ESCOLIOSE - Exercícios para fazer em casa
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- čas přidán 25. 08. 2024
- Aqui você encontra exercícios para correção da escoliose que pode fazer em casa.
A escoliose é um desvio lateral da coluna e esses exercícios são indicados para deixar a coluna na posição correta, quando o desvio é leve.
Para avaliar o grau e a gravidade da escoliose é preciso realizar um exame de raio-x e em alguns casos pode ser recomendada da cirurgia, mas em todo caso a fisioterapia é indicada. Estes são apenas alguns exemplos de exercícios, e o seu fisioterapeuta poderá indicar outros exercícios mais indicados para cada situação.
Saiba mais no nosso site:
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Vou fazer, estou com escoliose mais tenho fé em Jesus que vou me curar, e pra quem tá com escoliose igual a mim, Deus abençoe e nos vamos sair dessa! Obrigada moça, Deus abençoe sempre!
Vai dar tudo certo 😉
@@ugabiruuu2593 🙏🏻🥰
Amém!
oi! ja faz 2 anos do seu comentario algum resultado?
Em nome de JESUS vou me curar !!😊☺️💖🙏🙌 Gente ! Vim aqui contar graças a DEUS minha escoliose melhorou só tá torto perto do ombro para o pescoço eu fiz raio x e tá muito mais alinhada mais eu não fiz esses exercícios eu faço exercícios físicos em casa há dois anos então acredito que graças a DEUS eles me ajudaram mais vou ficar fazendo agora esse exercício JESUS é bom demais obgda SENHOR a vitória é nossa !🙌🙌🙌🙌♥️♥️♥️🙏🙏
Tmb 😁
Tbm
Oii, fiz um video também, nele conto a minha experiencia com a escoliose, venham ver
Eu tbm amém
@@renataanicolau ok vou ver
Para todos que sofrem com escoliose, eu tenho 21 anos e descobri minha escoliose com 12 anos me olhando no espelho percebi que estava com o ombro desnivelado, meus pais entraram em choque, foram meses indo a médicos, todos diziam a mesma coisa: " só com cirurgia".
Mas meus pais e eu não queriamos fazer por eu ser muito nova, e ter muitos riscos. Procuramos outras opções de tratamento com Osteopatia, por 6 meses eu e minha família viajavamos toda quinta feira, quase 3 horas de viajem para que eu pudesse ter minhas sessões de osteopatia, foi muuuuuito cansativo, ainda mais eu que era adolescente e não queria de jeito nenhum ir. Mas foi muito bom, depois foi indicado pilates, comecei odiando! Nossa como era chato, eu reclamava a aula toda, não queria estar ali. Mas com o tempo foi se tornando uma paixão, melhorei demais em todos os sentidos, fiz muitos amigos ( eu era a mais nova da turma então era mimada por todos kkkk), tive a oportunidade de conhecer pessoas que tinham o mesmo problema que eu, alguns mais graves ainda, aprendi muito!
Em 4 anos de pilates foram 10° diminuídos com muita paciência, força de vontade e determinação. Minha coluna nunca mais voltou a piorar mesmo depois de quase 3 anos sem fazer pilates mas Com a quarentena eu passei muito tempo deitada ou sentada de mal jeito, agora sinto muita dor e desconforto, pretendo voltar a fazer aulas o mais rápido possível.
Não é só sobre estética, é sobre bem estar!
Só quem passa por isso sabe como é horrível você querer usar uma roupa e se sentir exposta, ouvir comentários desnecessários sobre sua coluna, perguntas sem noção. Eu tive vergonha do meu corpo por muito tempo, usava só roupas largas e moletom. As pessoas são malvadas, acham que não temos sentimentos, que não temos espelho em casa para se olhar e ver nossos defeitos.
Eu uni o útil ao agradável e hoje estou na metade da faculdade de Fisioterapia, pretendo trabalhar com pilates focado em postura e gestantes. Quero ajudar o máximo de pessoas possíveis a enxergarem a beleza em si.
O mundo precisa de empatia com pessoas diferentes, não queremos ter escoliose, não foi escolha, assim como outras pessoas nascem cegas, surdas, com alguma deficiência física, mental... ninguém escolhe. Vamos lutar pelo respeito e empatia.
