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Omlouváme se.
パニック障害と戦った１年。誰にでもなり得る病気です。【発症から回復まで】
Vložit
- čas přidán 29. 12. 2021
- ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
このようなことを発信するのはとても勇気のいる行動でした。
うつ病やパニック障害などの経験があるというと、就職が不利になるかもしれないだとか
他人にストレスに対する耐性のない弱い人間だと偏見を受けることへの恐怖。
周りの友人にどんな風に思われるか
とても怖かったです。正直今でも怖いです。
辛い経験をしてきたアピールに捉えられるかもしれないし、
発信する必要のないことだと思う人もいると思います。
だけど上記のことについてわたしは、このように考えられるようになりました。
誰にでもなりうる病気であり、うつ病やパニック障害は悪いことではありません。
「そのような経験の有無でで内定を出さない企業にわたしは入りたいと思いません！」
とはっきり面接で言いきれる強さと覚悟を得られました。笑
ストレス耐性のない弱い人間だ！と決めつけるような人よりも、
人の痛みをわかることの出来る包容力のある人間に自分は成長できたことが誇りとなりました。
この告白をして離れていく周りの人がいたとしても、そちらに目を向けず、残ってくれる人をずっと大切にしようと心に決めました。
このような覚悟ができてやっと、この告白をする決意ができました。
全ては考え方と、認め方です。自分が生きやい環境に自分が選んで身を置くことは時に逃げではありません。 逃げてばかりはダメですが、自分を守るために逃げなきゃダメな時もあるということを、過去のわたしを含めても見失ってる人がとても多いと感じます。
自分がこのような症状に悩まされていた時、CZcamsでたくさん「パニック発作 治し方」
「パニック障害 克服」「うつ病 回復」 と沢山調べました。
多くの経験者の話をきいて心が軽くなりました。
この動画が悩んでいる方の元に届き、誰かの心を少しでも軽くできますように。
⚠️こちらの動画は広告を無効化しています。
＃パニック障害 ＃パニック発作 ＃パニック障害治し方
《ファンレター》〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町 3-23-1
ACN 日本橋リバーサイドビル 6F エマ宛
事務所の契約が2021年2月〜エージェント契約になりました！
お仕事依頼、イベント出演依頼などありましたら私に直接TwitterやInstagram のDMにてご連絡お願いいたします！
emma.sapporo@gmail.com （メールも可）
em...
🌍 SNS 🌍 URL
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▶️ / emmawow0602
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【TikTok】
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【nana】nana-music.com...
【オープニング・つなぎイラスト】
かなえまる🐻
（ / kanaemaruneko）
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感じたこと、響いたこと
みんなのことも何でもコメント欄でシェアしてください😌✨そのコメントによって救われる方も沢山います‼︎ 概要欄も読んでくれたら嬉しいです！
初めて動画を拝見しました。
私は61歳のいいオッサンです。
２０年前、その当時の仕事に悩み、転職を考えてた時期なのですが、家庭もあるのに自分の気持の弱さから今の仕事を辞めてしまって良いのか…。
そんな事を毎日悩んでいました。
そんなとき突然得体のしれないものが襲いかかりました。
気が狂いそうになるような、居ても立っても居られない状態です。
