Exercícios para nervo ciático - PARTE 02 | Saúde & Benessere
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- čas přidán 4. 05. 2020
- Exercícios para nervo ciático - PARTE 02
Você deseja tratar a dor ciática? Assista esse vídeo e descubra 3 exercícios de movimentos inteligentes para aliviar a dor lombar e a dor no nervo ciático.
A dor lombar e a dor no nervo ciático podem ser bastante inoportunas e limitantes. Muitas pessoas no auge da crise de dor, por conta de um nervo ciático inflamado, por exemplo necessitam de um repouso de 2 ou 3 dias, porém após a crise diminuir é importante colocar aos poucos a coluna lombar em movimento. E esse é o objetivo deste vídeo, oferecer exercícios inteligentes para aliviar sua ciatalgia.
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#saudebenessere #dornascostas #nervociático
Dr. Muitíssimo obg o senhor é um anjo mandando por Deus. Tem uns 5 meses que venho sofrendo fortes dores no ciático, decorrente de uma hernia de disco, já tomei vários anti-inflamatório, injeções nada aliviava, os teus exercícios foi o socorro que clamei a Deus durante as madrugadas sem conseguir dormir. Gratidão doutor, hj estou bem melhor e saindo dos medicamentos primeiramente Deus, segundo o senhor gratidão🙏 ❤ que Jesus abençoe grandemente sua vida🙏
Mandado por Deus?
O que tem me ajudado nesse momento 🙌
QUE MARAVILHA DE DEUS, ESSE DR. RODRIGO ❤❤. MUITO BOM ESSES EXERCÍCIOS. MUITO OBRIGADO! 👍
Muito que deus no deus muito obrigado exercício muito bom
Dr Muito obrigado... Os exercícios são fundamentais 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 parabéns
Fiz os exercícios parte 1 e 2.
Foi imediato o alívio da minha dor.
O que eu sentir muito foi esse último exercício que parecia que eu nunca tinha alongado o calcanhar 😅, doeu deveras. Porém a dor do ciático passou. Obrigada ❤
Boa noite !! Estou comendo hoje a fazer os exercícios. Obrigada professor!!
Vendo o vídeo e fazendo os exercícios , o alívio é instantâneo. Muito bom. Com a continuidade nos próximos dias, acredito que a dor vai sumir
Eu fiz os exercícios, muito bom.
Dr. Rodrigo vou fazer agora , pois estou com muita dor me doi ate a panturrilha!! Me diga algo por favor!! Muita GRATIDÃO Que Deus o abençoe para que possa ajudar muitas pessoas!!
Fazendo assim parece fácil pois não há dor na aula....Mas para quem está com o nervo inflamado, a dor é. dilacerante
Primeiro tem q tratar a inflamação e repouso
Eu nunca senti antes essa dor na minha vida e hj senti é pra não inflamar q esse video se refere
Ele fala no primeiro vídeo que tem que repousar por 2 dias, depois fazer os exercícios
Muito bom o alívio vem de imediato sou agradecido
Adoro muito obrigado
Uma amiga me enviou,fiz os exercícios 1e2.Tenho sentido muitas dores amanhã verei o resultado.
Obrigado pela ajuda.
Os exercícios foram ótimos.
Eita eu estou sofrendo nesse momento com o nervoso ziatico acompanhado o vídeo aliviar bastante obrigado irmão
Não é milagre! É constância.
Dr estou praticando em casa os exercícios...estava muito ruim e com dores e queimação no nervo ciático da perna esquerda e hoje segundo dia já estou bem melhor e deixei a medicação e só estou fazendo os exercícios...muito bom e estou bem melhor..Deus abençoe Dr Rodrigo
Boa tarde , o que vc está tomando?
Muito bom
Amei
Perfeito vc parabéns amei
Gostei muito estava com dor nas ciático na coluna
Maravilhoso
👏👏👏👏 muito bom
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽fiz e gostei
Amei vou fazer
SIMPLES E EFICIENTE!
Gostei muito do seu vidio
Amei os exercícios
Muito bom os exercícios amei
muito obrigado
Ótima dica
Arrebentou muito obrigado
Gratidão Dr. Rodrigo. ❤
Deus abençoe
Deus abençoe dr
Obrigado professor ajudou demais!
Muito obrigado doutor. Parabéns pelo seus ensinamento .
Muito bom mesmo é imediato mesmo obrigada
Rodrigo seus exercicios/dicas sao excelentes! Compartilho sempre. Parabéns. Deus te abençoe Rica e poderosamente hoje e sempre ❤.
Fiz foi muito bom
Boa noite obrigada
Ótimos movimentos...
Parabéns seus vídeos são maravilhosos
Amei .seu exercícios p os nervos asiático
Muito obrigada, Doutor!!
Obrigada. Aliviou sim
Amei comecei hoje obrigado
Ameiii todas 1 e 2, gratidão dr Rodrigo ♡.
Vou começar a fazer hoje
Maravilhoso demais, parabéns pelo seu trabalho é abençoado por Deus
Eu fiz gostei
Me ajudou muito
Alivia na hora. Gratidão
Feito ❤️❤️❤️
Obrigada me aliviou muito.
