3 RECEITAS COM AVEIA | AVEIOCA, COOKIE DE 3 INGREDIENTES E OVERNIGHT OATS
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- čas přidán 8. 09. 2024
- Nesse vídeo eu mostro pra vocês 3 ideias de receitas com esse super alimento amigo dos veganos que é a aveia! Receitas saudáveis, acessíveis e ótimas pro café da manhã ou um lanchinho.
INSTAGRAM: @VEGANA.BACANA
RECEITAS
COOKIE DE 3 INGREDIENTES:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 bananas amassadas ou 1/2 xícara
- 1 ovo de chia (1 colher de sopa de chia hidratada em 3 colheres de sopa de água por 5 minutos OU 1 colher de sopa de manteiga ou óleo vegetal
Leve pra assar em forno pré aquecido a 200 graus por de 12 a 15 minutos. Espere esfriar pra tirar da assadeira (quente pode quebrar) tá pronto :).
AVEIOCA:
- 4 colheres de sopa (o medidor, não o talher) de aveia em flocos finos/médios⠀
- 4 colheres de sopa (o medidor, não o talher) de água a ponto de ferver⠀
- 1 pitada de sal a gosto⠀
- 1 pitada de açafrão a gosto⠀
- 1 col de sopa de salsinha ou cebolinha ou orégano⠀
OVERNIGHT OATS/ AVEIA AMANHECIDA:
- ½ xícara de aveia em flocos crua
- 1 xícara de leite vegetal
- 1 colher de sopa de sementes de chia
*para o creme de coco: Basta congelar o leite de coco de garrafinha em um recipiente, descongelar um pouquinho até que esteja na consistência de creme e adicionar açúcar a gosto.
A aveia utilizada no vídeo é do tipo flocos finos.
Music by Frank Bell - Better Days - thmatc.co/?l=4...
A pessoa que deu deslike é muito amargurada da vida, só pode...
Comecei a morar no interior em uma casa tipo um mini sítio desde março de 2020, e assim que vim pra cá comecei a plantar de tudo ,dá pra fazer a feira no meu quintal, então parei de comer carne ,pois em mim eu não via necessidade nenhuma de comer mais e dessa exploração da carne Deles, e o meu apetite e organismo estão bem regulados, antigamente eu sentia fome toda hora, hoje eu como muita couve , espinafre e muita coisa que contém muito ferro e fico saciado por um longo tempo , achava antigamente que se alimentar somente de coisas da terra era passar fome, pois dava impressão , mas é impressionante na verdade como o corpo absorve melhor os nutrientes, tem um detalhe importante nisso também no meu caso eu como essas verduras e legumes com 0% de agrotóxicos ,talvez isso contribua melhor pra absolvição dos nutrientes e saúde. Eu nao me considero vegetariano nem vegano, estou aprendendo a ser alguém melhor para a natureza e os animais e estou caminhando. Abraço.
eu também fico saciada por mais tempo agora que virei vegetariana, mas pretendo virar vegana logo logo. acho ótimo consumir orgânicos mas infelizmente não posso sempre (e só uma obs: é bom ficar de olho no espinafre pq ele prejudica a absorção de algumas coisas como ferro e cálcio)
Eu moro em cidade,então tem só algumas coisas plantadas (e não tem feira aqui) mas minha meta é consumir pelo menos 75% dos alimentos orgânicos
suas thumbnails são sempre tão bonitas, da vontade de comer sem nem saber o que é kkkxnfbfb
simm
Fico doida pra fazer essas receitinhas, são tão práticas amo demais!
Essa com banana e chocolate minha filha vai amar 😋
eu amoooo como você faz montagens lindas com comidinhas simples! dá muita vontade de comer e me inspira a sempre montar com carinho minhas refeições por aqui
Amei a aveioca, ficou muito gostosa! Também acrescentei chia, molho de tomate e manjericão na massinha da minha, nem precisou de recheio.
Meninaaaa, segui sua dica do molho de tomate! Ficou demais! Obrigada!
O sotaque carioca puxando o "x" é muita fofura pra uma pessoa ❤️❤️❤️❤️
Obrigado
que receitas lindas, práticas e maravilhosas! vou fazer todas!
Olá moça linda acabei de me escrever no canal ....e já estou me deliciando com aveioca obrigada viu .
Amei essa receita, pois adoro coisas rapidas
Amei! Vou fazer. Já faço algo parecido.
vOu fazer!
Achei q não ia dar liga na Aveioca kkk
Amo essas coisas saudáveis 💙
Costumo fazer a aveioca com aveia e farinha de amêndoas, assim a massa fica mais macia. Às vezes coloco linhaça também.
Obrigada pelas receitas!!
amei as receitas, vc sempre me ajuda com ideias do que comer, obrigado!!
