Уникальный комплекс упражнений от ушек на бедрах - Все буде добре. Выпуск 722 от 15.12.15
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- ↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш CZcams канал! → www.youtube.com... ♥
Из-за ушек на бедрах, вынуждены скрывать талию за объемными вещами и балахонами? Игорь Обуховский знает какой комплекс поможет вам полюбить свою фигуру и обтягивающие платья! Сегодня эксперт покажет упражнения, которые помогут вам и Кристине Кирчиу, что обратилась за помощью, уже к Новому Году выглядеть просто идеально!
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для CZcams! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне CZcams:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_chann...
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на CZcams в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
какой симпотяга тренер .а глаза какие красивые ....чёрные и добрые ....интересно кто он по национальности ?
украинец
Игорь - украинец.
+Anna Dolgaya КТО
ira ira ш
Украинец
за 4 дня уменьшились бедра и ушки на 2 см, мне нравится))
Vicka Say серьезно?ты делала каждый день или через?
Правда?????
Правда
Это чушь!
Отёк спал
давайте будем позитивней смотреть на вещи)) какая разница белье или не белье. пусть каждый сделает эти упражнения в течении двух недель и проверит свой личный результат!!! даже если сантиметры не уйдут то здоровью все ровно не помешает этот комплекс. у меня только один вопрос по поводу правильного дыхания, ведь оно было упомянуто только на последнем упражнении. Спасибо
Мне кажется,что Надя больше всех за все выпуски похудела
Спасибо, теперь тоже будем убирать ушки на бедрах. Супер!!!😘
сами по себе упражнения классные♡
Да, в калготках мои ушки тоже уменьшаются))))))))
да там же видно что ничего не ушло, эффект достигли за счет того что она надела колготки каблуки и ноги максимально вместе стоят
Просто мало времени прошло. Всегда помогают тренировки,если с питанием совмещать
Я бы такое платье не надела, бедра все равно видны...
А что их не должно быть?
@@user-zo6qq5gr3f я бы сказала, что груша, потому что верх стройный, а вот низ массивный, и плечи чуть уже бёдер
вообще чтобы увидеть хороший результат нужно 2 или даже 3 месяца. и тогда ооооо даааа😊 сама хожу с зал уже 4 месяц и вижу разницу,а 4 месяца прошли бысто.
А какие упражнения делала в зале? Ответь пожалуйста 🙏
Благодарю Вас.
Помогает👍👍👍🤗🥰😍😘
Класс
Спасибо вам за все 😄😄😄😄😄😄Я ежедневно буду тренироваться и добьюсь до хорошего результата Спасибо😄😄😄😄😄😄
смотрит на тренера когда делает упражнение как будто впервые видит. видно что она не делала их
Супер!!!! Спасибо!!!
что Господь дал, то дал, у Кристиночки такое сложение, что и без ушек формы очень выразительные, просто этот фасон платья не её.На этом канале есть советы, как одеваться с разными особенностями фигуры
зачем врать девушке что все отлично,просто ужасно сидит платье
Чтобы не обидеть её
По моему кто то не очень занимался ))
Красивая 😊😊😊
Молодцы, класс! 🥰🥰🥰
фасон плаття не для її фігури.
Нет, ну если делать эти упражнения неделю где то, то конечно будет прям афигенный результат!
Респект девченке, умница.
Игорь классный
Может я злая, но еще есть такая штука, как утягиващее белье...
На самом деле упражнения очень эффективны если делать хотябы два подхода в день и меньше жрать вы и правду увидете результат через две недели , пускай и не -4 см , а -2 , но увидете!
Что сказать по поводу барышни с платьем , надо войти в положение телепередачи т.к может они и дали ей упражнения , а кто знает делала она их или нет , ела ли она ночью бургеры или нет ? Никто не узнает ! Да и кто муже ЭТО ТЕЛЕПЕРЕДАЧА , им надо быстрей выпуск сделать ! Может вообще не две недели , а два дня прошло !
Вообщем калготки не калготки , но я вам скажу точно , если вы будете делать упражнения сами по себе каждый день и правильно питаться поверьте результат будет!
Т.К правильное питание и физические нагрузки залог всего!!!
спасибо надо попробовать
Благодарю за упражнения.
Проверю на себе.
…между упражнениями нужен отдых и упражнения можно на другие поменить, 14:23 чтобы мышце регенерировали.
Желаю благополучие!
Ох обманывают все население! Она же в студии колготки надела и они ее утянули на 4 см как раз)
платья ужасное вообще ей не подходит этот покрой. ушки не фига не ушли, колготки тугие одела вот и весь секрет.
