Ejercicios para el dolor en el elevador de la escapula o cuello

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  • čas přidán 27. 08. 2024

Komentáře • 137

  • @Fisioterapiaatualcance
    @Fisioterapiaatualcance  Před 2 lety +12

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    • @andresbueno7438
      @andresbueno7438 Před 2 lety

      En qué ciudad puedo encontrar el lugar donde atiende para una cita?

  • @MSophya
    @MSophya Před 2 lety +27

    Hace 1 día subido el vídeo y era lo que andaba buscando! Claramente enamorada de esa calva y los consejos útiles y ejercicios precisos para hacer. Muchas gracias 🤩

  • @pazi1313
    @pazi1313 Před rokem +7

    esta rutina de ejercicios es la unica que relamente me ha servido para aliviar la tension que tenia de hace meses, muchas gracias!

  • @robertogonzalez6483
    @robertogonzalez6483 Před 2 lety +2

    Deberían hacerte un monumento ! Pura vida, Gracias !

  • @mercedesmartinez4919
    @mercedesmartinez4919 Před 2 lety +5

    Todos son de gran beneficio,para mi salud física,con mucha gratitud para usted y a Dios por sus talentos ,mil bendiciones.
    Gracias

  • @felipesterling8532
    @felipesterling8532 Před rokem +3

    Es un excelente video, desde la primer serie del primer ejercicio sentí alivio ❤

  • @davorsilvadiaz8305
    @davorsilvadiaz8305 Před 2 měsíci

    Muchas gracias eres lo máximo

  • @ramirezfloresoscar5696
    @ramirezfloresoscar5696 Před 2 lety +3

    AAAAAAAA muchísimas gracias en serio, solo hice el primer y el segundo ejercico y al levantarme sentí un alivio increíble en esa zona del cuello, mucho éxito y gracias nuevamente

  • @mariaisabelbecerra3582
    @mariaisabelbecerra3582 Před 2 lety +4

    Eres excelente explicando todo y muy exacto con tus ejercicios,muchas gracias por ayudarnos

  • @gloirealbores7060
    @gloirealbores7060 Před 2 lety +2

    Dios lo Bendiga Doc. Mil gracias siempre apoyando nos. 🙏😊

  • @josuequispegalindo8625
    @josuequispegalindo8625 Před 5 měsíci

    Muchisimas gracias por compartir tus conocimientos!!! Cuanta efectividad!!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

  • @jesusangelyucrazapana2358

    Buen video me hizo util esos ejercicios ya k voy casi un mes con esa molestia

  • @inaetchartpebe2134
    @inaetchartpebe2134 Před 2 lety

    Saludos,,, Marquitos!! gracias, gracias gracias! mis elevadores de la escapula están AGRADECIDOS!!! hasta mis oídos! Gracias desde Argentina.

  • @josuemiguelortiz8081
    @josuemiguelortiz8081 Před rokem +1

    Excelente ya tengo mucho tiempo con ese dolor y estos ejercicios me ayudaron muchisimo

  • @virginia5079
    @virginia5079 Před 7 měsíci

    He bajado la aplicación. Es excelente!
    Gracias por tu Trabajo!!!! Abrazo desde Argentina!

  • @Selsevs
    @Selsevs Před 2 lety

    aparte de fisio, es adivino...exactamente es lo que necesitaba....mas otro video de la tendinitis tibial posterior...muchas gracias....

  • @edgarmendoza4568
    @edgarmendoza4568 Před 2 lety +5

    Muchísimas gracias por el gran trabajo que haces, es lo máximo, quisiera saber si se puede hacer algo con respecto a los rotadores externos del hombro cuando tienen poco o casi ningún rango de trabajo, gracias y que sigan tus éxitos 👍👍👍 !!!

  • @cieloazul4106
    @cieloazul4106 Před 2 lety +1

    Muy bueno me sinaon todos los huesos o musculos gracias

  • @germanbilbao1393
    @germanbilbao1393 Před 2 lety

    Cada video mejora la calidad de vida de las personas. Mil gracias

  • @cristobalf577
    @cristobalf577 Před 2 lety +2

    El video me ha venido como anillo al dedo, siempre me duele en el mismo sitio yo pienso que acumuló los nervios hay, espero y me funcione gracias!

