مدیتیشن عمیق پاکسازی ذهن و بدن برای تجربه ی آرامش عمیق

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................
👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
مدیتیشن یک ابزار قوی برای پاکسازی ذهن و بازگرداندن آرامش است. با تمرین مداوم و منظم، شما می‌توانید از تأثیرات مثبت آن بهره‌مند شوید و زندگی روزمره خود را با آرامش و تمرکز بیشتری تجربه کنید.
مدیتیشن تأثیرات بسیار مثبتی بر پاکسازی ذهن دارد و می‌تواند به طور قابل‌توجهی به بهبود وضعیت روانی و احساسی فرد کمک کند. در زیر به برخی از تاثیرات مدیتیشن بر پاکسازی ذهن اشاره می‌کنیم:
1. کاهش استرس و اضطراب
مدیتیشن می‌تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. با تمرکز بر تنفس و حضور در لحظه حال، مدیتیشن سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می‌کند که باعث کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک (مرتبط با واکنش "جنگ یا گریز") می‌شود. این فرآیند به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند.
2. افزایش آگاهی و تمرکز
مدیتیشن به افزایش آگاهی و تمرکز کمک می‌کند. با تمرین مدیتیشن، فرد یاد می‌گیرد که به طور کامل بر لحظه حال تمرکز کند و از پراکندگی ذهنی جلوگیری کند. این افزایش تمرکز و آگاهی می‌تواند به پاکسازی ذهن از افکار مزاحم کمک کند.
3. بهبود تنظیم احساسات
مدیتیشن می‌تواند به بهبود تنظیم احساسات کمک کند. با تمرین منظم مدیتیشن، فرد توانایی بهتری در تشخیص و پذیرش احساسات خود پیدا می‌کند. این فرآیند به کاهش واکنش‌های احساسی غیرضروری و افزایش کنترل بر احساسات کمک می‌کند.
4. پاکسازی افکار منفی
مدیتیشن به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی و غیرمفید را شناسایی و رها کند. با تمرین پذیرش و رهایی، فرد یاد می‌گیرد که افکار منفی را بدون قضاوت بپذیرد و سپس آن‌ها را رها کند. این فرآیند به کاهش تأثیرات منفی این افکار بر ذهن کمک می‌کند.
5. افزایش آرامش و رفاه
مدیتیشن به افزایش احساس آرامش و رفاه کمک می‌کند. با تمرین منظم، فرد تجربه‌هایی از آرامش و سکوت درونی را تجربه می‌کند که به کاهش فشارهای روانی و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.
6. بهبود کیفیت خواب
مدیتیشن می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. با کاهش استرس و اضطراب و افزایش آرامش، مدیتیشن به فرد کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته باشد و ذهن خود را از افکار مزاحم پیش از خواب پاکسازی کند.
7. افزایش خلاقیت و حل مسئله
با پاکسازی ذهن از افکار مزاحم و تمرکز بر لحظه حال، مدیتیشن می‌تواند به افزایش خلاقیت و بهبود مهارت‌های حل مسئله کمک کند. ذهن پاک و آرام بهتر می‌تواند ایده‌های جدید و راه‌حل‌های خلاقانه را پیدا کند.

[@z-mn5259]

برون ریزی داشتم و گریه کردم ممنونم ازتون که این مدیتیشن فوق العاده رو تهیه کردید❤

[@itsme-iw4gd]

ممنونم از کائنات و خدا کلی عشق براتون میخوام و برای همه مردم جهان

[@hamedabolfathi]

مراقبه زیاد انجام میدم اما این برام تازگی داشت، واقعا ذهنم خنک شد
ناماسته❤

[@MobinaYousefi-pw7wd]

‌نیلوفر جان مرسی از این انرژی مثبت و آرامشی که این مراقبه داشت بی نظیری❤

[@user-oz9pw2xk3k]

سپاس از شما وخداوند شما ومن

[@TinaSadri-hz2cl]

دروووود عالی بود و بی نظیر
سپاس ❤❤❤

[@mortezakhaki9003]

درود مهر برشما 🌷🌷🌷عالی بود

[@Sina_ke]

درود و سپاس 🙏

[@shahrazadalizadeh8113]

من واقعا از مدیتیشنها تون جواب میگرم خیلی عالی هستید

[@Arezoobaran58Raham-hs7lz]

بانو عشق بوجودت سپاس از حضورت و این مدیتیشن زیبا
برام بینظیر بود در طول تن آرامی شاید یکی دوبار ذهنم شروع کرد ب پرت و پلا گویی و کاملا آگاه بودم ب تمرین و نفس 💖💖💖💖💖💖

[@nasertavangar7511]

ممنون ازتون . این روزای ناامیدی برا کنکور و درس تنها راه ارامشم مدیتیشن بوده💯🙂

[@parnianerfani86]

چه حس قشنگی بود...

