Esercizi ADDOMINALI per migliorare LOMBALGIA e POSTURA
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- čas přidán 23. 07. 2024
- In questo video illustro esercizi addominali particolarmente utili per aiutare la colonna vertebrale e la postura.
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Thank you very much Dr Marcello🙏
All the best
Ho una forma di coxartrosi x lavorate tutto quali esercizi?grazie
Ciao Marcello, hai sempre utili consigli da dare, questa volta voglio darne uno io e dato che è importante fare gli esercizi nel modo giusto e non tutti hanno una parete a specchio fatevi fare delle foto o un video mentre li eseguite oppure usate l'autoscatto del cell e vedete subito dove correggere.
Ciao e buon anno
Lei e'bravissimo sempre ,un amore bravo competente gentile amoroso ormai di famiglia ♥️🌹💐🥀🌺🌷💮🏵️🌸☘️🏵️🍀
Grazie 1000,ti ho conosciuto perché ieri mi si è bloccata la schiena ed oggi, grazie ai tuoi esercizi va meglio.Ormai sarai la mia ombra....😅😅
Grazie mille Marcello 🙏
Caro Marcello grazie dei tuoi consigli il mio ginocchio mi fa' molto meno male e ho ripreso a giocare a tennis ho 75 anni e continuo a fare gli esercizi
Ciao Marcello, il tuo programma di Fintess sicuro è bellissimo! Grazie, grazie, grazie. Come dici sempre fatto tutti i giorni o quasi..😕 ci si sta bene zero dolori muscolari. 💪👍 Bravo Marcello!
Sei un mito!!!
Buongiorno, ho sempre fatto ginnastica ma il giorno in cui mi è stata diagnosticata una ernia mediastinica paracardiaca di 5 cm. ho smesso perché la mia paura era, con la ginnastica, di peggiorare la situazione, ho fatto bene? ringrazio fiduciosa in una sua risposta.
Ciao grazie ❤...(ho fatto l'intervento al seno e infondo se gentilmente può darmi qualche consiglio e ginnastica da fare grazie mille)
È vero che sono sconsigliati i crunch addominali in caso di ernia iatale?
Dottore, ernia da C4 a C7 e da L5 a S1 e la l4 L5 mi ha provocato lombosciatalgia cronica... Tartaruga me la scordo?
Ciao Marcello, il secondo esercizio quante ripetizioni richiede?
💜💙💚
3:18, mani dietro la schiena
Per me con ipolordosi lombare tutti questi esercizi mi causano mal di schiena a dir poco, perché la colonna viene spinta eccessivamente indietro.
Ciao Marcello avrei una domanda, è da più un anno
che ho mal di schiena lombare a sinistra e mi sono
rotta il crociato destro a maggio. Per la schiena mi
hanno detto che ho una retroversione de bacino
cosa potrei fare?