Tayná, descobri vc só hj... mas sempre é tempo... Tenho 62 anos e aprendendo com vc! Td de bom! ! Na verdade sou alérgica a alguns alimentos, tem outros q me fazem mal, e sempre buscando uma alimentação mais saudável, tanto por alguns problemas meus de saúde como para a minha família tb... aí descubro vc!!! Adorei isso! Vou mergulhar na sua página com muuuita calma (se eu conseguir, pq td dá vontade!). Parabéns pela sua simpatia e pela praticidade! Beijinhos com carinho
Amassei um abacatinho e decidi comer com aveia. Lembrei dessa receita de aveioca e já tô pondo pra fritar com água na boca. Botei uma colherinha de chia pra ajudar 😻😻
Gostei bastante das receitinhas e o mais legal foi s descrição, tudo bem organizado e explicado. Não precisa voltar o vídeo para pegar ingredientes e quantidades. Parabéns 👏🏾
tava procurando exatamente por isso, muito obrigada!!
Muito bommmmm.
Criativa como sempre
Amooo
Tayná, quando usar a curcuma é legal usar pimenta do reino, para ativar a curcumina - que é excelente para nossa saúde. 😘
Fiz a aveioca, que delícia, mano! Obrigada, Tayná por compartilhar esse conhecimento com a gente
Precisa ser leite vegetal? Ou pode ser qualquer leite?
Gostei de todos três. Vou fazer
Eu sou a louca da aveia, vou fazer todas as receitas!!!!!
Esse canal é o melhor 😇
Boa noite amiga muito obrigada por compartilhar beijos e fica com Deus
Adorei. Já fiz a primeira é a última receita. Maraaaa
Ganhou mais uma inscrita😊
Super criativa e inteligente😙obrigado!
Ameeeeei
Adoro seus vídeos, sua energia, ótimas receitas!
Que ideia maravilhosa, ameeeiiii!!! Quais ingredientes vc usa pra versão dela doce?
Aveia com alho pra mim é novis, ja vou fazer. Obg
Receitas lindas c a aveia q eu amo🥰🥰🥰
aveioca é sucesso...faço sempre !!!
Gostei da música! Tb das receitas
Ameei. Vou fazer todas.
muito bom.
Fiz a aveioca agr, ficou ótima, vale como uma refeição!
gosto muito de aveia. ❤
Tudo de bom
Adorei !
Amei! Aveia é maravilha! Super nutritiva e versátil.
Gostei 👏👏👏👏👏👏
Descrição com receita 👏👏👏👏
feliz dos vídeos estarem voltando! 🌻
Adorei estas receitas.
Não sou vegana,mas gosto de uma alimentação mais saudável..
O que seria este chocolate vegano? Chocolate 100% cacau?
Que não tenha leite na composição
😋😋😋😋😋😋
Amo as receitas dela .P e r f e i t a
Já vou testar ♥️♥️😍😍
Tava procurando receitas assim obrigadaa
Thayná, você fez o creme de coco da terceira receita? passa a receita pra gente!
Não tem nenhum iogurte
Ela fala que é leite de coco de garrafinha congelado
Ela explicou no vídeo.
Overnight oats é tão modinha que eu pensei que fosse super caro, mas vendo vc cozinhar vi que é super possível e fácil ❤️😘 amei
Mas Thayná, a chia não dá elasticidade pro mingau?
Meu deus maravilhosoooo tayná, super fácil de fazer!!!
Amei as receitas, vou fazer! ❤
Maravilhosa 😍
Melhores receitinhas!
Muito obrigada pelas dicas💚
Amo essas receitas diferentes que você ensina 🥰
Amei os pratos!!!! De onde são???
MEU DEUS ESSE VÍDEO É PERFEITOOOOO
MELHOR DO MUNNNNDOOOOO. 💕💕
melhor coisa é aveioca com guacamole pqp sou viciada
.. parecem mto boas ... valeu ... sou vegana ... rs🍪🍩🌮
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Amei!!
Que delícia 😋 vou fazer 👏👏👏
Pode ser feito com farinha de aveia? Obrigada 😃
Amei todas!😋💦💚
Pera, como ela conseguiu picar a manga? Uma vez eu fui tentar fazer e não deu muito certo. Aprender a picar manga vai se tornar minha meta de vida agora!
Corta ela ainda na casca! Em fileiras e depois tira da casca 🥰
Pode usar o farelo de aveia?
Seria possível trocar as bananas do cookie por algo? Queria fazer pra uma pessoa que não gosta de banana :( (ou serase não fica gosto/cheiro?)
Era o que eu precisava pra sobreviver na casa dos meus avós kkkkk
A xícara que você usa é de 240ml?
fiz a aveioca e recheei com abacate amassado com limão e sal e a bolonhesa de lentilha do almoço de ontem 😋