上手くは伝えられないですけど発狂しそうな苦しみです。
結局、転職をして精神的に楽にはなったのですが、今も時々発作が出ます。
癖になってるのでしょうか？
同じ症状の人はいないかとCZcamsを検索してみて初めてエマさんの動画を見つけました。
エマさんも辛かったですね。
ただ、自分にとってものすごく心強い動画に出会えたと思っています。
いいオッサンが、こんな悩みを抱えているなんて家族にも言えないし悶々としてました。
とりあえず、予期発作が起こると深呼吸するようにはしています。
いくらかまぎれます。
もし、効果的な発作を抑えるやり方をご存知なら教えて頂きたくコメント致しました。
エマさん勇気を持って動画を配信して下さって有り難うございました。
支えになります。
日本5年目の外国人です。最近仕事などのストレスで当たり前に出来ていたことが出来なくなり、睡眠も取れない、ご飯も食べれない、休んでもずっと疲れてる。過呼吸になったり、人と関われなくなって来ました。今は本当に辛いです。今日も仕事から逃げてきました。ずっと続かないと思い出させてくれて、色々話してくれて、ありがとうございます❤
辛かったですよね🥺
辛い中だと、元気だった頃の自分を見失いがちになりますが、心のどこかでほんの少しでも「いつか楽になるよ〜🍀」って思ってのんびり生活しましょ〜🥲
長い動画見ていただきありがとうございます！
今年に入ってから辛いことばかり起きて、今までの自分だったら乗り越えられるのに、なぜか不安に襲われる毎日になって、パニック障害になりました。生きたいのに生きていくことが苦しい中CZcamsでたくさん同じ人を探してる中でエマちゃんの動画を見つけてから、毎日見てます。これを見ると心が楽になります。本当に本当にありがとうございます。今までもこれからもエマちゃんのファンでいたいです。
ありがとうございます😭
辛くなったら戻ってきて何度でもみてください🥲ずっと残し続けます🤝🏻
私は高校2年生です。
私も自分が病気だって親に言えません。
何で言えないのか自分でも分からなくて、でもエマさんが動画でその時の気持ちを教えてくれた事で気がつけました。体験した人じゃないと気がつけないことを丁寧に伝えてくださって、とても心が救われました。いつかの克服した生活を想像して少しずつ前進しようと思います。
素敵な動画を投稿して下さりありがとうございます。エマさんこれからのますますのご活躍お祈りしております！
打ち明ける事で癒しのスタートになると思います。私も親ですが可愛い子供が苦しかったら一緒に泣いたり苦しんで寄り添いたいですから。病気が良くなりますように。
泣きながら見ました。
ついこの前、パニック障害と診断されて何もできない自分が嫌でずっと泣いて過呼吸になってました。
この動画を見て、ちゃんと治るって言葉を信じて少しずつ、ゆっくり治していきたいって思えましたありがとうございます。
私もパニック障害になって、良くなったり悪くなったりの繰り返しが2年半続いてます。
発作が出た時に色んな方に手を差し伸べていただいて、助けていただいて、たくさんの優しさを貰った分、私も優しさを返したい！と思うようになりました😭
心の中で思っていた感謝の気持ちをちゃんと、言葉にして伝えるようになりました！！(お会計の時、空港のCAさん、、、)
この動画に出会えて、同じ悩みやつらさと戦ってる人がいるということを知って心が少し軽くなりました😢
無理しすぎず、時には自分に甘くしながらパニック障害と戦っていきましょう🥰
気持ちわかるわかるー
はじめまして。私も今年3月に運転中に急になりました。
ほんと辛いですよね。
強がりや気遣いする方が結構なりやすいですよね。
低気圧の日なんてほんと調子悪くなります。
私も克服する為に。
無理矢理でも人混み、電車、地下鉄
全て乗ったり出ます。
電車はトイレの近くじゃないと嫌ですけどね笑
今は車の運転も出来なくなってしまってますがいつかまた出来るように。
しょーがないぢゃん。
勝手に脳が誤作動してんだから。
しょーがないぢゃん。
こんなんだし。
しょーがないぢゃん。
まあいつか治るか。
まあいっかー
大丈夫。
って思ったら大丈夫になりました。
パニのみなさん！
ほんと開き直り大事ですよ！
