Dechová cvičení pro uvolnění, zlepšení zdraví a kvality spánku. Techniky redukovaného dýchání.

Tato dechová cvičení jsou určena všem, kteří trpí dechovými problémy, astmatem, dušnosti, nemohou spát či usnout. Pomáhají pro zklidnění a uvolnění nervového systému.
Základní myšlenkou systému je přeprogramovat část mozku zvanou mozkový kmen, kde sídlí centra dýchání, aby byla odolnější proti oxidu uhličitému. Pokud je organismus citlivý (přecitlivělý) na oxid uhličitý (CO2), bude mít tendenci se ho zbavovat - což znamená, že nás nutí dýchat více než je zdravé. tzv. hyperventilačně.
Více na pobytech s jógou v Čechách i zahraničí.
www.activetour.cz