للتواصل الخاص بالتدريب و المتابعة الأونلاين بتبعت رسالة واتس اب على الرقم : 00971501801734 او من خلال اللينك 👇👇 wa.link/1874ry و بيتم الرد بكل التفاصيل الخاصة بالإشتراك
اللهم انك عفواً تحب العفو فاعف عنا ،سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ،لا اله الا انت سبحانك الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ،الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه،استغفرالله العظيم و اتوب اليه ،لا حول ولا قوة الا بالله
سعرات 100 جرام صدور دجاج بتتروح ما بين 110 ل 150. هحسب بالحد الاقصى ودول 200 يبقى 300 سعرات 100 جرام بيض 155 بس مقلش السعرات بس تقريبا البيضة متوسجة الحجم ب 65 سعرة في ثلاثة ب 195 سعرة تقريبا قطعة التوست ب 70 تقريبا التفاح ال 100 جرام ب 52. والتفاحة متوسطة الحجم تقريبا 80 - 90. هنقول. 85 والموزة ال100 جر ب 87 الي في الفيديو كبيرة يعني تقريبا 150 تقريبا تقريبا 800 جرام
الإنسان عدو نفسه في أغلب الأحيان خاصة في مايتعلق بالأكل. ياكلون اشياء مضره وهم يدرون انها مضره . بكره يشتكون من الضغط والسكر والكوليسترول.. لاتشتكي. هذا ماجنيته على نفسك
انا مستحيل آخر كل ذه يعني بيضة وحدة احس بالشبع الموزة منقدرش اكملها والتفاح مبحبوش ووكمية صدر الدجاج دي ممكن اكلها في أربع خمس مرات انا معدتي صغيرة جدا وبسرعة بشبع ومبحبش الخضار والفواكه واللحوم والسمك ☹️ وده مش قصداه لكن ربنا خلقني كذه من ونا صغيرة المشكلة إني بعوض الحاجات دي بالكيك والحلويات وده مش صحي وبينفخ البطن😢😢
هو نعم ولكن مع الأيام يصير أغلى ويسببلك إفلاس بسبب الأمراض يلي تنتج عنه مثل السرطان يبغاله بيت فلوس الله يبعد عنكم لذلك الأكل الصحي أرخص ولا يتسبب في الأمراض
للتواصل الخاص بالتدريب و المتابعة الأونلاين بتبعت رسالة واتس اب على الرقم : 00971501801734 او من خلال اللينك 👇👇
wa.link/1874ry
و بيتم الرد بكل التفاصيل الخاصة بالإشتراك
بس للمعلومة البيض وقطعة الدجاجة والتوست مع الموزة والتفاحة كل دول مايكملش ٥٠٠ سعرة بس
وانا صارلي ساعه مصدومه ان ذي الكميه البسيطه 900 سعره
640 تقريبا
لاا ثلاث بيضات بس توصل 300 وصدر الدجاج يمكن 200 كالوري
850 سعره بالظبط
@@wo4471البيضة الوحده فيه حدود 70 سعرة
صدر دجاجه وبيض وموزه وتفاحه تشبعني يوم كامل 🥹 ولو اكل شبس احتاج ١٠ اكياس عشان اشبع !! صدق احسبها بذكاء شكراااا لك
لاكن السعر بيختلف
صحتك اغلى@@Heisenberg...2
+احسب اسعار الادوية التي يتم صرفها عندما تسوء صحة الشخص
@@Heisenberg...2
خلاص خليك علي كيس الشبس 🚶♂️🚶♀️🚶♂️🚶♀️
و يمكن سعراتهم أقل بكتير و بتشبع منهم و تخليك شبعان مدة محترمة علي عكس الشيبس❤
عنجد صدمة، ما توقعت عالقد😲👍👍
اللهم انك عفواً تحب العفو فاعف عنا ،سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ،لا اله الا انت سبحانك الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ،الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه،استغفرالله العظيم و اتوب اليه ،لا حول ولا قوة الا بالله
عمري 26 اخر مرا اكلت شيبس في الثانوي كان عندي 17 سنه معرفش الناس بياكلوه ازاي.