外に出て練習しましょ！
焦るな焦るな♡
必ず治るから！脳が誤作動してるだけ！
大丈夫！
はじめまして。泣きながら見させていただきました。パニック障害になって4年目になります。先月半ばから悪い周期に入ってます。私の発作は呼吸困難、身体の硬直痙攣、そして完全に息の出し入れができなくなって発狂するのが通常のパターンです。たった1年で公の場で話せる事がすごく心打たれました。私、話せない。ごめんなさい、ちょっと、また、泣けてきたので…本当にありがとうございます。
無理しない、無理しない😀
パニック障害になって、14年目の34歳のおばさんです☺️なんとか自分をコントロールする事を、ようやく覚え始めつつあります。
この病気、本当に辛いですよね。でも、病気に負けて自分の人生を台無しにしたくない。負けてたまるか！精神で生きてます😀
体調が良い日の方が少ないですが、ここのコメント欄のお仲間様と一緒に、私も頑張ります😄
自分は,20歳でパニック障害や双極性障害など全部で6つの精神疾患を持っています。
明かしてくれて、ほんんとにありがとう！！
ほんとに共感するものばかりでもらい泣きしてしまいました😢
先はまだまだ長いです！
ゆっくりとやっていきましょ！
私もパニック障害1年目です。
ぜーんぶウンウンってできることだらけで涙がでました😭😭本当に辛い病気ですよね。お互い無理しすぎず頑張りましょう。動画ありがとうございます。
エマさんの笑顔と歌に元気を貰いました😊人生を諦めずに生きていてくれて有難うございます🙇♂️私は別の障害で長年苦しんでいますが、必ず克服し多くの方の役に立ちたいと願っています。辛いこと多々あるかと思いますが、お互いに頑張りましょう‼️
時差でのコメントと自語り失礼します。。
中学生の頃から自律神経失調症の症状が出てて、専門学校に入った2年前からうつ病、最近になってパニック障害のような症状に悩まされています。そんな中でパニック障害について調べていたらこちらの動画にたどり着きました。「治らないと思わないで」という言葉が心に刺さり涙が止まらなかったです😢
まだまだ治る兆しは見えませんが、いつか治ると信じて、これからも生きていこうと思います。優しく背中を押してくださってありがとうございました🥲💗
焦らずゆっくりで大丈夫です💭
ぜったいに快調します⸜♡⸝
落ちたら上がるのみですから🥰
@@emma_hokkaido
遅い時間にも関わらず、お返事ありがとうこざいます（ ; ; ）
落ちたら上がるのみ、確かにそうですよね…！！
すごく勇気もらえました🥲💓
勇気を出して発信してくれてほんっっっとうにありがとう☺️
エマが告白してくれたことも、エマの動画でわたしみたいに元気や勇気をもらう人がいることも、とってもとっても嬉しいよ〜！！🥳
これからもずっとエマの味方だよ👼🏻
ともこありがとうね😢😢
お互い無理せずに、ラク〜に過ごそうね🥺
マウントとかなんでもありませんが小学生のときにパニック障害を患って13年目になります 薬に頼る毎日だったり 発作に怯え外に出ることも出来なかったり 色々ありましたが 友達や理解のある親戚の方が話聞いてくれたり 海に誘ってくれたり その時発作出てしまいましたが 寄り添ってなんでもない話をして気を紛らわせてくれました その子は今でも大切な友達ですし私も何かあれば1番に話を聞いてあげたいし 助けてあげたいと思っています
ここ1年薬なしで落ち着いていましたがまた最近 発作が出てしまい予期不安が毎日酷いです 動悸 息苦しさ また早く何気ない日常を過ごしたいです えまちゃんもかなり苦しんでたんですね こうやってまたパニック障害がいかに辛いか わかってくれる方が 増えたと思います お話してくれてありがとうございます😊 完治はなかなか難しいけど 穏やかに過ごせる日は必ず来るので今パニック障害やほかの精神疾患持っている方々とにかく今日も生きた 偉いぞって自分褒めてあげましょう🙂私もココ最近ずっと不安定ですが とにかくまた普通に生活できるようになることを信じ明日も生きます