Me emocionei com seu relato, tenho uma filha de 12 que vai passar pela mesma situação
Me emocionei tbm com sua história, as pessoas são muito malvadas msm! Empatia tá em falta hj em dia
Oi tenho 13 anos e sofro de escoliose também e me emocionei bastante com seu texto! Ninguém escolhe ser assim! Deus abençoe sempre 🥺♥️
A minha filha tem 12 anos e fez cirurgia no passado dia 2 de Março, já estava com uma curvatura de 80°
Eu tenho 20 anos e descobri minha scoliose com 11 anos
Obrigado!!! Estava todo torto e fiz os exercícios e melhorou 90% Deus abençoe sua vida e família!!!
Abraão, durante quanto tempo você fez os exercícios pra sentir o resultado ?
Helo Kosta em dois dias
Como se sente atuslmry, Abraão?
Todo torto quanto ?
Em dois dias você quase ficou reto ?
Sou professor de Educação Física e sempre estamos fazendo esse tipo de exercício nas nossas aulas de ginástica de conscientização corporal.
Eu tenho escoliose, n fazia nem um tipo de exercício, hj eu faço a 4 meses , já da pra perceber q diferença , eu tinha vergonha MT hj com minha escoliose melhorando eu n tenho MT vergonha, tenha fé faça os exercício pedi tanto a Deus pra me curar hj estou vendo os resultados, no começo n da pra perceber mais n desista assim como Deus está me curando ele tbm pode curar vc mais tbm faça sua parte.... faça os exercício tenha fé, eu tenho fé pois estou vendo os resultados , Deus é com nosco amém 🙏
Vc fazia esses exercícios e mas alguns?
Amém Pai!🙌🤲🙏♥️👏.
Vc faz exercício todos os dias?
nossa qbom com fé em Deus vc vai ficar e bom eu tbm tenho, e tenho fé em Deus q vou fcr bom
Alguém sabe se dar certo
Adorei. Eu tenho escoliose e não sabia o que fazer. Nem sabia que dava para colocar a coluna no lugar de novo.
Tatiane Ferreira Dá sim! Procura uma boa fisio que ajuda de verdade! Eu estou tratando a minha assim.
@@marianesline8 Você é de SP?
Tatiane Ferreira oie teve resultado ?
Tbm tenho escoliose
Teve resultado??
Alivou minhas dores nas costas. Minha escoliose não é tão severa, mas tem apresentado mais dores com o tempo. Esses exercícios me deixaram ativo novamente, obrigado!
Está melhor, eu tenho pouco de escoliose, sinto pouco de dó, esse vídeo foi o melhor tem algum, vídeo que nós desanima mas creio na cura
@@silvaniamaria6458alguma novidade ?
Tenho 14 anos e minha escoliose passou pra fase cirúrgica, acho que vou fazer daqui um ano e meio, de acordo com o médico. Eu venho pesquisando sobre experiências e estou com muito medo. Quem me conhece bem sabe que eu amo dançar, é uma coisa assim, que não só me faz bem, é uma coisa que eu realmente amo de paixão, e fiquei muito triste quando o médico disse que depois da cirurgia eu não poderia mais fazer, sem contar que de acordo com outras pessoas que já fizeram, o processo dos dias recentes após a cirurgia é realmente doloroso. Mas eu tenho completa consciência de que se eu não fizer, vai ser pior, o problema, é que eu eu realmente não me vejo sem a dança. Não sei se é só uma fase, se vai passar, se eu vou me acostumar, mas acho que isso sempre vai me fazer falta. Fiquei feliz e esperançosa quando vi casos de pessoas fazendo exercícios normalmente nas academias, claro, depois de muitos meses de recuperação. Então eu espero muito que eu consiga me recuperar e voltar a dançar. Sei que não vou voltar 100%, mas pelo menos não vou parar. Dizem que varia de pessoa pra pessoa, e quando eu ouvi isso, eu pensei: "Eu vou ser uma das pessoas que conseguiram superar e voltar a ser o que eram, não importa como."
Boa sorte cara, tenho escoliose e 14 anos tbm, mais a minha ñ ta tão grave.