الاكل الصحى ❤️❤️
نعم وكذلك فرق في السعر 😅
لا اله الا الله
عشان طعمه حلو😂. بس لا فعلا الحجات دي مضره جدا انا من فتره مقاطعها لكن كل فاره لو حد جاب ممكن اكل بس مش كتير
ملاحظه خطره ❌🚫🚫 لا تجمع بين بيض وموز
حليب وموز
يسبب الوفاه والبهاق❤
مافيش الكلام ده غلط ع طول بعمل مخبوزات بيض مع موز وبنعمل موز باللبن طول عمرنا ماحصل شي
اما حليب وموز ممنوع 😂 طول عمرنا نشرب عصير حليب بالموز @@user-tg1ti5id5y
طيب هذا المحتوى اللي نبيه ومحتاجينه كفو عليك
صح جداً بارك الله بيك
تمام جزاك الله خيرا
احسنت واستمر بهذي الفديوات
الله ينور 👍
استمر ياكوتش 💪
موزه الافضل قبل تمرين 👉🏻👉🏻👉🏻
ما عمري شفت سعرات شي مغلف اكلته، المرة الجاي رح اشوف السعرات واستبدلها بأكل صحي نصيحة يخوان الصحة لا تُعوض
بجد بشكرك جدا ❤❤
حضرتك انا باكل كل الاكل ده ووراه اكل الشيبسي🌚😂
مع ذلك باكل شبس
سعرات 100 جرام صدور دجاج بتتروح ما بين 110 ل 150. هحسب بالحد الاقصى ودول 200 يبقى 300
سعرات 100 جرام بيض 155 بس مقلش السعرات بس
تقريبا البيضة متوسجة الحجم ب 65 سعرة
في ثلاثة ب 195 سعرة تقريبا
قطعة التوست ب 70 تقريبا
التفاح ال 100 جرام ب 52. والتفاحة متوسطة الحجم تقريبا 80 - 90. هنقول. 85
والموزة ال100 جر ب 87 الي في الفيديو كبيرة يعني تقريبا 150 تقريبا
تقريبا 800 جرام
يشطا الفكره ف الدوبامين اللي بيفز لما تاكل الحاجات السريعه التحضير
تقريبا ٨٧٠ سعره وباقي لك ١٠٠ زياده خذ 🥚 تصير ٤ بيضات وتكون ٩٧٠ علما ان البيضه الواحده ٨٠ سعره وليس ١٠٠ 🦦
البيض والموز معا يودي إلى تسمم
الإنسان عدو نفسه في أغلب الأحيان خاصة في مايتعلق بالأكل. ياكلون اشياء مضره وهم يدرون انها مضره . بكره يشتكون من الضغط والسكر والكوليسترول.. لاتشتكي. هذا ماجنيته على نفسك
طيب ايش تفسير عندي اولاد كل يوم كولا/كندر/بطاطس/فطيرة مع الأكل فطور وغداء وعشاء ووزنهم نازل
نفس السعرات بس مش نفس السعر😅
ازاي؟
طيب انا اعشق الشيبس😭😂
مستحيل يطلع بس هذا 950 سعرة 😂
انت الي احسبها صح . الي بالصحن يطلع ممكن 500 سعرة على الأقل
815 kcal
لو سويت رجيم اموت من الجوع ماعندي فلوس ولا في اشياء تصلح للدايت
لانها مقرمشة😂❤
لازم فلوس كثير
احسنت
انا مستحيل آخر كل ذه يعني بيضة وحدة احس بالشبع الموزة منقدرش اكملها والتفاح مبحبوش ووكمية صدر الدجاج دي ممكن اكلها في أربع خمس مرات انا معدتي صغيرة جدا وبسرعة بشبع ومبحبش الخضار والفواكه واللحوم والسمك ☹️ وده مش قصداه لكن ربنا خلقني كذه من ونا صغيرة المشكلة إني بعوض الحاجات دي بالكيك والحلويات وده مش صحي وبينفخ البطن😢😢
برافوووووو
كلهم مش محصلين 700 سعره هي السعرات غليت كده
شكرا
يااااه
برافو
😂هههه اصل لو همه لايين ياكلو بيض وصدر دجاج ماكانو اكلو الجبس
الزيت مع الكربوهيدرات طعمه احلي بردو
ووزنك؟ ولو وزنك مش بيزيد ،صحتك طيب؟❤
الجبس اطيب ههه
صح
عشان مفيش الحجات اللي انتا قولتها فبيتنا
ما اقنعتني والله 😂😂
انا اديلي 2شهرين مكلتش شبسي وببدل باكل صحي
البلد العايش فيه كيس الشبس ده بنفس سعر 2 بيضات 😂 .
