25 minutos de CARDIO HIIT ( TODOS EM PÉ ) para queimar gordura e emagrecer rápido em casa
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2024
- Faça este treino CARDIO HIIT todos em pé de 25 minutos para queimar 500 calorias. Acompanhe de casa sem a necessidade de nenhum equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder peso. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais.
▸ Treino de corpo inteiro
▸ Tempo: 25 min - aquecimento | cardio hiit
▸ Intervalos: 45s ligado / 15s descanso
▸ Nenhum equipamento
▸ Queima de calorias: 400-500
⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino Faça uma pausa mais longa quando precisar.
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#treinohiit #cardioemcasa #treinoemcasa - Sport
Adoro. 5 meses fazendo seus treinos . Ganhando muita energia, , sono de qualidade e principalmente perdendo peso.
Bom demais!..
3 semanas fazendo esses treinos super viciei faço 6 x na semana as 2 primeiras semanas eu sentia muita dor agora ja não sinto tantas dores, mim sinto muito melhor e ja notei muita diferença no meu corpo obrigada por tirar um tempinho do seu tempo e nos ajudar com a nossa alto estima ❤
Hj consegui fazer 2 treinos um de 39 minutos e esse 25 minutos
Q Deus te muito saúde obrigado ❤
Já acordo com o Renan me chamando pra treinar! O meu tá pago e o de vcs ?❤
Vou fazer a noite depois do trabalho
O meu já já vou pagar vamos pra cima 🦾
Tá pago 18h34
Paguei o meu
Vou pagar agora, kkk
Olha melhor canal de treino, saio sempre pingando parabéns pelo excelente trabalho, até aqui não foi fácil mas eu sei que a caminhada é longa e persistente vamos que vamos, FOCO, FORÇA E FÉ
Amooooo
Bom dia, treino concluido para mandar o frio embora!
Obrigado amigo.
Perdi 11Kg em 2 mese e meio
Não só com essa exercícios né fez dieta ?
@@juslaneoliveirasampaio2739 imagina, ele comia mc donalds todo dia! não existe milagres minha senhora....
Treino maravilhoso, saindo do sedentarismo e obesidade graças a esse canal
Fico feliz que tenha tomado essa decisão. Em pouco tempo tenho certeza que já vai ter resultados incríveis 🙏❤️
Tem uns que para mim são pesados mas eu consigo... Obrigado pelos treinos excelente...
Essa é terceira vez que eu vejo esse vídeo e finalmente consegui chegar até o final l🎉
Primeiro dia de treino muito bom
O melhor ❤
gracias por tanta generosidad al compartir sus rutinas
Hola me encanta tu rutina excelente 👌
Renan tenho 59 anos, estou certo que seus ensinamentos me ajudaram muito! Argemiro.
Bora bora!
Boraaa 🔥🔥
Amei esse treino também 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Muito bom 👋👋👋
Treino top estou amando fazer
Depois de quase 1 mês sem treinar, hoje voltei com tudo❤
Amo os treinos do renal
15 dias de treino, e corpo totalmente diferente 🥳🥳🥳🥳
Parabéns gata,,, eu tbm já noto diferente meu corpo mesmo comendo errado com umas jacadas
Parabéns Jana, tenho certeza que vai evoluir ainda mais a cada dia 👏💪
Show
Showwwwww
Muito bom! Eu já estou mais fininha
Treino top💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾obrigada Renan!
Fico feliz que gostou 💪🔥
5:41 treino concluído ✔️
Esse professor é muito top 🙏🏾
Em fim treino sem parar 👏🏼🥵💪🏽
Treino concluidoooooo com sucesso!!!!😅
I hope to do more outdoor
Workout videos, I like it 💪💪💪
Boa tarde Renan estou adorando você e demais
Três semanas treinando já estou vendo muito diferença
no meu corpo.
Maravilhoso treino!
top
Amei as puxadas!
Treino de hoje check ;) Muito bom!
+1 ✅💪
Boa a noite professor acabei de fazer o meu ❤tou amando
Seguindo o cronograma dessa semana ✅💪👏
Concluído com sucesso 😊
+1 💪🙏👏
Treino topp
Muito bom
Bom demais
muito bom
Bom dia prof 👏🏻👏🏻
Bom diaaa ☀️
Obrigada Renan sou grata por todo apoio sei que cada dia que passa estou próxima ao meu resultado 20 klg já alcançado ❤
Top, treino concluído... Já esquentei 😂 valeu Renannnn ❤
Boaa 🔥
Treino realizado com sucesso! Valeu!
Excellent ❤
Love you
❤❤❤valeu professor! Amo treino novo!!!
Bom demais da conta!!!!!
Arrasou top de mais esse exercício
Treino em dia e almo e corpo lavados!!!! Obrigada, Renan! ❤
Gratidão!!!🙏
🙏
Feito 💪🏽
thank you keep it up
❤
Obrigado Renan vc é dimais amo fazer exercícios cm vc
🙏❤️
Bom demais ❤❤❤
Incrível demais ❤💪💪
Excelente aula queima demais
Treino bom demais
Feito ✅️ sabadão concluído com sucesso 🔥💪
Amando os treinos🥰😍Top demais.... Você arrasa muito
gracias amigo, siempre hago tus rutinas, saludos desde valdivia, chile
Gracias hermosura ❤
Treino concluído ✔️ ❤
Gracias por compartir estas rutinas 🙏🏻😎
Só consigo ter constância com os treinos do Renan ❤😊
Fico lisonjeado em saber 🥰
Primeiro treino feito. Obrigada Renam
Gratidão 🎉🎉
Treino super
Top🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤valeu professsor🎉🎉🎉🎉
Buenísimo gracias desde chile
Ótimo treino!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Treino feito ✅🥵💪
Pra cima 💪💪💪💪💪💪💪
Boraaaa 💪🔥
Com ele não tem conversa bora pro q interessa? Bora treinar, arrasou.
Bora lá, 👊💪✨🙏
Boraaa 🔥💪
Gosto MT 👍
Boa dia , concluindo 😊👏👏
+1 🔥✅
Recien termine de hacerla muy buena rutina gracias
Treininho bom para esquentar nesse frio kkkkkk
+1 concluído com sucesso 🥵
Da pra esquentar um pouco né 😅 +1 💪✅
Quase desistir de treinar hoje mais de ultima hora decidi treinar ao menos 20m para cumpri a minha meta diaria.
Llevo entrenando contigo hace un mes casi, saludos desde Ciudad de México!!
Trop bien je fais tes entraînements tous les jours pour garder la forme!
Genial! Continue
Virginie❤
Treino top❤
🥰💪
Bora esse então pra esquentar essa quarta fria aqui no sul
Aqui em SP está frio também 🥶
Então bora né 💪🥵Quartouuuu
#quartou 🔥
De hoje tá pago uhullll 😊
Muito bom 🎉
👏
Muito obrigado por sua ajuda. Deus te abençoe sempre mais e mais.
Amém 🙏❤️
Treino top 💪
💪🔥
Depois de um tempo😢voltei😊
Uhuuuuuu....nem credito que eu tô conseguindo 🎉😅
Quase desisto mais consegui, derretida kkkk ❤
Isso ai, garra 💪🔥🔥
Queimou TD.....depôs de superiores só esse mesmo.
O vício que eu quero levar para o resto da minha vida ❤🏋️♂️💪
😊😊😊😊
Terceirão
Suando pra caramba, mas a sensação pós treino é maravilhoso 😊
Mais um pago 🤩💪
+1 ✅💪
Bom dia!! hj vamos só de 25. mas quase morri....😂 Bom feriado a todos.