Как подобрать резину для подтягиваний.
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- 👉 Заказать резину можно здесь: makefitness.pr...
------------
💪Наши спортивные добавки: makefitness.pr...
------------
👉 Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pr...
------------
👉Все товары нашего магазина: makefitness.pr...
------------
📌Мой telegram (все лучшее): t.me/Dobromil_...
------------
📌Я в ВК: dobromi...
👉 Заказать резину можно здесь: makefitness.pro/inventar_pro/
------------
💪Наши спортивные добавки: makefitness.pro/sport_dobavki_pro/
------------
👉 Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
------------
👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/
------------
📌Мой telegram (все лучшее): t.me/Dobromil_yourfit
------------
📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
Взял резину с Алика. Черная пожелтела за год, этот год она тупо лежала в темном месте, и эта желтизна очень сильно пачкалась (видимо черный колер резины выдал такой эффект), а вот фиолетовая оказалась отличного качества.
У меня все тренировки на все группы мышц построены на резине. Даже из дому не выхожу.
Подтверждаю! Берите комплект! 13, 22 и 32 мм - для новичков. Для тех, кто давно качается - еще 44 мм. Для бодибилдеров еще есть 55 мм.
Специально цвета не пишу, т.к. у всех производителей они разные. Ориентируйтесь на ширину.
Ширина тоже не показатель, у резинок и толщина разная🤣, лучше в кг
Дружище, а толстому новичку 100кг какую резинку брать?
@@user-nf1lb3cz1h кому вопрос?
*Возьму на вооружение* в своих тренировках 💪 Благодарю 🤝
Как в точку сказал 80кг и подтягиваюсь на чисто 5 раз)
Александр, сделай пожалуйста видео о тренировке дельт (всех). Наиболее эффективные упражнения, подходы, повторы. Спасибо.
У Александра есть видео на дельты. Там очень крутые упражнения.
@@sereja6862 Спасибо. Поищу.
Видео - то что нужно. Спасибо.
Ничего себе копейки. Синяя 2200, зелёная 1800, оранжевая 3300👍
На али экспрес заказывай! Они там покупают,ставят клеймо-та да -двойная цена!
Да, копейки. Только очень много копеек :)
Спасибо за видос! Очень хочу услышать ваше мнение о гирях в целом.
Гири всегда были хороши
Добрый день. Видео очень информативно и полезное.
Подскажите, если я не могу и раза подтянуться, какую можно взять резиновую петлю для этого упражнения? При моем росте 205 см и весе в 97 кг.
суммировать резинки можно любым способом или надо чтобы они четко примыкали друг к другу увеличивая толщину? просто мне кажется что если резинки просто будут болтаться рядом друг с другом то сопротивление будет давать самая жесткая из них. И еще нюанс, для отжиманий на брусьях у меня резинка складывается четко пополам и тем самым как бы становится двойной, значит ли это что и облегчает она меня теперь не указанное на резине сопротивление а больше в 2 раза? Просто я такой же принцип использую в подтягиваниях, я размещаю резину на турнике совмещенном со стойками штанги, натягивая ее между кронштейнами для штанги, они получается четко двойной толщины и при этом я не сказать что замечаю что подтягиваться становится прям в 2 раза легче!
Спасибо за видео!)) Прям в тему!))👍😀
Отличное видео! Прям как раз в точку для всех)))
Просьба снять ролик, как прокачать широчайшие дома!
Отличное видео!!!
Мне 12 лет рост 156 вес 50 кг какую мне взять резину для подтягиваний?
добрый день! Извините, но не поняла все равно как выбрать резинку. Ребенок 10 лет хочет научится подтягиваться. сейчас у него получается с трудом раза 3-4 и то, не правильно. Еще же надо понимать, что у него и рост не как у взрослого. подскажите, пожалуйста, как выбрать!
Александр, как трех разовый рацион можно составить на сушку ? К примеру:
Я купил одну фиолетовую. Нормально!
Спасибо!!!
у меня такой вопрос,я хочу голодать 10 дней и пить только воду!можно ли нагружать организм какими то физическими упражнениями,если да то какими?
Когда организм голодает от сжигает и жир и мышцы. А после голодания организм пополняет свои запасы. И ты можешь даже набрать ещё больше. Ну и вообще голодание-это вред.
@@user-ko5ze9ce5b если голодать правильно, то наоборот
@@MrFun-dc3wo Таким объяснять бесполезно. Ты лучше сразу попробуй не дышать - вообще результат будет космический, и главное никому не верь кто будет отговаривать, они тебе просто завидуют что ты станешь слишком сильным.
А можно как нибудь эффективно использовать резинки на брусьях? Отжимаюсь 27 раз при весе 75 кг, возможности отжиматься с отягощением нет.
Конечно, резину на брусья и отжимайся
Нихуя себе копейки. Одна резина 2,5 к
всмысле резина не для облегчения подтягивания? какое сопротивление
А длину как выбрать?
Хочу взять такие резинки, но очень боюсь порвать. Скажите, кто пользуется, сложно ли вообще такую резину порвать?)
