Helpota painonhallintaa - korjaa yksi asia

Painonhallintaan vaikuttaa hyvin moni tekijä elämäntilanteesta jaksamiseen ja stressin määrään.
Mutta mihin yhteen asiaan tulisi kiinnittää eniten huomiota syömisessä, jotta painonhallinta tai -pudotus onnistuisi?
Se on ateriarytmi.
Tiesitkö, että vaikka söisit säännöllisesti 3-4 tunnin välein, ateriarytmi voi silti olla vähän pielessä?
Katso yllä videolta vinkit painonhallintaa helpottavaan ateriarytmiin.