Oi, tem alguma foto de como esta? To com medo de estar na mesma situação :/
@@brenavaz1054 não, desculpa, mas assim, da última vez que fui (em fevereiro) o médico disse que não havia mudado nada, em seis meses, não melhorou mas também não piorou, ficou na mesma, e tô tentando com fisioterapias em casa mesmo, tentando segurar no lugar, até a próxima visita. Mas não se preocupe, se você estiver nessa mesma situação, fique calma que vai dar tudo certo
Problemas físicos são reflexos de questões inconscientes... Procure sobre psicossomática, problemas físicos e causas psicológicas, medicina alternativa, inconsciente, etc. Seu médico provavelmente vai achar besteira, pq a medicina ainda tem uma resistência sobre esses assuntos.... Mas já é sabido q o por ex, o estresse causa problemas de saúde e outras doenças. Mas isso é a ponta do iceberg... Me chamou atenção pq vc disse q ama dançar e esse sonho poderia ficar comprometido com a cirurgia... Sua escoliose pode ser inclusive uma autosabotagem... Tudo isso é de forma incosciente pelos mais variados motivos. Me diz uma coisa (se quiser claro), como seus familiares vêem essa sua vontade de dançar? Todos apoiam? Compreendem esse sonho? Outra pergunta... Sabe se na sua família (incluindo gerações mais antigas), alguém tb queria dançar e n pôde, ou foi impedido de realizar um sonho, vivendo algo parecido com o q vc vive, ainda q numa situação diferente?
@@Ma_Sdmll nossa.
Eu tenho escoliose... sinto vergonhar de sair de casa ou usar roupas colada, ja tentei ir no médico mais meus pais não deixaram e tou tentando fazer tratamento sozinha em casa, espero que um dia Deus me cure 🙏
Olá! Seria muito importante consultar um ortopedista. Converse com seus pais e explique os sintomas que sente.
Tô na mesma mulher, só não vou a um médico pois tem que pagar até a avaliação 😣
@@esthefanydias2977 Vai no sus, lá vc recebe tudo de graça.
@@esthefanydias2977 eu também, vou começar fazer esses exercícios amanhã, boa sorte pra vcs
@@semnome9872 é verdade eu consegui através do sus
Já usei até aparelho mas não foi por muito tempo Eu pratiquei exercícios por conta própria ninguém me ensinou nada minha escoliose era grave mas consegui driblar esse problema estou bem vocês também podem acreditem em você Deus e com nosco amém
eu te entendo amigo, continue fazendo os exercícios, não desista
@@juan-eb2wf tá dando certo os exercícios em vc?
@@eloizagoncalves3577 sim, esses foram os que mais me deram resultado.
em menos de uma semana minha dor sumiu
mas pra não voltar pretendo continuar fazendo
@@juan-eb2wf hmmm vou fazer vc faz todo dia?
@@juan-eb2wf você faz todos os dias?
Essa doutora é ótima estou fazendo essas atividades com minha filha que está com pequeno desvio, eu creio que ela vai ficar bem em nome de Jesus Cristo.
Amém
Por incrível que pareça eu fazia alguns desses movimentos instintivamente e realmente alivia minhas costas. Agora que descobri que tenho escoliose vou acrescentar os outros exercícios do vídeo pra ter um alívio ainda melhor! ❤
Estava com muuuuuita dor por conta da escoliose, comecei a fazer esses exercícios 3x por dia, melhorei 90% daí parei kkkk ainda fiquei uns dois meses sem dor, agora voltou a dor, voltei a fazer e ja sinto melhora, agora não vou parar será parte do meu dia
Eu tmb kkkkk,qdo para de doer eu paro de fazer os exercício dps volta as dores e eu volto a fazer os exercício😂😂😂
É normal sentir dor nas costas nos primeiros dias fazendo? Tenho sentido dor e não sei se devo continuar
@@gabrielabernardi5636 quando eu tava fzd fisioterapia no primeiro dia senti muita dor.
Mas depois de uns dias se continuar veja se vc está fazd o exercício da forma correta
Gislayne além da dor melhorou a curvatura também?
Faz pelo menos uma vez ao dia tlg
Olá, quero agradecer
Tenho 53 anos e tinha vergonha de algumas rpupas q mostravam minhas costas
Agora pareço outra pessoa
Faço exercícios a 2 semanas apenas e ja me sinto mais alinhada, gratidão 🥰🥰🥰❤❤❤
Tem que fazer todos os dias ou só 3 vezes na semana como pilates?
Eu fazia pilates, rpg, acupuntura, tudo pelo meu plano de saúde, mas como eu perdi o plano, comecei a fazer em casa esses exercícios, só que eu não era disciplinada. Até que eu criei a disciplina de fazer todos os dias. E a melhora é muitooooo grande.
Quantos graus de escoliose você tinha?
Como vc conseguiu fazer pelo plano? Tenho plano de saúde e gostaria de começar a fazer pelo plano tbm.
Melhorou as dores ou a curvatura?
Como você fez pelo plano?