[@Rezaeii.zhalleh]

ممنونم از شما❤

[@ParvinSalehi-rw5dp]

مرسی عزیزم بابت انرژی و مدیتیشن زیباتون🙏🤍😘

[@MojganJafari]

مثل همیشه عالی احساسی که بهش واقعا نیازداشتم❤

[@fatimamaleki7964]

عالی❤

[@YaldaAfghan-hm7rw]

عالی بود نیلوفر سبک شدم💜🌿🤍

[@nazijalilibal1288]

عالی بود بقدری احساس سبکی و آرامش کردم که اصلا دوست ندارم از جام بلند بشم❤❤

[@suryhosseiny]

الهی پر از نور خدا باشی عالی بود ❤❤❤

[@NastaranShojaei]

ممنونم ذهنم اروم اروم شد خیلی خیلی ممنون ❤❤

[@user-vi3ve1bf4l]

♥️♥️♥️تشکر

[@user-gh9ml8rj9x]

وقتي داشتم مديتيشن رو انجام ميدادم حين مديتيشن ياد خاطرات بدي افتادم و گريم گرفت اما همه اون خاطراتو با نفس فوت كردم بيرون و بجاش عشق و محبت و شجاعت توي قلبم و ذهنم كاشتم ممنونم ازت😊😍🥰❤️

[@shahabkarimi6083]

درود ب شما نازنین ،عالی بود، سرحال اومدم

[@user-tr3ou2ep5j]

عالی بود

[@fatimasmith4821]

عالي بود

[@parianemati-pm1fr]

مرسی از انرژی زیبات❤😊

[@masoume1]

❤🍀🌊

[@fatemersoli]

خیلی احساس فوق العاده ای رو تجربه کردم و خیلی خوب بثد مرسی نیلوفر عزیزم✨🕊

[@ahangbartar]

سپاس از شما نیلوفر عزیز☺️🤹🤩🤩🤩🙋🏼

[@mohamadsoltani2126]

ممنون

[@user-uz5ud4yy7z]

خیلی مراقبه ی خوبی بود لذت بردم و ممنون از شما خانم شیخی تشکر

[@ahmadjavan6796]

ممنونم بابت مدیتیشن هاتون❤

[@nili_stories]

حالم بد بود با این مدیتیشن بهتر شدم و تونستم گریه کنم و خودمو خالی کنم ممنون از وقتی که گذاشتی نیلوفر عزیز

[@mojinnik]

واای عالی بود نيلوفر جان‌ من توی تک تک سلول‌های بدنم گل رز قرمز کاشتم و حس سبکی عالیی دارم ❤❤ سپاسگزارم نازنين ❤❤

[@darya4159]

حس رها شدن

[@lilaazad6241]

تشکر

[@ZinZino-gh2kg]

عالی عالی فوق العاده❤

[@bita7777]

مراقبه فوق العاده‌ای بود سپاس از شما❤عشق و نور الهی همیشه در قلبمون باشه❤❤❤❤❤

[@Pesaregod]

ممنونم از شما فوق العاده بود❤

[@rp9912]

خیلی عالی بود

[@MohamadFarahani-kt1qr]

عالی بود❤

[@user-hx8sn4or8q]

نیلو بانو درود مهربون❤️🧡💛💚💙🩷💜🦋🌸

[@nadiafattahi8520]

سلام.عشق به تو و ممنونم.احساس سبکی و ارامش کردم

[@mona.srp.art2583]

وایییی عالی بود عالی ، ❤❤❤

[@mahijoon7089]

مدتها بود که پاکسازی انجام نداده بودم انرژی مثبت رو در تک تک سلول‌ها احساس میکنم ودلم میخواد اون رو باتمام دنیا به اشتراک بزارم 🦄💕

[@YeganehSafari-cu8yc]

ممنونم نیلوفر عزیزم❤

[@sarinabahrami7301]

عالی بود نیلوفر قشنگم❤

[@love-god717]

عااااااالی بود پراز عشق ممنون❤

[@user-hx3gl7xs7g]

مرسی نیلوفر جانم عالی بود❤️

[@HamidehPourjahani-rx5if]

ممنون مهربان بانو❤ عالی بود

[@user-fc7cr1bp4m]

عالی بود ممنون ❤❤

[@user-um2dm2fw5s]

ممنونازشماعالی ❤❤❤❤

[@hachembellil493]

سلام از تونس 🇹🇳👋🏻 رفيقم

[@delaramjoudi3079]

مديتيشن ها خيلي عالي و دلچسبتد❤حال دل و روحمون را حسابي صيقلي ميكند🤌💙نور باشه برايتان🤌💕

[@hamid-didar]

عالی هستین👌🏽
ممنون

[@ZohreNasiri-xo6rm]

عالی بود❤❤❤

[@user-cj6em5cf3v]

دورد❤

[@mohamad.63.q]

Tanks

[@sarahtohidian1860]

عالی بود عزیزم ممنونم از اینک کنارمی❤😻

[@Marymm-cv7qi]

عالی بود ❤😊

[@msnikta7324]

