Kilo Verme Süreci Fotoğraflarım II 120'den 59'a Motivasyon
Vložit
- čas přidán 17. 05. 2020
- Yeni birr videoyla karşınızdayıım :)
Siz çok istediniz bende çektim. Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayınn, sağlıcakla kalınn.
İnstagram: bebidigo
Kızı şişman diye horgören veya reddeden biri varsa hüngür hüngür ağlıyordur :) Böyle bir güzellik yok
wow hayret ilk defa dürüst birleri varmış dedim ben 182 cmyim ailem şişko olmama rağmen sürekli şişkosun diyor ve psikolojik baskı uyguluyorda ondan şaşrıdım
@@vatansevdalisi1614 o kadar haklısın ki aynısını bende yaşıyorum
@@vatansevdalisi1614 Bu hiçbir zaman değişmiyor maalesef. Kiloluyken annem; şişko oran büyük buran büyük falan diye dalga geçiyordu. Şimdi zayıfladım. Ve şimdi de yaranamıyorum tabii ki. Bu sefer de bir deri bir kemik diye dalga geçiyor. Yaranamıyoruz kardeşim yaranamıyoruz. 😂
@@arifeaksongur hiç deme ya çok sıkıntılılar
Aileler bazen öyle yapıyor.dalga geçmek ayıp tabi.Ama kilolusun zayıfla spor yap tatlı az ye demek onları iyiliyi için.
Bacaklarınız kalınsa yürürken birbirine sürtünüyor. Kilo verip onların birbirine 1 cm bile değmediğini görünce o kadar mutlu oluyorsunuz ki. İnşallah ben de bu hissi bir an önce yaşayacağım. ❤❤
Yağ inşallah bu hisi bende yaşarım çok mutlu oluruğğm aağağaüaüa
Məndə inşaallah
@@birkul652 ben biraz inceltim :D
@@nisapeksen5139 Ne güzel bende (◍•ᴗ•◍)
•;;,,
5 haftada 137 den 126,5 e düştüm
Beğeninde sonuçları paylaşayım
Ali Kuş ne yaptınız? Söylerseniz sevinerim
Helal olsun. Pes etmeyin. Ayrıca neler yaptığınızı anlatır mısınız?
Uzatmadan sonuç tarifini versena
Hep kendini ovme🤔
O zaman könusmaaaaa
Bu videoyu 3 ay önce spor yaparken izlemiştim. O zamanlar 70 kiloydum ve 55 kiloya düşmek istiyordum. Kendi kendime insanlar başarıyor bunu ben de başarırım dedim ve başladım pes etmedim. Bugün de tartıda 55 kilo olduğumu gördüm ve video tekrar karşıma çıktı. İsterseniz her şeyi başarabilirsiniz dostlar. :)
Merhaba bende doğumuma 86 kilo ile gittim 17 kilosunu verdim şuan 69 kiloyum hedefim en azından 60 nasıl verdiniz neler yaptınuz üç ay içinde
@@f.a9456 Merhaba, öncelikle hayatımdan şekeri ve ekmeği çıkardım ve gerçekten sağlıklı beslenmeye başladım. Her gün düzenli 10.000 adım attım ve düzenli sporumu yaparak sağlıklı bir şekil de verdim. Başaramayacağız hiç bir şey yok. Eğer gerçekten çok isterseniz başarırsınız. Size güveniyorum. Boll şanss😘.
Yürü be
Sen bi tanesinnn
@@beyzadastan8418 tam bugday kepek falan da mi yemediniz
Tebrik ederim
Tarih: 30 Haziran 2020
-
Boy: 1.59
-
Kilo: 81.5
-
Hedef: 50
-
Motivasyon için lütfen beğenir misiniz?🙏🏻⛓️🖤
Umarım hedefine ulaşırsın :)
1 hafta gecmis degisim oldu mu?
SEN YAPARSIN 😍👍👏👏👏👏
Başaracaksın, fighthing ♥️
Kilo verebildinizmi kanc kilo verdiniz
Zayıfladıktan sonra yapılan o before after ın tadı bambaşka
İnstagramını verde günüm şenlensin güzelim
@@rabia4875 edepli ol
@@seriatask2487 tm
Fatsecrettaki abisin sen eminim
@@semihkurtulmus4132 aynen dostum fatsecret IBeha
Boy: 1,57 kilo: 75 başlama tarihi 1 haziran'da 84, güncel verilen -9kilo. Hedef:48. Kalan +27. Beğendikçe güncellerim :D
Dilerseniz size yardımcı olabilirim ☺️
@@esrayemsen5534 araya giriyorum kusura bakma nasıl yardımcı olursunuz
@@mimoza3195 eğer isterseniz kilo vermek ya da almak için yardımcı olabilirim
@@esrayemsen5534 ben vermek istiyorum 73 kiloyum 55 kiloya düşmek istiyorum
Benim de boyum 1.57 78 kilo ile başladım şuan 56kg 7 aya 22kg. Hedef 45kg 11 kg daha var. 25 ocak 2021de başladım. Başarılar dilerim.
7 ay önce diyete başlamadan motive olması için izlemiştim. 76,6 kilodan 59-58 kiloya düştüm. Teşekkür ederim..