Boa noite dr Rodrigo 👏😘
Obrigada por compartilhar conosco ❤
Excelentes exercícios. Grata. 🤗
Obrigada Rodrigo tava ruim demas agora estou bem melhor. Deus ti abençoe sempre.
Deus te abençoe, alívio imediato .
Oi Dr Rodrigo fiz todos exercícios acalmou a dor obrigada
Muito boa as dicas pra aliviar os incômodos do nervo ciático pelo Dr.Rodrigo Lopes -fisioterapeuta .valeu
Eu fiz foi bom vou fazer todo dias
Seus exercícios são muito eficientes. Muito obrigada!
Excelente meu fisioterapeuta, estou me sentindo bem melhor agora
Doutor, Rodrigo é muito bom fazer os seus exercícios. São maravilhosos já me sinto bem melhor.
Fisioterapia é vida ❤
É primeira vez que assisto sua aula. Achei fantástico . Vou tentar fazer , pois estou precisando muito
Graças a Deus e aos exercícios que o Sr. compartilha conosco, estou me sentindo bem melhor! Obrigada.
Muito obrigada! Os exercícios são ótimos , aliviam mesmo! E a calma com que passa os exercícios ajuda muito na execução! Eu estava com dores terríveis, descendo pra batata da perna e pés , formigando e fazendo 2x ao dia já sinto melhoras incríveis ! Parabéns
Super obrigada pela ajuda, estava com uma dor insuportável e toda travada, mas já noto uma melhora significativa! 🙏🌷
Fiz e mim sentii muito bem, obrigado irmão
Minha 2 aula 😉
Sensacional os alongamentos, senti foi cãibra no final do último exercício, alongamento já aliviou muito. Gratidão
Excelente, principalmente esse com pes na parede. Simples mas muito eficiente, tiroy minha dor no ciatico e longa tabem atras de joelhos👏👏👏👏👏👏👏
Fiz os exércitos e foi bom porque são exércitos que não dói tanto ,no final gostei de fazer, obrigado
Oi estou com muita dor no nervo ciático vou fazer esses exercícios
Nossa estou amando Este Exercícios que estou fazendo com você parabéns tem mi ajudado muito Eu não posso pegar academia e eu trabalho em pé sinto muito dor que Deus abençoe
Parabéns doutor! Seus exercícios me ajudam demais, eu tava com muitas dores e depois que fiz as séries de exercícios uma única vez já aliviou minha dor completamente.
Muito obrigado Dr. Não estava aguentando mais de dor na lombar e o nervo ciático, alívio muito. Deus abençoe!
Estava travado! Fiz esses exercícios e já melhorei muito! Não tenho palavra para agradecer! 🙏🏻🔝
Estou me sentindo muito bem. E ontem eu nem conseguia andar. Muita dor. Eu quero ver todos seus videos. Obrigada e muita gratidão
Gratidão... estava com muita dor... e deu uma melhorada boa fazendo 1x no dia... vou fazer todos os dias.. mta Gratidão pelos seus vídeos
Eu tava muito ruim do nervo siatico agora estou bem melhor graças a Deus e o exercício muito obrigado
Eu fiz esses exercícios e tive uma melho esplêndida
funciona mds 😢❤
Foi 10
Parabéns pala tua didática. Faço alongamento há mais de 30 anos. Vou acrescentar alguns que mostra no teus vídeos e ainda não faço. Abraço
Obrigada dr, estou fazendo, pois estou c problemas no ciático, mas graças à Deus q já apresento melhoras.....Deus o abençoe grandemente
Dotor Rodrigo sinto muita.dor.no ciatico,.e vendo.seus videosacho que vai me ajudar.muito vou começar à fazer.gratidão por ajudar as.pessoas que precisam. Muito obrigado você é um anjo.
Fiz os alongamentos e aliviou na hora a dor no nervo ,vou fazer todo dia
Muito obrigado Rodrigo
Muito bom mas muita dor
A 3 dias estou fazendo esses alongamentos 2 vezes ao dia, e a melhora é absurda desde a primeira vez, muito obrigada Rodrigo ❤️
Doutor comecei ontem a prática e já estou me sentindo um alívio enorme
Olá bom dia !essa semana meu nervo ciático está atacado estou fazendo estes movimentos Deus Abençoe 👏👏👏
Dr. O Senhor tem feito uma diferença na minha saude. Tenho 70 anos e faco seus exercicios ha 4 meses e estou mto bem . Deusblhe abencoe.
Doi demais gente
Boa tarde. Eu estou toda travada por conta da coluna e o nervoso ciático está doendo horrores . Vou fazer os exercícios que vc indicou . Obrigada. 🙏
Dr, muito obrigado por me ajudar.. estava travada a dois dias... fiz como vc fala no vídeo ja levantei da cama.. divagar mas levantei sem a ajuda do marido.
Deus abençoe sempre
Oiê tudo bem ,?
Como vc está ?
Estou assim só levanto com ajuda de alguém. Me dê notícias que Deus abençoe
Dr. Rodrigo tenho feito os seus exercícios, sinto cansaço na panturrilha e meu dedo do pé adormecendo quando ando. Tomei medicação e estou fazendo os exercícios e tem me ajudado muito. Obrigada pelo trabalho.