타인에게 인정받지 못할까 불안해 하는 당신에게 꼭 필요한 ’이것‘ | 앤드쌤의 사랑방 |
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- čas přidán 27. 06. 2023
- 오늘 영상을 보고 마음에 남는 이야기가 있다면 댓글에 남겨주세요.
기록하지 않고 되새기지 않으면 우린 또 다시 그 어려움을 반복하니까요.☺️
[전체공지]
1. 상담 신청을 받지 못하는 상황입니다.
역설적이게도, 유튜브를 시작하게 된 계기가 제가 상담자로서 개개인을 만나는 데는 한계가 있어서였어요.
앤드쌤의 사랑방을 통해 여러분이 스스로를 돌보며 살아가는 걸 돕고 싶었습니다.
상담 신청을 하셔도, 지금은 예약 대기를 한참 하셔야 하는 상황이고요.
조만간 방법을 마련해서 상담 신청 방법을 공지해드릴게요.
2. 책 구입은 조금만 기다려주세요.
현재는 증보판 제작 준비로, 기존 책은 판매 중지 상태입니다.
상반기 안에 출판을 목적으로 준비중입니다. 조금만 기다려주세요.
콘텐츠 관련 문의 : andandcenter@gmail.com
완벽주의가 강하면 강할수록 철옹성 같은 느낌이 있더라고요. 빈틈없이, 여백 없이, 촘촘하게 무너지지 않을 것 같은 성. 근데 사람이 어떻게 그러겠어요, 그 속에 여린 나가 고스란히 숨어있기도 하고, 애초에 인간 종 자체가 무너지게끔 세팅이 되어 있는 것 같은데 말이죠. 완벽은 신기루 같은 거라 잡으려 해도 잡아지지 않는 것 같아요.
'나는 파도에서 넘어지며 인생을 배웠다' 도서추천입니다. 미숙함이 아무 것도 아니라는 걸 알려주는 책입니다.
선생님 이거 완전 저네요. 오늘도 두려운 마음으로 새로운 일을 해 봤어요. 사람들 앞에 서는 일을 하는데(그게 때론 참 부담되어서), 잠도 못 자고 밥도 잘 못 먹고 놀지도 못하고 그렇다고 완전히 몰입은 또 안 되고, 뱃속은 계속 꾸륵거리고...... 그랬답니다. 그렇게 준비했으면서도 언제나 끝나고 나면 못한 것밖에 생각 안 나고, 사람들 반응이 시원치 않으면 허탈하고 그렇거든요. 이따 집에 가서 꼭 시청하겠습니다. 일기장에 적어가며 들어야겠어요!
와.. 이거 완전 저인데요.. 얼른 영상 보고 싶습니다🥹🥹
제 연인은 늘 완벽추구하느라 에너지 소모가 많고 잘 안됐을 때 스트레스받아하고 그게 쌓이면 트라우마가 되더라고요. 다 괜찮다고 해주고 싶은데 완성주의란 용어로 전달해볼 수 있을 거 같아요 감사합니다.
선생님 덕분에 힘이 많이 나요... 두려워서 죽을때 까지 못내려놓을 것 같은 완벽주의.. 벗어 던지고 싶네요! 자유롭게 도전하고 두려움 없이 뭔가 해보고싶은 마음이 생깁니다❤
이거 진짜 접니다… 중학교 1학년 첫 중간고사에 세상 기뻐하던 엄마가 떠오릅니다..그 뒤로 저는 뭐든 1등, 상받아오기, 좀 더 적게 틀리려고 노력하기, 칭찬받기에 중독되어 끝이 없는 완벽함으로 저 자신을 몰아세웠습니다. 물론 지금도 마찬가집니다. 나이가 들어도 뭘 성공하면 엄마한테부터 알리고 싶어요ㅎㅎ지금은 여러 심리 동영상들을 많이 보며 내 안에서 나를 그대로 받아들이지 못하는 수치심도 대면하고 작은 성취를 하려고 머리로는 노력중입니다. 조금 나아지는 것 같기도 하도요? 하지만 여전히 회사에서는 뭐 하나 맡으면 미친듯이 영혼을 갈아 넣어서 열심히 합니다. 쌤 말씀 그대로 큰 인정을 받고 오히려 번아웃이 오고 몸에 아팠습니다. 저 같은 분들이 또 계시다는 거에 위안을 받고 쌤 말씀 참조할게요 너무 어렵습니다 사실ㅠㅠ 가련한 완벽주의자들을 위해 가끔 이 주제 올려주세용……
내가 완벽해야만 내가 나를 사랑 할 수 있을 것 같아요
'불안한 완벽주의자들을 위한 책' 도서 추천드려요. 완벽하려고 하는데 늘 불행해지는 것 같은 분들에게 정말 추천드립니다👍
전 처음에 완벽주의자인줄 알았는데 내현적 나르시시즘인것 같기도 하고 ㅠ 늘 결핍되고 누구에게 또 의지하고 싶고 혼란스럽네요😢
오늘 회사에서 다른분 때문에 저의 실수로 이어지는 일로 혼자 괴로워 했는데 너무나 위로받고 갑니다. 항상 회사에서 완벽했으면 좋겠고 자그마한 꾸중에도 집에서 까지 곱씹으며 생각했어요 ㅠㅠ 완벽주의가 집안 환경에서부터 시작되며 불안과 회피성향이 원인이라니 이제부터 이영상 자주 보면서 마음을 달래줘야겠어요 감사합니다!
닳아 없어질 것 같다..는 말이 너무나 공감되네요ㅎㅎ
완벽주의로 포장된
완벽하지 않으면,,, 쓸모가 없을거같아요. // 그래서 40을 앞두고도 뭔가 계속 자기계발해야할거같고, 이직을 준비해야할거같고.. 늘 저를 몰아쳐요 / 앤드쌤 사랑방은 저의 최애 채널입니다.
’오히려 내 스스로가 완벽한 모습을 정해놓은 게 아닌가‘, ‘누구도 완벽할 수 없다’
너무 제 얘기같아서 하던 공부 멈추고 경청했습니다..😂 저는 앤드쌤이 말하신 부모상과는 반대인 칭찬에 인색한 부모님 밑에서 자랐습니다. 사랑을 주지 않으신것도 아니고, 오히려 돌이켜보면 사랑받고 자랐다는 느낌을 받는데, 유독 칭찬에만 인색하셨어요. 제가 시험에서 다른과목 다 90-100점 받고 한과목 80점 받아왔었는데, 성적표를 보시곤 왜 이건 80점이냐고 물으셨던 기억이 아직도 생생해요. 그뒤로는 부모님과 다투고 조율해나가며 부모님도 많이 변하셨지만, 제 머릿속에서는 완벽하지 않으면 부끄러운것이라는 생각만은 변하지 않네요. 그런 저는 성장해서 지금 5년째 임용고시를 준비하고 있습니다.
완벽주의가 사실은 부족한모습을 들키기싫고 질타받는 두려움때문에 생기기도 하신다는말씀이 뇌리에꽂혔네요 참 힘들고 빠듯하게살았는데 스스로도 제어하지못할정도로 모든걸 소진해가면서 탈진해버렸거든요 좋은말씀감사합니다..
넘넘 좋아용❤ 이건 여러번 봐야겠다❤ 존재자체로의 모두를 응원합니다
강박이란 것이 완벽주의의 또다른 말 같아요. 그런데 오늘 말씀하신 '완성'주의자 라는 말, 너무 멋있는데요~?
정말 공감이 많이 되는 영상이에요.