  • @maxivids56
    @maxivids56 Před 2 lety

    Me encanta el sentido del humor discreto que tiene este señor

  • @PabloGonzalez-qb8en
    @PabloGonzalez-qb8en Před 2 lety

    Comenzaré a realizarlo durante toda esta semana y ya se lo he compartido a mi hijo!
    Gracias!!!!!!!!!

  • @JuanVasquez-zu5lh
    @JuanVasquez-zu5lh Před měsícem

    Muchas gracias ❤

  • @cindyhernandezjr5654
    @cindyhernandezjr5654 Před 2 lety +1

    Cómo siempre muy bien explicados los ejercicios.

  • @erianray2317
    @erianray2317 Před 11 dny

    ¡Gracias!

  • @inaetchartpebe2134
    @inaetchartpebe2134 Před 2 lety

    Gracias! Marquitos! Gracias gracias gracias! Desde Argentina!

  • @natu95643
    @natu95643 Před 6 měsíci

    Muchas gracias, este video es estupendo, justo lo que necesito para mi cuello

  • @patovaldez5887
    @patovaldez5887 Před 2 lety +1

    Gracias, me hizo re bien, siempre tengo contracturado del lado detecho. Gracias, saludos cordiales desde Cba

  • @mayesiamaya3682
    @mayesiamaya3682 Před 2 lety

    muchas gracias este videoe callo del. cielo,🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @antoniolopez9216
    @antoniolopez9216 Před 2 lety +1

    Fantásticos resultados, me vienen muy bien los ejercicios, gracias.

  • @normawilches6314
    @normawilches6314 Před rokem

    Gracias ,que maravilla de consejos,me han ayudado mucho 👍👍👍👍🙏🙏🙏

  • @mariahuerta6890
    @mariahuerta6890 Před 2 lety

    Muy importante y muy útiles para todos sus terapias, Muchas GRacias. Que Dios lo Bendiga Siempre. Un abrazo....💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌👍👍👍🙏🙏🙏☀

  • @gratiniano08
    @gratiniano08 Před 2 lety +5

    Muchísimas gracias por tu labor. No soy aficionado a las calvas, pero este ejercicio responde a lo que estaba buscando. Gracias de nuevo.

  • @renebarrientos6929
    @renebarrientos6929 Před 2 lety

    De una.gran ayuda la información y ejercicios que nos brinda.
    Muchísimas gracias! !!!

  • @rubendarioparra6908
    @rubendarioparra6908 Před 2 lety

    DOCTOR MUUUUUUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN

  • @coquitomoreno8359
    @coquitomoreno8359 Před 2 lety +1

    excelente lo felicito son los ejercicios q necesito para ayudarme con mis cervicales 👏👏👏

  • @julenzaragoza6703
    @julenzaragoza6703 Před rokem

    de lo mejor que he podido encontrar para el dolor que tenia justamente en el lugar indicado. muchisimas gracias y felicidades por tu contenido. Un saludo

  • @Javi-py4hv
    @Javi-py4hv Před 2 měsíci

    Tenemos la cabeza demasiado grande 🙌🙌gracias por los ejercicios amigo🙌🙌⚡️

  • @johannaalexandramenesesrui7737

    Muchas gracias por compartirnos tu conocimiento, Dios te bendiga...

  • @rossrdgz1166
    @rossrdgz1166 Před rokem

    Me encantaron estos ejercicios

  • @barbararomero2764
    @barbararomero2764 Před 2 lety

    Wooow! Sentí alivio en la primera! Muchas Gracias

  • @lidiamartinez216
    @lidiamartinez216 Před 2 lety

    gracias por gentilmente compartir

  • @AquaKidder
    @AquaKidder Před 2 lety

    Por fin le pongo nombre a este músculo, últimamente no paraba de molestarme. Muchas gracias!!

  • @carlosgallardosaguir4368

    Muy Buen Ejercicio!! Muchas Gracias!!! 👏 👏 👏 💯💯💯

  • @santasanchez810
    @santasanchez810 Před 2 lety

    Gracias por los consejos ,es muy útil,me alivio mucho hacer los ejercicios

  • @raquelserrano8164
    @raquelserrano8164 Před 2 lety +1

    Definitivamente...enamorada de la calva! 😍👩‍🦲🔮🎱🎳

  • @rgustavogarzonelmejo
    @rgustavogarzonelmejo Před 2 lety

    Maestro total !!!

