NaturĂĄl VS Szteroid - OptimĂĄlis EdzĂ©si IdĆâł (ATPP Podcast 4.)
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 4. 09. 2024
- đOnline EdzĂ©s, Test-ĂtalakĂtĂĄs, SzemĂ©lyre Szabott SegĂtsĂ©g: atpp.hu/
đĄEdzĂ©s Ă©s Ătrend Program AJĂNLĂ KALKULĂTOR: atpp.hu/calcul...
âĄKezdĆ Programok: atpp.hu/termek...
âĄKözĂ©phaladĂł Programok: atpp.hu/termek...
âĄHaladĂł Programok: atpp.hu/termek...
âïžSIKERES TEST-ĂTALAKULĂINK: atpp.hu/sikert...
đSZPONZOROM: BioTechUSA - biotechusa.hu/ đ-10% KUPON: ADAM10
âïžI-Foodie: KALĂRIASZĂMLĂLĂ, RECEPT ELKĂSZĂTĆ APPOM
đČAndroid: play.google.co...
đČIOS: apps.apple.com...
âïžI-Trainer: SZEMĂLYI EDZĆ APPLIKĂCIĂMđđ» (Minden ONLINE PROGRAMOMHOZ INGYEN JĂR!)
đČAndroid: play.google.co...
đČIOS: apps.apple.com...
đELĂRHETĆSĂGEIM:
đ§atppteam@gmail.com
đFacebook: âTari ĂdĂĄm - Pro-Physiqueâđđ»
/ adamtaripro
đInstagram: âadamtari_pro_physiqueâ đđ»
www.instagram....
đTikTok: vm.tiktok.com/...
NaturĂĄl VS Szteroid - OptimĂĄlis EdzĂ©si IdĆâł (ATPP Pocast 4.)
--------------
#adamtari #atpp #fitnesz #edzĂ©sterv #Ă©trend #onlineedzĂ©s #onlinecoaching #ĂĄtalakulĂĄs #fogyĂĄs #fogyĂłkĂșra #zsĂrĂ©getĂ©s #tömegnövelĂ©s #izomĂ©pĂtĂ©s #szemĂ©lyiedzĂ©s #szemĂ©lyiedzĆ #zsĂrĂ©getĆ #fehĂ©rje #magyar #testĂĄtalakulĂĄs #testĂ©pĂtĂ©s #testĂ©pĂtĆ #diĂ©ta #recept #kaja #edzĂ©s #kihĂvĂĄs #tariadam #szĂĄlkĂĄsĂtĂĄs #sĂșlytartĂĄs #alakformĂĄlĂĄs #atpp.hu #kezdĆ #közĂ©phaladĂł #haladĂł #otthoni #konditermi
Na vĂ©gre! Ez az elsĆ olyan beszĂ©lgetĂ©s a tĂ©mĂĄban ahol legalĂĄbb megemlĂtik a 3 mƱszakban dolgozĂłkat. Köszi. Ăn Ăgy dolgozom, Ha dĂ©lelĆtt dolgozom, akkor este fĂ©l7 körĂŒl megyek, ha dĂ©lutĂĄn, akkor reggel 8kor, ha Ă©jszaka dolgozom, akkor dĂ©lutĂĄn 2 körĂŒl tudok menni. nekem ez az optimĂĄlis. Viszont Ăgy mindig egyedĂŒl edzek, mert ehhez nem tud senki alkalmazkodni. De ez van, ezt kell szeretni. Ăs azĂ©rt heti nĂ©gyszer lent vagyok.
Kb. egy Ă©ve mĂĄr Ăgy csinĂĄlom, max 21.00-ig telefon, utĂĄna 1 Ăłra olvasĂĄs. Az utĂłbbi mĂĄsfĂ©l hĂłnapban ashwagandha vacsora utĂĄn. ValĂłban ha csak 5 vagy 6 ĂłrĂĄt is alszom, sokkal kipihentebb Ă©s energikusabb vagyok a nap folyamĂĄn.
Ez nagyon jó podcast legyen még sztem.
Nem is értem, hogy mér nem néznek többen
Lesznek még.
