Делайте это 3 минуты в день и ваш иммунитет справится с любой проблемой
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
- Как всего одна молекула в нашем организме может очень сильно прокачать наш иммунитет, но мы почему-то мы не используем это?
👉 Онлайн - курс "Мирный Сон" - is.gd/x2ABTE
В этом видео - простое упражнение, которое даст возможность повысить иммунитет не болеть в любое время года. Вы забудете, что такое простуды и болезни и очень сильно прокачаете свой иммунитет
========
📍Бесплатный Телеграмм канал:
t.me/+D00AzUmCNANlNmQ6 - канал со всей информацией
t.me/+kFnOriBBPggyNDYy - чат для общения
Таймкоды:
00:00 Как всего одна молекула в нашем организме может очень сильно прокачать наш иммунитет, но мы почему-то мы не используем это?
00:23 как повысить иммунитет и не болеть в любое время года
00:41 начинаем повышать иммунитет
00:53 Бесплатный телеграмм канал - t.me/smirnov108
01:04 тестовые упражнения
02:45 О курсе "Мирный Сон" - is.gd/kWHI8C
03:28 повышаем иммунитет делая основное упражнение
07:32 почему нужно делать это упражнение для повышения иммунитета
07:53 какой основной механизм влияния этого упражнения на иммунитет
========
🔗 ⛓️ Добавляйтесь к нам в социальные сети 🔗 ⛓️
🔥Мы на Facebook - / smirnovycom
⭐️Мы в Instagram - / smirnovy_v_e
========
🚀 Ещё больше полезных видео:
1 упражнение и иммунитет в порядке - • 1 упражнение и иммунит...
Дыхательное упражнение для укрепления иммунитета - • Вячеслав Смирнов | Дых...
#Иммунитет
👉 Онлайн - курс "Мирный Сон" - is.gd/fzwAaw
Друзья, мы будем благодарны вам за вопросы и обратную связь по идеям и упражнению из этого видео. Я читаю все что вы пишете и отвечаю на большинство вопросов, которые вы задаете :)
Саме так)
Ддоброго дня! При церебральній мікроангіопатії роблю цю вправу по 3 хв щодня. Ще роблю синусоїдальне дихання 20 хв. І ще по Вашому відео "как избавиться от тревоги с помощью дыхания" Що ви могли б ще порадити? Щоб покращити вегетатику, ззв'язок мозку з тілом, наскільки я правильно розумію питання. Порадьте ще щось, будь ласка
Благодарю Вас Вячеслав за ваш многолетний труд и помощь людям!!! Ваши упражнения всегда очень простые, необычные и очень эффективные. Я с вами уже 7 лет, и мне всегда ваши методики приходят на помощь и здорово помогают. Здоровья Вам и вашей семье и мирного неба над головой.
Дякуємо)
Спасибо большое, и - совершенно взаимно!
Как здорово! Очень весело делать само упражнение. А еще, в виде игры, с детьми. И таких упражнений в арсенале Вячеслава очень много. Спасибо большое.
Дякуємо вам)
Спасибо! :)
Гудю)) и накрывает сильный смех прям до слёз. Не знаю что из них (смех или гудение) помогает, но напряжение в теле явно уменьшается. Благодарю, Слава)
Вам дякуємо)
Прекрасно :)
Спасибо, что не забываете нас. Ждём вас всегда. Все упражнения ваши как всегда очень лёгкие для понимания.
Круто)
Спасибо :)
Дякую, Вячеславе!! Ви як завжди на висоті!!!
Оксана, дякуєм за Ваш коментар!)
Дякуєм! :)
Вправа легка и виконувати легко .самопочуття після - значно ліпше .
Велике Дякую.
чудово) Дякуємо, що поділилися!))
Благодарю за то, что даёте такое эффективное упражнение и видео короткое!
Гораздо больше людей найдут время его посмотреть. 🇺🇦
Вам дякуємо)
Спасибо! :)
Дякую вам,Вячеславе. Хай Господь вам воздасть i благословить.