زیر نور ماهی که کامله خیلی این مدیتیشن برام لذت بخش بود و ناخواسته وقتی به خاطرات تلخم فکر کردم گریه کردم اما بعدش بذر عشق و امید رو کاشتم بی نهایت ممنونم ❤❤❤

[@SajedehSiyadat]

عالی بود عزیزم

[@atnaakbary8310]

حس شادی عشق و رهایی دریافت کردم مرسی❤❤❤❤❤

[@SogandSheidazade]

عالی بود واقعا ازتون ممنونم من خیلی وقت بود دچار ترس ذهنی بودم که نمیشد مراقبه کنم اما با صدا و‌تمرینای فوق العاده شما واقعا شد ممنونم خدا رو شکر🪽✨🙏🏼🪞❤️

[@masumehkhodadadi1716]

مرسی نیلوفر جان❤❤❤

[@ShA-eu5mu]

حس جالبی بود این روزا انرژی خیلی پایین با مدیتیشن های شما سعی میکنم سطح انرژیمو بالا نگه دارم❤

[@SajedehSiyadat]

عالی بود عزیزم ♥️

[@memyarts2781]

Excellent ❤❤❤

[@MaryamMirbagheri-le1mp]

🌷🌷

[@mohammadrezaaghanasab-qc7wh]

Appreciate you ❤

[@nilufartaheri]

Nice💜

[@MaryamDara-is3cv]

🌹

[@farnazm.p]

نور براتون میخوام ، حس شعف فوق العاده ای با این مدیتیشن داشتم و کاملا احساسات متعالی رو حس کردم سپاس ❤

[@El.YN991]

امشب ماه کامل و این مدیتیشن رو انحام دادم کلی اشک ریختم کلی عشق کردم با خدا ممنونم ازت ✨👌❤️

[@KazemNematy-dn7iz]

سلام ساعت چهار و نیم صبح این انرژی خیلی حالم خوب کرد حال و هوای مثبت بالایی گرفتم ممنونم و سپاسگذارم ازشما ❤ خدایاشکرت سپاسگزارم بینهایت ❤❤

[@VahidSheikhi-ul8bq]

درود بر شما لذت بردم ارزوی بهترینها برای شما .❤❤❤

[@zaraGhn]

خيلي عالي بود خيلي حس مثبت و آرامشي گرفتم يشدت ذهنم آروم شد🙏🏻سپاسگزارم❤️

[@LiliMareash]

ممنونم خانم با انرژی و محبت ..نمیدونم این همه اشک موقع مدیتیشن چه دلیلی داره،؟ انگار حس عشق با حس بدبینی د بی اعتمادی به دیگران در من با هم می جنگند

[@user-kg8xz7zy6u]

دوست دارم زیاد❤❤❤❤🎉همیشه بدرخشی

[@marzieyazdian4361]

بسیارعالی ممنون❤

[@hamedfayazi3984]

❤

[@layamadani475]

♥️♥️♥️

[@PracticeMeditationn]

ممنونم عالی بود❤️❤️

[@sadafsafarpour]

خیلی عالی بود❤️🙏🏻

[@ashkan-pv2re]

سپاس بسیار لذتبخش بود.❤❤❤

[@AmirJafarkhah]

عالی بود ، متفاوت و قدرتمند 👌❤🙏

[@zeynabmoradi2115]

❤❤❤❤

[@fatemeh280]

خیلی آرامش قشنگی گرفتم ممنونم ک با صدای قشنگت بهمون ارامش میدی ❤

[@user-li8ym5zu2u]

خیلی عالی بود و کلی انرژی مثبت بهم دست داد👌👌🙏🙏

[@reyhane-dz2mm]

عالیه❤😊

[@atnaakbary8310]

عالی بود مرسی ❤❤❤❤❤

[@MozhganSarkari-sn2ym]

خیلی خیلی عالی بود ممنون از اینکه زندگی رو برامون قشنگ میکنی عزیزم 🙏❤

[@SubtitlesIr]

Thank you so much, amazing 🌱🤍

[@saba_75kvn]

حين مديتيشن پاهام ميپره ، خيلي عميق ميشم و وقتي ديگه چشامو باز ميكنم تا چند دقيقه دستام و پاهام حس لمس شدگي و داره گز گز ميكنه و نميتونم حتا دستامو بالا بيارم

[@user-sj9im5mj8i]

منم اینطوری میشم

[@masoume1]

این نشون دهنده تمرکز بالا حین مدیتیشنه🍀

[@user-tj4cy4lv2e]

❤❤❤

[@shimabaferooni7237]

عالی بود پر از ارامش❤❤

[@Afaghramezani]

ممنونم ازتون بینهایت من زمان این مراقبه گریه کردم ❤و احساس سبک رها شدن کردم ❤❤❤

[@Usertuobgc]

♥️بهترینی

[@beziiiiiii]

🙏🏻🌹

[@farhoodfathifar7306]

🙏💚