Darısı bana nasıl.basardiniz
Yolda yürürken insanların hep bana baktığını düşünüyorum ve bu çok kötü bir his
Üçüncü ayıma girdim 14.5 kilo verdim bende, artık keyif almaya başladım diyetten, eğer yapmasını bilirsen emin ol harika bir vücuda sahip olursun,.,
@@aliayy mükemmelsin bende baya kilo verdim anladimki milletin dili susmuyo kilo versen yine kusur buluyolar kendimiz istersek dediğin gibi herseyi başarırız:)
czcams.com/video/EBWOVXnuanc/video.html
Evet ya
Aynen
“Zayıfladıktan sonra insanlar size bakıyormuş gibi gelmiyor yolda yürümeniz bile değişiyor” umarım bunu bir gün bende yaşayabilirim her gün kendime güzelsin kendini sevmelisin diyerek motive etmekten de yoruldum.. üzerimden şu ağırlıkları atmam gerek acilen..
Benim kiz halim gibisin seni okadar iyi anlıyorum ki
aynen öyle 120 kiloyum sokağa çıktığımda insanların yan yan bakmasından bıktım artık.hergünüm ayrı eziyet artık .
Profildeki sensin sanırım gayet zayıfsın ya senin gibi olsam bende 🐣
muvahhide • o fotoğraf çekilirken zayıftım kilo verdiğim zamanlardı bu sene fazlasıyla aldım
Elif egenindoktoru2020 hesabı bana ait yazabilirsin
Simdi eski fotograglari görüp kendine gulmek ve dalga gecmek ne guzel bi histir ya sjjskssk
Umarım bende bir gün eski fotoğraflarıma bakıp 'ne günlerdi' diyebilirim
İnşşallah bende
Yalnız değilsin 😔
Yarın ölüm diyetine başlıyorum hadi hayırlısı
Boy:1.64
Kilo:90😔
Bir hafta sonra yine gelicem beğenip bana hatırlatın dostlar🥺💔
3 hafta olmuş kaç kilo verdin
Cevap veğr kesin yapmadın vazgeçtin
Every Time Lycris üzülme vakti geldiğinde zayıflayicak
4 hafta olmuş zayıflayacaksın yapabilirsiiiiinn
Dostum Sadece diyet ile olmaz tekrar yemek yemeye başladığında daha fazla kilo alırsın Spora başlamalısın.
3:58 Pasta’nın üstünde “GEMZE” Yazması..
23.11.207
boy:1.61
kilo:64
hedef:48
karantina bana yaramadı çok kilo aldım*-* ve vermek isityorum artık beğenin hatırlayayayım
Durum ne 😊
@@waooaooaoww3674 2-3 hafta da 14 kilo mu verdin bacim?
@@karacanhanife8802 evet çabuk veriuorum bi haftada 5 kiloda oluyor pek bişey yapıyorum htwyfr3urf
Boy 1.50
Kilo 59,7
Hedef kilo 40
Beğenip bana hatırlatın lütfen 😔
Peki 40kilo oldun mu?
@@themilana827oldum 🎉
Belki bir gün ben de 20 kilo nasıl verdim diye video çekerken senin gazınla başladığımı söylerim ;)
Yaparsın be kanka 20 kilo ne ki. Sadece kilo verirken sağlıklı kalmaya çalış şahsi fikrim.
Filiz Koçak eminin verirsiniz bu ismi unutmayacagim belki birgun karsilasirim kesfette 👍❤️😂
İrlanda Günlükleri inşallah bi gün neden olmasınnn :)
Reşat Akkuş ilk hedef 20 ama tabiki sağlıklı bi şekilde ideal kiloma ulaşmaya çalışıcam gelişmeleri yazarım belki
@@filizkocak4717 Eğer ciddi anlamda zayıflamayı ve sıkılaşmayı düşünüyorsan kanka daha yakından yardımcı olurum.
Hazal Kaya'ya Benziyorsun 😍
Haxaldan daha güzel maşallah
Aynn
Kıyamam ya nasıl bir değişimdir bu. Kilo insanı çok değiştiriyor.
Hamı eleyir men de eleyim dedim.
70 kilodan 65 kiloya düştüm 20 gün içində.indi də davam edirəm.
Kilo:65
Boy:170
güncel:63.6
güncel:62.8
Like eleyib xatırlatsanız sevinərəm.❤❤❤
Necə arıqladıniz necə qidalandiniz məlumat versəniz çox sevinerem mende arıqlamaq başlamaq isteyirem
@@sahnazquliyeva544 Gün ərzində seher 2st su yemeylerden 30 dəq qabag su ve yemeklerden 1 saat sonra su.yəni bol su içmek.Şəkəri en aşağı seviyeye endirmek.Çörey olaraq yalnız qara undan lavaş çörekler ve ancaq seher yemeyinde istifade eledim.yemeyi en gec 8den o tərəfə yemey olmaz.Çayı minumum seviyeye endirmek lazmdı.men 1 ay boyunca çay içmedim heç.indi heftede 1 2 dəfə içirem.Və ara oğünlerde meyve yemek,badam yemek , şəkərsiz qəhvə içmek olar
@@kyungarsoo3862 çox sağ olun cavabladiginiza görə birde çay içmək də kokeldir
@@sahnazquliyeva544 çay içmek ümümen ziyandı çünki bizim içdiyimiz qara çayın rəngdən ibaret oldugunu hamımız bilirik.onun yerinə yaşıl çay istifade ede bilersiniz və yrmekle beraber maye qəbul etmek olmaz bu adamı kökəldir.meyve şirelerinden soklardan uzag durmaq lazımdır.buyurun😊
@@kyungarsoo3862 çox sağ olun canım mənim💋
Diyete başlamadan önce 86 kiloydum ve diyete başladığım zaman hedefimi 60 kilo koydum ,74 kiloya düştüm Hâlâ diyetime devam ediyorum ve umarım hedefime ulaşırım.