  • @vaannebilim
    @vaannebilim Před rokem +1

    Milagroso, me he levantado tieso he estado haciendo un rato los ejercicios y es como si no hubiera estado mal

  • @helardhumpirilopez2837

    Ejercicios fenomenales. Muchas gracias

  • @lilianalidiapersico4149

    Muchas Gracias!!!
    Bendiciones ❤️

  • @alejandrotroncosomunoz8098

    Muchas gracias amigo, me servirá mucho. Saludos desde Chile

  • @luciaguadalupeolivares8589

    Muchísimas gracias, son maravillosos sus videos. 🌷🌷🌷🌷

  • @sickness6350
    @sickness6350 Před 2 lety

    Muchas gracias!!! Me ha salvado

  • @palomamartin9710
    @palomamartin9710 Před rokem

    eres el mejor

  • @leticiaquihuipalomo3908

    Maravilloso muchas gracias 🙏🙏🙏

  • @monicahurtado2739
    @monicahurtado2739 Před 2 lety

    Tan acertado, Marcos. Muchas gracias.

  • @user-vicyvirv
    @user-vicyvirv Před 2 lety

    Buenísimo... Muchas gracias...

  • @kristina-rs6vw
    @kristina-rs6vw Před 2 lety

    Perfectamente explicado, gracias

  • @odalysquintana1152
    @odalysquintana1152 Před 2 lety

    Bravo. Siempre me ayudas

  • @carmitanunez206
    @carmitanunez206 Před 2 lety

    Muchísimas gracias

  • @claraixa6
    @claraixa6 Před 2 lety

    Mil gracias por todos tus videos 🙏 me han sido de gran ayuda pata aliviar mis dolores!

  • @victorhugosanchez6139
    @victorhugosanchez6139 Před 2 lety

    Excelente ejercicio!

  • @danypaz6034
    @danypaz6034 Před 2 lety

    Dios te bendiga

  • @maribenitez6126
    @maribenitez6126 Před 2 lety

    Me gusta mucho vendisiones

  • @mercedessoto9890
    @mercedessoto9890 Před 2 lety

    Super bueno este video me gusta de zulia Venezuela

  • @auroraflores9706
    @auroraflores9706 Před 2 lety

    Muchas Gracias 👍♥️🙏

  • @SamuelMoncion
    @SamuelMoncion Před 2 lety +1

    Por fin encontre la formula para dejar los analgesicos por causas del dolor en el cuello.
    Buen video
    10000000 de likes

  • @arturoleon4614
    @arturoleon4614 Před 2 lety

    Ola Amigo Gusto Berlo de Nuevo En Sus Videos Dios Lo Bendiga

  • @lucreciagarcia2875
    @lucreciagarcia2875 Před 2 lety

    Muchas gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @gladysvergara1873
    @gladysvergara1873 Před 2 lety

    GRACIAS , UNA CONSULTA ESTOS EJERSICIOS ME SERVIRAN PARA MI DOLOR PUES CADA VES ES MAS FUERTE COMIENZA EN EL BRAZO LUEGO DEL CODO , SUBE AL HOMBRO ASTA EL CUELLO DETRAS DE LA OREJA , CADA DIA ME INVALIDA MAS , Y NO QUIERO FILTRARME , MUY AGRADESIDA DE SU RESPUESTA.

  • @markusamoros
    @markusamoros Před 2 lety

    GRACIAS🙏🏼💎✨🌱
    Extraordimario (como siempre).

  • @SandraBravo40
    @SandraBravo40 Před 2 lety

    excelente gracias

  • @acicargologistica4690
    @acicargologistica4690 Před 2 lety

    hormiqueo en las manos que terapia es buena

  • @quetadominguez50
    @quetadominguez50 Před 2 lety

    Muy útil gracias 🙏🏽😍

  • @aupadealguien
    @aupadealguien Před 2 lety

    Genio. Te amo.

  • @Manuel-fq8dn
    @Manuel-fq8dn Před 2 lety

    Gracias!

  • @margaritarobles3493
    @margaritarobles3493 Před 2 lety

    Gracias 😊

  • @fabio6234
    @fabio6234 Před 2 lety

    Gracias

  • @merytorres2375
    @merytorres2375 Před 2 lety

    Me hace falta este ejercicios, lo haré urgente tengo mucha molestia en el lado derecho.