私もHSPっていうのがあって何事にも心配になるし不安になるし怖いしそんな自分が嫌だし、エマちゃんと同い年で3年制の保育の短大行ってるから就活もしたんだけどそこでも全然うまくいかず実習もダメダメで何かも嫌だ私は本当ダメ人間だって思ったけど先生や友達に励まされてなんとか頑張れました！来年はついに社会に出て働くんだけど、保育士はブラックで怖いってこともよく聞くから今から不安しかないけどエマちゃんの動画見たら頑張ろうと思えました！ありがとう！
私もHSP気質の保育士２年目です。応援しています。一緒に自分のペースで頑張りましょ☺️
私が感じたこと、体験してきたことを言葉で伝えてくれてありがとうございます😭100回うなづいても足りないくらい共感できることばかりでした😢
私もまだ親に言うことができていません、同じくなんて言われるんだろうかとかいろいろ考えてしまいます💦でもいつかは、しっかりと伝えなくてはと思っています。
みんなも同じ事を体験していると分かり、元気づけられました❤
心から感謝しています🥰
私も誰にも言えずにそのような症状と約3年戦い続けてるので、物凄く気持ちわかります🥲
特に私は看護学生で無駄に?¿知識があってしまうので自分で勝手に診断して、勝手に（私は病気（パニック障害）だから）て言い聞かせて落ち着かせたり逆に落ち込んだりの3年間です😖
私も早く 周りに打ち明けられる日が来るといいなぁ。て思ってます🥲
この動画で改めて楽になりました😌
無理せずボチボチでいいと思います、ゆっくりいきましょう
共感できることが多すぎて
エマちゃんの話を聞きながら泣いてた。
友達にもこの動画見て欲しいなって思った。
パニ歴27年です。子供も諦めました。今は薬飲みながら仕事してます。もう一生付き合う覚悟です。
私も海外の大学に正規留学し、2回目の留学だったので大丈夫だろうと思ったけど、2ヶ月で学校がどーーしても合わず、気付いたら不安障害になっていました。休学し帰宅しますが、その前に違う大学を見たり、旅をしてこようと思います。何も変わらないかもしれませんし旅に行けるかもまだわかりません。私はまだ軽度の段階でお医者さんにいき、帰った方が良いと言われたので、きっと治るのが早いと信じて、日本に帰ったらいったん休みます。今まで頑張ってきたから神様がきっとお休みをくれたんだと思っておきます！
エマちゃんこんにちは。
私も最近、胸のドキドキや締め付けられてる感じや息苦しくて呼吸が浅くなったり、動悸、不安でじっとしていられない感じがずっと続いています。私がパニック発作を起こす場所は学校です。でも、部活が大好きというか、スポーツ推薦で学校に行っているので休みたくないです。
だから毎日学校には行っていますが、教室に入るとずっとパニック発作が起きています。本当にずっとです。50分の授業ずっと発作が起きています。今日は4時間目の途中で帰ってしまいました。この症状を6時間我慢できないと思いました。全身に力がずっと入っているので3時間授業受けただけでも本当に疲れが凄いです。
病院に行って薬を貰いたいですが、部活ができなくなるのがとても嫌で飲めません。
私もいつ治るんだろう。この症状といつまで付き合っていけばいいのか本当に恐怖があります。
私も昨年の夏から鬱になり退職しました。
年末からは自律神経失調症により倒れてしまうこともあり、もう私の人生ダメだと諦めかけていました。死にたいとも思いました。
こんなんになっている自分が未だに信じられない自分もいます。
でも動画を見て自分だけじゃないんだと心が軽くなったような気がします😭
しっかり伝えてくれてありがとうございました。
早めの治療が大切です！私は20年続いてます。早くに治療した人は治りが早いです。私も寛解を目指してリラックスや休みを大切にしてます😊
初めまして。自分も18歳の時にパニック障害を発症しもう2年が経ちます。1度どん底まで落ちましたが、日常生活が送れるまで回復しました。ですが、また最近波が激しくまた症状がぶり返してきてしまいました。パニック発作が起き、一日中予期不安に襲われて、本当に治るの？なんでやりたいこと出来ないんだろう。自分って甘いのかな。なんで普通に生活できないのかなとひたすら悩む中CZcamsでパニック障害と検索しこちらの動画に出会いました。とても共感することばかりでした🥲自分もステージに立つ機会や人前に立つ機会が多くやる前から不安で不安で仕方がありません。