Дякуємо
Дякуєм! І - цілком взаємно!
Спасибо за упражнения!
Дякуємо вам за зворотній звʼязок
Делала сидя, но немного закружилась голова после упражнения, не надолго, но все таки было) расслабило голову, расслабило даже жевательную часть. Благодарю 🙏
Вам дякуємо!)
Спасибо! :)
Благодарю вас, Вячеслав, за заботу о нашем здоровье! И да, нашим детям я это тоже пересылаю.
Дякуємо)
Спасибо!
Спасибо большое за очередное волшебное упр.Стало легче всему телу.Как всегда у вас ,то что проще - наиболее эффективно🙏🙏🙏❤
дякуємо)
Прекрасно :)
Дякую, Вячеслав всій вашій команді за безцінний досвід та знання, які я отримую і які дійсно працюють.
Дякуємо)
Дякуєм! :)
Яка чудова і приємна вправа!
Дякуємо
Дякуєм! :)
Дякую за дієву практику 🙏
Дякуємо)
Дякуєм :)
От всей души благодарна Вам за упражнение на повышения имунитета.Раслабляет.
Дякуємо за відгук!)
Спасибо огромное) искала что- то для поднятия иммунитета!
И вот - Ваша публикация про селен и эта практика.
На втором " жужжании" расслабилась и удивилась длинному выдоху, почти минуту, наверное.... Ощущение, что тело наполнилось процентов на 10 кислородом, в нем словно появились очаги новой живой молодой энергии!
круто!) дякуємо за відгук!)
Супер! ОТлично :)
Видео оказалось настолько релевантным для меня, что ещё до того как я его посмотрел я его считал из поля и начинал гудеть. возможно потому что не выспался, возможно мне это очень импонирует в связи с тибетскими пениями и мантрами
Круто)
Прекрасно :)
Дякую велике! Ваші вправи - то магія :)
Круто)
Дякуєм!
Дуже цікаво, ще не бачачи цього відео, саме сьогодні захотілося зробити цю вправу по старій пам'яті з занять Нят-Намом :) Ввечері відкриваю це відео, а тут такий сюрприз )
Круто)
Дякуєм! :)
Дякую! Дуже корисно!
Дякуємо вам)
Дякуєм! :)
Дякую! Це дивовижна вправа.
Класне відео. Дякую!!!
Саме так) Дякуємо вам)
Дякуєм! :)
Чудова ефективна і проста вправа, як завжди у В'ячеслава і Олени Смірнових -- з любов'ю до людей. Дякую!
Дякуємо)
Дякую :)
Усім привіт! Слава, Олена, я вас обожнюю! Техніка -супер! Вібрація по всьому тілу, я зігрілась моментально, тіло стало м'якшим, електричним, болі в спині і в плечових суглобах значно зменшились. І ще є якесь задоволення від самого процесу гудіння. А головне-простота:сили, гуди та отримуй задоволення!
круто)
Дякую :)
Дякую за дуже дієву вправу,відчуваю розігрів тіла в спині і суглобах верхніх кінцівок
Круто
Дякую :)
Слава, спасибо большое!!!! Как всегда вовремя и как всегда гениально просто, но эффективно!!!! Благодати Вам и вашим близким!!!!
Дякуємо)
Спасибо большое :)
Дякую! Дуже дієво, як завжди. І як завжди - вчасно
Дякуємо
Дякую :)
Слава,Вы большая умница! Всегда жду ваши новые видео.Некоторые упражнения делаю уже на автомате,как бы прислушиваясь к своему телу.Спасибо Вам!
Дякуємо)
Вам спасибо большое :)
Дуже дякую! Дуже проста і приємна техніка. Дуже розслаблює. Буду обов‘язково використовувати.🙏
Дякуємо вам)
Дякуєм! :)
Люблю Бхрамари🙏 Спасибо ❣️
=)
БлагоДарю! Осенью всегда хронический насморк и мутняк в голове по утрам. Сегодня после Вашего упражнения - Все как бы Освободилось!
