Hipopresivos sesión 1,2 3...10 las he hecho repetidamente pero esta me ha parecido fantástica. Mil gracias y si por favor prepara más que aquí estaré 💪🏽
Cuando dices activen gluteos, te refieres a contraer los? Por fav aclárame esa duda,. Gracias
Před 3 lety
muchas gracias, una duda, si se tiene hernias inguinales bilaterales pequeñas, no se notan, se puede hacer estos ejercicios? o hay alguna rutina que recomiendes que ayude a fortalecer el piso pelvico?
Buenas tardes Sara. Te quería hacer una pregunta, llevo toda la semana haciendo tu clase de hipopresivos para principiantes, y me preguntaba cuánto tiempo debería hacerla y luego, qué vídeo tuyo sería el siguiente para continuar? Mil gracias guapísima
Pues justo ahora he publicado en mi web un plan de 4 semanas para que os organicéis www.arribabysaracarmona.com/blog y el domingo lanzaré la primera semana.
Hola recién veo tu video, me hicieron histerectomía hace dos meses fue una cirugía muy difícil y mi recuperación ha sido una tortura y sigo con dolor e inflamación,el problema es que levantaba pesas mi abdomen era muy marcado y realmente duro, ahora estoy inflamada, no puedo sumir la panza ni el ombligo porque me duele tremendo, pero tampoco puedo abrir las costillas, por qué esa parte está demasiado dura, como puedo lograrlo? Según los médicos dicen que me duele el.musculo que es demasiado rígido si hubiera tenido elásticidad se hubiera recuperado rápido, estoy muy deprimida por el dolor y esa enorme panza, pero también por qué no puedo ni meter mis dedos debajo de las costillas y entre ellas,es demasiado duro, como puedo lograrlo? Ya que ya no podré levantar pesas entonces tengo que buscar alternativas
Mi recomendación es que vayas a un físio especializado en suelo pélvico y abdomen, para así tratar el dolor y ayudarte a ganar flexibilidad y destensar la zona.
Gracias, me cuesta respirar profundo ,ya que desde niña era alérgica a la gasolina entonces me enseñaron a respirar por la boca, entonces eso hace que se me dificulte respirar profundo, si podría ayudarme.
Hola Sara acabo de ver tu vídeo, estoy interesada en hacer hipopresivos y me ha parecido muy interesante tu vídeo. Te explico brevemente mi caso tengo dos cesáreas y en esta última que hace justo un año me extirparon el útero , todos estos ejercicios podría yo hacerlos para fortalecer el suelo pélvico??? Graciasssssss
También quiero preguntarte por qué cuando respiro desde el primer día siento que algo como si se atorara y duele de lado izquierdo pero por dentro como si fuera el pulmón o algo que está ahí pero no es una costilla, siempre me está pasando esto,es posible que sea alguna consecuencia por qué tenía los pulmones totalmente contaminados por qué tuve covid grave cuando inicio la pandemia? Y anteriormente por fumar tuve principio de neumonía, o que será eso que siento como en la parte baja del homoplato por dentro? Y duele
Es complicado darte un diagnóstico sin verte y poder hacer una exploración. Sería interesante que fueras a un físio y que hicieras la técnica de hipos y ver cómo responde tu cuerpo
Hola buenos días.desde Perú. Muy buena tus clases .para mí será de mucha ayuda . aprenderé mucho .. gracias.
Genia!!!! espectacular es verdad te quedas súper los hice y me encantó saludos desde Argentina ❤
Hola amiga buenísima tu clase y tu linda gatita(o) esta muyyyy hermosa Dios te la cuide 😘😚
Te he encontrado y me a gustado mucho nunca había hecho hipopresivos
Hola Sara. Estoy muy contenta con tu clase!!! Enhorabuena!!! Mañana más!!! 😘😘😘
Muchísimas gracias 😊
Hola Sara! Saludos desde Rosario, Argentina!
Hola, exelente gracias
Muchas gracias 😊
Hecho! Muchas gracias a ti 😘
Me ha encantado!!!
