Йога 1️⃣ Разминка стоя 🧍🏻♀️ танцевальная студия Rakassa, г. Днепр, тренер Борисовская Елена
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
- Полное объемное дыхание. Дыхание капалабхати. Дыхание уджайи.
⠀ Разминка для плеч. Боковые вытяжения, скручивания. Упражнения для удлинения задней поверхности бедра.
⠀ Акцент на работу мышц-антагонистов - Sport