ですがエマさんの言葉、そしてコメント欄を見て自分はひとりじゃないなと感じましたしとても勇気づけられました。これからも完治に向けて頑張っていきます！
頑張って来ましたね！生き抜いてくださってありがとう！
共感できます。
今年１月にパニック発作が出ました。泣きながらこの動画見ました。
まだ症状は出ますが少しずつ克服してます。
こんな動画が１番助かります。
本当にありがとう。
まじでわかる。先が見えないんじゃ。だけど見なくてもいいんじゃ。
半年前の動画にコメントして良いのかわからないけど、したくなったからします。
現在高校2年生の女子です。
中3の時にパニック障害になって、大好きなバスケも諦めて何もかも捨てて治療に励みました。
そして高2の5月、もうだいぶ良くなったねと病院の先生から言って頂けるほどに回復しました。なのにその言葉の次の週、担任からの裏切りのせいで色々あって大泣きして、学校に行くことすらできなくなりました。
そして、再発と言われました。
あー、私って何してもだめだな、2年間頑張ってきたのに無駄だったんだな。とか。
色んな感情が込み上げてきて、今も立ち直ることができず、学校に無理して行って大泣きして帰ってくる毎日です。
今週の土曜誕生日だから友達とお泊まりしてディズニー行こうって話までしてたけど、それすらも断ることになって。
でも、それでも生きていたいなって思えるのは、こうして勇気を出してSNSに、今は元気！って姿だったり、少し良くなったよ！って姿だったりを発信してくださる方がいるからです。
もちろん周りの支えもとてもありがたいですが、当事者の考えや想いを聞けることが本当にありがたい。
この動画見て、もう少し生きてみようと思えました。治療とも向き合います。
勇気をありがとうございます。長くなってごめんなさい🙇🏻♀️
少しずつゆっくりでいいんです、必ず良くなる日が来ますから🍀
流れに身を任せて焦らずゆっくりと😌
@@emma_hokkaido さん
ありがとうございます😭！
少しずつ、自分のペースで頑張ります。
今1年2ヶ月目で治療中の女性です。
幸い仕事はリモートで休職もせずに続けれられていますが、今思うと1ヶ月くらい休めば良かったと思います。外資で不景気でクビになる人が多くて休んだらもしかして...と思って休みませんでした。一時は一人暮らしなのに10分も外出もできずに、引きこもり状態になってずっと泣いていました。食事は自分でなんとかしなきゃいけないのに。
発作が出た時は薬我慢してたんですが薬を飲めばいいと思ったほうが心が楽になりましたね。
あとものすごくお金かかりますよね。
都内でどうしようもなくなってタクシーで帰ることも沢山ありました。
生きてるだけで皆凄いんですよ。
ご飯を食べれただけで凄いんです。
私もCZcamsやろうかなって思います。
エマちゃんはパニック障害でもこうやってみんなに楽しませたり頑張ってる姿を見てるこっちも頑張れるしすごいと思うこれからも同じように頑張って欲しいしそれ以上に頑張って欲しい👍
ありがとうございます！来年も自分らしく生きます！
@@emma_hokkaido これからも応援するし元気でみんなを楽しませられるような動画を楽しみにしてるし頑張ってください！！
いつまでも素敵な笑顔のままでいてください！元気もらえます！😌😌
ありがとうございます🥲笑顔でいるだけでいいですよね😌😌
エマちゃんの気持ち、本当に良くわかります！私も第二子を出産した後、なんか体調がすぐれず、内科で検査してもなんでもなく、自分で心療内科にいきました！パニック障害、うつ病でした。夫には言えず、薬を飲みながら、家のローンが始まり働きました。夫はいまだにしりません！なんかい離婚かんがえたかわかりません！健康でなかった為生活の為いまだに離婚しませんでした。それで現在にいたります。まだ、少しですが、薬ものんでます。それが嫌で今はたまりません。風邪などで普通の内科にいってお薬手帳みせますよね。自分の事、半分ばかとおもわれてるのかと思ってしまいます。