Şu an kaçsınnnn
Hangi diyeti uyguladın
Şuan kaçsın
Ulaştın mı 🌸
Diyetini benimle ya da bizimle paylaşabilir misin, lütfen...
3:49 sağ pastadakı "Gemze" yazısı bi benim dikkatimi çekti herhalde wkjsmwmznwjzamkslwmzjs
(Kalp için tşk ablaaamm🥰🥰)
(Kalp atmıştın ama :(
Aynen benimde çok dikkatimi çekidi
Aynen benimde çekti😂😂
Ben 77kiloydum şu an 71kiloyum amma o sanki 6 kilo verdiyim hic bilinmiyor bu biraz beni üzüyor amma yinede kilo vermeye devam ediyorum 1 hedefin70, 2ci hedefim 65 ve 3 cü hedefim 60 kilo İnşallah bunu yapıcam cünki çok kötü durumdayım okula gidemiyorum acaba ne giysem diye düşünüyorum bir sürü kiyafetim var amma giynemiyorum💔
Eski halinizi çok sert eleştiriyor gibisiniz sonuçta o da sizsiniz. Başardığınız şey büyük birşey tebrikler ben de şuan kilo vermeye uğraşıyorum ama eski halimiz de biziz yeni halimiz de amaç kendimizi sevmek kolu kalın ve ya aklı pastada gibi cümleler şuan sizi izleyen kilolu olan aynı durumda olan birini etkileyebilir bence. Tekrar tebrikler
Arkadaşlar 2 ayda ben 91den 78e düştüm evet çok zor ama çok fakirmişsiniz gibi düşünüp evde yiyecek birşey yokmuş gibi düşünüp kendinizi motive edin kilo vrrdikçe motivasyonunuz artiyor zaten(Edit:74 oldum Haziranda)
O nasıl bi motivasyon şekli kral sjzjjdjsksks
@@elifaksoy9640 İş kafada bitiyor zaten bende böyle düşündüm Afrikada yaşıyormuş gibi hissettirmeye calistim kendimi
Spor yapmış mıydın?
@@cryngnsd Günde en az 1 saat yuruyus+koşu bazen 2 saate cikardigimda oldu
@@cigoladalbazda7551 👍🏻 teşekkürler
09:01 “iste geliyor özel harekat“ Allahim koptum hahahahahahah
Gerçekten az yiyerek biraz spor yaparak, hem daha sağlıklı bir insan oldum hemde kendiliğindem kilo verdim. Şuan daha mutluyum, daha özgüvenliyim, daha başarılıyım. 105 kilodan başlayıp 79 kiloya düştüm 4 ayda hedefim 65 son 14 kilom kaldı 😊
Bende 105 le basladim suan 90 1.5ay oldu devam cok mutluyum
Selam yas 16 kilo 90 iki gun oldy 2 kilo verdim devam
Ben 8 9 ayda 14 kiloya yakın verdim reglim kesildi sizdede aynı durum oldumu acaba
@@sliaa1_ olmadi ama dyzene girer devam edin ben 87 kg şuan
neler yaptınız
Tarih: 23 Kasım 2020
-
Boy: 1.61
-
Kilo: 55
-
Hedef: 45
Beğenin de hatırlayayım c:
noldu kıız
Eee
Kapak fotosu müq
Güzelmişsin daha güzel olmuşsun maşAllah 😘
Herşey bizim içimizde. Dediğin gibi destek beklemeyin o zaman herkes size istemeden destekçi oluyor ve onlara sadece teşekkür ederim deyip kendi motivasyonunuza bakıyorsunuz. Değişim her konu da kendin içine ne ektiklerinle çiçeklenir. Konu dışı ama sevdiğim biri var her halimle beni kabul eden evliliğe olumlu bakayım diye elinden geleni yapmaya çalışıyor. Ne yazık ki benim evlilik" adına yüklediğim anlamlar yargılar çok sevmeme rağmen adım attırmıyor. Ama bı yandan şunu farkettim her konu da zamanında 51kilo vermiş korumuş hayatımda ne olmak istediysem hepsini bı şekilde yakasını bırakmayıp bu süreçten keyif alırken asla olmamasını düşünmeyip babamın vefatı bile olumlamalar dualar huzurla geçirmeme harika bir babaya sahip örnek çift varken bile bu konu hakkında hep dediğim yani içime ektiğim şey bu
EVLİLİK SEVGİYİ BİTİRİR EVLİLİK İNTİHARDIR EVLİLİK BÜYÜK SORUMLULUK EVLİLİK CURCURNA Bİ SÜRÜ İNSANLA EVLENİRSİN TEK BİRİYLE DEĞİL gibi kuvvetli inanışlara tutunmam. Sizde kilolariniza farkında olmadan tutunuyorsunuz. Değişmek farkındalıkli düşünceyle başlar.
