飯後降血糖坐著3分鐘運動：日本骨科專家教學

[@siufungho9397]

好喜歡你的視頻,簡單又實用,我會睇晒所有廣告以作支持

[@gracecheung913]

多謝分享.一定會試做.希望有恒心. 期待以後更多有益視頻.

[@abc3322]

Thx

[@huenghiahuynh4836]

感恩謝謝分享

[@tangalice7822]

謝謝你的用心

[@wilsonmak1792]

這主版權問題，播者好心，亦有用，飯後15分鍾消化先做會好D。

[@WeiGe-8888]

*多谢分享。💓*

[@elaineleung6302]

多謝分享❤，🎉🎉❤❤❤❤

[@tojimmy3193]

做示範者是日本人，可能係版權問題。

[@kampingchan1418]

真的有用，先做10至20下，慢慢再加，吃完每餐都做。有空閒就做。隔天空腹的血糖直降了20度。

[@autounited2030]

😊😊謝謝分享

[@wendyfong886]

謝謝提醒，其實我以前都是帶人做運動的，但之後懶左冇做😅

[@louis5950]

感恩

[@youis4943]

我會學做❤👍

[@siewmei8069]

👍谢谢分享

[@nicoleleecanada]

我想知道食完飯後5分鐘就開始做會不會影響消化或太快呢？坐著做真的可以降血低？

[@abc3322]

在血糖上升之前做才有意思：非常有用

[@youis4943]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-cb7ry3qj1g]

🙏🙏🙏

[@ufongwong5778]

明明係拍電視機，做咩要遮面😅

[@henryzhang6489]

CZcams 會check緊係用緊日本電視節目
版權問題
大哥佢已經幫我哋翻譯 費事畀youtube紅標跟住冇得玩

[@abc3322]

新嘅一集快啲睇，我為咗你特別出快啲

[@devl9677]

Copyright infringement

[@user-ys1ld8mv4v]

​@@abc3322
謝謝分享🙏🏻💖
真的好攰😅
應該有效💪
努力加油🤩

[@joelinelaw4769]

👍👍👍

[@que2shing720]

飯後五分鐘做，不怕盲腸炎嗎？

[@abc3322]

唔係跳繩：係唔會

[@uovvou]

🙏🙏🙏👍

[@kkw5886]

👍🏼

[@chewwanfoong7375]

做么要遮住块面,怕羞阿？

[@user-fz1wp6pt5q]

堅

[@cdsnxnncksbdnndjc]

Thanks!

[@abc3322]

多謝晒

[@kingchan9382]

明明係教人做運動、点解要遮面、唔見的人？

[@abc3322]

用人哋嘅片用埋人個樣梗係唔好啦

[@winnieCheung779]

什麼用嘢'傘主你臉呢」

[@markchungs]

👀💪💪🙏🙏

[@shanshan1813]

太累了做二分钟都坚持不了，还是散步吧

[@志賢張]

有照做过的朋友告訴代有冇効

[@yukho6242]

誰可以做甘多個30秒

[@dawhlakyin8982]

为什么要盖脸

[@abc3322]

用人條片再用人個樣就唔係幾好

[@jenniferchiang5514]

奇怪！既然要拍视频，为什么不露脸呢？难道是对自己的五官没有信心吗？🤔

[@abc3322]

咁你都諗唔到用人條片仲用埋人個樣，你會點樣？

[@jenniferchiang5514]

@@abc3322
很多人喜欢当网红，你很特别👍

[@user-pe8he9ks3o]

​@@jenniferchiang5514因为这个视频中人不是本人。

[@jenniferchiang5514]

@@user-pe8he9ks3o
真的噢！🫢