يعني المكونات الذكرتها سعرها يساوي حوالي 10 اكياس شبس 🙄.
ياخوي وييين 950؟😂😂😂😂 انا جبس ليز حجم كبير أخذه فيه 800 سعره فهذا كيف 950؟؟
شبسي مش لايز
يختلف الطعم و الغلاف و كتير اشياء
مو نفس كيس الشبس بيطلع المجموع 800 سعرة تقريبا واقل
بدي أسألك ادا البطاطا تزيد من الوزن ام لا ؟؟
الحمدلله انا ما احب الشبسات ☹️☹️يعني الامور تمام😂😂😂😂
واو
سعراتهم قليلة لكن سعر مش هين مقارنة بالشيبسي😅😅
الشبسي ١٠ جنيه و التاني ١٠٠ جنيه
بس كيس الشبسي اوفر 😅😅😅
الجيس طيب
هذا ٧٠ غرام صدر دجاج وليس ٢٠٠ انت تضحك علينا 😂
بس الشيبسي ارخص بكتير 😂😂
القضية مو أرخص الأكل الغير صحي بسببلك لبعدين أمراض ورح تتعالج عند دكاترة وينفتح عليك باب مصروف كبير بينما الأكل الصحي ما يسببلك أمراض وتوفر فلوس
مش هحسبها😂
هختار الشبس
مافي فلوس 😂😂😂
باكلهم الاثنين
غلط مجموع سعرات الاكل اقل من ٨٠٠
هذا 870 سعرة مو 950👍🏻
وصفه شبس
حبيبي مشكلتنا. السعر مو السعرات😂
البيض والموز ماياكلوش مع بعض
عفواً ماهيَ الكاربوهيدرات؟
النشويات
اشتهيت الشيبس
البيض والموز سم
طيب ليش ما أكلهم كلهم 👍😂
950 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱ولك شو هاض اقسم بالله بدي اعيط
شكرا بس ستل باكله
شاب محترم حضرتك الفنانين بيعملوا اعلانات وبيضحكوا ومش مهم صحه الاطفال المهم انه ياخد فلوس علي الإعلان
عشان سعره 😏
مهو لوكان عندي هدول اليي حاطنن ماكنت ورا الشبس 😊😂🤣
معقول ؟؟
شو صار للشبس بعد الفيديو؟😂
مستحيل 1000 سعره في الشبس
مستحيل كيس الشبس ٩٥٠ سعره يعني بالكثير ٣٠٠ سعره
م ابي اكلهم ابي الشيبس🥲
احسب السعر كمان
يعني اذا بل حالتين نفس الشي هم بيهن سعرات ذني خو اكل الچبس احسن
كفاية جهل يا حبيبي
تعلمت الجهل منك@@Clipsful_official
ممكن طلب احد يذكرني ❤
دعمل ريجيم❤رجعوني بعد أسبوع
🎉❤
ترى شبس لايز اصغر اشي 70 سعره حراريه و شبس ابو الخمس و ثلاثين قرش اردني 170 سعره و ابو 1 دولار 500
لا يا بابا 70 سعرة في ال100g مش الكيس كله
واني اريد اسمن 😂
اكل الاتنين 😂
مافي شبس فيه ٩٠٠ حده ١٥٤
انصحك تذاكر او جرب افتل كيس الشيبس واقراء
لا علي الاقل 400
كل اكلات في الصحن تقريبا 622 سعرة
لا تكذب
يا كابتن الشيبسي اجمد في الطعم
انا اكل البطاطس مع العيش الأسمر (الي بالمقطع) 😃
بس يعني نقارن من حيث سعرة شبس اقل تكلفة من مجموعة الاكلات يلي قدمتها
هو نعم ولكن مع الأيام يصير أغلى ويسببلك إفلاس بسبب الأمراض يلي تنتج عنه مثل السرطان يبغاله بيت فلوس الله يبعد عنكم لذلك الأكل الصحي أرخص ولا يتسبب في الأمراض
راح اكل اليتنان
عشان الفلوس
اقنعتني 😂👏👏❤️
السعر يصحبي 😂
المال '&' البيض عندنا غالي والفواكه اغلى '-' والدجاج واللحوم لا نأكلها الا في الاعياد
بكرة تشتكي من الامراض و نقص كل انواع الفيتامينات.
زيت النخيل يخرب البنكرياس حذاري
وبعدها احلا اعصار بالبطن
Protin w krbohdrt fen homa
السعر