EVLİLİKLE (KİLOLARLA) İLGİLİ BANA BİLE AİT OLMAYAN DÜŞÜNCELERİMİ KORKULARIMI SERBEST BIRAKIYORUM AKIŞTA TESLİMİYETTE SEVGİDE YAŞAMAYI SEÇİYORUM. demeye kendimi her kötü düşündüğümde düşüncem de yakalamaya başladım.
Kısa kesmeyeceğim galiba 😂 demek istediğim gerçekten istiyormusunuz? Kilolariniza bedeninize konuşun. Karşınıza oturtun. İnanın. Kolay. Bu süreci sevmeye keyifli hale getirmeye niyet ile sürekli kendimi daha iyi hissetmek daha fazla motive olmak için neler yapabilirim? Sorun ve araştırın. Hayat mizmizlanmak için çok kısa. Kendim olmaya kendimi tanımaya kendimi herân keşfetmeye açıyorum. İçimde herşey mevcut. Sevgiyle görmeyi şefkatle yaklaşmaya niyet ve gayret ediyorum.
Yüreğimiz de o ışık var. Başta cılız olsa da bir uyanış yeter. Rabbim yâr ve yardımcımız olsun. 🥰🥰🥰🤗🤗🤗
Ben de küçüklüğümden itibaren kilomla mücadele ediyorum, tam pes edecekken rastladım videona. Bana gerçekten umut verdin, teşekkür ederim.🌸
Tarih: 23 Ağustos 2020
-
Boy: 1.72
-
Kilo: 71
-
Hedef: 55
-
Motivasyon için lütfen beğenir misiniz?🙏🏻⛓️🖤
Çok haklısın. Tebrik ederim. Gerçekten bu süreçte en büyük destekçiniz kendiniz oluyorsunuz. Ben de 20 kilo verdim kendi çabamla ve oldukça zor bir süreçti. Evde herkesin keyifle yediği tatlıları ve hamur işlerini yememek, onlarla iç içe olurken uzak kalmaya çalışmak çok zordu ama başardım. Bu size bağlı. Kendinize güvenin. Her şey kendiniz için👍
Kilomla problemim yok ama yine de seni izlemeyi çok sevdim. Cidden gözümde kahraman gibisin yani 61 kilo çok fazla ve bunu başarmak cidden zor. Çok yiyen birisi birden az yemeye başlayınca hızlı kilo verir bir süre ama cidden çok zor. Sen çok sabırlı, azimli ve hırslı davranmışsın. Sana hayranım, iyi ki pes etmemişsin bu çok zor.
Boy: 1.70
Kilo:69
Hedef: 60
Aburcubura zaafım vaaaarr. Hatırlatın bana söylerim durumumu
Durumun ne 😊
Durumun ne
En fazla 2 gün çok güzel devam edip sonra dayanamayıp tatlı şeyler yiyorum offffffff napıcam ben ya
@@salihahaspolat5900 bence irade eksikliğinden veya kilo vermeyi tam olarak kafana koymamandan dolayı
@@slaunal1009 Haklısın olabilir nasıl bir yol izleyeceğim bilmiyorum. Ama gerçekten irade eksikliğim var.
tebrik ederim gamze bu azmin, başarın ve mutluluğun beni daha da azimlendirdi. Ben de kilo verme sürecinde emin adımlarla gidiyorum 11:12'de ki temennin çok değerli :)
Kilo vermeye başladığında aldığın lezzet, cikolatalardan pastalardan türlü yemeklerden daha lezzetli. Umarım olur. Umarım
Sen iyki bu videoları çekmşsin allah razı olsun
Kilo veremiyorum diyenler için sesleniyorum bende ilk başta vermek istemiyordum çünkü kendimi zayıf görüyordum aynadan bakınca kendim ile barışık biri idim ama etraftan aldığım tepki ile artık olmuyordu taki bu video ile karşılaşınca izledim ve başlayacağım dedim tam başladım ve etrafımdaki kişiler de kilo veriyordu onlar veriyorsa bende veririm diyerek motive ettim kendimi ekmeği kestim şekerli yağlı şeyleri bıraktım spor yasak olduğu için yapamadım ( tedavi görüyorum rahatsızım) yinede azmettim başardım bundan tam bir ay önce 88 ile 89 diye gidiyordum şuan ise 78.4 kg ım yavaş yavaş vermeye devam ben veremiyorum olmuyor demeyin her şey sabrederek başarılır bunu unutma ben başardı isem sizde başarısınız onlar başardı ise sizde başarırsınız. 😍😘 02.03 sabah tartıldım 71.600 ve şuanki halimden çok memnunum pes etmeyin
Bravo👍👍💞💞
Nasıl verdiniz? Ve ne kadar sürede?)
16 Temmuz 2020 da başladım canım şuan duraksama dönemindeyim ve spor VS. Yasak olduğu için yavaş ilerliyor son zamanlarda 76 77 arasında gidip geliyorum.