@@sofiaribeiro6709 CURVATURA! Os exercícios para escoliose são para corrigir a coluna e não pra "dores".
esse video entrou no top 5 videos mais uteis que vi no youtube. Parabens! Trabalho incrivel o de vcs
Esse exercício de barriga pra cima e puxar os joelhos salvou minha vida, eu estava a 6 meses com o nervo ciático inflamado a base de tandrilax, depois do seu exercício, tô zerado. Obrigado ❤️
Estava a uma semana com uma dor irritante. Tenho escoliose. Fiz os exercícios e o alívio foi imediato.
Eu tmbm
Eu trabalho a semana toda e tenho medo de fazer e minha coluna travar e eu não conseguir trabalhar , a primeira vez que tu fez sentiu muita dor ?
@@cleicianesilva9758 eu não senti dor. A dor aliviou, mas no outro dia a musculatura estava dolorida. Mas continuei a fazer, hoje estou bem melhor.
Eu tenho escoliose e é em s, já fiz minha cirurgia, mas não mudou muita coisa, ainda sinto dores. Mas meu médico disse que ou ficava do jeito que ficou ou eu iria ficar de cadeira de rodas. Então ele não conseguiu deixá-la reta, apenas deu uma diminuída e disse que com fisioterapia ficaria melhor com o tempo.
Obrigada pelo vídeo, eu queria muito saber alguns exercícios pra fazer em casa, e alguns q você passou a minha fisioterapeuta também me manda fazer na clínica, obrigada mesmo!
Alguém aí em 2020...
Eu vim aqui para saber e estou muito satisfeito com isso sobre os exercícios que vc falou muito obg...
Tenho 17 anos e descobri que tenho escoliose , fui a medico e ele me recomendou natação , não sei nadar então as coisas vão ser mais difíceis do que pensei , vou tentar fazer esses exercício tds os dias e daqui ums 6 meses vou bater outro raio pra ver como vai estar , se vai ter melhorado ( obviamente vou ver se eu vou conseguir ter resultados alto avaliando ) juro que vou voltar e dizer.... Até la... Boa sorte pra nois ♥️👌
Edit : não estou conseguindo fazer os exercício , tem sentido uma desmotivação tremenda , to passando um momento difícil, mas se DEUS quiser vo superar isso ♥️🙏
Edit 2 : Dps de ter ido no ortopedista pela primeira vez ( logo quando fiz esse comentário ) eu não voltei mais lá fiz natação por bastante tempo mas parei , pretendo voltar ( no ortopedista ) pra ver como está , se piorou ou algo tipo , eu sinto dores direto e isso me incomoda mas sei que vou me sobressair e espero que vcs tbm ! Quando eu ir lá eu volto aqui e conto como estou e oque farei
Procure pilates com fisioterapeuta, diminui 10 graus em 2 anos de pilates e graças a Deus não tive mais dores. É um processo longo mas vale a pena. Hoje estou no 6° período de fisioterapia, quero ajudar pessoas com escoliose a melhorarem não só fisicamente mas tb psicologicamente
@@vitoriarossiii brigadooo, mas tem um porem , não sei ae , mas aqui a seção de fisioterapia é mt cara , mas mesmo assim não descarto , brigadoooo🙏
@@vitoriarossiiiqueria tirar uma dúvida,fiz um raio x por conta de uma queda que sofri jogando bola,deu "desvio do eixo lombar para esquerda" é escoliose?
@@jdjdiakdmmrmwks1070 amigo, normalmente a escoliose é progressiva desde a infância, e pode aumentar com o estirao do crescimento.
Mas no seu caso pode ser que a lesão tenha causado um desvio sim. Vai em um ortopedista, dependendo da gravidade pode te levar a problemas no futuro. Melhor tirar a dúvida com um especialista.
Espero que fique bem e não seja nada.
E se for escoliose mesmo, procure um fisioterapeuta pra te ajudar.
@@vitoriarossiiiobrigado pela atenção,irei procurar o ortopedista o mais rápido possível para ver o que realmente é.
Exercícios top, q me ajudam a sentir menos dor, são simples e cabe no bolso de todos👏👏
Esses exercícios ajudaram muito a diminuir a dor. Obrigada!❤
esses exercícios me ajudaram mtoooo,dps de um tempo fazendo eu fui no ortopedista e ele disse que melhorou mtoo🤩🥳🤗🤗🤗
Graças a Deus parabéns 👏👏👏👏
Por quanto tempo você ficou fazendo os exercícios?
Você fez os exercícios por quanto tempo e qual a frequência?
Iniciei minha jornada hoje. Estou crendo nas suas preciosas orientações e no agir de Deus através das sua palavras. Continue assim, meiga, graciosa e segura no que fala. Bjs e seja sempre feliz!