わたしの気持ちをそのまんま代弁してくれてると思いこの動画をみてすごく号泣しながら見ました。そして周りにパニック発作を経験した人がいなくて理解してもらえてるかもしれないけどそうぢゃないという葛藤もありました。普通の日常に戻りたいことから焦りもあり少し治ってきたタイミングで病院に行くのもやめてしまい、現在もできることは数少ないですが自信が持ててきました。わたしが発症してからもうすぐで一年経とうとしていて来月飛行機に挑戦してみようと思います。できることが増えたらどんどん自信にも繋がるのでこれからも無理せず挑戦してみようと思います。そして周りに言いふらすとすごく心が楽になったので言いながら助けてもらえる大丈夫だよという環境を作っていってます。でもこの方法正しいのか不安です、、、。どう思いますか？🙄いいたいこと言いまくったので文章ぐちゃぐちゃでごめんなさい。😭
同じ経験をしているからこそ、心にくるものがありました。高校生の時に発作が出てから、なかなか親に話すことも出来ずに、毎日あの狭い教室で苦痛のような日々を暮らし、泣いていました。そんな時にひとりだけ打ち明けられた人は、親友でした。鬱になってから学校に行かなくなり、親友も辛かっただろうに、変わらずずっと連絡してくれました。親友の存在がなかったら今はもう天国にいたと思います。それから通信に転校してしまいましたが、今は大学受験に向けて勉強を頑張っています😌周りに同じ病気の人がいないからこそ、話を聞くことで私だけじゃないんだと安心しました·͜· ❤︎
打ち明けられる人が1人でもいると違いますよね🥺🥺生きていてくれてありがとうございます😢😢良いお年をお過ごしください！
えまさん娘が今同じ状況です。親として娘と同じ位毎日つらい‼️でもエマさん
の動画みて少しすくわれました‼️絶対治ることを信じたい😊ありがとうございます‼️
パニック障害として参考になりました！ありがとうございます😊
私は高校2年生の時にパニック障害になり、高速道路や電車に乗れなくなってご飯も食べれなくなり友達も理解してくれなくて将来真っ暗闇でした。現在22歳、旅行とかには行けないけど症状は良くなっていますが克服はしていません、。個人差がすごい病気です、友達はなんで理解してくれないんだろうとか思ってけど、本当にパニック障害になってみないと理解しづらい病気だなと思いました、、
わかります🥲わたしも旅行まだ怖いです🥲
お互い少しずつ回復していくといいですね〜🥺
はぁーなんかほんと救われました。
私も最近パニック障害だと診断されて、外出するたびにしんどくなったり友達との約束も断ったり生きることが制限されてるのが辛くなってました。普段は客観的に自分を見つめられてるからこそ、自分ってこんなに弱かったっけと自責してしまいがちですが、周りを頼って信頼してゆっくり生きればいいかと思えました😭😭
私も今年は精神的にとても病んだ年で、今までは耐性があったから何とかなってたけど、今はちょっとした嫌なことでも気にしすぎちゃって苦しかったです。
てもエマちゃんも同じような経験をしているっていう話を聞いて心が軽くなりました😭勇気をだして動画を作成してくれてありがとう😭
精神的に辛いと尚更ネガティブな感情に傾きますよね🥲無理せずお互いラフに過ごしましょ〜！
あたたかいコメントありがとうございます😭
動悸、息切れ、不安😖💧辛い😭…
やっと学校にも映画館にもライブにも行けるようになったのに最近またストレスで悪化してしまって凄く悔しくて悲しかったです。
けれど、コメント欄や動画を見て波もあるんだな皆同じ事で悩んでるんだなと知れて良かったです。
パニック障害になったりしたら上向きに寝てお腹のところにハンドバックとかや本でもいいです。そのお腹に乗せたバックの上がり下がりを見ながら腹式呼吸をすると落ち着いてきますよ☺️
いつでもどこでも薬持ち歩いてます。ロラゼパムが手離せません
体調もあるし寝不足の時も発作がいつ出るかわからないので。
私もまさか自分がパニック！？って
障害者手帳を持つとは
はじめは買い物でレジ並んだら手が震えて過呼吸になって倒れそうになりこのまま私 死ぬんじゃないかって‥
かれこれ10年が経ちました
救急車で運ばれた時もまだ原因が分かってなくて初診の病院の先生に頭おかしいの？なにいってるの？
ここじゃなくて精神科ちゃう？って。辛かった‥看護師共々‥
学校でのいじめ。久々に学校に行けたと思ったら先生から無理矢理自分の口から何が嫌なのか教壇で言いなさい！！恫喝。