Нармальное платье!!!
@@user-bx1ob5ed6n нет
Треба попробувати 😥
кльові вправи
вааще то малокушающий человек и занимающийся зарядкой ежедневно выглядит очень красивым, идет излучение изнутри, так что нет некрасивых, а есть лентяи и обжоры.
Это точно!!!Кушать надо поменьше!!
Может они и меньше стали, но прям всё нет ушек на бедрах, жизнь чудесна, крутой эффект - нет
Я с 3го раза смогла вставать не держась руками о пол. Это я про упражнение "Алёнушка"
Мы тренируемся по его видеотренировкам - качественно и эффективно!
вы крутые😘😎😉
woow prosto super
Платье больше летнее. А они сказали что скоро новый год. ...
С сегодняшнего дня начинаю!)
Напишу результаты через недельки две)
ну как?)
Прошу,пожалуйста расскажи результат
ну как
+CATALINCIC VOINOVAN фигня это всё
Сдохла видать от упражнений!
Ё моё,115см. У меня 93см. Я в панике. Хочу 86 хотя бы
Леночек Весна Рост ещё имеет значение
Леночек Весна Ты видела какая она была толстая?
для неё фигура отличная!!
У меня около 95. Рост 173 ..
Видео полезное спасибо! Кста. за гибкостью рекомендую качайте Комаха Вячеслав.
А колготки зачем одели? Не верю что ушло на 4 см.. колготки стянули 😂😂😂 и каблуки одели тоже фишка
Мне тоже Комаху Вячеслава советовали и хвалили - попробую!
ничего не ушло штаны на размер больше отдела и все, перематайте видео в начало.
FunFriends она в начале в лосинах
Как было так и есть только стянули колготками
колготками утянулась просто
Пять лет в зале занимаюсь, питаюсь правильно. Ушки поменьше стали, но не ушли.Нужны такие процедуры, как миостимуляция и ей подобные.Обычные упражнения не эффективны.И уж точно не за две недели.
через две недельки напишу результат)
не помогает,
+Таня Злидарь хахах :D а что же вы думали?)от одного комплекса ничего не будет.соблюдайте питание,совмещайте аэробные и силовые нагрузки и будет счастье
я и так всё это знаю) советы других личностей мне не нужны)
+Таня Злидарь мне помогло
хочууууу похудеть с 70 до 60 как?????((((
поищи на этом канале видео
меньше жри
советую белковую диету, раздельное питание и выполнять любые нагруски
Жрать меньше и заниматься регулярно в фитнес-клубе.
держи орозо
это серёзно?
Сначала нажрут себе ж..пы необъятные, а потом потеют. Не проще ли соблюдать рациональный режим питания и делать легкие физические упражнения?
Lora Lanskaya нет так быстрее, у меня к примеру исчезли цылюляшки за неделю
Lora Lanskaya ш
Lora Lanskaya А не проще тебе рот закрыть ?
ужасное платье) и фигура тоже) сестра ее.видимо,за что-то мстит)
Очень зря Вы так. У Вас наверное и попы то нет вообще
Я тоже - искал что то лучшее - нет пока.
Удар:Доличаги
Сестра специально подарила.чтобы сестричка чувствовало себя чудовищем! Девушка красивая.а платье и цвет ей надо другое подобрать! Не будем обсуждать! Упражнения с Игорем просто супер!
на такие ноги мини одевать тупо. такое нужно прятать а не открывать
Это надо сделать достоинством,а не прятать.
Над этим нужно работать, а не прятать
две недели не помогут
@@Cuto_gam а я вот думаю, королевы раньше посреди зала при всех какали, тоже кстати достоинством королев считалось
@Lady Chi ноги и лицо две разные вещи, лицо и то перекраивают, а ноги просто натренеровать можно
да уж бедра so big
колготки утягивающие бедра при втором замере -)) вот и весь секрет хаха
Сижу и жру чипсы
115!!!!!!!! жеееесть
Может платье надо было другого фасона? Сестра у неё " добрая".
Будем реалистами, когда такая выраженая проблема - не поможет ни одно упражнение за 2 недели. За 6 месяцев - еще может быть... но за 2 недели - это бред.
я считаю, что ничего сильно не изменилось... может, нужно больше времени...
Да где там ушло...если только мм
а сколько раз в неделю делать ?