Ebiani Santana oie conseguiu ?
Ebiani Santana oie teve resultado ?
Gente.... ela é tão atenciosa e carinhosa que dá vontade de fazer esses exercícios todo dia kakaka e vou❤ obriagda
eu percebia q a minha coluna era meio torta mais aí eu tbm n ligava só q ai um dia a mãe da amiga me disse q era bom eu ia até no posto pra ver se a minha coluna até ajeitasse pq tava torta dms aí eu vim aq no ytb procurar um vídeo exatamente pra isso bom eu comecei a fzr hj os exercícios e percebi q já melhorou mto então mtooo obrigadaaaa🤗
Eu fiz 3 dias, tirou totalmente a dor. Adorei seu vídeo. vida longa aí em Brasíl.
um grande abraço.
Oi eu sou ana manuella e tenho 12 anos eu tenho escoliosi quando eu descobri que eu tenho isso eu começei a ficar preocupada então eu fui direto procurar o que fazer até que achei esse vídeo e fiquei interessada e começei a fazer elos exercícios e fiquei impressionada com o resultado minha escoliosi sumuil e fiquei muito feliz 😀😀
Como ela falou no final do vídeo, os exercícios dão trabalho mais o resultado final vale muito a pena!!!!!
Há pouco tempo descobri que tenho escoliose lombar, não sabia o real motivo de tanto desconforto na coluna e o pior é que atinge outras regiões; pescoço, cabeça. Hoje comecei a fazer os exercícios vendo seu vídeo, muito bom
Que bom que ajudou Francisca! :)
O que vc sente no pescoço e cabeça ?
Eu nunca fiz nenhum tipo de exame...pra saber se é realmente escoliose mais pelo que vejo nos vidios é ..eu tenho o quadril torto..sempre sofri muito preconceito na escola...mais nunca senti dor...so sou torta mesmo..mais fácil exercício em casa mesmo..sinto que melhorou..as pessoas falam que tô menos torta...mais eu queria mesmo era fazer a cirurgia é corrigir esse problema de vez.!
Além de linda é uma excelente fisioterapeuta
Como a pessoa vai fazer uns exercícios desses se ela mal consegui ficar deitada.
@@eusebioalmeida1393 é vrdd eu caminho manco nao consigo me abaixar e so tenho 14 anos
@@loninegri2579 que isso em chefe, procura logo um fisioterapeuta ou até um quiropraxista, tá mais ruim que eu
Essa dra. é uma fofa. Que mulher linda e simpática. ❤
Vídeo com explicação mais simples e esclarecedor que assisti! Parabéns e obrigada!
moça só tenho a agradecer esse vidio mudou minha vida
Funciona
Nem eu sabia que poderia colocar a coluna de volta pro lugar eu confio que eu posso ser curada e que eu posso ter minha coluna de volta no lugar
Eae deu certo?
Melhorou ?
Deu certo?
Boa noite.
Que bom que encontrei seu vídeo. Eu tenho escoliose e estou precisando fazer esses exercícios em casa. E me motivou muito. Obrigado! Bjo
Muito obrigado!
Fiz seus exercícios e minha postura mudou totalmente.
Ahh que bom saber isso! Continua :)
Ate a respiração melhora obrigada Deus lhe abençoe grandemente
Eu amei, muito obrigada! Fiz o exame e vou me cuidar agora...valeu!!!!
Meu mais faz mais videos sobre a escoliose pfv como: como aliviar a dor, como dormir...
Oii, fiz um video também, nele conto a minha experiencia com a escoliose, venha ver
Mano, que porra de nome e foto de perfil é esse?
@@Desconhecido_414 e ele comentou faz um ano jaaaa
@@gilmaralexandre7081 mas acho que não é a conta dele não.
Quem colocaria a foto de perfil que foi tirada quando foi preso? Kkkkkkkk
@@Desconhecido_414 vdd
Agradeço pelos exercícios, tenho escoliose tronco lombar, e hoje acordei com uma dor terrível. Deu uma aliviada.
Eu faço exercícios braquiais recentemente e vejo a diferença
Não tenho a escoliose, porém estou com um desvio para a direita, então fico feliz de achar tal vídeo
Esperemos ter ajudado :)
Tenho 30 anos, descobri a escoliose na adolescência por volta dos meus 13 anos, usei dois tipos de colete, mas não resolveu o desvio. Minha coluna ainda é torta, tenho medo da cirurgia por conta dos riscos envolvidos. Amei os exercício, sinto a coluna alongar mais e repuxar na hora. Muito obrigada!
