ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറക്കാന്‍ 🥑 These 5 Super Food Can Reduce Your LDL Cholesterol 🩺 Malayalam

One day, a friend reached out to me concerned about his high LDL cholesterol levels, despite his total cholesterol being within the normal range. He was eager to learn how to lower his LDL cholesterol and asked me for recommendations on specific foods that could help. Hello, I'm Dr. Prasoon. In this Malayalam video, I aim to clarify the concept of LDL cholesterol, often referred to as "bad cholesterol," as there is considerable confusion surrounding this topic among many individuals. Additionally, I'll be sharing five superb food choices that can assist in reducing your LDL cholesterol levels. Does that sound good? Let's get started.
#ldlcholesterol #cholesteroldiet #cholesterolmanagement #malayalamhealthtips
This is the reality of good vs bad cholesterol (Malayalam) - • കൊളസ്ട്രോള്‍ ചീത്തയല്ല...
The best way to manage your cholesterol is to learn more about it - • Cholesterol
Do you know the side effects of Stains, the cholesterol tablet? (Malayalam) - • കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്ന് കഴി...
Here is the link to "fitness and exercise" playlist -
Talk Discuss your cholesterol problems with doctors online on Dofody -www.dofody.com/
00:00 Intro
00:27 Cholesterol Basics
01:25 LDL Cholesterol
02:30 Cholesterol test
03:18 Types of LDL cholesterol
06:35 How to reduce LDL?
06:59 Food that lowers LDL cholesterol
08:39 Other Tips
10:37 Outro
Dofody website - www.dofody.com
Dofody android app - play.google.com/store/apps/de...
Download from Apple App Store - apps.apple.com/in/app/dofody-...
Dr Prasoon Blog -beingthedoctor.com
Dr Prasoon on Facebook- / pcey1
Dr Prasoon on Twitter- / praso0n
Dr Instagram - / doctorprasoon
Like our Facebook page at - / dofody
Instagram - / channel
Twitter - / dofody

[@doctorprasoon]

You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/
For any help and support, contact Dofody customer support number [phone]

[@beenakk2091]

എനിക്ക് ഒന്നര മാസം മുമ്പ് 260 ആയിരുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ ടെസ്റ്റ് ചെയ്തതിനു ശേഷം ഫുഡ് കൺട്രോൾ ചെയ്തു കുത്തരിച്ചോറ് കഴിച്ചു പഞ്ചസാര ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ പൂർണമായി ഒഴിവാക്കി ചേന ചേമ്പ് കപ്പ ഒഴിവാക്കി ശരിക്ക് പറഞ്ഞാൽ അരി ആഹാരം ഗോതമ്പ് ഒന്നരമാസിനിടയ്ക്ക് എനിക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു 10 തവണ മാത്രമേ കഴിച്ചിട്ടുള്ളൂ ബാക്കി മില്ലറ്റ്സ് ആയിരുന്നു സാലഡും ഫ്രൂട്ട്സും വർക്കൗട്ട് ചെയ്തില്ല പക്ഷേ ഇപ്പോൾ 220 ആയി 😊

[@nasark6159]

എനിക്ക് 1100 വരെ പോയി

[@fazilev]

Well explained without unnecessary promises 👍🏻👍🏻👍🏻

[@valsajoseph1812]

Well explained. Thanks doctor!

[@MrSuresh1541]

Super! Dr you're the only one who explained about the 2 types of LDL.Hats off' to you! My LDL is high, next time I'll check the 2 LDL. My cholesterol is high, 10:50

[@purushan03]

Hy doctor...what's your thought about omega 3, 6, 9 tablets..rather than taking alone omega 3.....?

[@sibithottolithazhekuni7468]

നല്ല അവതരണ ശൈലിയും കൊളെസ്ട്രോളിനെ പറ്റിയുള്ള പുതിയ അറിവുകളും thank you doctor 🙏

[@sumeshsimon768]

In kerala which lab is doing advanced test for checking ldl-a & ldl-b proportion?

[@shilamathew6462]

Thanks doctor. Excellent information 🙏

[@selmapk1531]

Ithupoloru vedeo kandittilla, thanku sir.

[@adictedlife3121]

No lagging good information. Thanks dr

[@user-lq7bq2mf3e]

Excellent message Sir

[@kumargs8037]

Dr my creatinine is 0.5
but in test report referral value is minimum 0.55
is it create any problem
Waiting for your valuable advice please

[@babyjoy1533]

Very informative video. Thsnk u dr🙏👏

[@babyjames1079]

വളരെ നന്ദിയുണ്ട്

[@rajalakshmiamma875]

Good information thanks Dr

[@sethuk.k8894]

നല്ല രീതിയിൽ മനസിലാക്കിത്തന്നു

[@abithavlogs3141]

Well explained, really helpfull👌🏻, thanku Dr.

[@user-wt3lo8zm3s]

Very good imformation.thank you

[@aajj3294]

Hi doctor, post cholecystectomy diet plan paranju tharumo??

[@rathishatutube]

Straight to the point....