Okoskodjunk... EdzĂ©s elĆtt 1-2 ĂłrĂĄval mĂĄr nem jĂł bekajĂĄlni. ElĆtte. közben kevĂ©s csoki, kex egyszerƱ szĂ©nhidrĂĄt viszont ok. Ad egy kis energiĂĄt. DĂ©lelĆtt kevesebben edzenek. DĂ©lutĂĄn 4-tĆl este 9- ig az ĂĄtlag ekkor edz. Föleg suli, munkĂĄbĂłl adĂłdĂłan.
Volt idĆszak, mikor reggelente edzettem. Reggel, indulĂĄs elĆtt ettem pĂĄr falatot, de sose sokat. Nem is jĂł edzeni közvetlen kajĂĄlĂĄs utĂĄn. Meg mĂĄs sportot se.
@@cziganyjozsef1454 Ăgy van. EzĂ©rt is hihetetlen milyen fĂ©lrevezetĆ ez a videĂł... Reggelre kiĂŒrĂŒl a szervezet. Fel kell tölteni. Nem hiĂĄba a reggeli a legfontosabb Ă©tkezĂ©s! A legjobb edzĂ©s idĆ pedig dĂ©lutĂĄn 4-Ă©s este 9-között van. Nem dĂ©lelĆtt... Teli gyomorral meg hĂĄnyĂĄs a vĂ©ge a storynak, lĂĄttam mĂĄr aki egy jĂł guggolĂĄs utĂĄn Ăgy jĂĄrt. Több mƱszakban dolgozom. EzĂ©rt muszĂĄj dĂ©lelĆtt is edzenem. Kelek reggel 6- kor 11- re ha lemegyek mĂ©g egy 2- ĂłrĂĄs edzĂ©s belefĂ©r. De össze sem lehet hasonlĂtani a dĂ©lutĂĄn 6-8 közötti edzĂ©semmel. TalĂĄn mert addigra az ebĂ©d is meg van emĂ©sztve, egy kevĂ©s gyorsan szĂvĂłdĂł szĂ©nhidrĂĄt, azt lehet edzeni. Aki pĂĄr Ă©vet eltöltött edzĂ©ssel. Jelzem Ă©n huszonĂ©ve edzem, az jĂłt nevetett ezen. Vagy szörnyĂŒlködött, hogy lehet ilyen hĂŒlyesĂ©gekkel etetni a nĂ©pet!
Hali.Nagyon jĂłk a videĂłk!
Ui.:A cĂmben kimaradt egy d betƱ... :)
Pacsi
Köszi, mĂĄr javĂtottam! :D
Anytime fitness AusztrĂĄlia? Zyzz! đ
â AzĂ©rt van ekkora krumpli Ăłra a koXosnak mert 2 ess zĂłnĂĄban lĂ©legezz az ĂłrĂĄn kerszt. Ăl?
Tanulj hungarian nyelvet before kérdezel valamit..
Sziasztok!
Ăn is szeretek reggel edzeni!
Mit egyek elĆtte ?
Egy fĂ©l banĂĄnt (60g)-ot szoktam enni elĆtte fĂ©l ĂłrĂĄval.
Ha többet eszem, mennyivel ehetek elĆtte?? :)
Szia, vagy 1,5-2 ĂłrĂĄval elĆtte.
Hello uram kicsit elvan Ărva a "podcast" szĂł a cĂmben. Gondoltam szĂłlok
Köszi, mĂĄr javĂtottam! :D
ĂdĂĄm! hĂĄnyszor jĂĄrol edzeni a hĂ©ten? :D
JĂĄrol? :D
@@TariAdamATPP
akarom mondani;
megyel đ€
đđđđ
AlvĂĄs ott van elcseszve mikor nem magadtĂłl kelsz fel hanem Ă©bredztĆre
Egy rövidebb vagy hosszabb videĂł egy magyar modellrĆl, aki brutĂĄl formĂĄja van? @kiss.marciii Szerintem hihetetlen amit termĂ©szetes Ășton a testĂ©bĆl felĂ©pĂtett, de persze ennek ĂĄra van, mert hihetetlen kizsĂĄkmĂĄnyolja a testĂ©t. RemĂ©lem Ă©rdemesnek tartod egy vidire. na peace!
