จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าเราดื่มเวย์โปรตีนทุกเช้า!? | SIX PACK PROJECT
Vložit
- čas přidán 22. 10. 2023
- #เทรนออนไลน์ ✅แอดไลน์ได้ที่ @sixpackproject1✅
#Sixpackproject #Sixpackprojectthailand #โค้ชปูแน่น #makeover #สร้างกล้าม #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #fitness #nutrition #เปลี่ยนแปลงรูปร่าง #สร้างกล้ามเนื้อ #ซิกแพค #สร้างซิกแพค #ลดความอ้วน #ลดไขมันหน้าท้อง #ลดไขมันสะสมส่วนเกิน #เพาะกาย #health #healthy #IF #lowcarb #ผอม #ปั้นก้น #หุ่นดี #ไดเอท #คุมอาหาร #กล้ามท้อง #fit
‼ส่งด่วนทันใจ! กับ Homefittools 🚛💨
เราพร้อมบริการลูกค้า ด้วยความใส่ใจ 💪
🗣ให้คำปรึกษา และแนะนำสินค้า ที่เข้ากับความต้องการจริง ไม่ต้อบแชทแบบหุ่นยนต์ 🤖
#มั่นใจในคุณภาพสินค้าจนกล้ารับประกัน
【ทักถามได้เลย 】➤ bit.ly/2W6P48N
-
➤ ดูโปรสินค้าทั้งหมด www.HomeFittools.com
🚩ดัมเบล 🚩ม้านั่ง 🚩จักรยาน 🚩และสินค้าอื่นๆ
.
สินค้าที่ไม่มีในรูปก็ลดให้นะครับ
พิมพ์ "(สินค้าที่อยากได้) " มาถาม ได้เลย
.
★ INBOX FB bit.ly/2W6P48N
★ LINE Official ︙ @homefittools
★ คลิ๊กADD ได้เลย goo.gl/3VscnX
★ โทร: 094-495-1811
★ โทร: 02-101-6759 , 02-430-2578
➤ ดูโปรสินค้าทั้งหมด www.HomeFittools.com
🚩ดัมเบล 🚩ม้านั่ง 🚩จักรยาน 🚩และสินค้าอื่นๆ
-
#สั่งออนไลน์ 【รูดได้ ผ่อนได้ 0% 10เดือน】
👍 สะสมเเต้ม 100 เเต้ม = 1 บาท
www.HomeFittools.com
-
******หน้าร้าน เปิดทุกวัน 9.00 น -21.00 น *****
🏠 ติดถนน ก่อนถึงซอย รามอินทรา 74
📍 มาไม่ถูกคลิกเล้ยยยย goo.gl/gHr4WF
#มีรับประกันสินค้าทุกชิ้น #มีบริการหลังการขาย
#คุณภาพสินค้าอันดับ1 #ท้าให้เช็คคุณภาพ
ข้อดีของการดื่มเวย์ทุกเช้า
1. เพิ่มกล้ามเนื้อและพละกำลัง
- ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อได้ดีกว่า high carb diet ถึง 2 เท่า
2. เร่งระบบเผาผลาญ (ทั้งทางตรง/ทางอ้อม) ร่างกายต้องใช้พลังงานมากในการย่อยและนำส่งกรดอะมิโน
3. ดับความหิว ลดความอยากอาหาร
4. ช่วยให้รับโปรตีนได้ครบในแต่ละวัน
5. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
6. ร่างกายสังเคราะห์แคลเซียมได้ดีขึ้น
7. เสริมภูมิคุ้มกัน สุขภาพแข็งแรงมากขึ้น
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆในทุกๆคลิปค่ะ 🙏🏻
ขอบคุณมากๆ ที่มาสรุปให้เพื่อนๆ อ่านนะครับ❤️
ขอบคุณโค้ช สำหรับความรู้ดีๆ ครับ
❤️❤️
ตามทุกคลิปค่ะ ข้อมูลดีๆ
🥰🥰
เนื้อหาทุกคลิปดีมากๆครับ อยากขอบคุณโค้ชมากๆครับ เนื้อหากระชับ เข้าใจง่าย โดยรวมคือดีมากแล้ว แต่เนื่องจากโค้ชไม่ได้มีการทำปกคลิปที่มีความน่าสนใจมากพอให้คนทั่วไปอยากกดเข้ามาดู ทั้งๆที่เนื้อหาข้างในดีมากๆ สรุปก็คือ เนื้อหาดีมากอยู่แล้ว แต่ถ้าสามารถพัฒนา คุณภาพวิดีโอ และปกได้ ช่องนี้จะต้องโตขึ้นมากๆแน่ๆครับ เป็นกำลังใจให้โค้ช และขอบคุณสำหรับความรู้มากๆครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ จะนำไปปรับปรุงครับ