@@gamzeguzel1 detox yapırsızmı?
Maşallah deyin, okuyun üfleyin nazar değmesin 😊 Çok tebrik ederim umarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız
Yanı maşallah. Takdir ettim. O.kadar güzel özgüvenle ifade ediyorsun ki , bayıldım. Çok tatlı ve çok netsin. Geleceğin geçmişinden daha güzel hayırlı olsun inşallah :).
''Sen yediğin sürece senin midende var, yemediğin sürece yok.''
O kadar haklısın ki❤
Arkadaşımın ablası diyetisyen birgün buluştuk oradan ayrıldıktan sonra arkadaşım mesaj attı " ablam senin durumuna üzülmüş istersen sana bı program hazırlasın " o zaman tartıda 90 kiloları görüyodum şuan 67 kiloyum diyetisyene gitmedim karantina için memlekete geldik dedemlerin sokağa çıkma yasağından dolayı onlara yardımcı olmak için burda ki bir komsumuz " sanki iğne batırılar da tüm kusurların gitmiş " dedi geçen dışarı çıktığımda bı abla bana " ne kadar zayiflamissin geçen sene ki sen bu değilsin" dedi kimse basaramam diye dusunmesin herkes yapar " hayat kısa ve ben neden o elbiseyi giymiyim ki"
Arkadaşına tepkin ne olmuştu
@@birisi7195 bende gelmek istiyorum ama işten vakit bulamıyorum dedim şuan bu hale geldiğimi bilmiyo su olaylar biter de geri İstanbul'a gidersem ilk işim onların yanına gitmek olucak
Rez aliyorum yaz buraya
Nasıl verdin
Gittin mi yanlarina yaz buraya bekliyoruz ha
Tarih:23ekim2020 (Qarabağ Azərbaycandır!
Boy:1.68
Kilo:80kq
Hedef:60
Gorusuruz
Verdinmi şuan ki kilon ne
83 kiloyum
17 yaşındayım
1.62 boyundayım
Aylar sonra burada diyetisyensiz kilo vermiş bir şekilde zaferimi kutlayıp hayallerimin elbisesini giyeceğim.
Noktaaaa 😐
Selamlar. Bende youtuba başladım. Kanalımda sağlıklı beslenme, kilo verme, spor, fit tarifler, ödem atıcı tarifler vb. Videolar bulunmakta. Efsane videolar da yolda :) bence kanalıma kesin bir göz atmalısın :))t
1 ay olmuş ne yaptın merak ettim 🧚
@@psikopatbirirem6884 artık 78 kiloyum 😁🤩
@@fidan2569 helal olsun devam 👌
Aaa cok sevindim zayıflamanın,nasil verdiğinizi anlatır mısınız :)
boyum: 171
kilom : 75
hedef : 59
ilk hedef: 69
beğenin de güncelleyeyim 😁
Ha gayret kardeş, nasıl gidiyor ?
Naberrr
Olum şöyle yorum atıyorsunuz yapamayacaksanız atmayın komik duruyo
arkadaşlar kusura bakmayın bildirimlerinizi görmedim cidden özür dilerim alkekdkekd arada bıraktım tekrar başladım gibi durumlar oldu ve maalesef daha 2 kilo verebildim sadece
@@rinmatsuoka3184 ya laf sokmak istemedim ama çok fazla böyle yorum var sinirlendim
Bebek gibisin bebek çok doğal birisin maşaAllah yaaa ısıracam😘💋
Bende diyete-spora başladımmm. Bugün tam 1 hafta oluyor. Diyetisyenimde tartılma günüm hatta 😂
16.11.2020
Başlangıç kilo: 95.6
Hedef: 65
Bugün tartılınca gelip buraya 1 hafta da kaç kilo verdiğimi yazacağım. Beğenin de her hafta gelip kilomu yazayım. Bunu da bana biraz olsun motivasyon olsun diye izledim. ❤️
Kimse beğenmemiş ama ben yine de yazmak istedim. Bugün tam 1 hafta oldu ve
23.11.2020
Kilo: 93.5
-2.1 kg ☺️
@@yarenkrmz1708 merhaba gerçekte verdinizmiz nasıl beslendiniz bende 129 den 94'6 düştüm ama kaç aydi duruyorum vermiyorum nasıl yapabilirim
@@dilarasulova4146 diyetisyen eşliğinde verdim. Bana uygun bir beslenme programı verdi ve dediğim gibi haftada 3 body shape'e giriyorum. Bu hafta bazı aksilikler oldu gidemedim o yüzden de tartılamadım. Pazartesi günü yine başlayacağım 2 hafta da kaç kilo verdiğimi yazarım yine. :)
@@yarenkrmz1708 motivasyon verdiğiniz için teşekkür ederim
Evett geçen hafta hiç gidemediğim için tartılamadım da. Bir güncelleyim dedim.
07.12.2020
Kilo: 91.5
- 2 kg 🙃
Toplamda: - 4.1 kg
Şuan 85 kiloyum 66 olduğumda yazıcam. Beğeninde yorum yapmayı unutmuyim 😂
1 yıl geçmiş
Nasıl şuan?