круто)
Прекрасно :)
Здравствуйте! Благодарю от души 💞 Всем ЗДОРОВЬЯ 🌟🌟🌟
Спасибо!
Дякуємо вам)
Зробила) Голосові зв'язки почали очищатися 🙏🍀
Круто)
Чудово :)
Спасибо! Теперь понятно, почему мантра Ом действует благотворно.)
☺️
И поэтому тоже :)
Спасибо,сразу спать захотелось
Круто
Прекрасно :)
Спокойнее стало)) Благодарю вас !!!
круто)
Благодарю! Это просто замечательно!!!
Дякуємо за відгук!)
В'ячеслав, дякую!
Вправа дійсно проста.
Розслабилась і відволіклась.
Восени дуже актуальна вправа.
Круто
Дякую :)
Спасибо большое за Вашу помощь. Пользуюсь всеми вашими доступными упражнениями. Отказалась от антидепрессантов,без которых раньше свою жизнь не представляла
Круто!
Дуже сподобалось жужжати!
Ніби нічого не змінилося, але мені сталось якось легко , покращав настрій, я повеселішала, не зважаючи на відсутність води і світла після сьогоднішніх прильотів.
Як це зараз потрібно! Дуже гарна молекула! Обов‘язково на ніч буду гудіти! Як завжди , я в захваті від ваших вправ!
Дякую, Славо! 😅😅😅
Отлично! Прекрасный результат, Вы молодчина!
Спасибо большое за такое простое, но очень эффективное упражнение. Сделала тестовые движения до и после упражнения и почувствовала положительные изменения. Мне кажется, что и зрение стало лучше. Благодарю!
Круто)
Прекрасно! :)
Спасибо,Вячеслав Смирнов.
Дякуємо вам
Спасибо :) никнейм у Вас интересный :)
Понравилось,благодарю.
дякуємо вам)
ДЯКУЮ 😘❤️,менше думок( а я в стресі перебувала зранку,затопили сусіди), тривожність пішла.
Раді за вас
Чудово :)
Вячеслав, как всегда просто и действенно! 👏 браво!
Дякуємо
Спасибо :)
Вернулась опять к этому упражнению. Прогуделась. Амплитуда очень сильно увеличилась.
Но самое главное - заметила, что стали "сползать" вниз - расслабляться поднятые плечи! Дыхание замедлилось очень сильно.
Когда-то это упражнение Вы уже давали толи в каком-то курсе, толи в Школе.
Совершенно о нем забыла.
Спасибо за напоминание!!!
Круто)
Ольга, рад Вас слышать! На Школе делали, на 1 Ступени точно - на занятиях с Леной, я возможно тоже это давал.
Яка чудова і приємна вправа! Будемо жужжати) дякую за ваш труд 👍
дякуємо)
Дякуєм! :)
Прекрасное упражнение! Спасибо большое !
дякуємо)
Спасибо!
Слава, привіт! Дихання з гудінням: 1. кіт злякався і втік, але підглядав за мною)) 2. трохи закладений ніс віджив і став краще, хоч і не зовсім добре, дихати. Дякую! І радію вашим з Оленкою трудам. контрольні рухи стали глибшими. Все як ти говориш, супер!
Круто)
Олена, дуже Вам радий! Своїй Олені передам, їй точно буде приємно. Про Вас вона згадує завжди з великим теплом.
@@Viacheslav_Smyrnov Наваєм, Слава)) Працюєм, дихаєм і наближаємо велику перемогу
Супер, дякую, біль у ліктях пішла!
Круто)
Чудово! Ви молодець :)
Доброго дня !
Спасибо , за полезную технику!
Теперь жужжу пчелкой !
дякуємо вам за зворотній звʼязок!))