[@MayaDevi-kh3ml]

Thanks Doctorji

[@rajeswarinair1588]

Very good information thank u dr

[@muheedaazharahmed7268]

Wowww..u r super doctor. ..well explained...now I understood everything

[@shine1302]

Good info.. Thank you

[@mohankumaraniyath3944]

Super information thanks

[@ratnamramakrishnan7056]

Thank you Dr

[@thresiammajoseph1605]

Thank you Doctor 🙏🏼👍🏼

[@darkwolf8103]

Thankyou docter.

[@vijoywilliamswilliams3084]

Well explained..❤

[@sujathasagaransujathasagar9587]

Explained very clearly,thanks... doctor, your name seems numerology counted!!!

[@pradhakrishnan9982]

👍Good advice Dr.. ThankYou Sir 🙏

[@vasujayaprasad6398]

വിവരം കൂടുതൽ ലഭിച്ചു. ശരീരം എന്തിനു പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു എന്നും പഠിക്കണ൦

[@anilkumervelay1292]

good information

[@leelamathew4681]

Thank you.

[@celeenap.j.4543]

Veryimporant mess thankssir

[@LijiLal-re5fo]

Tanku. So mach❤

[@jamfas9136]

Thanku.docter

[@safadkakkodi6617]

Well explained doctor

[@ansammasebastian1368]

Thank you doctor

[@sheejamanoj3774]

SirLDL160. HDL51Trygli90 medicine kazhikkano doctor

[@Saraswathi-eu7uo]

Super Doctor 👍👍👍

[@drrajulamunshid7740]

Homoeopathic medicine nalla resultum...koode diet sraddikkuka

[@brigitgabriel4910]

Thank you Dr.

[@khkhumra526]

Amazing video 👍

[@bindur7428]

Rice &direct sugar ചേർത്ത food itoms. ബേക്കറി e t c
ഇന്നു മുതൽ ഞാൻ ഒഴിവാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു dr
But ശരീരം. കൈ കാലുകൾ വേദന ഉള്ളത് കൊണ്ട് എങ്ങനെ exercize ചെയ്യും വീട്ടിൽ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നടന്നാൽ മതിയാകുമോ

[@sobha1840]

സാർ എനിക്ക് എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ വളരെ കൂടുതലാണ് 84 എൽഡിഎൽ 137 എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലായാലും പ്രശ്‌ന മല്ലെ അതേക്കുറിച്ചും വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@musthafamuthu3417]

Thanks dr. 👍

[@lalkannattu4723]

കൂട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുന്ന അമിർതം പൊടി ( അംഗൻവാടിയിൽ കിട്ടുന്ന ) യിൽ കൊളട്രോൾ ഒണ്ടൊ എന്ന് പറയാമോ

[@Mami-zn7nk]

Sugar ond calorie

[@jaccapadi]

Statin drugs have bad side effects. One such side effect is that it reduces the amount of coq10 in the body. I don’t know why doctors don’t prescribe CoQ10 when they prescribe statins!

[@jeffyfrancis1878]

Good message Dr. 👍🙌😍

[@rainbow-nx5mq]

Thank you sir❤️

[@user-li2wu7ef5b]

Avacado and extra virgin olive oil are super healthy diet. Eat with salad. Please do not boil olive oil.

[@user-bi8qg9oo4x]

🙏 Namasthe ji

[@sirajccj]

Avocado juice problem aano sir?

[@vaisakh95]

Butter fruit and nuts

[@seasalt9442]

Same for me also

[@AbdulRahman-pw2xe]

Super doctor

[@shinyshine4196]

Thank you 🙏🙏🙏🙏

[@mariammasamuel1513]

Thankyou sir

[@sirajthottathil5041]

Super Dr

[@kuttikuttan]

Doctore kanthari mulaku nallathanennu prayunnathu sari ano?

[@suprabhajohn1998]

Thakyou dr.

[@radhalallal8064]

സെല്ലുലാർ ന്യൂട്രിഷൻ ഫുഡ്‌ kazhikkamo,?

[@anithaiqbal4894]

Tnku dr..🙏plz do a video for belly fat in slim person

[@jinumanchira]

Nalla arivu

[@lijeshk4021]

Hdl 37 LDL 45 ഇതെന്താ DOCTOR TOTAL CHOLESTROL 149

[@jaleelmfd]

Thanks Dr

[@muthumonmuthumon8115]

Tryg - 105
LDL 145
Totel Gholo-200
LDL കുറക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യും BP ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്

[@anumichael9925]

​@@jameelakp7466എന്നിട്ട് വേണം കിഡ്നിയും ലിവെറും ഒന്നിച്ചു അടിച്ചു പോകാൻ

[@littleflower7403]

Thank you Doctor .my triglyceride and LDL are high .Rosumac F. 10 mg .at night taking .

[@malusree7372]

Sir enk chest pain hand pain ok vannpo ECG Edthu. Small variation und paranju. Age 31 . Cardiologist ne kanichu. ECHO, TMT Cheydhu. Randum normal anu. Muscle pain akm paranju. Iplm enk bhudimut und. Pedikendadhundooo .