İnseAllah birgün bende zayıflayıp geçmiş fotoğraflarıma gülerek bakarım 😁
Güzel şeyler yaşamayı gerçekten hak eden birisin. Bu kadar insana motive kaynağı olman gerçekten takdir edilmeli. Bizimle paylaştığın her şey için teşekkür ederiz. ❤️❤️❤️
Seni daha dün keşfettim ve inanamadım. Aynı şeyleri yaşamışız. Ben 5 kilo doğmuşum ve liseye kadar neredeyse 120 kilo olmuştum. Boyum da 1.76'ydı. Kilolarım yüzünden sokağa bile çıkamıyodum ve mutsuzdum. Artık canıma tak etmişti ve istediklerimi giyip özgürce dolaşmak istiyordum. istediğim before/after için geçen hafta ailemden destek isteyerek diyete başladım. Şu an 115.5 kiloyum. Hedefim 65'di senin gibi ama artık daha fazlasını verebileceğimi biliyorum. Cesaretlendirmen ve benim için güzel bi örnek olduğun için teşekkür ederim. Umarım bir gün ben de senin kadar zayıf olabilirim ve buraya 1-2 yıl sonra geri dönüp hedefime ulaştım yazabilirim
şuan sonucunu çok merak ettim söyleyebilir misin ???
Ben 98 kilodan 78 kiloya düştüm sabah aksam tarçınlı kahve ictim bisiklet sürdüm limonlu suyumu ictim ve günde 4 litre su ictim ve 3 beyqzdan uzak durdum ve insan isterse başaramayacağı hic bisey yoktur...ya istedigini yiyeceksin yada istediğini giyeceksin ve ben istedigimi giymeyi seçtim 😊zaman ve sabir ikisi bir olunca sonuç basari olur zaten
3:47 ‘deki fotoğrafı ilk gördüğümde inanamamıştım hala inanmıyorum
Boy : 1.59
Kilo :65
Şimdi de güzelliğine bakıyorlardır ablacım :))
ARKADAŞLAR LÜTFEN GÖRÜNCE HATIRLATIN GÜNCELLEYEYIM!!😺
(7 Ağustos 2020)Boy=1.59-Kilo=83
(26 eylül )=79
(29 ekim)=75
(14 aralık)=73 biraz boşladım :(
Güncel
@@burcukarasoy9429 biraz boşladığımdan 2 kilo verebildim 😔
Olsun 2 kilo 2 kilodur daha fazlasını yapabilirsin ben inanıyorum 😊
@@burcukarasoy9429 Teşekkür ederim😯💚💚💚
Güncel
Seni o kadar iyi anlıyorum ki, ben de böylr tombiş zamanlardan sonra ani bir kararla kilo vermeye başlamıştım spor ve sağlıklı beslenmeyle. Şimdi oldukça sağlıklı hatta kimilerine göre çok zayıfım ama her şey irade. Umarım herkes hedefine ulaşır💞
Bildirim gelir gelmez tıkladım🌼
Git gide güzelleşen bi gamze 👌 bildiğin evrim geçirmişsin. Beni motive ettin tsk
Baby seni ben Çağla ile keşfetmedim . Dahiliye uzmanıyım ve 1 yılı aşkın süredir kilo veremeyen / vermek isteyen hastalarımla senin videolarını paylaşıyorum . Motive olmaları , senden örnek almaları için . Seni kutluyorum 👏🏻👏🏻👏🏻🌸🌸🌺
sen mükemmel bi insansın sen olmasan diyete başlayamazdım çok ama çok teşekkür ederim :))
Abla öncelikle tebrik ederim gerçekten neredeyse imkansızı başarmışsın.Ben bu videoyu izlediğimde kendimi çok kararlı ve motive olmuş hissettim ve bu beni gerçekten çok güçlü hissettirdi.benim de fazla kilolarım var .Hem de çok ...Ama senin sayende ilk defa bunu yapabileceğime inandım ilk defa kendime güvendim .Aslında seni çok rastgele keşfettim ve konuşmaların bana çok güven verici ve Samimi geldiği için hemen abone olup videoyu beğendim .On dört yaşındayım ve benim yaşıtım olan çocuklar gerçekten çok can yakıcı konuşabiliyor . İlk okuldayken diyetisyene gidiyordum .Fakat bir işe yaramadı ...Tam üç kattım .Evet göbeğimden bahsediyorum ,bileklerim odun gibiydi.Şimdi biraz daha iyi durumdayım
Ama hâlâ kiloluyum ve 50 kilo altına inmek istiyorum.Şuan ki kilom 70-67 arası değişiyor ve vermem gereken tahmini 20 kilom var Eğer verebilirsem geri dönüş yapacağım.Umarım yapabilirim .Bana gerçekten çok iyi geldin ,beni çok motive ettin bir gence ışık oldun gerçekten teşekkür ederim...❤💖( Ayrıca boyum 165😊)
Benimde 14 yasim var 51 kiloyum 😯😯😯😯ayrıca böyük 1.57
Ah canım İnşaAllah her şey çok güzel olur.ben de 16 yaşımdayım ve kızım.boyum 1.65 kilom 77 😭annem destek vermiyor hatta bugün 80 leri gördü diye babama soyleyerek dalga geçti.beni çok kırıyor düşüncesizce konuşuyor bakalım zayıflamayı çok istiyorum 20 kilo vermek istiyorum.bugunden sonra azim edeceğim
@@hilalmunzevi6809 Amin inşAllah.
