Jak zrobić formę w kilka miesięcy cz.1/ Progresywne przeciążenie/ Jak obliczyć objętość treningu

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 11. 09. 2024
  • SOCIAL MEDIA:
    arkadiuszczerw...
    / czerwarek
    szkoleniacss.c...

Komentáře • 35

Další v pořadí
Automatické přehrávání
Jak kreatyna zmienia MÓZG.13:32Jak kreatyna zmienia MÓZG.
Jak kreatyna zmienia MÓZG.Marek Skoczylas TV
zhlédnutí 362K
iPhone 16, Watch 10 i AirPods 4 - Nowości dla seniorów?25:49iPhone 16, Watch 10 i AirPods 4 - Nowości dla seniorów?
iPhone 16, Watch 10 i AirPods 4 - Nowości dla seniorów?Kuba Klawiter
zhlédnutí 310K
Hennig-Kloska: Mamy najdroższy prąd w Europie z dwóch powodów26:02Hennig-Kloska: Mamy najdroższy prąd w Europie z dwóch powodów
Hennig-Kloska: Mamy najdroższy prąd w Europie z dwóch powodówRMF24
zhlédnutí 175K
Komu Přeteče Sklenička, Dostane Šlehačku do Obličeje!00:45Komu Přeteče Sklenička, Dostane Šlehačku do Obličeje!
Komu Přeteče Sklenička, Dostane Šlehačku do Obličeje!Vítek
zhlédnutí 346K
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
zhlédnutí 27M
Only I get to bully my sister 😤00:27Only I get to bully my sister 😤
Only I get to bully my sister 😤Anwar Jibawi
zhlédnutí 47M
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
zhlédnutí 50M
ŚMIECIOWA OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA8:21ŚMIECIOWA OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA
ŚMIECIOWA OBJĘTOŚĆ TRENINGOWAArkadiusz Czerw
zhlédnutí 4,9K
​Marcin Piątkowski: Polska jest krajem na dorobku, który musi inwestować, a nie zaciskać pasa23:53​Marcin Piątkowski: Polska jest krajem na dorobku, który musi inwestować, a nie zaciskać pasa
​Marcin Piątkowski: Polska jest krajem na dorobku, który musi inwestować, a nie zaciskać pasaRMF24
zhlédnutí 86K
Jak pracować plecami w przysiadzie?19:00Jak pracować plecami w przysiadzie?
Jak pracować plecami w przysiadzie?Podsztanga
zhlédnutí 3,5K
People train for years to do this - The Spanish Special Forces fitness test21:23People train for years to do this - The Spanish Special Forces fitness test
People train for years to do this - The Spanish Special Forces fitness testMagnus Midtbø
zhlédnutí 3,6M
Jak działać skutecznie i osiągać cele bez rozpraszania się | Miłosz Brzeziński2:21:07Jak działać skutecznie i osiągać cele bez rozpraszania się | Miłosz Brzeziński
Jak działać skutecznie i osiągać cele bez rozpraszania się | Miłosz BrzezińskiMała Wielka Firma
zhlédnutí 1,1M
Podsztanga Podcast #38 Chcesz być silny? Dbaj o jelita! | Jakub Mauricz1:40:15Podsztanga Podcast #38 Chcesz być silny? Dbaj o jelita! | Jakub Mauricz
Podsztanga Podcast #38 Chcesz być silny? Dbaj o jelita! | Jakub MauriczPodsztanga
zhlédnutí 24K
Blueprint to Cut42:14Blueprint to Cut
Blueprint to CutArnold Schwarzenegger
zhlédnutí 9M
The BEST Dumbbell Exercises - ABS EDITION!12:07The BEST Dumbbell Exercises - ABS EDITION!
The BEST Dumbbell Exercises - ABS EDITION!ATHLEAN-X™
zhlédnutí 2,9M
TRÓJBOISTA WYTYKA BŁĘDY KULTURYŚCIE - WYCISKANIE16:41TRÓJBOISTA WYTYKA BŁĘDY KULTURYŚCIE - WYCISKANIE
TRÓJBOISTA WYTYKA BŁĘDY KULTURYŚCIE - WYCISKANIEFITNEZ
zhlédnutí 153K
这三姐弟太会藏了！#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑00:24这三姐弟太会藏了！#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑
这三姐弟太会藏了！#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑家庭搞笑日记
zhlédnutí 120M
Touching Act of Kindness Brings Hope to the Homeless #shorts00:18Touching Act of Kindness Brings Hope to the Homeless #shorts
Touching Act of Kindness Brings Hope to the Homeless #shortsFabiosa Best Lifehacks
zhlédnutí 18M
Minulá season byla plná cheaterů, našli jste nějakýho i v této??👀00:20Minulá season byla plná cheaterů, našli jste nějakýho i v této??👀
Minulá season byla plná cheaterů, našli jste nějakýho i v této??👀AlkanShorts
zhlédnutí 62K
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts00:18Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shortsFabiosa Best Lifehacks
zhlédnutí 38M
MAGISCHES MAKE-UP: GEHEIMNISSE UND DUNKLE AUGENRINGE VERSTECKEN! 😂✨💄00:15MAGISCHES MAKE-UP: GEHEIMNISSE UND DUNKLE AUGENRINGE VERSTECKEN! 😂✨💄
MAGISCHES MAKE-UP: GEHEIMNISSE UND DUNKLE AUGENRINGE VERSTECKEN! 😂✨💄La La Lebensfreude
zhlédnutí 2,5M
KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRU25:18KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRU
KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRUAleš Lamka - Fitness
zhlédnutí 357K
How Strong is Tin Foil? 💪00:26How Strong is Tin Foil? 💪
How Strong is Tin Foil? 💪Preston
zhlédnutí 18M
Dad gives best memory keeper01:00Dad gives best memory keeper
Dad gives best memory keeperJustin Flom
zhlédnutí 21M