[@doc_vader2776]

ഇല്ല. 2D ECHO normal ആണെങ്കിൽ ഒന്നും പേടിക്കാൻ ഇല്ല.
Chest pain may have been Gas.

[@yehsanahamedms1103]

Avcado orennathhinte kaal bhaagam maathram oru divassam kazhikkaam.athil koodiyaal ningaludeBP vallaathe kuranju pokum.jaagrathai!

[@anumichael9925]

അങ്ങനെ ഒരു കാര്യമേ ഇല്ല

[@yehsanahamedms1103]

@@anumichael9925 oraal ayaalude swantham anubhavam parayumbol...
Ithupole prathikarikkunnathu baalisam aanu.enikku BP normal aanu.athukondu aayirikkaam avukkado enteBP vallaathe kurachhathu.😊

[@anumichael9925]

@@yehsanahamedms1103 നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ സംഭവിച്ചെങ്കിൽ അത് മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണം കൊണ്ട് എന്ത് കൊണ്ട് ആയിക്കൂടാ.. Avocado യ്ക്ക് അങ്ങനെ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ അതെപ്പോഴേ റിപ്പോർട്ട്‌ ചെയ്തേനെ.. ഡെയ്‌ലി രണ്ട് ഫുൾ avocado കഴിക്കുന്ന എനിക്കൊരു പ്രശ്നോം ഇല്ല.. അതിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നവരെ എനിക്കറിയാം. the mono unsaturated fat and potassium in avocado is helpful to reduce high blood pressure that dosent mean it is dangoursly reduces a normal a blood pressure.

[@shajishakeeb2036]

​@@yehsanahamedms1103110/70 undayittu oru full avocado kazhichittu BP veendum low ayillallo enikku.

[@ancyriyas7229]

Uric acid undenkil omega3 supp edukkan pattumo

[@bharatmohan2624]

Yes

[@harinandan6934]

ഒരുത്തൻ പറയും ഡ്രൈ fruits കഴിക്കാൻ. മറ്റൊരുത്തൻ പറയും കഴിക്കരുതെന്നു.
ശരിക്കും എന്താ വേണ്ടത്

[@shajishakeeb2036]

Kurachuperu onnu parayum,mattu chilar veronnu parayum.ethanu sathyamennu arkkariyam.😢

[@p.mohammedkpoyil5140]

Sugar cherkkatha dates kazhikkamo. Number ethrayanu.

[@doctorprasoon]

dofody.app.link/84WQOScoHbb

[@sheebasidharth2014]

Thankyou dr

[@vardhanvardhan4878]

Tku dr🙏

[@antappanchacko4433]

❤🎉വളരെ നന്ദി

[@Sheela-eu7ki]

Tryglicarid kudiyal prasnamano, sir?

[@shajishakeeb2036]

Yes.

[@sabirakoya2630]

Exercise eagnea cheayyeadath

[@jameelarafi6657]

താങ്ക് യൂ ഡോക്ടർ

[@valsaclappanavalsala3714]

Thanks dr

[@saleenanoushad4335]

Nice

[@sajeevm4784]

Excellent message. Very knowledgeable Dr. 👍👍👍

[@jalaludheenjalal1454]

Good

[@benny6307]

Super 🎉🎉🎉❤❤❤

[@RukkiyaBasheer-ic1lh]

👍👍

[@anasraseena2342]

കോളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്കു നേന്ത്രpayam കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@sreejavaman9776]

Super

[@Hiux4bcs]

Avacado allergic aanu 😢

[@ShamiSamad-rc5tc]

LDL-176.8 mg/dl,,, HDL-59 mg/dl.. F /49. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്. Replay pls..

[@sawadsaleem4130]

Ldl kuranjo ippol

[@lijinamaryalex996]

Enik LDL 106 aanu kuzhapamundo

[@sabirakoya2630]

Thankyou

[@suhubasworld313]

LDL normel aanu
VLDL kooduthalanu

[@vilasinie7085]

കൂലിപണിക്കാരന് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിൽ പറയൂ ഡോക്റ്റർ

[@anukjohnjohn662]

Onnumilla

[@onetruth764]

Fish kazhikkam, small, pinne groundnut

[@Blackpanthers15]

കൂലിപ്പണിക്കാരന് colostrol varillaa, pedikenda

[@maymoljohn7773]

😅

[@watchandrelax958]

എല്ലാവരും കൂലിക്ക് തന്നെ അല്ലെ പണി എടുക്കുന്നത് വാഴെ?പിന്നെ നീ മാത്രം എന്ത് പ്രത്യേക കൂലിപ്പണി??

[@ibrahimck2245]

👍

[@user-xz6ty5my5i]

Tnkyoudr'eryniceperformance

[@ajishanp2788]

❤❤❤

[@jijuvargheseps3362]

Thanku dr🙏

[@NasarNasar-fl9gu]

Rpla.tharumo

[@vasanthivk5994]

❤❤