कपालभाति में होने वाली इन ग़लतियों को सुधारे ।COMMON MISTAKES IN KAPALBHATI TO AVOID

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/ prakash.shristi
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नमस्कार
कपालभाती एक बहुत ही लाभदायक प्राणायाम है लेकिन अगर उसे सही तरीक़े से ना करे तो लाभ की जगह नुक़सान हो सकता है
किसी भी प्राणायाम को सही तरीक़े से आराम से करे तो बहुत फ़ायदा होगा । आज के इस वीडियो में मैं आपको समझाऊँगी की अभ्यास में करी जाने वाली कुछ आम ग़लतियों को कैसे ठीक करे
सृष्टी
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Niche diye gae playlist zaroor dekhe
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कितने देर तक कपालभाती करे
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[@parveenbadal8160]

Bhut ache se btaya aapne
Thank u ma’am 🙏

[@arunprakash5580]

Very relevant and important Chapter for Yoga practitioners ❤

[@middleclassyoutuber4994]

thanku thanku soo much bahot ache tarike se batane ke lye

[@hairandmakeup5600]

Mam face yoga bataye please 🙏

[@BharatMeenaiitk]

Thank yo Shristi!! I am following your 21 day yoga challenge in since last one and half year!!

[@YogRiti]

Wonderful!. Keep practicing and growing 🙏🏼

[@Jatinderkaur09]

Very good information 👌

[@YogRiti]

Thank you so much 🙏🏼🙂

[@tannusingh2797]

hlo mam . am deepika
mam m jb b weight gain krti hu to meri thigh bhot moti ho jati h or alg se side se side se chrabi nikli dikhti h
or mere hips km h thigh jada h or hips b shape me nhi ho rhe chahe kitni b exercise krle ye sb thik nhi hota side se charbi nikli dikhai deti meri age 21 h please m mhuje btana ki merko kya krna chachiye