@Angélica Alguns são: sangramento excessivo, infecção, danificar nervos, dentre outros.
Muito bom!! Muito parecido com a seção de yoga 🧘♂️!!! Super saudável 🙏🏻namaste 💗
nossa minha coluna melhorou e muito até as dores sumiu Deus abençoe
Descobri a escoliose a poucos meses, fiz o raio x mas o médico me disse que a minha curvatura não é de se preocupar em uma cirurgia, Então ele me recomendou muitos alongamentos e academia (exeto levantar peso). Fiz hoje esse exercício do vídeo pela primeira vez e já aliviou de imediato a minha dor. Muito obg doutora pelas dicas. Vou fazer todos os dias.
eu tenho escoliose em s, mas graças a Deus os exercicios me ajudaram muito, parei por um tempo, mas vou continuar a fazer porque estava a ter resultados excelentes
É isso ai Josimar, se estava tendo resultados tem que continuar e seguir o tratamento direitinho ;)
@@tuasaude eu quero muito fazer. Mas tenho problema nos dois joelhos. Aí algumas dessas posições ficam meio complicadas de fazer rs
quantos graus vc tinha quando começou?
Acabei de fazer. Me senti muito bem. Obrigada doutora
Obrigado!!!!!!! Eu estava sofrendo com muitas dores nas minhas costas e sentia que minhas costas não estavam alinhadas por exemplo meu quadril estava tordo comecei a fazer o exercícios hoje foi o quarto dia e já senti uma melhora expressiva, muito obrigado!
Muito bom é o segundo dia que faço e senti que ajudou desde os 15 tenho escoliose estou com 59 anos. Deus abençoe vcs obrigado
Depois dos exercícios não sinto mais dor 😍
Comecei os exercícios hoje, daqui um mês volto para deixar registrado do resultado!!!
Deu certo
Ta dando certo?
Iae ?
????
@@silmarapaula3379 vc está fazendo?
Hoje descobri que tenho escoliose vou começar os exercícios amanhã obrigado pela dica
Parabéns! Uma simpatia que prende e uma excelente profissional. Parabéns pela clareza e empatia. Muito obrigado! Em um dia você já nota diferença, no meu caso, a dor parou!
Tenho 16 anos e escoliose do tipo S.
Desde os 8 tenho problemas de coluna por maus hábitos, e atualmente sofro com dores horríveis e principalmente na parte central da coluna.
Fiz raio-x e o meu caso é cirúrgico, mas ainda dá de diminuir bastante o problema e deixá-la próxima ao natural sem cirurgia. No entanto, não posso ir a um especialista para realmente me ajudar da forma correta.
Irei realizando esses exercícios em casa , e se Deus quiser, haverá melhora.
Não aguento mais sofrer de dor por conta disso, fora os comentários maldosos que recebo casualmente em relação a minha postura.
Os exercícios fizeram diferença pra você moça?
Faz mais vídeos desse tema prfv
Muito obrigada pela ajuda fique com Deus 🙏🙏🤜🤛
De nada! Conte sempre com a gente!
Gente tenho 77anos de idade e escoliose tbm. Vou tentar fazer esses exercícios. Parecem bons.
Tava muito parada por causa de queda onde quebrei o fêmur.
Gostei do video e da voz da fisioterapeuta. Parabéns
Estou com uma escoliose leve e da pra ver no espelho pois sou magro. Comecei hoje os exercicios (06/07/23) e voltou daqui uns meses pra dizer o resultado. ME LEMBREM!!!
5 Dias, e aí? Alguma novidade?
@@SabugoBSeai Man?? Melhorou??
Volta
Oii, deu certo?
Ficou tão torto que não consegue nem deixar a coluna mirada na tela do computador pra escrever.
Eu vim correndo pra ver algo q me ajudasse pq nao sei mais o q fazer ,👍🏻uso colete ,cintas ,pomadas , faço alongamento e vivo tomando remédio , mas não respiro direito por conta da escoliose e agora afetou até meus joelhos .. tenho 30 anos só fico imaginando passar a vida toda assim ,sofrendo ..a dor faz parte da minha rotina é uma dor mto forte não ta fácil 😢
Não sou da área da saúde, mas procure a um médico especialista da coluna (ortopedista).
O quanto antes tratar esse problema, melhor para sua saúde.
A escoliose pode agravar ainda mais a cada ano, se não houver tratamento.
Se nenhum desses procedimentos estão dando resultado, deverá seguir outro tratamento.
