Яблука врятують! 7 причин щоденно їсти яблука / Поради від лікаря / Dr. Ruslana Borysenko
Vložit
- čas přidán 10. 11. 2022
- «Хто яблуко в день з‘ідає, той в лікаря не буває»
Зробіть своєю звичкою щоденно з‘ідати хоча б одне середнє яблуко.
Вага одного середнього яблука -175-180 грамів.
В яблуку 80%- води, 20 % поживних речовин.
В ньому міститься- 14% добовоі норми вітаміну С, 5% вітаміну К, вітаміни А, Е, В1, В2, В6.
25 грамів природніх вуглеводів, 4 грами клітковини, калій, марганець, залізо, фосфор, мідь, йод.
Причина перша.
Яблука привентують розвиток деменціі і хвороби Альзгеймера.
Причина друга.
Яблука захищають від діабету, також показані людям, які вже мають цю хворобу. Єдине, що при діабеті потрібно вибирати більш кисліші яблука.
Третя причина.
Яблука сприяють зниження ваги тіла. З’івши яблуко, маємо відчуття ситості. Яблучні розгрузочні дні.
Четверта причина.
Яблука регулюють холестерин. Знижують показники загального холестерину і піднімають рівень « хорошого».
П‘ята причина.
Яблука корисні для судин і серця завдяки наявності флавоноідів. Також яблука понижують підвищений тиск.
Шоста причина.
« Вранішнє яблучко» очищує емаль зубів, профілактуючи розвиток карієсу і парадонтозу.
Сьома причина.
Профілактика онкохвороб.
Регулярнісь- запорука успіху!
Звикнути істи яблука дуже просто, адже окрім того, що вони - корисні, вони є надзвичайно смачні і не дорогі.
Їжте і будьте здорові.
#лайфхаки #яблуко #поради
Салют Нації! Дякую з добрі поради. Успіхів Вам! ++++++++
Вітаю Вас на взаєм.
Чи можна їсти яблука якщо є жировий гепатоз
Молодець, буду ще більше жерти яблук;-)
Дякую за цікаву інформацію!❤
Супер! Так і роблю ось уже 60 років!!!
Дякую дякую дякую .Це просто золото а не фрукт .Глибоко вражена таким роз'ясненням .Цікаво послухати і про Америку і рецептик теж хотілось би .
+++
Вітаю Надюша.
Рада, що Вам сподобалась ця тема. А штрудель так, обов‘язковл потрібно спекти .😊👍🏻
Дуже дякую, багато корисної інформації
👍👍👍+
Я також полюбляю смачні та корисні яблука 👍
Цікаве відео 😉
Дякую. 👍🏻😊
Дуже інформативно.Дякую.Хочу рецепт .За Америку цікаво.Дякую.Чекаю.
Напишіть будь-ласка рецепт німецького штруделя 18:42
Дайте будьласка рецеп німецького пирога щиро дякую
Апетитне відео. Яблука рулять по багатьох позиціях. Я їх не лише їм, а частотаикористовую у кулінарії - від солоного до солодкого. Диво природи🍏🍎
Стовідсотково погоджуюсь, Костянтине. 👍🏻😊😋
Я прслухала декілька Ваших відео і мені сподобалося я подписалась на Ваш канал.У мене многоузловой зоб.Я дуже люблю яблука і їм їх день 1- 2 яблука..крім того був холестерин 7 ,він знизився.Дякую Вам.
Дякую🎉🎉
Я від яблук навпаки хочу сильно їсти
Дякую за дуже цінну інформацію...
+++++,відео познавальне , дякую.
Про життя в Америці +
Дякую, люблю вас слухати
Дякую за поради, дуже цікаво.
Здравствуйте, я в восторге от вас. Все очень доступно и понятно. На днях у меня начнется химия терапия. Как пользоваться семечками от яблок?
Дякую,дякую,
Дуже люблю,яблучка🥰
Добре, що зараз є різномаіття сортів.
Кожен може для себе вибрати яблуко по душі.
Дякую,цікаво та повчально
Будьте здорові😊
Дайте рецепт будь ласка +😊 Дякую ❤️
Українські яблука найсмачніші.
То- правда. Спіле яблуко, зняте з дерева…. Яблучний аромат, його сік….. Wow👍🏻🍎🍏
👍👍👍
Хочу дивитись ваші кулінарні яблучні рецепти
Цікаво про життя в Америці, мені особливо про те, як американці харчуються і проводять дозвілля у вихідні дні
Цікава інформація. Дякую. І ще цікаво чи знаходили Ви в Америці кислі сорти яблук? Багато років живу в Америці, але кислих сортів не зустрічала. Навіть зелені яблука тут все одно солодкі
❤
Дайте рецепт ❤будь ласка Дякую
хочу рецепт.дякую
+ дайте рецепт! Я живу в Канаді.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Дякую за цікаву розповідь.А чи впливає колір яблук на їх властивості?Бо кажуть,що найкорисніші це зелені яблука,а саме сорт "симеренка".І дуже хочеться мати рецепт вашого яблучного штруделя.Буду дуже вдячна.Здоров'я вам і миру.
Вітаю Олександре.