чем больше тем скорее
Вообще каждый день нужно делать. Я упр. разные делаю 2 раза. Утром и вечером,каждый день)))
похудела
Леночек Весна нельзя делать упражнения после 17:00 это плохо влияет на суставы!
Всё равно рано ещё было это платье надевать, бёдра улучшились, но не до такой степени. Смотрится вульгарно внизу. Верх очень хорошо сидит. Но конечно разница заметна что было и что стало.
Девочки пожалуйста мне надо избавиться от ушек, но боюсь что ничего неизмениться
Ужасное платье, выброси.
Ахахахаах
сколько?
Це працює?
А платье ацтой! Даже идеальная фигура была бы в этом платье не комильфо!
Как были у этой Насти "уши" в начале, так и они же у неё остались и после 2- х недель этой тренировки((( Как бы ни ухали ведущие, чтобы мы поверили в то, что не существует! Зачем такое платье покупать? Чтобы всё что не надо бы показывать, сильно видно!
Платье обътягивающее
Разницы не вижу вообще ушки как торчали так и торчат
все упражнения Джейн Фонды
Ушки то остались😁
колготки с утяжкой
А я и без упражнений за 4 дня потеряла 11 см в бёдрах. Было 115 см стало 104 я офигела
Angelina Rudina как вы это сделали можете советы дать
Конечно. Я просто посидела на диете. Вообще это диета семи дневная, и на ней можно потерять 3-5 кг, но я не выдержалаи просидела только четыре дня. В первый день можно пить всё что угодно, кроме напитков с сахаром и сахаром заменителем. Во второй день можно пить только воду, и есть любые овощи, в любом количестве. В третий день снова питьевой. Четвёртый фруктовый, можно есть любые фрукты, исключая бананы и виноград. Пятый петьевой. Шестой белковый, можно есть яйца, филе курицу, в принцеми можно йогурт только натуральный. И седьмой день заключительный, если честно то я не помоню рецепт. Потому что сидела на этой лиете в июле.
😱😳
Ушки есть
наптшите плиз минуты начала каждого упражнения
Так быстро разницу показали ,не понятно.
ребят я в ужасе дело не в ушках а в 20 лишних кг если не в 25
Группа "Худеем с Анастасией Волковой онлайн" предлагает БЕСПЛАТНО 10 участницам :
new.vk.com/club125449526
🙏 Осознать, что здоровый образ жизни - это личный успех каждого. Если вы хотите сохранить свое здоровье, изменить свой образ жизни - это группа для вас!
🍏 Научиться правильно питаться, понять, какие продукты полезны, а какие приносят только вред для нашего организма.
🏃 Убедиться, что спорт - неотъемлимая часть жизни!
💁 В течение 6 недель с участницами проекта будет работать эстонский фитнес-тренер и провизор(аптекарь) Анастасия Волкова. Именно она будет общаться с каждой из вас напрямую ОНЛАЙН и именно поэтому кол-во участниц ограничено. Таким образом мы повышаем эфективность проекта
☝Вы получите :
* бесплатные консультации
* советы по питанию и составлению меню
* программы тренировок дома или в спорт. зале
* моральную поддержку
* хорошее настроение и здоровый сон
СТАРТ 23 ИЮЛЯ 2016 ГОДА
МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ, МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛ-ВО УЧАСТНИЦ 10
23.07 ПРОЙДЕТ НЕБОЛЬШОЙ ОТБОР СРЕДИ ВСЕХ ПОДПИСАВШИХСЯ
УДАЧИ И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
С УВАЖЕНИЕМ,
АНАСТАСИЯ ВОЛКОВА
Вопрос для тех кто проделал этот комплекс упражнений. Он вообще эффективный? Действительно ли за 2 недели -4 см?
Alina GrayChannel Да нет конечно, в потере веса 80% это питание 20% физические нагрузки. И ещё - похудеть только в одном месте нельзя. Для реальных советов советую видилблог Ани Рыбаковой.
Я робила все як він показував і нічого не зменшилось
Хах,Аленушка)
Противные ушки все равно есть ! Ненавижу их ! Тоже надо с ними бороться!
Называется Майя Плисетская
есть такие капроновые колготы для людей с варикозными венами, так они и не только ушки утянут, а все что захочешь) да и обычные колготки капроновые имеют это свойство)
оно ей просто не идет
платье на ней трещит
Так она колготи надела......
Тупые управления, я не понимаю как это поможет?
Она не знает что за упражнения и что за чем идет.
Слышала раньше, что упражнение "Аленушка" реально помогает, если делать регулярно.
Ужасное платье....
Жуть, уточкам такие фасоны не подходят.