Por favor massss
Bien!!! Prepararé nuevas sesiones💪
Hipopresivos sesión 1,2 3...10 las he hecho repetidamente pero esta me ha parecido fantástica.
Mil gracias y si por favor prepara más que aquí estaré 💪🏽
Muchas gracias saludos
👏🏼👏🏼👏🏼 me encanta!
Muchas gracias ☺️
Muy buenos
Muchísimas gracias
Cuando dices activen gluteos, te refieres a contraer los? Por fav aclárame esa duda,. Gracias
muchas gracias, una duda, si se tiene hernias inguinales bilaterales pequeñas, no se notan, se puede hacer estos ejercicios? o hay alguna rutina que recomiendes que ayude a fortalecer el piso pelvico?
Precios sa
Buenas tardes Sara. Te quería hacer una pregunta, llevo toda la semana haciendo tu clase de hipopresivos para principiantes, y me preguntaba cuánto tiempo debería hacerla y luego, qué vídeo tuyo sería el siguiente para continuar? Mil gracias guapísima
Pues justo ahora he publicado en mi web un plan de 4 semanas para que os organicéis www.arribabysaracarmona.com/blog y el domingo lanzaré la primera semana.
@@SaraCarmona ❤️
Hola recién veo tu video, me hicieron histerectomía hace dos meses fue una cirugía muy difícil y mi recuperación ha sido una tortura y sigo con dolor e inflamación,el problema es que levantaba pesas mi abdomen era muy marcado y realmente duro, ahora estoy inflamada, no puedo sumir la panza ni el ombligo porque me duele tremendo, pero tampoco puedo abrir las costillas, por qué esa parte está demasiado dura, como puedo lograrlo? Según los médicos dicen que me duele el.musculo que es demasiado rígido si hubiera tenido elásticidad se hubiera recuperado rápido, estoy muy deprimida por el dolor y esa enorme panza, pero también por qué no puedo ni meter mis dedos debajo de las costillas y entre ellas,es demasiado duro, como puedo lograrlo? Ya que ya no podré levantar pesas entonces tengo que buscar alternativas
Mi recomendación es que vayas a un físio especializado en suelo pélvico y abdomen, para así tratar el dolor y ayudarte a ganar flexibilidad y destensar la zona.
Gracias, me cuesta respirar profundo ,ya que desde niña era alérgica a la gasolina entonces me enseñaron a respirar por la boca, entonces eso hace que se me dificulte respirar profundo, si podría ayudarme.
Hola Sara acabo de ver tu vídeo, estoy interesada en hacer hipopresivos y me ha parecido muy interesante tu vídeo. Te explico brevemente mi caso tengo dos cesáreas y en esta última que hace justo un año me extirparon el útero , todos estos ejercicios podría yo hacerlos para fortalecer el suelo pélvico??? Graciasssssss
Si, pero primero te aconsejo que vayas a un fisio especializado en suelo pélvico 😉
Tengo menos de una semana haciendo los hipopresivos que haces en el video con la dra. Y no sé si los estoy haciendo bien ,
🥰
Gracias!!! Espero que te haya gustado
Gracias a ti@@SaraCarmonapor compartir con nosotros. ❤
También quiero preguntarte por qué cuando respiro desde el primer día siento que algo como si se atorara y duele de lado izquierdo pero por dentro como si fuera el pulmón o algo que está ahí pero no es una costilla, siempre me está pasando esto,es posible que sea alguna consecuencia por qué tenía los pulmones totalmente contaminados por qué tuve covid grave cuando inicio la pandemia? Y anteriormente por fumar tuve principio de neumonía, o que será eso que siento como en la parte baja del homoplato por dentro? Y duele
Es complicado darte un diagnóstico sin verte y poder hacer una exploración. Sería interesante que fueras a un físio y que hicieras la técnica de hipos y ver cómo responde tu cuerpo
Cuando se hace la inhalación tengo que inflar la panza? Y desinflar cuándo exalo?
No, la panza no, las costillas
Gracias 💗
Que es apnea??
BUENOS Días, Sara, ¿Cómo puedo unirme al grupo Arriba en casa?
Ya está cerrado :-) únete al reto que tenéis colgado en mi página web