Брамарі! Дякую за нагадування😍
Як вам вправа, є результати?
@@smirnovy_com
Аякже! Завжди є результат. Я ще й перед цим позаймалася йогою, так ще й набагато краще
Так :)
Спасибо большое за труд! Ценим, практикуем и передаём близким ;)
Танюш, дякуємо)
Танюша :)
Простое и очень полезное упражнение. Спасибо!
Саша!)
Саша :) Спасибо! Обнимаем крепко!
Классное упражнение! Спасибо, Вячеслав! С первого раза стало спокойнее внутри, меньше мыслей. Можно сделать с детьми. Обязательно попробую!
Круто)
Спасибо!
Спасибо, Вячеслав, за простое и интересное упражнение. На выдохе через нос для вибрации я использовала что-то вроде буквы Н. Был вызван небольшой кашель (я недавно переболела ОРЗ). В результате появилась лёгкость и спокойствие. Попробую это упражнение использовать при засыпании.
Дякуємо
Прекрасно :)
Это эффективно, почему я раньше не догадался. Подписка с меня!
дякуємо вам за зворотній звʼязок)
супер! диагноз- отмирает в голове слуховой нерв. После гудения появилась надежда на возможное улучшение восприятия речи. Большое спасибо!
Тамара, спасибо за обратную связь! Скажите, Вы ощутили какие-то изменения в ощущениях или написали это на уровне веры в метод?
В'ячеслав, дякую!!!! ♥️💙😒
☺️
Дякуєм Вам! :)
Дуже вдячна за всі Ваші ефіри 🙏 Плече боліло, проблема з суглобом. Після 3 хвилин гудіння, набагато краще стало. Думки також, після прильотів, як у вулику в голові гули. Зараз заспокоїлись. Дякую😊🇺🇦
Дякуємо
Чудово :) Ви молодчина :)
Спасибо. Надо будет попробовать. И еще для укрепления иммунитета пропиваю различные витамины и добавки. Сейчас у меня селен + цинк эвалара усиленные витаминами С и Д.
И правильно :)
Огромное спасибо.
Погудела и теперь больше часа как в теплой ванне. Ничего не хочется в самом прекрасном смысле, поэтому буквально заставила себя написать отзыв. Интересно как долго продлится состояние.
Еще раз Спасибо.
Уплываю..
дякуємо за коментар!)
Супер! Спасибо:) Вы проходили наш открытый марафон по дыханию в нашем телеграмм-канале?
Благодарю Вас 🙏
Дякуємо за відгук!)
дякую, В'ячеславе! надзвичайно чудова вправа, але я зразу почала дуже сильно кашляти та не змогла зробити її навіть 1 хвилину....
Треба пробувати ще практикувати)
Скоріш за все або перенапружена шия десь в ділянці голосових зв'язок, або подразнені легені чи бронхи. Це нормально, в багатьох людей те ж саме. Але це може призвести до поступового виникнення не самих приємних наслідків. Тому дуже раджу наш відкритий марафон по стресу, який ми проводили в нашому Телеграм-каналі, його буде варто пройти. Всі записи там збережені, його буде легко знайти.
@@Viacheslav_Smyrnov Дуже Вам вдячна
Очень интересная информация.Спасибо.
дякуємо вам)
Спасибо вам огромное за ваш труд
Дякуємо)
Спасібо Вам!
Дякую за цінні поради❤❤❤
Дякуємо вам)
Дякуєм!
Дякую за вашу працю, знання та допомогу❤
Дякуємо Вам!)
Дякуєм!
Супер! Спасибо) актуально перед зимой)
Благодарим за комментарий!)
Спасибо! :)
Дарина, это Вы? :))) рад Вас слышать! Юре огромный привет! :)
@@Viacheslav_Smyrnov это Юра!)) и Дарине привет передам!) Вам и Елене - бесконечная благодарность за знания и заботу) Все знания применяем абсолютно каждый день!) и самые простые, и самые глубокие)
Благодарю за ваш труд!Упражнение простое,но не сразу получается,дребезжыт все тело но больше всего почему-то голова,хотя потом прошла боль в голове.Еще не совсем расслабляется живот на выдохе,а вообще здорово!
