Йога 1️⃣ Разминка стоя 🧍🏻‍♀️ танцевальная студия Rakassa, г. Днепр, тренер Борисовская Елена

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 31. 07. 2024
  • Полное объемное дыхание. Дыхание капалабхати. Дыхание уджайи.
    ⠀ Разминка для плеч. Боковые вытяжения, скручивания. Упражнения для удлинения задней поверхности бедра.
    ⠀ Акцент на работу мышц-антагонистов
  • Sport

Komentáře •