Video

Super me encanta

Muy bonita ❤

Excelente, hoy lo puse en practica, me desplace mas rapido y me cance mucho menos. 😊😊

Yo empece clases de natación... No se nada pero es nada jaja 🥹🥹 Les soy sincera yo cuando iba a piscinas me quedaba allí en una orillita, ayer fue mi primera clase y creo que me fue fatal jaja he intentado avanzar con la tablita y las piernas pero doy y doy y no avanzo nada, al contrario pase un poco de pena 😢 no se si quiera continuar 😢

Sd pueeen usarvpara nadar en l piscina

que nivel de resitencia recomendas en las bandas elasticas planas?

REVIVAAAAN EL CANAL😅

Geniales, lo intentaré. Gracias 🫂

Cómo hacer patada lateral

A qué se refiere con abrir costillas?

0:06 . " ¿ Y qué coñ estoy haciendo aquí ? " 😁

Que hevere es nadar Mi nombre juan Pablo. Rodriguez bogota

Apenas hoy fue mi segundo dia en clases y no logro hacer bien la patada pero no me voy a desanimar tan rapido es frustrante no poder pero lo lograre poco a poco

Genia!!!! espectacular es verdad te quedas súper los hice y me encantó saludos desde Argentina ❤

Es en Madrid???

Excelente

Explica mejor que mi Profesor de natacion. En mi primer dia Llore del Panico

Mi primer dia de clases en natación, tuve que salir de la piscina, tengo panico, creo que qie me voy a undir

Gracias por su atención ❤❤y las enseñanzas a nosotros 😊

K Orrible haudio me odieron los hoidos

Practicaré la patada de cadera, gracias

Miss España, gracias

Buen video saludos desde Venezuela cuántas repeticiones y cuánto días a la semana

Eso de los hipoprexivos no sirven no trabaja el suelo pelvico y esa fioterapeuta es tu amiga hay estudios que demuestra lo que digo

Se me dificulta la respiración

❤

Muchas gracias sara

Es normal el dolor en la parte de atrás de los pies?llevo 8dias en clases.

Gracias, fue muy entendible claro y conciso😀

Que buena explicación .!!! De joven a nadar. El profesor muy bueno , nos enseñó todo desde lo más básico. Esto me hizo recordar 😊 Sigo nadando , pero no me tiró de cabeza . Este deporte me mantiene muy ágil y mis articulaciones muy bien . Seguiré mirando los vídeos 👏👏👏

Hay que activar el suelo pelvico cuando se hacen?

Hola Sara!! Soy Graciela de Córdoba Argentina, te cuento que estoy aprendiendo a nadar, me encanta y tengo dos profesores, muy buenos, gracias a ellos he perdido el miedo al agua, veo tus videos y me gusta mucho tu manera de explicar, Dios te bendiga ❤❤

Me gusta 😊

Te he encontrado y me a gustado mucho nunca había hecho hipopresivos

Me gustaria saber si tienes hipopresivos para principiantes

Que buenos consejos para poder mejorar la natación. Saludos desde Perú.

Hola Sara! Gracias por tu explicación! Podrias enseñar algo para practicar ejercicios de lumbares?? Gracias de ante mano

Gracias tengo caida la vejiga nececito ayuda

Gracias 🙏 desde Argentina

Ese pene estaba medio despierto, jeje.

Hola Sra. Sara muy buena información gracias Dios te bendiga siempre

❤ me encanta tu clase. Muchas gracias

Los voy a agregar a mi rutina de abdominales.Los hacia, pero por separado y por otras razones.Yo practico Danzas Árabes, y en estas se practica hipopresivos para hacer vibraciones abdominales (básicamente hacer vibrar en el medio de las costillas).Las venia haciendo sin saber que servían para suelo pélvico, también!!..😊

Si me sirvió muchas gracias ya se nadar bueno casi 😅❤❤ gracias

Es mi 3 día de natación y todavía no se dar la patada bien intentaré eso❤

Cariño, no sabes lo que me has ayudado

Y a que hora respiras 😢

Hola buenos días.desde Perú. Muy buena tus clases .para mí será de mucha ayuda . aprenderé mucho .. gracias.

Cool

Lo haces ver tan sencillo pero es muy difícil 😢😅