父親の自殺
身体へ暴力 言葉の暴力
親戚からの嫌がらせ5歳から姉にピアスをあけられ亡くなった父親の顔色ばかり見ていたので幼稚園で夢遊病に
15歳から6畳一間の家で母と内縁の人をアルバイトで養う
アルバイトも年上の男の先輩に上司に気に入らないからクビにされました。訴えたかったけどどうする事も出来なかった 市役所に職業の事で相談に行った時も急に私を嘘つき呼ばわりして叱責。訳が分からない事だらけ。
婚約者から婚約破棄
実の家族は一時期バラバラになりましたが唯一支えなのは本当に母だけです。母が居なければ私は生きてはこれませんでした。何度も生きるのは辛くなりますが
長々と身の上話。すみません
追加ですが、発症したのは、30歳前で、今は、65歳です
ありがとう。
3ヶ月前くらいから身内の不幸が続いて彼氏とも別れ、人間関係も悪化して何もかも上手くいかずパニック障害になってしまいました。この動画のおかげで頑張って克服しようと思えました。エマさんも無理なさらず頑張ってください！（ ; ; ）
わたしもです
離婚などシングルでやってかないといけない
不安感など
薬も飲んでいて仕事も頑張っていたけど
救急車で運ばれてそこから
仕事おやすみしています
なさけなくて辛いです
今それじゃないかって思ってて
心配症なのもあって不安にすぐなってしまって、、
先週に仕事行った後に過呼吸になって息するのもしんどくて泣きながら仕事の上司に説明して
その時新人の教育係に任命されてその会社に入って3ヶ月で任されて
任せてくれたのは嬉しくて
でも、その責任がちょっと重くて
女の子の日の時で何もかも重なって
今しんどくて、、
家族にいうのも心配かけたくて言えなくて、、
でも、知って欲しいって思うし、、
この事を言ったらどう思うのか思われるのかがわからないから怖い、、
私もたまに不安になって泣き崩れる時があり、自分パニック障害かもって思ってるんですけど、親にも言えなくて病院にも行けなくて、いつも1人でなんとかしてるんですけど、どうしたらいいですか？
パニック障害になることはダメなことじゃないよ！今まで頑張ってきた自分を褒めて現状を受け止めてほしい。そして必ず克服出来るから相談してみるのもひとつの手段だと思う！
私も北海道に住む20歳の男子大学生です。割と順風満杯に育ってきたので発症した時は自分も受け入れられなかったです。今でもまだ、少し受け入れられてない気がします。
17歳くらいに体育館で発症して、3年ほど治らずに暮らしてます。最近、辛くてこの動画に辿り着きました。最近は電車が辛いですが、今度友達にも打ち明けてみようと思いました。質問ですが薬などは服用しましたか？
コメントありがとうございます🥲
大変なご経験をされてきたことと思います。電車が辛いのもすごくお気持ち理解できます。
信頼できる知り合いに打ち明けると少し気が楽になったりするかもしれないですね...😌
薬の服用は当時はしない選択をして、自力で回復を目指しましたが、今考えればあそこで薬を服用していたらもっと回復は早かったのかな？と考えることもあります。今はだいぶ回復したので後の祭りですが、逆に服用していたら今もお薬と共に生活していたかもしれないですし、わからないですね...
どちらが正解とかはないと思います💭
お薬を服用したい気持ちが強ければ一度お医者さんに相談してみることをお勧めします！
ご丁寧にありがとうございます
家族と相談してみますね
なった人しか分からない、死ぬと思う恐怖は、分からないですよね、俺は適応障害から、パニック障害、うつ病、双極性感情障害と七年目です、なかなか治らず仕事も出来ないし、辛いですよね、結婚してなくて良かったです自分は、お嫁さん子供を不幸にするとこでした
動画がupされてから大分経ちますが、
生きていてくれてありがとう。
体験談を話してくれてありがとう。
本気でそう思います。
あなたという存在が素晴らしいです。
私も仕事のストレスから仕事に行けなくなり同じようになりました（ ; ; ）呼吸系は全くならないけどなんか怖くなったり不安になったりが大きくなりました（ ; ; ）1年かけてどこまでやれることが増えて治りましたか！？また、治るようになってったきっかけというか
