10 min Jooga - Hoida Niskahartiaseudun Särky
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- Lyhyt, mutta tehokas video, joka avaa jumit yläselästä, rintakehästä ja hartiaseudulta sekä lisää liikkuvuutta olkaniveliin.
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.com/yogaretreats
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalmentajat.fi/kaup...
Tue Dia-Yoga’n CZcams kanavaa ja lahjoita:
🔸 www.verkkovalmentajat.fi/prod...
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com/discount/DiaYoga
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana - Sport
Niskajännitys todella väheni. Osatekijä on myös Sinun ihana oleminen, joka on niin hyväksyvä ja hellä 🙏🌺
Iso iso kiitos kauniista sanoista Suvi 🌸❤️
Vau! Kiitos tämä toi apua hartiajumiin
Kivaa kuulla 🤩
Kiitos rentoutuksesta tähän aamuun. Tämän avulla sain työmatkan jumittaman hartiaseudun taas notkistumaan.
Mahtavaa kuulla Tommi, kiitos 🙏
Kiitos, ihana tunne❤
Kiitos Johanna ❤️
Kiitos ihanasta harjoituksesta 💗 Olen joogannut videoittesi kanssa nyt pari kuukautta lähes päivittäin ja tykkään kovasti ohjaustyylistäsi ja harjoitusten monipuolisuudesta. Sinusta huokuu positiivinen energia! Tässä videossa sydäntäni lämmitti se kohta jossa näytit konkreettisesti omalla esimerkilläsi, mitä itsen rakastaminen ja omien rajoitusten kunnioittaminen on 💗 Aivan huippua! Olen kiitollinen siitä että löysin kanavasi 🥰 Ps. Ihanan harmoninen tunnelma joogatilassasi!
Nawww ❤️ voi miten kauniisti sanottu, iso hymy nousi kasvoilleni.
Olen todella kiitollinen kun olet päättänyt joogata kanssani ja innolla odotan uusia joogahetkiä 🙏
sä oot aivan ihana ja sun joogavideot on best! kiitos 🤍
Ihana Emilia 🙏❤️ kiitos kauniista sanoista
Niska-hartia-kyynärpää seudun kivuille ihanata hoitoa...kiitos rauhoittavista joogahetkistä. Olen nyt puolen vuoden ajan joogaillut aamuisin tai iltaisin joskus enemmän ja joskus vähemmän. Lähes ruutiniksi tullut aamujooga, kroppa kiittää. Kiitos 🙏
Ihanaa kuulla omistautumisestasi jooga harjoitukselle 🙏 itsellenikin jooga on aina ollut paras voimavara 😊
Tekipäs terää kesken etätyöpäivän 🥰 Sun joogat on parhautta.
Kivaa kuulla ja iso kiitos 🥰✨
Teki hyvää ❤ Saako toivoa enemmän rintarankaan painottuvaa yogaa😊
Varmasti saat toivoa ja varmasti toiveesi toteutan pian 🌸❤️
Teki hyvää, kiitos ❤
Kiitos Hanna 🙏
Tosi hyvältä tuntuu nyt hartioissa, verenkierto hyvin tehostui. Kiitos.🙏
Todella hyvä harjoitus, alkoi veri kiertää.
Ihanaa kuulla 🥰
Ihan mieletön! Vain 10 min ja mikä vaikutus ❤ Kesällä löysin sinut täältä youtuben puolelta ja olen nyt monen monta harjoitusta tehnyt! Iso kiitos Sinulle!
Kiitos Liisi kun joogaat kanssani 💕
Tosi hyvä aloitus päivään❣️
Hyvä jooga, niskahartia-sairaalle! Sopivan lempeä nivelrikkoiselle!🙂🤩
Ihanaa! Ollut hartiaseutu tosi tukossa enkä oo jaksanut joogaa pitkään aikaan. Tää teki toooosi hyvää! Nää on ihania nää lyhyet harjoitukset. ☺️ Pieni kynnys jatkaa. 🍃 Kun ei oo pitkään aikaan joogannut niin on aika jäykkä. 🤭
Kiitos kommentista ja iso kiitis kun olit joogamatkassa 🙏❤️
Ihana lämmin olo, tuntee kuinka veri kiertää kudoksiin. ❤️
Tiedän tarkkaan mitä tarkoitat 😁 useasti koen saman tunteen tässä harjoituksessa. Niska-hartia jumit on kyllä kamalia 😳
Kiitos, tämä tuli tarpeeseen ja pääsee mun iltarutiineihin!
Kiitos Annika 💕
Lämmin ja kiitollinen tunne hartioissa ❤
Ihanaa 💕 hyvä että auttoi
aivan mahtava! mulla on todella kireet hartiat ollu jo monen vuoden ajan ja varsinki näin aamusta mutta huomas sen eron et kuinka kireenä olin ennen tätä mut nyt on nii paljon vapaampi ja rennompi olo. KIITOS❤
Ihanaa Mandi, että harjoitus auttoi ❤️ kiitos kauniista kommentista ja iloista päivää 🫶
Ihanaa, tätä juuri tarvitsin - kiitos ❤️
Kiitos sulle kun joogasit kanssani 💛
Ihan parasta ❤kiitos
Ihana Nina 🙏
Löysin vasta nyt sinun joogatunnit. Tämä harjoitus helpotti pientä kolotusta oikeassa hartiassa nyt tuntuu oikein hyvältä, kiitos 🙏
Kiitos Merja 💕 ihanaa saada sit mukaan jooga yhteisöön 🙏
Tekipä hyvää, todella tehokas harjoitus! 😍👍🏻
Kiitos ❤️
❤❤❤
❤️
Jumaleishön tuntuu hyvältä hartioissa ton jäläkee🤩
Heh 🤣 huippu kommentti 🥰
Ihan hyvältä selässä tuntuu, jalat vaan polvista alaspäin puutui :(
No höh, suosittelen tekemään lantio avaus joogaa. Vaikuttaa että hermot puristuksissa 😉🤩
Kiitos ihanista joogavideoista😍 onko sulla ehdottaa jotain lyhyttä ohjelmaa jonka voisi tehdä töiden jälkeen kotiin tultaessa? Sellainen josta saisi energiaa iltaan olematta kuitenkaan liian raskas heti kotiin tullessa tehtäväksi 😊
Hyvä idea ❤️ pistetään mietintämyssyyn 🙏
Kiitos, särky hellitti. Missä sinulla on joogasali? ❤
Kiva ❤️ että helpotti 😊 Herttoniemessä jooga Shala, ja enemmän tietoa Dia-Yoga.com
Twrvetuloa joogaamaan myös livenä 🙏
@@DiaYoga Oi! Siis ihan mua lähellä! Mä tutkin! 😍
Ekaa kertaa ikinä kokeilin joogaa ja onhan tämä ihan sekopäistä mutta kai tää voi auttaa pitkäs juoksus.
Heh, mä niin tykkäsin sun kommentista 🤩 ”sekopäistä” voisi hyvinkin kuvailla tätä touhua 😂 mutta viimeiset 25 vuotta tää jooga on pitänyt kropan ja pääkopan kunnossa, joten kai tästä jotain hyötyä on.