Елена, важно продолжать заниматься) Благодарим Вас, что поделились!)
Прекрасно :)
Благодарю за упражнение и Вашу помощь и заботу о здоровье людей ❤️
дякуємо Вам)
Спасибо!
Спасибо ❤️
Вам дякуємо
Огромное спасибо Вячеслав за ваше видео!
Дякуємо вам)
Спасибо! :)
Благодарю за такую простую технику сохранения здоровья! 💙💛
Дякуємо вам)
Спасибо! :)
Спасибо! Неожиданный прием. Успокоило и подрасслабило
Круто
Спасибо!
Дякую, Вячеславе! Техніка чудова і дієва) Користуюсь і підтримую себе і своїх дітей. Вже третій рік поспіль не маю проблем щодо застуд! Покращилося самопочуття, відчуваю енергію і радість) Здоров'я Вам і чудовій команді!
круто!) дуже раді вашим результатам)
Спасибо огромное зв упражнение ❤
Дякуємо вам)
Спасибо! :)
Благодарю за видео, как всегда своевременно 💯👃🌺
дякуємо)
Спасибо! :)
Я обычно в начале осени принимаю эваларовскую бузину в шипучих таблетках. В ягодах бузины есть вещества, которые имеют иммуностимулирующее действие. Думаю упражнения лишними не будут. Обязательно попробую.
Звісно)
Упражнения - это главное. Это то, что тренирует и развивает организм. Любые Травы и добавки - это только то, что поддерживает.
Благодарю, Вячеслав за полезные упражнения, помогающие и укрепляющие здоровье
Инна, благодарим Вас за комментарий!)
Спасибо! :)
Очень интересно, надо будет попробовать. Спасибо
Пробуйте)
Спасибо! :)
🎉Благодарю!
дякуємо вам)
Дякую! Просто та дієво!!!
Так)
Дякуєм! :)
Спасибо большое за замечательное упражнение
Будь ласка)
Спасибо!
Большое спасибо за упражнение. Просто, весело и эффективно! Супер!
дякуємо вам)
Спасибо!
Так спокойно стало.Класс.Благодарю.
Круто)
Супер!
Браво, как всегда, классно.
Дякуємо
Спасибо большое :)
Дякую. Як завжди просто і результативно.
Дякуємо вам)
Дякуєм! :)
Благодарю за полезные упражнения, помогающие и укрепляющие здоровье!
Дякуємо вам)
Спасибо! :)
Очень круто, спасибо большое, работает 100 процентов!!!
дякуємо)
Да :) Спасибо!
Супер! Благодарю.
Дякуємо вам)
Саша :)
Дякую за вправу. Я з вами вже давно, і кожен раз коли переглядаю завжди відкриваю для себе щось нове...
Дякуємо)
Дякуєм! :)
Спасибо!
Дякуємо
Наташа :) рады Вам!
Да, сделала повороты скручивание. Получиллась намного большая амплитуда !
Благодарю искренне !🙏❤
Клас)
Наздоровье :)
Здравствуйте, спасибо за упражнение, оно помогло мне почувствовать лёгкость и свободу движений в теле.
Супер
Большое спасибо!
дякуємо вам)
Спасибо! :)
Спасибо
Дякуємо вам)
Слава! Благодарю за волшебную технику!
После него почувствовала легкое головокружение и при этом легкость и радость! ❤
Добавлю в свою копилочку!
Вам успехов!
Круто!)
Спасибо! :)
Благодарим , у меня появилась энергия , а так я хожу как старушка, все болят суставы , хотя мне 67, в том году бегала как 50 летняя
Людмила, отлично) Благодарим, что поделились!
Спасибо! :)