姊妹淘 - 每日收肚腩 只需十分鐘 (TVB)

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 6. 01. 2016
  • TVB綜藝娛樂節目《姊妹淘》 - 每日收肚腩 只需十分鐘
    足本劇情:programme.tvb.com/variety/allt...
    myTV節目重溫:mytv.tvb.com/tc/cat_variety/ed...
    ------------------------------
    Like + Follow = 緊貼 TVB 各劇集及藝員動態!
    Facebook: / tvbcom
    Sina Weibo: weibo.com/tvbcom
    Tencent Weibo: t.qq.com/tvbcomhk
    Twitter: / tvbcom
    Google+: google.com/+tvbofficial
    Instagram: / tvbcomhk
    YouKu: i.youku.com/tvbcom
    WeChat: "TVB_Official"
  • Zábava

Komentáře • 73

  • @amychan4607
    @amychan4607 Před 4 lety +6

    這幾個男生都好帥哦!看起來好養眼😍

    • @heyyo9056
      @heyyo9056 Před 9 měsíci

      我也是看到帅哥点进来的😂

  • @raindroplee8394
    @raindroplee8394 Před 4 lety +1

    这个好,在家就能做

  • @mariamarlenegarciahurtado3950

    Y la traducción para el público hispano?... Gracias.

  • @waikinchan4777
    @waikinchan4777 Před 7 lety +3

    👍👍👍

  • @AD-ht5hj
    @AD-ht5hj Před rokem

    呢一集都係型男美女

  • @hkcheung3189
    @hkcheung3189 Před 6 lety

    真的每天跟做十分鐘就可以減肚子?老師回應下,謝謝

  • @leyopari3374
    @leyopari3374 Před 4 lety +7

    個教練幾型仔, 唔知係咪混血兒?

  • @yickkenny7320
    @yickkenny7320 Před 6 lety +1

    真係好累@@""

  • @heni_Lucy2channel
    @heni_Lucy2channel Před 3 lety

    看健身还是得看TV的,都是请的专业人士

  • @davidyip8823
    @davidyip8823 Před 4 lety +1

    All things girls

  • @achio1115
    @achio1115 Před 5 lety +2

    冇人跌落地都算係咁嚕...

  • @dilyskam
    @dilyskam Před 2 lety

    老師,右手邊個男生講普通話的,應該是國內有套(將夜)電視劇裡演員之一。

  • @user-re4mo8el8x
    @user-re4mo8el8x Před 5 lety

    會唔會傷到腰骨?

  • @pongsiu5528
    @pongsiu5528 Před 6 lety +9

    個教練好似d南亞人

  • @pixalchak5940
    @pixalchak5940 Před 5 lety +2

    呢幾招好見效

  • @keekwok5335
    @keekwok5335 Před 3 lety +2

    It seems that it is safer to do it on a tatami mat.

  • @r8r8r88
    @r8r8r88 Před 5 lety +16

    呢d係比果d已經瘦了但想結實點嘅人做會有些少幫助

  • @fortailee5740
    @fortailee5740 Před 5 lety +10

    5:52 對腳重,就諗到咸野

    • @TVB
      @TVB  Před 5 lety +2

      你心邪LOL

  • @ferrarilusso5169
    @ferrarilusso5169 Před 4 lety

    還有那個存在呢?🤔

  • @kntwing23
    @kntwing23 Před 4 lety

    The girl in red kept smiling..she an actress whatever her name is..the rest idk..🙁😕🤔
    rick seems flirting with the women.
    not sure who the girl in yellow..

  • @user-fo4vt5og5f
    @user-fo4vt5og5f Před 7 lety +39

    睇紅衫果個做 笑死我

  • @MsLw6621
    @MsLw6621 Před 5 lety +12

    別浪費時間。冇局部減肥呢樣野。如果一個全身瘦底嘅人,但係有個大肚腩。
    哩個方法人地唔會跟的。因為只會更瘦。
    呢段片只會俾嗰啲解決左基本問題,而作輔助修身的。

    • @aiuuoqlo4331
      @aiuuoqlo4331 Před 4 lety +1

      咁意思係是但做任何一個部位。都可全身瘦?如果想瘦腰根本不需要局部做腰?

    • @nicolechang9883
      @nicolechang9883 Před 4 lety +2

      終於有人講出真相,一聽到啲人講可以減呢度減嗰度,就知老點,有氧運動先可以燃燒脂肪,阻力訓練運動係要嚟結實線條,唔會減到脂肪!

  • @hungto857
    @hungto857 Před 4 lety +1

    其實做哂咁多種類都好累喎

  • @bentleybentayga1510
    @bentleybentayga1510 Před 4 lety

    🤣

  • @TurtleRailTSR
    @TurtleRailTSR Před 5 lety +3

    0:32 Brace Position...