Дякую за цікавість до моіх відео.
Практично всі яблука - супер цінні фрукти.
Яблука з темною шкіркою - супер корисні. Семеренка- це старий хороший сорт.
В залежності від стану здоров‘я краще вживати той чи інший сорт.
Наприклад при діабеті краще істи кисліші сорти.
А на загал - сирі, печені, тушені яблука- це натуральна скарбниця здоров‘я.
Лише не потрібно іх « псувати» добавляючи велику кількість цукру. В яблуках є своя достатня кількість натуральних цукрів.
А к весне все витамины из яблок теряют свою способность.
Добре як у кого св1й сад,чи дача ,а як н1,то на нашу пенс1ю яблок не накупишся
Цікаво, напишіть про життя в Америці
🍏🍎
Ваня обожает яблоки☺️
Для діток яблука є неперевершеними фруктами. 🍏🍎
Про Америку і про себе цікаво.
+
Будь ласка рецепт
Напишіть будь-ласка рецепт німецького штруделя
Чи можна вживати яблука наніч
Їсти можна , тілько по маленькому в туалет ганятиме вночі . Краще зранку перед їжею , одразу як тілько зуби почистив і готуєш сніданок , за пів-години , хвилин 15 якраз виходить . Можна й одне в обід , але пізніше вже починає ганяти посеред ночі .
А мне бабушка говорила ,что раз в неделю надо съесть 6 яблочных зернышек,тогда щитовидка будет в порядке.
???
Якщо проблеми з шкірою на обличчі. Можна їсти яблука?
Яблука істи можна і потрібно. В Вашій ситуаціі краще істи кисліші яблука. Добре вживати ягоди ( чим темніша шкірочка в ягід, тим- краще).
класно дякую, коли ви в Україну приїдете?
Вітаю Романе. В мене в Украіні- вся моя родина.
Сподіваюсь, що зустріч буде незабаром. 👍🏻😊🇺🇸🇺🇦
@@dr.ruslanaborysenko2501 ви зі Львова?
З Вінниці.
Руслано хотів дещо запитати.
Два чи три роки у меня були всі синдроми епілепсії а саме: замкнення зубів, скручування язика, судорги. Ці синдроми з'являлись рідко, і тільки в ночі коли я спав.( Це мені говорили рідні ). А ще я у мене був великий стрес, можливо ці синдроми зв'язані з ним?
Уже як рік цих синдромів у мене немає. Чи є у меня епілепсія?
Чи варто приймати якісь ліки?
Вітаю Сергіє.
Ви задали цікаве запитання. Звичайно точну відповідь Вам може дати лише Ваш лікар- невролог.
Але ось Вам кілька tips. Судоми можуть бути викликані не лише епілепсією ( стрес, до речі, на який Ви вказали, метаболічні проблеми, судоми, як прояви інашких хвороб), це все може бути подібним на епілептичні приступи.
Судоми під час епілепсіі також можуть мати різний характер, від легкого посмикування зіниць і дрібних м‘язів до так званого генералізованого приступу.
Поставити діагноз може лише лікуючий лікар- невролог. Він швидше всього призначить Вам обстеження, яке називається ЕЕГ, або МРТ мозку для виявлення вогнищ, з яких можуть виникати паталогічні імпульси, та інакші аналізи.
Часто епілепсія супроводжується аурами- передвісниками приступу ( відчуттям світла, тремору в тілі, головним білем, рвотою, порушенням мови…)
Пригадайте, чи Ви мали подібні відчуття.
Я розумію, що люди, котрі хоча б один раз мали такі приступи постійно мають страх іх повтору. Вони готові приймати ліки, аби застерегти себе від подальших нападів.
Я не рекомендувала б Вам приймати жодних ліків без стовідсотково встановленого діагнозу. Будь, які ліки мають свою дію, але також мають побічні ефекти. Протисудомні препарати мають іх не мало…
Я вже багато років працюю з ефірними оліями. Гарний протисудомний ефект має олія ладану (frankincense), lavender, copaiba, jasmine, chamomile, ylang ylang. Вони мусять бути натуральні високоі якості.
Бажаю Вам розібратись з цією ситуацією і бути здоровим.
@@dr.ruslanaborysenko2501 Руслано я ще хотів запитати. Якщо не їсти жарений апельсин і т.д смак та запах повернеться? Чи все ж таки прийдеться робити ваші рекомендації?
Сергію, в деяких людей з часом смаки і запахи повертаються самостійно. Це все- дуже індивідуально.
Начали за здравие,а...
Тод1 ми будем звертатись до вас за порадую,як буде ваша ласка❤❤
+++
+++++++
Рецепт штрудля
Особливо яблука американські можна їсти? Категорично ні. А з свого саду- на здоров'я🙏
Ложка дегтя : современное яблоко, в силу технологий, не так и прекрасно! Хорошо ,у кого частный сад, где не так агрессивно идёт обработка, но оно червивое, плохо лежит не то, что магазинное Да, полезно, но . . .садите и выращивайте яблоки сами , А доктору деньги платят за. информациюю
ᑭяỖｍｏ𝓼𝐦 ⭐
+
+++