【これはうまい】さつまいも餡のオートミールどら焼き|バター・小麦粉・油なし|グルテンフリー How to make Sweet Potato Dorayaki with Oatmeal No Oil
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- 今回はオートミールでどら焼きを作りました!
秋らしくさつまいもを餡にしてみたら、めちゃくちゃ美味しかったのでぜひ作ってみてください!
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*材料*
◎どらやきの皮◎
卵 1個
ハチミツまたはメープルシロップ 10g
みりん 5g
バニラオイル(なくてもOK) 3滴くらい
豆乳 90ml
ラカントS(砂糖でも可) 20g
オートミールパウダー 80g
ベーキングパウダー 4g
◎さつまいも餡◎
さつまいも 200〜300g
ラカントS(砂糖でも可) 60g
クリームチーズ 70gくらい(お好みで)
豆乳かアーモンドミルク(必要に応じて) 適量
*Ingredients*
dorayaki skin
1 eggs
10g honey or maple syrup
5g sweet sake
20g suger (0 calorie sweetener)
90ml soy milk
80g quick oats or oatmeal powder
4g baking powder
a few drops of vanilla oil optional
sweet potate paste
200-300g sweet potates
20g suger(0 calorie sweetener)
70g cream cheese
soy milk or almond milk if you need
《作り方》
🍠さつまいも餡の作り方🍠
① さつまいものヘタを切り落とし、皮をむいて、7mm〜1cm幅に輪切りにして10分間水にさらす。
② 水を切り、蓋かラップをして600Wの電子レンジで約4分〜4分30秒チン。
③ マッシャーかフォークなどでつぶす。
④ ラカントSまたは甘味料を加え混ぜる。
⑤ クリームチーズを混ぜ合わせる。固ければ豆乳かアーモンドミルクを加えて調整する。
◯どら焼きの皮の作り方◯
① ボウルに卵を割り入れときほぐす。
② ハチミツ(またはメープルシロップ)、みりん、ラカントS、豆乳、バニラオイルを加えてよく混ぜる。
③ オートミールパウダーとベーキングパウダーを加えてダマがなくなるまでよく混ぜる。
④ よく熱したフライパンで、生地をスプーンで丸く整えながら薄く広げる。フタをして弱火で3分くらい焼く。
⑤ ひっくり返して裏面も約2分焼く。
⑥ 皮ができたら、さつまいも餡を包んで完成!
今回使った材料
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