Treino em casa - Pernas/glúteos/abdômen - 10 minutos
Vložit
- čas přidán 3. 11. 2020
- O meu super-treino do dia para definir a musculatura e aprimorar a qualidade de vida!
Vamos juntos 🤝
Me encontre aqui:
Instagram: / roberth.resende
Conheça Plataforma YBAY Fitness com todo o meu método de treinamentos em casa e toda a minha alimentação. EXPERIMENTE POR 7 DIAS GRÁTIS: www.ybayfitness.com.br
Só vale melhorar!!!
Cheguei hoje e tô amando...pra nós mamães ter a opção de fazer em casa é maravilhoso ❤
Nossa Roberth já estou a duas semanas treinando de acordo com tuas aulas e tô amando os resultados de cada semana, mesmo que sejam pequenos, mas pra quem era sedentário a vida inteira tá valendo hahaha valew ☺
Treino topzeira❤👏👏👏
Muito bom esse treino, feito com sucesso.
Toda hora a gente aprende mais contigo, Roberth!
Muito bom!!!!💪👏😃
Top demais seus treinos
Maravilhoso
Treino top demais
Sempre os melhores treinos 🙌💪
Massa seus treinos 💥👏✌️
Treino muito bom
Que treino bom 💪🔥👊❤
Te acompanho no Instagram e comecei hoje por esse vídeo. Amei! Dá para sentir o corpo inteiro mesmo.
cara seu canal é top, sucesso pra vc!!
Muito muito bom 😃😃😃
Esse foi da hora 🥵❤️ melhor prof
Gratidão!!! Vc é uma inspiração... para incentivar a desenvolver mais e mais o amor próprio que é cuidar de mim mesma.
To emprecionado com seus treino ..corpo tá muito bom .
Muito bom ❤🔥
Comecei a fazer hoje! Muito bom!
Esse treino e brabo.
Oba achei super fácil ,vou fazer recomeça meus treinos amanhã ,obg 👍😘
Da hora muito top
Sensacional essa sequência de exercícios 👏🏽👏🏽👏🏽✨🌿
Ótimo treino!
Já conhecia através de uma amiga,comece a fazer com compromisso depois natal muito bom.
Foi com vc que aprendi fazer afundou eu não conseguia.obg
Eu amo seus vídeos
Faço todos os dias
E faço no meu limite q nem vc fala
Que cada tem q fazer no seu limite
MTO BOM
Ótimo treino
A trilha sonora é demais. Motiva a fazer os exercícios.
foda mano
Foco na missão👏👏
Seus treinos são tops
Obrigado!!!
Amei 🦵🏿🤩
Vou fazer esse exercício amanhã 13/10/2023
Muito top, cansa muito mas dá resultado. Vamos que vamos ok.
Gostei
A melhor coisa foi eu te seguir
Treino top 👏🏾💪🏾
Yeeees 💪🏽💪🏽💪🏽
Que treino top!
Pegadera demais! 💪🏽💪🏽
Muito top. Cansei contigo aqui. Kk
Amanhã Vou treinar exercícios físicos
Gostei bastante do treino, realmente faz suar bastante 😅, ainda adicionei uma panturrilha unilateral no final, porém pra mim eu sinto que o treino não foi muito eficaz, talvez eu precise de algo mais intenso para estimular as microlesões, mas gostei bastante do conteúdo cara, parabéns 💪
Eu e lesao no gluteo com esses treinos é 1 pulo😂
Concerteza vou comprar o plano anual quero atingir os meus objetivos huuuu
Boraaaa
Boa noite. Você é de BH? Eu estou em Salvador. Gostei mto dos seus treinos.
💪🔥🔥👊❤
Maravilhoso!!! O único problema são os anúncios, propagandas... tá foda CZcams
Acabei de fazer esse e tô morrendo kkkkkk
Tô adorando seus vídeos, tô malhando muito 😅
Quanto tempo mais ou menos leva para ver um resultado?
Todo dia assisto um vídeo 👌
Acabei de fazer. Tô em bicas.
Assistindo o vídeo: vai ser de boa fazer 😄
Fazendo: vou morrer 😩
Tem que fazer quantas vezes ?
Muito bom!! Tenho uma dúvida 🙋♂️ vc faz mais tempo de treino ou só um treino desse por dia é ideal?
Só faço isso por dia irmão! No máximo 21 minutos
Pro exercício número 2 preciso retrair a barriga ?
Quantas vezes por semana?
🔝💪👈👏👏
💪🏽💪🏽💪🏽
Treino massa, acabei de fazer e estou me sentindo até mais magro kkkkkkkk
Top 💪🏽
bgm
Esse exercício que usa o colchão pode se sem ?
Tanto faz, não muda em nada