O colete em adultos, não é o mais recomendado. Na maioria das vezes, só é utilizado em pessoas que não alcançaram a fase final do crescimento (crianças). Sendo para adultos, o método menos recomendado.
Tudo depende da angulação, dor, idade, tipo do problema...
Cada caso é um caso, e isso precisa ser examinado.
Talvez, por esses fatores, não esteja dando resultados.
O método cirúrgico, na maioria das vezes, é o melhor tratamento.
Não sei como vim parar aqui, más adorei o vídeo. Você é lindíssima, profissional, humana. Um grande abraço Dra. aí em Brasíl.
Muito bom mesmo. Ja comecei e ja me sinto melhor a cada seção. To fazendo sempre pela manhã . Isso lubrifica meu corpo para o resto do dia. Obrigado pela dica certa.
E aí vc tá melhor?
Aí que bom ver esse vídeo, tenho 21 anos, fiz o raio-x e deu uma pequena curva na coluna, como um c, a médica passou fisioterapia e Pilates
Meu também,mais mais musculação ajuda bastante
Eu tenho 16 anos e 29 graus de desvio, o meu médico receitou natação e talvez faça fisioterapia
Tenho 25 anos, fui fazer um RX por causa de problemas respiratórios e descobri o desvio. Sendo a 2 anos atrás eu tinha feito um RX e minha coluna estava normal... Estou assim e estou aguardando ser chamada para o ortopedista
Vou começar a fazer a partir de amanhã
Daqui a um mês eu volto para falar do resultado. Vou fazer todos os dias durante 30 (trinta) dias.
Iai, Alguma diferença?
1 mês já, e aí, sentiu diferença? Me marca com o @ para eu receber a notificação, pfvv.
Up
Então, tentei fazer todos os dias mas nem sempre deu certo. Porém, notei uma melhora. Consigo fazer mais movimentos sem sentir tanta dor e quando acordo de manhã eu não sinto dor alguma. Mas acho que preciso mesmo de um acompanhamento profissional. Sinto que apesar de olhar com atenção ainda faço as posições com imperfeição. De certo modo acho que isso pode até prejudicar um pouco
opa, iaí, como vc tá? Já melhorou 100%??
Eu descobri que tinha com 9 anos.Ainda estou no tratamento.Vou faser esses ersecicios todos os dias.Com fé em Deus eu vou melhorar
Oi como vc ta esta bem?
Amem amanhã meu filho começa com esse exercício,obg vc acalmou meu coração 😢....
Eu tou fazendo elevação e depressão braquiais..e tá resolvendo muitoo..nem acreditei..e comecei um dia desse.. tenho 28 anos
Super amei, estava cansada e com um pouco de dor na coluna (tenho escoliose) e melhorou muito a minha coluna 🥺❤️
Diminuiu a dor ?
o meu preferido foi o do braço, estalou tudo, me aliviou demais!
Deu certo?
Tbm kkk
Ótimo!!! Toda vez que faço a melhora é instantânea. Obrigado.
Muito fofa e simpática... E os exercícios ajudam bastante.
Obrigado pelo vídeo!!!!
Tenho 16 anos e estou com escoliose
Não consigo dormir por conta das dores
Vou começar a fazer isso todos os dias, falaram para eu aproveitar que estou em fase de crescimento e consertar isso antes que seja tarde
Boa sorte a todos.
Como vc tá? Eu quero fazer exercícios pra ajeitar a as costas tenho 14 anos e eu estiquei bastante esse ano, sinto muito cansaço nos ombros e nas costas as vezes dói um pouco e o braço formiga, minha costela é meio diferente da outra mais me olhando assim dá pra perceber q eu não tenho nada mais olhando direito consegue ver
Quero fazer o mais rápido possível pq como as pessoas disseram, a gente tem que aproveitar q tá na fase de crescimento, espero que vc melhore cada vez mais de sua escoliose
Boa sorte e fique com Deus
Amei o vídeo! Fiz todos os exercícios e já me senti melhor! Irei fazer todos os dias!
Mto bom essas dicas, lembrando que além dessas dicas aí, dormir em colchão ortopédico e perder esse costume de posicionar a coluna errado tbm ajuda
Muito obrigado,estava travado a 1 mês indo no quiropraxista ,fisioterapia,hospital ,é nada diz estes exercícios melhorou na hora .
