno 😃
Que buenoooo 👋👋👋👋👋😍❤️ agradezco mucho su ayuda ... 💓muchísimo 🙏
Mil GRACIAS 🙌😁desde México!!!
Muito obrigado !
Le voy a mostrar estos ejercicios a mi Mamá, por algún motivo se cayó más de una vez y ahora está caminando insegura, gracias por este video, son grandes profesionales !
Excellent
Muchísimas gracias. 💖
Gracias a ti Carmen por ver nuestros vídeos!
Me dió risa pero muy útil la clase gracias 😊
Muy útil yo tengo osteoporosis y es saber como caer desde Argentina saludos
Que puedo hacer, la pierna izquierda no la puedo doblar, por lo mío a veces mi pie se estrella en alguna saliente del piso y me lastimo mucho, tengo prótesis en mi rodilla.
Espero que le pueda ayudar este video...cariños para usted y su familia 💜😊
Excelente, cómo.siempre.
Gracias! 😊
Me encanta tu mamá, parece que practica Yoga 😊
Es judo
Me caí varias veces,por suerte estoy bien 😊
Que hijo!!
Cómo el armadillo
😂😂😂😂😂😂😂útil y divertido😂😂😂
Ese es principio de judo, aprender a caer
Cómo judo
👍👏👏🤗🇧🇴
Sí tropiezas eso es imposible
Sí me caigo no me puedo levantar
Esta bueno, pero mi mamá no puede sentarse en el piso..porque no se puede parar, eso es muy común en adultos mayores..así q ahí se complica..
No se puede ver los ejercicios porque tapa todo los escritos q se pone al frente
Los letreros tapan las figuras que hacen los ejercicios
Hola Teresa! Para desactivar los subtítulos debes ubicar en la esquina superior derecha la tecla CC y descativarlos. Saludos
Saludos a mi suegra 😉
Jajjajaja
No se ve nada. Los letreros ocuparon toda la pantalla de mi celular
Debo confesar que me reí un poquito 🙄
Más respeto a tu madre ja jaja 😂