COMO ALIVIAR DOR NA LOMBAR - Fisioprev com Guilherme Stellbrink
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- čas přidán 7. 11. 2020
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Olá Galera, meu nome é Guilherme Stellbrink e hoje vou mostrar pra vocês uma sequencia de 6 alongamentos para aliviar a dor lombar. Espero que gostem
Vou também sugerir um outro vídeo correlacionado ou confira essa playlist.
- Link: 2 massagens para alívio da dor na coluna - • 2 MASSAGENS PARA ALÍVI...
- Playlist: • COLUNA - EXERCÍCIOS
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Caracas..... Q alongamento heim..... Perfeito.
Muito bom minha coluna estalou muito obrigada!!
muito top parabéns pelo seu trabalho me ajudou muito a dias sentindo muita dor ontem fui para no ospital e oje com uma seção já me sinto aliviado e sem custo algum Deus te abençoe
LEO Y Varonica.😀😀
❤❤❤❤
Moço, tô com dor lombar desde sexta, foi um alívio imediato aqui! Gratidão
Gente tô digitando as 08:05 da manhã do dia 28/04 , de dentro da academia onde treino e é o segundo dia que faço esses exercícios pra dor na lombar. A MINHA LOMBAR ESTAVA ME MATANDO, E DEPOIS DESSES EXERCÍCIOS POSSO SENTIR O ALÍVIO. OBRIGADO E OBRIGADO!GRATIDÃO ME DEFINE. VOU LEVAR ESSE ALONGAMENTO PRA VIDA. ❤❤❤
Gratidão! Melhorou muito as minhas dores na lombar!
Ótima série. Parabéns!!
Cara eu juro, acabei de chegar de um treino com muita dor na lombar, eu terminei não estava mais doendo, Jesus das colunas vc DR. hahahahahaah! Obrigada, acessibilidade a informação pra saúde com qualidade ❤👊
Muito bom professor, valeu
Adorei!! Gratidão ❤️
Amei . Parabéns e obrigada pela ajuda .
Muito obrigado, professor!!! Valeu.
Sensacional, adorei Dr Guilherme 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente!
Cara, tava com uma dor horrível na lombar a umas três semanas, 4 dias fazendo essa série me reduziu uns 80% da dor, pretendo fazer isso diariamente msm quando passar as dores, obrigado pelo vídeo
Bom dia Guilherme! Gostaria de agradecer a você, pois, através dos seus ensinamentos, fiquei curado do pinçamento de raiz nervosa, fiz todos os seus alongamentos e o resultado foi 1000!!!!! Muitíssimo obrigado e gostei desse vídeo, onde já faço esses alongamentos e são super 10!
Oi Jhony, sou nova aqui. Você fez esse vídeo todo dia? Ou mais algum?
@@gabriellalivio olá !! Tudo bem com vc? Eu não fiz o vídeo, eu assisti fiz os procedimentos do Guilherme, pois, eu estava com fortes dores nos ombros e pescoço,
fiquei curado dessas dores. Seja, bem-vinda ao canal do Guilherme, pois, ele é muito competente!!
Gostei foi a primeira vez 😃
Muito bom.
Olá tudo bem, estou com a raiz nervosa pinçada onde encontro esse vídeo?
Nossa, me sinto bem melhor! Que incrivel!
Muito Obrigada, Guilherme! abs
Nossa!!!! Maravilhoso esse exercício!!!!
Agradecida, essa série de alongamentos me trouxe alívio imediato ❤
Muito bom! Foi relaxante, amei obrigado. Deus te abençoe!
Obrigada me ajudou muito
Obrigada por ajudar a todos nós 🙏🏾
Que delícia de vídeo!
Tão relaxante.
Obrigada, Guilherme!
🤗
O melhor alongamento para lombar que já encontrei aqui! Sempre que acordo esquisito, faço esse exercício e já passo o dia melhor. Obrigado professor
Que bom!!
Muito obrigado pela ajuda!
Perfeito 👏🏼❤️👏🏼❤️
Tudo muito bom!