  • @winstonliew1965
    @winstonliew1965 Před 6 lety +1

    教练Rick 旁边的男女是谁呀?好像是明星哦!

    • @TVB
      @TVB  Před 6 lety

      女的是楊秀惠,這節目的主持之一

    • @kellycheung4212
      @kellycheung4212 Před 6 lety +1

      Winston Liew 孫祖君

  • @TLB-wo7ld
    @TLB-wo7ld Před 7 lety +6

    don't know who this rick is but he's HOT LOL 😄😄

  • @wtsang2
    @wtsang2 Před 6 lety +5

    説國語的那位是誰 挺帥的

  • @Medici715
    @Medici715 Před 7 lety +25

    無講要堅持多久。大家有無堅持做過的?

  • @user-wd9oz8kg3o
    @user-wd9oz8kg3o Před 7 lety +4

    做第二個動作時,真係好難做到呼上吸下,次次做都係吸上呼下

    • @orangeorange213
      @orangeorange213 Před 6 lety

      小喵梁 同你一樣

    • @charlie5116
      @charlie5116 Před 5 lety

      這邊我覺得很奇怪
      照理來說腹肌收緊的時候應該是吸氣,放鬆才是呼氣
      不知道為什麼跟影片裡不一樣

    • @CeciliaLee320
      @CeciliaLee320 Před 5 lety

      就係咯

  • @heni_Lucy2channel
    @heni_Lucy2channel Před 4 lety

    学健身知识就得看电视台的,

  • @kawingchoi5659
    @kawingchoi5659 Před 6 lety

    有冇用㗎?

  • @ferrarilusso5169
    @ferrarilusso5169 Před 4 lety

    摸人嘅😏😉

  • @Ttttttttt-v8t
    @Ttttttttt-v8t Před 7 lety +1

    紅女

    • @user-bm6sm7hp9c
      @user-bm6sm7hp9c Před 6 lety

      chih han
      歐愛i 欸欸餓瘀
      餓·:欸欸餓熬丶去 hjb. J @tjhvhjhggeeryyioplm
      與ㄩㄧㄦㄞㄊㄍㄗ

  • @angelafung4954
    @angelafung4954 Před rokem

    2023-4-14 view

  • @My_super881
    @My_super881 Před 6 lety +1

    咁就話可以修肚腩。邊可能有局部減肥依樣野架。tbb唔好教壞人啦。

    • @nicolechang9883
      @nicolechang9883 Před 5 lety

      講中,減肥不但冇局部,兼且燃燒脂肪要靠帶氧運動,教人做呢啲動作收腰腹,不但減唔到,只會喺脂肪上加咗一嚿結實嘅肥膏,真正專業就一定叫人做帶氧運動,再加阻力訓練收緊線條!

  • @chanlo7654
    @chanlo7654 Před 7 lety +4

    好多步驟好難記

    • @kokia333
      @kokia333 Před 7 lety +1

      Chan Lo 看住條片做

    • @chanlo7654
      @chanlo7654 Před 7 lety

      看住同記到係兩回事
      看住點做到,除非有空間

  • @ypf123hk
    @ypf123hk Před 7 lety +9

    教練身形麻麻地

    • @My_super881
      @My_super881 Před 6 lety +1

      ypf123hk 搵水魚姐。好多瘦削既都話自己係教練。

    • @r8r8r88
      @r8r8r88 Před 5 lety

      係 有d水腫

    • @stevenchan3015
      @stevenchan3015 Před 5 lety

      香港人對健美要求唔似歐西國家,所以呢位教練身型都Ok,雙腿練得唔錯,至於嗰班貴婦,志在做秀吧,邊係真正去練。

  • @ferrarilusso5169
    @ferrarilusso5169 Před 4 lety

    🦆🐤

  • @jessieyau2331
    @jessieyau2331 Před 5 lety +1

    坐在椅子上做這些動作,好容易失平衡,跌倒吧?!

    • @raindroplee8394
      @raindroplee8394 Před 4 lety

      可以在床沿做,控制不住平衡也是跌到床上就不危险了

  • @xiaohuajiu5187
    @xiaohuajiu5187 Před 3 lety

    红衣女子不会协调动作,天生的

  • @supermum3060
    @supermum3060 Před 7 lety +24

    男俊女醜

    • @shinjaychang114
      @shinjaychang114 Před 4 lety +2

      SUPER MUM 重男輕女。

    • @user-dg3ee3eo4z
      @user-dg3ee3eo4z Před 3 lety

      在我眼裏男的再怎麼俊也沒有吸引力,只有女生才是可愛又美麗。