  • @josefedericocortesgomez5048

    gracias

  • @catyhark
    @catyhark Před 2 lety +2

    Una pregunta ¿que hacer cuando no podemos ponernos de rodillas? Gracias.

  • @juanlopez-fg8tc
    @juanlopez-fg8tc Před 2 lety

    Que tío, como mola

  • @cesargamboagutierrez9673

    Muy buenos videos , yo lo sigo también desde el aplicativo 👍

  • @macarenaarrivillagarobert2143

    GRACIAS ☀️🙏🏻☀️

  • @reinazulu
    @reinazulu Před 2 lety +1

    En primer lugar ,gracias por compartir conocimientos.
    Quería preguntar si es recomendable realizar estos ejercicios cuando se tiene dolor debido a una mala postura en la cual el músculo está la mayor parte del tiempo trabajando ,solo en un lado. En este caso concreto hay sobrecarga. Gracias 😊

  • @Iris-BS
    @Iris-BS Před 2 lety +1

    👏👏👏👍
    Hola, Marcos.
    Tengo muy perjudicadas las rodillas y no puedo arrodillarme. Me serviría de algo hacer los mismos ejercicios con los brazos pero estando de pie?
    Gracias por la excelencia de tus explicaciones y ejercicios en todos tus videos!
    Estoy perdidamente enamorada de tu calva!
    🥰🥰🥰♥️♥️♥️
    Saludos desde Argentina 💪🇦🇷

  • @Armandosanchezsalcido
    @Armandosanchezsalcido Před 2 lety

    Felicidades excelente programa. Quiero saber si tienes una terapia para corregir escoliosis .

  • @raulalonso9677
    @raulalonso9677 Před 2 lety

    Por favor incluir .algunos ejercicios para personas de 3 edad .a nosotros tambien nos duele

  • @LeonardoArangoCifuentes
    @LeonardoArangoCifuentes Před 2 lety +1

    Hola, Cuando estoy sentado y agacho la cabeza siento.un tirón en el gluteo, que ejercicio es bueno ?

  • @JorgeReyes-bo7uc
    @JorgeReyes-bo7uc Před 2 lety +1

    Qué opinas de fondos en paralelas con los codos estirados, parecido a las flexiones de suelo pero más difícil?

    • @rochardwatchmen2855
      @rochardwatchmen2855 Před 2 lety +1

      Un ejercicio muy técnico que es para muy avanzados y con mucho cuidado. Fácilmente te puedes leisonar

  • @user-me8vd5rk4r
    @user-me8vd5rk4r Před rokem

    😢hay como duele

  • @koocoloco8029
    @koocoloco8029 Před 10 měsíci

    Hola muchas gracias por los vídeos😊
    Una consulta, es posible tener esa zona tan contracturada que afecte al nervio cubital?

  • @elsicasta9875
    @elsicasta9875 Před rokem

    Hola ¿ existe algún otro que pueda hacer en silla ? O que no “compromete “ mis rodillas”? Gracias

  • @telmobuendia7141
    @telmobuendia7141 Před 2 lety

    Buenas tardes me puede ayudar ejercicios para el dolor de la cintura x favor gracias

  • @celiacalatayud8241
    @celiacalatayud8241 Před 2 lety

    Si tengo una tendinitis tambien se puede hacer? Gracias

  • @carmitanunez206
    @carmitanunez206 Před 2 lety

    Voy hacerlo no puedo con el dolor de la escápula derecha ,muchas gracias

  • @user-rf5vv9yr3r
    @user-rf5vv9yr3r Před 10 měsíci

    Esto me puede ayudar para el chasquido en la escapula?

  • @sulayvilema10
    @sulayvilema10 Před 2 lety

    Te adoro mucho 😭😭💓 gracias enserio andaba con un dolor muy terrible, pero al momento de los ejercicios ya sentí relajación del músculo 🥺, aunque me hacían masajes no se calmaba y gracias a tu vídeo eh podido sentirme bien ❤️🙌 🤗 Nueva seguidora....

  • @jesusenrique2004
    @jesusenrique2004 Před 8 měsíci

    ¿Tengo que trabajar ambos lados por igual o solo el lado que me duele?

  • @vickyencinas1100
    @vickyencinas1100 Před 2 lety

    Hola Dr, un consejo, tiene alguna terapia para la osteoartritis? Gracias de antemano Dr!! Saludos 👋👍💯🇲🇽