O ambiente, a música, a didática do professor, a voz do professor, o professor todinho,( rsrs)
A vovó está aproveitando o máximo e muito grata a você!
Sucesso em toda sua vida Guilherme Stelbrink.
VALEU PROFESSOR !!! ESTOU MUITO MELHOR AGORA, MUITO OBRIGADO !!!
DEUS os abençoe 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom mesmo,agradecida 🤗🙏
Eu tava com.muita for na lombar e perna direita, tô fazendo este alongamento este bem melhor. Deus abençoe sua vida dr.
Muito obrigada!!!! Me ajudou e vai ajudar muito, sempre vou fazer,obrigada pela dedicação.
Obrigada 😊
Perfeito!! 👏👏👏
Muito bom, estava com a lombar "travada" e os alongamentos passados no video ajudaram DEMAIS. Parabéns pelo trabalho, excelente!
Amei ! A dor sumiu ! 🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘🥰😘
Iria deixar de trabalhar hoje mas fiz aqui os exercícios e melhorou 90% a dor, obrigado....
Muito bom mesmo esse alongamento, maravilha, muito obrigada.
Fiz, estralou tudo e deu um alivio. Agora já posso dormir tranquila, like
Já é o 2° dia desse alongamento abençoado. Obrigada!
Muito obrigada valeu 😃
Adorei comecei hj série maravilhosa 🤩😍
Ameiii 🥰
Muito bom. Estava com uma dor terrível na lombar, não conseguia nem dormir. Fiz os exercícios por dois dias e não senti mais nada mas continuo fazendo!!!
Exercícios ótimos...me ajudou muito
Ótimo exercício!!!!
Muito obrigada! Muito bom relaxar.👏🏽👏🏽🙏🏽
Cara, muito bom.
Fez um efeito imediato.
Aplicando diariamente, vai me ajudar muito.
Valeu.
Só em vê o vídeo já dá um bem estar 😂😘
Verdade! Eu relaxei bastante só de assistir rsrs
Preguiçosa.
Adorei. Vou fazer sempre!
Seus alongamentos me salvaram ❤️❤️
Acabei de fazer os alongamentos e estou me sentindo bem melhor! Obg!!!
Você me livrou de uma dor pós treino de abdominal que estava sentindo. Obrigada e parabéns pelo trabalho.
Amei esses exercícios. Tô me sentindo muito bem!!!😍
Foi maravilhosa a série, já vou começar a fazer. Gratidão. #TMJFISIOPREV
Galera , esse é o melhor e mais confiável canal que eu já assisti! Muito profissionalismo, os exercícios são muito bem explicados! Show demais👏👏👏👏
Cara sinceramente eu estava não acreditando nisso ..estava com dor na lombar a 3 dias e hj resolvi fazer passo a passo seguindo vc e deu super certo é um alívio imediato. Muito obrigado pela série e Deus abençoe a todos façam e não se arrependam
Muito obrigada 😘
Gratidão Guilherme! Que alívio na coluna!
Fiz agora, achei maravilhoso, o exercício, a energia, enfim completo. Amei um milhão de vezes ,SUCESSOS 👊✌
Guilherme, boa tarde! Ótimos exercícios para nossa idade, entre 78 e 81 anos. Martha e Geraldo
Até pra mim com 23 kkkkkk
Ate pra mim 17
Maravilha. Obrigada!
TOP!
Muiro Obrigado!
Adorei o vídeo e os alongamentos!! Fiz agora pela primeira vez e me aliviou bastante a dor. Vou seguir fazendo sempre! Muito bom! Muito obrigado por compartilhar!! 💪🔥💎
Muito bom essa série de exercícios , fiz e estou me sentindo bem melhor . Muito obrigada 🙏🏻🌷
Bom dia meu querido Deus abençoa sempre com muita saúde e paz porq o resto vc corre a taz depois que comecei fazer exercícios com vc nunca mais tomei remédio pra dor
Bom dia , ótimos exercícios obrigada, faz muito bem
Já fiz ahhahaha amei o vídeo
Bom diiia Guilherme
Você está sendo a minha salvação. Não fosse esse seu trabalho de ajudar as pessoas que podem pagar um fisioterapeuta muitos seriam hoje travados, ou intoxicado de tanto tomar remédio para a coluna.
