Natación: El VIRAJE
Vložit
- čas přidán 13. 01. 2020
- Ya sabemos impulsarnos y ahora toca dar un paso más, hacer bien EL VIRAJE para que ese impulso sea más efectivo, para ganar dinamismo en las sesiones y para ser más veloz.
¿Qué te ha parecido? Cuéntamelo aquí y arribaaaaaaaaaaaaaaa :-) - Sport
Como siempre muchas gracias por tus consejos.
Gracias a vosotros por seguir aquí aprendiendo juntos!!
Ufff esperaba con ansias un nuevo video tuyo. Gracias por el tutorial
Oooo que ilusión me hace!!! Espero que te haya gustado
muchas gracias Sara muy util
Excelente explicación. También mucha belleza ! Gracias.
muchas gracias
Muchas gracias me ayudaste muchísimo con los trabajos del instituto. ARRIBA 💪🏼
Me alegro mucho ☺️
Amo la natación y desde que encontré tu canal no me pierdo tus vídeos y los veo incluso varias veces, ya pronto pondré todo en practica gracias por tus consejos y enseñanza, besos =D
Muchas gracias!!! Deseando verte y que lo pongas en práctica ☺️
@@SaraCarmona Gracias preciosa =D
Yo intento lo del 0:03 y me parto la espalda xd. Buen video Sara , saludos !!
Jajajaja seguro que no!
AAARRRIIBBAAAAA 😂🏊 te sigo en el Instagram y tambien eres una gran corredora 🏃🥇 gracias por enseñarnos siempre de una manera tan linda y bien explicada👑🌷
Muchísimas gracias 😊
No sé cómo no tienes el triple de suscriptores con la calidad del contenido que compartes sara!!! Gracias 👏🏻
Yo poquito a poco le voy pillando el truco al viraje 🏊🏻♀️🏊🏻♀️💦💦
Muchas gracias 😊 quiero verte!!! Jejeje
@@SaraCarmona discúlpame ya me sale bien el giro pero me da nauseas como lo puedo evitar?
❤
Me parecen excelente los ejercicios, sólo me ha quedado la duda del giro cuando tocas la pared con los pies, normalmente recomiendan impulsarse de espaldas boca arriba y girar.
Buen video y ejercicios Sara. 😉
Muchas gracias 😊
Gracias Saraa
A tiiii! Ahora a ponerlo en práctica ☺️
Sara eres hermosaaaaaa 😍❤😍❤😍❤😍saludo desde Paraguay
Saludos
Que bien
Sara ahora mismo estoy solo entrenando en el gimnasio pero me gustaría meterme en unos meses a natación en un club, que ejercicios me recomiendas hacer en el gimnasio que me sirvan de practica una vez me apunte a natación ???😊, muy buen vídeo
Muchas gracias!!
Pues te recomiendo que veas los vídeo de calentamiento con gomas fuera del agua (que son dos) y luego también el de técnica fuera del agua. Arribaaaa
Tengo una pregunta en relación a la respiración, siempre que me pongo boca a abajo me entra agua por la nariz, si estoy respirando a saco para que no me entre se me acaba el oxígeno y duro poco debajo del agua. Consejo? Parece tontería, pero es que al entrarme agua me desconcentro muchísimo! Gracias!
Tranquila, no es ninguna tontería, a todos nos ha pasado al principio. Ves al vídeo que hablo sobre la respiración, allí verás un ejercicio que te va a venir muy bien. Has de saber hacer apnea
Yo me voy para los lados con la voltereta 🙈
Jejejej al principio es normal, intenta seguir la progresión
Seguire practicando xq lo.hize y me.falto aire😢
Que secuencia aconsejas y número de repeticiones por ejercicio
Dedícale cada vez que vayas a entrenar unos 5' y conforme te vayas soltando ves introduciendo los virajes dentro del entrenamiento
Entendido, muchas gracias
Sara que me recomiendas para el cansancion
A qué te refieres con el cansancio? Mientras nadas?
@@SaraCarmona si sara cuando estoy realisando brazadas
Mira el vídeo sobre la respiración, te irá bien
@@SaraCarmona pff yo con una maestra asi de hermosa no podria concentrarme en nada y seguro me ahogo jajajaja
Lo probare esta tarde haber si no me ahogo en el intento
Ya me cuentas 💪
@@SaraCarmona bueno mas homenos un poco bien pero como soy un poco pato habra que ir merojando dia a dia pero arriva
Y a que hora respiras 😢
Mientras haces la voltereta, sueltas el aire y cuando terminas que vas a hacer la primera brazada, ya coges aire 👍