Bugün ilk vidyonu izledim bugün keşfettim yani seni vidyoların çok güzel üzerine yeni vidyo atman azmine hayran kaldım 💜💜
Aşırı motive oldum o kadar iyi geldin ki videoyu beğendim ve kaydettim harikasın
En büyük hayalim 50 kiloya düşmek, hayatımda hiç zayıf olmadım ve hep zayıf olmanın duygusunu tatmak istedim ama yapamadım.
3-4 ay önce 65 kiloydum zar zor 61 kiloya düştüm. [boyumun kısa olması da ayr bir dert (1.60 boyum falan var)]
Sonra dersler başladı, sınavlar başladı derken aynı zamanda stres de başladı. Böyle böyle ilerlerken az da olsa verdiğim kiloları geri aldım ve şuan o kadar pişmanım ki anlatamam. Tartıya çıkıp kiloma bakmaya bile cesaret edemiyorum. Şuan da hâlâ derslerim - ödevlerimle beraber stresim de benimle birlikte ilerlemeye devam ediyor, ne yapacağımı bilmiyorum. Ama ara tatilde yeniden spor ve küçük bir diyete başlamaya karar verdim, umarım başarırım. Eğer buraya kadar okuduysan rica etsem (eğer aklında varsa) bana kilo vermek için birkaç ipucu verir misin? 🥺😔
Aralıklı oruç tutabilirsiniz
Ben sana öneri verebilirim öncelikle sabah ilk kalktiginda bir büyük bardak su içip yarım saat sonra bir fincan sade türk kahvesi içebilirsin ( fincanın türk kahvesi fincanı kadar minik olmasın, çok büyük te olmasin ) sonra işlerini hallet, suyunu iç falan filan, kahvaltını saat 12.00 gibi yapabilirsin, kahvaltıda iki veya üç adet haşlanmış veya omlet şeklinde yumurta, domates-salatalık peynir-zeytin yeşillik kuruyemiş olarak ta kavrulmamis olması şartı ile fındık, ceviz, badem gibi herhangi birini bir çay bardağı dolusu tercih edebilirsin, ben kahvaltıyı en son tatlı ile kapatmayı seviyorum sende böyleysen bunun için bir adet kuru incir veya hurma veya günkurusu yiyebilirsin, kahvaltı yanında yeşil çay icebilirsin.
Akşam en geç saat 19.00 da akşam yemeğini yiyebilirsin bunun için sebze yoğurt salata çorba et ve bakliyat tercih edebilirsin.
Günlük üç litre su ve iki fincan yeşil čay içebilirsin.
Ve en önemlisi psikolojik olarak rahat olmak diyet psikolojisine girmeden keyifli bir şekilde kilo vermektir.
En güzel en sevdiğiniz tabak-bardak ile kendinize sunum yapın.
Önce beyninizi ikna edin.
Gerisi gelecektir.
🥰
Şuan kilo verdinmi
Ben de 112 kilodan 81 kiloya düştüm sonrasında yorulmaya başladığımı fark edip bırakmaya yeltenmiştim seni görünce tekrar bi gaza geldim devam ediyorum artık çok çok iyisin çok teşekkür ederim samimiyetin için
Aynısı bana da oldu.108 kilodan 82 kiloya düştüm ve artık yorulmaya başladığımı hissettim.Diyeti bırakmamak için tekrar motive olmaya geldim :)
Nr kadar zamanda verdiniz ve ne yiyordunuz bi günde?
Bende 110 dan 86 ya düştüm bir süre duraksadım ama yola devam
Ayyy sakin birakma bende çubuk gibi olana kadar devam edicem devam ya devam asla durmak yok
Bir şey diyeceğim ben de diyorum tam başlıyorum falan 5 dakika sonra çikolata yiyorum asiz iradenizi nasıl kuvvetlendiriyorsunuz
tam motivasyonum düşmüşken bu videonun gelmesi çok iyi oldu ;)♡
Boy 163
Kilo 65-55
Süre 1,5 ay
Şuan 55 🤗
Teşekkür ederim irademe❤️ Hadı durma başara bilirsin🌹
Salam nece ariqladinizi yazardinis zehmet olmassa
kendinle övünmene kendinle gurur duymana duygulandımm helal olsun sana
Yiiiaaaa cokk tattlisssinnn❣❣❣❣
Ohh sonundaaa🤩😇
Ya çok tatlısın , seni izlerken çok gülüyorum 💖😃😃😃
caaaan.Qemze ,sen kilolu da kilosuz da cox shirin bir qizsan.Allah xosh tale,xosh baxt versin.Ugurlar sene.
Ya her resimden sonra gülmekten ciddiyete dönüp izlemeye devam etmek istiyorum ama kendinle o kadar harika barışık Bi şekilde dalga geçiyorsun ki sana saygım artıyo....:-)
Bence her halinle ve her kilonla güzelmişsin tatlım. Tabiki İyiki zayıflamışsın daha sağlıklı olmuşsun dur ancak yine de özgüvenini bırakma inan herşey kilo demek değil hepsinde gözlerin gülüyor Allah'ım esirgesin 🤗
Arkadaşlar artık diyete başlıyorum 2021 de kuzenimin düğünü var kendimi bununla motive ediyorum
Şuan kilom : 93
Boy : 1.65
Hedef : 60
Haftada bir gelip güncelliycem ♡
Selam Bende 90 kiloyum, 164 boyum ve hedefim 62 falan.. yasim 25 sen kac yasindasin?