Deus abençoe grandemente você e sua família por essa pessoa tão especial!👏🙏
Muito obrigada!! Gratidão
Amei os exercícios
Olá Guilherme! Feliz natal!
Nossa, eu estou com um problema sério na lombar (cocix) e todos os dias eu acordo com muita dor ao ponto de me levantar pausadamente em função da forte dor. Achei que fosse o meu colchão que estava piorando o meu quadro mas após encontrar você no CZcams e fazer esses primeiros exercícios já senti uma melhora tão grande que vc não imagina. Tinha uma vida sedentária e estava com sobrepeso. Mas, agora tenho me sentido bem melhor. Muito obrigada!
Gratidão! Levantei travadinha, foi difícil fazer no começo, mas depois foi ótimo.
Alívio imediato! Gratidão
Muito bom
Obrigado
Caraca, minha lombar tava bem ruim por causa que joguei bola e aí tava doendo, muito bom professor, valeu demais, me sinto leve
Fiz junto com você👏👏👏
Estou sofrendo com muita dor a quase 20 dias
Amei obrigada
Muito bom. Obg viu.❤
Obrigada! Estava com muita dor na lombar, não conseguia tirar a calça de tanta dor. Fiz o exercício com dificuldades, mas depois que terminei me sinto aliviada! Obrigada ☺️
Muito bom mesmo!! Estava com problema no músculo próximo a coluna, após a lombar, fiz os exercícios durante duas semanas e estou praticamento zerado.
adorei!! muito obrigada
Muito obrigada!!!
Todos os dias eu faço estes exercicios e recomendo para quem tem dor lombar.Sao os melhores que já experimentei.Gratidao
Que bom, obrigado!
Parabéns, vídeo perfeito 🙏🏿
Muito obrigado 🙌 🙏🏻
Maralhosa esse exercício, Gratidão 😃👏👏👏
Vc está de parabéns
Muito obrigada, realmente melhora mesmo.
Que ótimo!
Estou aqui por causa da dor
Sensacional! Obrigada!!!
Essa série ta me aliviando muito. Todo os dias estou fazendo
Já perdi as contas de quantas vezes esse vídeo me salvou!
Kkkkk, fico feliz em poder ajudar!
Estralou a coluna, acredito que vou amanhecer melhor com a graça de Deus e seus exercícios. Grata🙏
Ainda está viva moça?
Obrigado, muito bom.
Obrigada 😌😃
Uau!!! Me ajudou super, estava com uma baita dor nas costas, e os alongamentos combinados com o tom da sua voz, não só fez com que a dor cesse como me deixou relaxada! Muito obrigada 💖 já compartilhei logo com os Jovens idosos assim como eu no wpp
JOVENS IDOSOS KKKKKKKKKK me descreveu ;-;
ACABEI DE FAZER ESSA SÉRIE. AH COMO.QUERO MELHORAR OBG QUERIDO 🥰
Eu senti na hora ❤
Excelente! Obrigada🙏
Excelente, obrigada
Quero dizer que esse exercício de alongamento melhorou muito minha dor na coluna, só tem 4 dias que estou fazendo e já estou sentindo a diferença, creio que foi DEUS que me fez ver esse canal. Muito obrigada por se preocuparem com o próximo.
Obrigada! Peguei super pesado no levantamento terra, seu vídeo soltou toda minha rigidez!
E eu aqui por causa do stif rsrs...
Eu estou com muita dor na lombar por ter pego pesado no stiff 🥺
@@rayazevedo6006 eu melhorei fazendo esses alongamentos do vídeo e alguns exercício depois do alongamento como elevação pélvica, entre outros. Mesmo estando bem, todos os dias eu faço esses alongamentos e pelo menos uma série de elevação pélvica.
Idem ao pessoal do Stiff😅
Parabéns otimo