嫌な毎日の中でどうやって普通に近づいていきましたか？？（ ; ; ）
予期不安めっちゃわかります（ ; ; ）
よく頑張ったね
はなまるだよ💮
はぁ🥲🥲ありがとうございます😭
お薬は何を飲みましたか？
私は、抗うつ剤をどうしても飲みたくないのですが、パニックがひどいので、安定剤を飲んでます。抗うつ剤を飲まれましたか？
お薬は飲まずに治しました🥲
お薬を飲んだらもっと早く治っていたかもしれないですし、むしろ長引いていたかもしれないですし、わからないですが 発作を薬で抑えられないのはしんどかったです（ ; ; ）
ハートありがとう。
私は社会不安障害で会食苦手で電車も苦手です。お薬のおかげで今は少しマシですが外に出るのすら怖い時期もありました。辛い気持ち痛いほど分かります。
予期不安の強いなか、会食にチャレンジしたり、イベントに出たり…エマちゃんは1年よく頑張ったね。
こうして動画にしてくれて勇気をもらいました。
エマちゃんは1人じゃないし、私も1人じゃないんだなって思いました。一緒に立ち向かいましょう✊
ありがとうございます🥲
少しでも勇気を与えられて、とても幸せです🍀あたたかい気持ち🥺🥺
喉の張りつき感は、ありましたか？
どのように治りましたか？
本人じゃなくて申し訳ないですが、私がそれめちゃくちゃ酷かったです
白湯で半夏厚朴湯を飲んで心療内科で処方された抗不安薬を飲んで、これでもう大丈夫って思いながら好きな味の飴舐めてたら張り付き感が無くなりました。
あれなんなんでしょうね…喉が渇いてるわけじゃないのに何故か張り付いてて気持ち悪かったです😅
私も一年前からパニック障害になりました。
全てすごく共感できました。楽しく過ごしたい！過ごすべき日だと思えば思うほど自分の体調とのギャップに愕然としたりしていました。
私もかなり悩み考えすぎていましたが一年悩み抜きもう悩み飽きて考えるのを辞めてから軽くなっていきました。
ゆっくりどうでもいいとこの障害を思えるようにしていきたいですね。
1人ではないと思えました。
石原さとみの声、話し方に似てますね
もらい泣きしました
私もパニック障害でした
まだ薬飲んでます
どんな治療していましたか？
病院に行って治療❤️🩹はしませんでした！
病院に行った方がより早く治っていたかもしれないですし、逆に長引いていたかもしれないですし、わからないですが どのように心境が変化していったかは動画で話した通りです！
前に元カノが通勤中に事故に巻き込まれたみたいで、腕に後遺症を負ってしまって、その負ったケガを治してあげたいなぁ~って思って一時止めていた救命研修を再び習おうと病院指導の救命研修を習いました。
エマチャンは俺にしたら大切な人だよ。
いつかなおるんだ
嘔吐恐怖とパニック障害と毎日闘ってます…
エマさんは薬とか飲まれてましたか…？🥲
お薬は敢えて飲みませんでしたが
飲んでもよかったかなと今なら思います💭
お薬を服用した方が、早く治っていたかもしれないし、もしかしたら逆に長引いてしまっていたかは分からないですけど、お薬を服用するのも一つの手段として全然ありだと思います！風邪ひいたら風邪薬、頭痛の時は鎮痛剤。心が痛い時は心のお薬を服用するのは普通のことですよね〜😌
エマチャンは今年頑張ったよ。
ありがとうございます😢😢
パニック障害についてネットで経験者の方とお話がしたいんだけどどうやって探せばいいですか？？
Twitterとかインスタグラムでハッシュタグ検索をすれば繋がれます🙇🏼♀️
私もです。
いえいえ。
エマチャンもし室蘭に来たら俺に会えるよ。
チューバーあるあるだね。
こんな素敵なわたしだけどメンタル疾患持ってるんですぅ。ての。
悪くないけど多すぎて不思議。
現代病なのかなぁ。
あ、私も鬱とパニですw
エマチャンになんかあったら俺が守ってあげる。
初めまして。自分もいきなり動悸と不整脈が起こり病院行って心臓の検査(エコー、レントゲンなど)しても異常なしでよかったと思いますが…未だに動悸や不整脈がありめちゃくちゃ怖かったです。
ありがとう。
ハートありがとう。
いえいえ。
ありがとう。
ありがとう。
ありがとう。
ハートありがとう。
ハートありがとう。
ハートありがとう。
ハートありがとう。
ハートありがとう。
ハートありがとう。