Eu tenho 14 anos e tenho uma leve curva em forma de C na coluna,eu sinto muita dor e por conta da pandemia não pude mais fazer fisio,eu estou tentando fazer em casa mas tenho medo de fazer tudo errado e lascar ainda mais minha coluna☹ vou começar a fazer esses exercicios todos os dias pra ver se tenho algum resultado😃👍obrigada pelo vídeo ❤😃
Oii, teve resultados?
Muito obrigada adorei o exercício
Comecei essa semana..estou amando..muito obrigada mesmo
Que bom! Vai falando com a gente :)
eu fiz 2 meses seguidos e tive muita melhoria, realmente funciona
Olá,tem muitos relatos bonitos, muitos interessantes.
Tenho 16 anos,descobri que tô com escoliose.Vinha sofrendo muito por dores e etc....Mas agr,n sinto tanta dor Graças a Deus.Não posso relatar nada além disso,pois eu começei os exercícios hoje,mas assim que eu tiver tendo resultados,voltarei aqui se Deus quiser.BUENA SUERTE A TODOS.
Você tem quantos graus?
Teve resultados??
descobri a cerca de um mês que eu tinha escoliose, fiz esses exercicios e apresar de ter um desequilibro muito forte em lado durante o trajeto,sinto minha coluna reta!
Em quanto tempo vc melhorou??
2 meses, n sinto mais nada de dor :)
@@denismarcoszeredi7492 que bom!
Eu to a 2 semanas sem nada de dor! Um recorde do meus 15 anos até agora com 19.
Mas tá meio torto ainda seu corpo ou melhorou 100%?
Obrigado melhorou os sintomas da minha escoliose q engambelava com remedios pra dor
gostei muito Doutora dessa palestra mostrando como é que se trata a coluna minha filha tem a coluna parecendo um S
Exercício 1
1:30
Exercício 2
1:50
Exercício 3
2:25
Exercício 4
2:47
Exercício 5
3:00
Exercício 6
3:22
Melhorou?
Esses exercícios servi pra qualquer idade,trecho 55 anos tenho escoliose já bem avasada.
Obrigada
No canal viva sem dor tem alongamentos para escoliose avançada
Gostei vó fazer obg
Olá , adorei essas dicas ,pois tenho escoliose de 45 graus ,noRX deu esse resultado, e o médico disse pra alongar sempre e fazer Pilates , mas cm essas dicas que vc passou vou fazer tbm
Muito obrigada!! Bjs
Você deveria procurar outro medico! Eu tenho 40 graus e tenho que usar colete, esse tipo de exercício só é bom para quem tem poucos graus
Eu tenho já fiz exames o médico disse q é pouco já faz anos q fiz eu tinha 14 anos vou fazer os exercícios sim 😘
Vc descobriu com qtos anos?
@@washingtonoliveira879 14 anos
@@vallsantos2751 e como vc esta agr?
Oii muito obrigada pelos exercícios!! Está sendo ótimo! Se puder por favor me responda! Quantas vezes ao dia posso fazer essa série?
Vídeo maravilhoso. Vou pôr em prática esses exercícios. Gratidão!! ❤🙏
Eu amei as explicações, muito obrigada gratidão, Deus lhe abençoe grandemente
Tb estou bem torta será que corrige só com exercícios morro de vergonha do meu corpo
Muito obrigadaaaa ♥️♥️
Estou com um leve desvio na coluna e estou tentando ajeitar isso com exercícios🌷🙏🏾 espero conseguir hoje é dia 05/04 estou começando os exercícios, irei fazer as repetições por alguns meses pra ver se haverá resultado 🙏🏾🤍
Que exercícios maravilhosos e que prof maravilhosa😍 consegui fazer todos os exercícios, exceto a prancha lateral. Espero que esses exercícios me ajudem com a minha lombar, poiss infelizmente desconfio de que esteja com escoliose lombar, pois, tô toda torta na região da bacia e sinto dores nessa região.
Que bom que te podemos ajudar! De qualquer forma, sempre bom consultar o médico para entender o melhor tratamento :)
Eu não tenho um S na coluna, eu tenho é um W
eu vejo meu lombar torto desde 2020 e vim descobrir oq escoliose agora, dia 12 to no médico 🤡🤡
Como vc está?
Sofro com escoliose lombar. Dói pacas, principalmente depois de capinar. Trabalhei carregando cxs no mercado mesmo com escoliose chegava muida. Meu pai teve que operar qdo tinha uns 35 anos. Espero conseguir alongar e fortalecer a musculatura pelo menos. Se desse p alinhar seria perfeito.
Olá Eu gostei dos Esersios Estou acompanhando porque Eu Estou com escoliose