Core trénink: Úchopy na kliky

Úchopy na kliky (www.insportlin...) umožňují precizní provádění kliků do krajních poloh. Lokty tak dostanete do menšího úhlu a hrudník se dostává níže, než při obyčejném kliku. To má za následek především větší fyzickou zátěž a následné posílení prsních svalů.