Şu an kaçsın
Hər kəsə belə yaraşmır arıqlamaq, sizə çoooox yakışır👍
İlk videonu izlediyim andan diyete başladım. Sporda yapıyorum. Yeni işede başladım. Hayatımı düzene giriyor. İnşallah bende birgün senin gibi sonunda başardım, diye bileceyim❤
Sayende 1 ayda 82.4'ten 72.5'e düştüm :).Sen benim motive olmamdan çok diyete başlamam da yardımcı oldun.Devam ediyorum... sık sık motivasyon kaybı yaşayan biri değilim.Karar vermem zordur ama verdikten sonra asla vazgeçmem.Sen benim karar vermemi sağladın tekrardan teşekkürler,iyi ki varsın,iyi ki karşıma çıktın...🌺❤️
Yakın hedef:62👇
Son hedef:55🙏
6 ay önce yorum atmiştim tekrar metin2 oynayip 120 kg olmamız yok mu diye :D 30kg verip geldim sea 6 ay sonradan
Nasıl verdiin
Yaa çok tatlısın seni çok sevdim bana birazda olsa cesaret verdin vee oýüzden hemen abone oldum yani bende bu aileye katıldım😌😅💕💖
58 kiloydum Yks yüzünden 75 oldum zayıfmışım aslında ama o zamanlar bile bana şişko diyolardı veremiyorum diye iyice salmıştım siz siz olun insanların dediklerini asla takmayın tekrar kilo vermye çalışıyorum şimdi inşallah eski halime kavuşacağım ❤️❤️ video çok güzeldi 😻
abonelerin çok hızlı bir şekilde artıyor youtube nin küçük kanalları önerilenlere çıkarması gerçekten hoş bir şey umarım daha da iyi yerlere gelirsin 💠💖
Çok tatlısın bee 💜 samimiyetini asla kaybetme.
Sen aklına koyduğun her şeyi başarırsın çünkü senin inanılmaz bir gücün var ve sevginde varrrr
Yaaaaaaaa ; katlıyorum senin bu kadar kendinle barışık olmani❤️💚bi insanin kendi kilolu olan donemlerine böyle komik şaka tarzı konuşması gerçekten güçlenmiş olması lazim
Özellikle şu dönemlerde motivasyona ihtiyacımız varken böyle videolar izlemek iyi geliyor. Son 3 videonu izledim ve harikasın gerçekten. Birde kilo verme sürecinde yediğin öğünleri /yaptığın sporları içeren bir video çekersen sevinirim😚🤗
Bebek gibisin Gamze BEBEK 💞 nazar değdireceğim diye ödüm kopuyor Maşallah
2 ci kes başından sona kimi izlədim. Cok güzel video olmuş) Keyfim acıldı.
İzlemeden like 😘😘😘❤️
O kadar güzel video ki.. bu sürecin ne olduğunu zorluğunu o kadar iyi biliyorum ki. 90 kilodan 67 e indim 4 ay kadar sürede. Ve hala devam ediyorum. Zor oluyor bazen gerçekten hele sevdiklerin dalgasına uğrarken . Ama aynada kendini görüp sevmeye başlayınca anlıyorsun zorluğun güzelliğini.. çok güzel bir video ve samimiyyetin mükemmel 🌸🌸🌸♥️
Videoların gerçekten çok motive ediyor izledikçe ben de yapabilirim diyorum tebrik ederim harikasın teşekkür ederiz 🥰
Zevkle izledim cok tessekkurler bende zayiflicam insaAllah
Keske her gün motivasyon videolari ata bilsen ne iyi olurdu ablacim
OHA PARAMEDİK MİSİN SEEN youtube a hoşgeldin meslektaşım mesleğimiz hakkında da bir video gelirse çok mutlu olurum
Cok şekersin şuan aynı boy aynı kilodayız bende 20 kilo verdim kilo gittikçe hayat kazanıyoruz resmen hep azimli olun araştırın deneyin 🌸🌸🌸
Şu anda diyetteyim ve diyetimin 5.günümdeyim iyi ilerledigimi düşünüyorum ve motive olmak için sizin bütün videolarınızı izliyorum izledikçe mutlu oluyorum 75 kilodan 58 kiloya düşmek istiyorum inşallah 6 7 ay içinde bu hedefime ulaşırım hedefime ulaştığımda buraya tekrar yazacağım.🥰
Seni yeni keşfettim. İyi ki de keşfetmişim
Ya maşallah subhanallah çok güzelsin gözlerin çok güzel Allah'ım nazarlardan saklasın🤲🏻
gamze abla seni yeni kesfettim bana cok motife oldun seni cok sevdimmm cok samimi birisin tesekkur ederim bende bu gun diete basliyorum iyiki varsin❤
Maşallah gamze dinlerken keyif aldım bende yeni evlendim kilo almaya başladım cidden motive oldu bana teşekkürler.🙏