Szerintem mĂ©g a telefon jĂłl alatt mert a szemem jĂłl elfĂĄrad, Ăgy jĂłl alszok.
Azt nem Ă©rtik az emberek hogy a trenbolon csak akor hasznosul ha felszĂvjĂĄk orr-ba mint a kreatint. đ
Ako jön lĂ©tre a danabolikus mĂĄtrisz.. đ€
â Igen de csak a kor ha a 2 ess zĂłnĂĄban szĂvjĂĄk fel viszont ha nem hasznĂĄlnak de aromatizĂĄl. Ott a kor krumpli orr. Ott okozz!
czcams.com/video/X3DLVWROfHI/video.htmlsi=U4w7P8rJOlv0EwR_
? Ehez mitszolsz?
Ăhgyomorra nem megyĂŒnk edzeni? Nem elĂ©g izmos? Itt kapcsoltam ki..
Igaza van!
MiĂ©rt,te Ă©hgyomorra mĂ©sz edzeni vagy mi?đ NyilvĂĄn egy reggeli futĂĄs Ă©hgyomorra tök okĂ©,de sĂșlyzĂłs edzĂ©s? Az nagyon nem.
@@user-mu3mt3zw7o miĂ©rt mi fog veled törtĂ©nni ha pl ĂĄltalĂĄnosan kalĂłria pluszos idoszakban te lemesz Ă©hgyomorra sĂșlyzĂłs edzĂ©st vĂ©gezni? KĂvĂĄncsi vagyokđ gondolom leeg rĂłlam az izom igaz? 2024ben mĂ©g itt tartunk....szep
Gondolom a videĂłt megtekintok tobbsege nem 120kgos testepito versenyzo akinek ez talĂĄn tĂ©nylegesen szĂĄmĂtana...
Asked
Nekem GĂĄbor rohadtul nem szimpi Ă©s hiteltelen. Ć pont egy Ă©kes pĂ©ldĂĄja annak, amikor valaki a netrĆl olvasott dolgokban okos, de real life sehol semmi. Amikor NFS-ben profi vagy, de Ă©lĆben a jogsit sem tudtad letenni...
X Ă©ve edz, koxol, versenyzett. LegutĂłbbi versenyĂ©n koxxal, arra kĂ©szĂŒlve is geciszarul nĂ©zett ki. Aki ennyi Ă©ve edz, koxol, Ă©s mĂ©g versenyre is kĂ©szĂŒl.. brutĂĄl formĂĄt kĂ©ne hoznia...naturban nyĂĄrra jobban nĂ©zek ki.
Aki kemĂ©nyen dolgoz az elfĂĄrad ! Ăs tud aludni! De ti valĂłszĂnƱleg nem dolgozatok kemĂ©nyen ezĂ©rt nem fĂĄrad el a szervezetetek!
Próbåljåtok ki hogy mindent bele adtok a munkåtokba nap végére biztos fåradtak lesztek na akkor majd tudtok aludni nyugi!
đđđđđđđđ
@@norbertfabian8569 đ©
Nem mindenki lapĂĄtol cementet, mert csak annyi Ă©sszel ĂĄldotta meg a sors, hogy erre legyen jĂł.
@@davidmolnar3644 Ășgy vĂ©led csak lapĂĄtolĂĄsba lehet el fĂĄradni ? Gondolom eszt rĂĄm Ă©rted hogy Ă©n lapĂĄtolok? Ăn vĂĄllakozĂł vagyok Ă©s egĂ©sznap intĂ©zem a papĂrokat Ă©s jövök megyek telefon stb, 6:30 tol 19 ĂłrĂĄig intĂ©zkedem Ă©s ez mellet van csalĂĄdom is akiket viszek edzeni stb ! Szerinted ebbe nem lehet el fĂĄradni ? đ©đ§ fogadjunk mĂ©g felesĂ©ged sincs mert nem tud el viselni tĂ©ged az ilyesmi fĂ©re Ă©rtelmezĆ ki jelentĂ©seidĂ©rt!
@@davidmolnar3644 tusolj le