เป็นกำลังใจให้ครับบ 🫶🏻
ผมพึ่งกินเวย์ได้2วันช่องนี้ให้สาระและให้ประโยชน์มากๆครับ ติดตามต่อไปป❤❤
ขอบคุณสำหรับการติดตามครับ❤️
กำลังเล่นร่อง 11 น้ำหนัก 55 คะ ควรกินโปรตีนช่วงเวลาไหนคะ ทานทีเดียวหลังออกกำลังกาย 55กรัมเลย หรือแบ่งช่วงเวลาทานคะ
สงสัยว่า whey ที่มาจากสัตว์ กับ ที่ทำจาก พืช จะให้ผลเหมือนต่างกันมั้ยครับ
Whey จากสัตว์จะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบครับ
@@SIXPACKPROJECTTHAILAND ขอบคุณครับ 🙏
ผมซื้อมาผสมกันเลย ชงรวมๆๆกันไปเลย โค้ชคิดว่าควรแยก ชงมั้ยครับหรือแยกเป็นมื้อๆเข่นออกกำลังกายกินเวย์ เวลาพักกินแบบพืช
โคชปูแน่น ออน ยา ด้วยไหม ครับ
ช่วงนี้ไม่ได้ออนครับ
สงสัยว่าผู้ติดคามหายไปไหนหมดครับ ขอบคุณครับ
ช่องเก่าโดนแฮกครับ
เล่นเวตเทรนนิ่ง 1 ชั่วโมง คาร์ดิโอต่ออีก 1 ชั่วโมง
ต้องกินดีโปรตีนตอนไหนคะ
ทานหลังออกกำลังกายได้เลยครับ
กินเวย์แล้วท้องผูกครับ ต้องแก้ยังไงครับผม
ทานผักเพิ่มดูครับ
กิน.soyแทนครับอาจจะไม่ย่อยแลคโตส
ตามเกือบทุกคลิปค่ะประโยนช์มากมายเลยไม่มีกักขอบคุณนะค่
ขอบพระคุณสำหรับการติดตามครับ
กินเวย์โปรตีนแต่ไม่ออกกำลังกาย ผลจะเป็นอย่างไรค่ะ
กินมากไปก็สะสมเป็นไขมัน ทำให้อ้วนได้ครับ
ขอบคุณค่ะ
มีคนบอก มากไปไขมันพอกตับ
@@jjagentcarไม่หรอกคับ
@@Dripoโปรตีนที่ไม่ถูกใช้มันเปลี่ยนไปเป็นไขมันครับ
สภาพการเปลี่ยนคร่าวๆ คือ ตัดไนโตรเจนออกจากกลุ่มไฮโดรคาร์บอน
ได้แอมโมเนียออกไปเป็นฉี่ และอีกส่ในจะวัตถุดิบสำหรับสังเคราะห์ไขมันไปเก็บไว้ใช้ยามฉุกเฉินที่พุงนี่แหละครับ
แบบนี้ทานไข่ต้มจะยิ่งดีกว่าเวย์โปรตีนใช่ไหมครับ...
ผมขอมองแตกต่างนิดนึง เวย์โปรตีนดูดซึมไวและได้โปรตีนสูงเลย แต่ไข่ต้มต้องใช้เวลาย่อยครับ ไม่สามารถดูดซึมได้ทันที่ครับ
@@kimmy2711แต่เราดื่มเวย์โปรตีนแล้วไม่ถ่ายค่ะ คือยิ่งดื่มท้องยิ่งอืด แต่ถ้าเป็นพวกไข่ต้มไข่ตุ๋นย่อยไวกว่านะ
ทานได้ทั้งคู่เลยครับ
@@kimmy2711 แต่โปรตีนที่ดีคือโปรตีนที่มาจากธรรมชาตินะพี่ไม่ใช่สารสกัด..
@@jackfrost8096 ถูกต้องครับ โปรตีนที่ดีมาจากธรรมชาติ เวย์ก็ตามชื่อมันเลยครับ มันคืออาหารเสริม เสริมจากที่ทานโปรตีนขาดคับแค่นั้นเลย ทานครบก็ไม่ต้องกินเวย์เปลืองเปล่าๆ 😄 แต่จะมีอาหารธรรมชาติชนิดไหนกินง่ายแล้วได้โปรตีนสูง 22-27 กรัมเลยจะมีไหม น่าคิดนะคับ 😀
-ส่วนเวย์ผสมน้ำเขย่าๆ ดื่มเลยได้โปรตีนเลยประมาณ 25 กรัม(แล้วแต่ยี่ห้อ) 🤔แล้วค่อยไปกินอาหารธรรมชาติเพิ่มอีกนิดหน่อยก็ได้โปรตีนครบตามโปรแกรมของเราง่ายกว่าไหมหว่า 🙃 ถ้างั้นก็เอาที่สะดวกคับกินอาหารธรรมชาติไหวก็กินเอา มีเงินซื้อเวย์กินเพิ่มก็ตามสะดวก 😅
ตอนเช้านี่หมายถึงตอนท้องว่างใช่ไหมคะ?
ใช่ครับ ตื่นมา กินเลย
ขอบคุณคะ@@SIXPACKPROJECTTHAILAND