У меня комплект из четырех резинок. Страну производителя не знаю но покупал на Ebay. Пользуюсь ими уже два года и никаких намеков на то что порвутся нет. Немного растянулись но это я думаю явление нормальное. Я очень доволен этими резинами и могу их только посоветовать. Особенно могут пригодиться если дома нет никаких спортивных принадлежностей. Можно полностью прокачать все тело. На CZcams много видероликов упражнений с резиной на все тело.
За 5 лет не порвал ни разу.
@@stalker2643 спасибо.
Теперь не буду боятся)
@@yourfit спасибо за ответ.
Теперь буду знать и не бояться)
Взял дорогой комплект, после года домашнего пользования оранж самая легкая порвалась, самая большая сопротивляемость зеленая использовал впервые на турник, так как была трамва, сам вашу 75кг, три раза потянулся и резинка лоптула марка 4power 17-54кг сопротивляемость, обидно что этой вообще не пользовался за год:)))
Раскажи пожалуйста у меня было восполение легких и я не занимался спортом примерно месяц и я сбросил 4-3 кг массы тела повлияет ли это на массу мышц
Здесь зависит за какой срок. Примерно 1 кг в неделю норм. В начале ты можешь сразу сбросить 2 кг и это будет вода.
Спасибо бро ты очень мне помог
Какую мне нужно купить если у меня рост 174см, а вес 86, купил синию на озон толстую , закинул на турник а она короткая до пола не достаёт я не смогу туда нога плставить, как найти чтоб она была длиная и не толстая, а то толстая не растягивается, слишком жесткая
Если решил проблему скажи
А резина harper gym nt18008 оранжевая подойдёт для начала мой вес 62 кг я начинающий
Я конечно не знаю но на вес(свой) 67 кг взял резину с сопротивлением 16-42 кг
Я с Алиэкспресс заказал как раз фиолетовую и чёрную
Сколько заплатил
@@user-qs1er3fs8k 1200 руб.
Хех купил только что, но видео вышло в рек. только сейчас... эх надеюсь не прогодал
Вопрос к знатокам. У меня вес 82 подтягиваюсь чистыми 3 раза. Резина зеленая и фиолетовая делаю так. первый подход вообще без резины. Второй подход с зеленой, третий с фиолетовой, и четвертый с обоими с разу. А потом иду прорабатывать гантелями. Так занимаюсь раз в неделю (сплит). Вопрос: чистые подтягивантя без резины не растут, что не так? занимаюсь уже третий месяц
Нужна максимальная много повторка, тренеров очный день, два дня отдыхаем.
Делай подтягивания 2-3 раза в неделю. В 5 подходах. Раз резинка, то штук по 10 в каждом. И возьми резинку кг так на 35. Каждые недели 2 увеличивай число повторов скажем на 1 в подходе. Раз в 2-3 месяца меняй упражнения. Например вместо 5 подходов начни делать разные подтягивания. Или лесенку - 1 перерыв, 2 перерыв, 3 перерыв и так пока не упрешься в максимум. И посмотри ютуб на эту тему :)
Ты бы еще раз в месяц занимался,вот тогда вырастут
Гомеопатия? Чем реже заниматься, тем больше прогресс? ^_^
Все по разному цвета клепают и веса тоже разные. Поэтому цвет не показатель
600 рублей в магазине, не дорого но и совсем не копейки и это за 1 шт
Я не пойму чем сопротивление больше, то есть то что пишут на резинке в кг, то её сложнее растянуть?
Ну да, сложнее растянуть, поэтому легче подтягиваться.
В декатлоне резинки другого цвета
я подтягиваюсь чистых 5-6 раз вешу 65 кг.рост 185. которую посоветуешь купить
Зелёная
Здравствуйте. Мой вес 115 кг и я не могу ни разу подтянуться. Какие мне лучше всего резинки подобрать
У меня 106 брал черную норм зашло.
@@user-rz6hz5iv8n 106 кг которая?
К резинкам я бы ещё добавил петли. Многие могут больше протянуть. но хват слабоват.
@@Livepano Я хотел сказать что с петлями можно выжать еще несколько подтягиваний. Так как петли снимут с предплечья нагрузку.
Нихуя себе копейки у нас одна резинка от 5000тг(900руб) до 8500тг(1500руб) стоит. Если весь комплект купить то 33 300тг( 5700рублей) совсем не копейки.
87 кг 0 подтягивания какую выбрать
самую мощную, только скафандр одень, а то вдруг в космос улетишь )
На алике заказывайте.
Что-то напутал Санёк. В подтягиваниях как раз по мере прогресса идут от более мощной резины к более слабой...или я чего-то не понял.
По мере прогресса да, а в одной тренировке наоборот, если я правильно понял.
Ты же можешь не только подтягиваться, но и делать на разведение - тогда как раз пойдёшь от самой слабенькой по нарастающей, подтягивание это просто исключительный случай когда наоборот.
Вешу 91,подтягиваюсь чисто 11 раз, забиваются не руки, не спина, а умирает в первую очередь запястье, тупо слабеет, что только не делал
Что-нибудь смог с этим сделать?
Руки базуки на максималке
-2 на улице. Привет весна :)
Вешу 100 и ни разу не могу подтянуться, какую брать
Бери 2. Потом одну уберёшь если станешь черезчур сильным. )
Я не до конца понимаю зачем она нужна. Просто например на турнике подтягиваться 15-20 раз дальше с весом.
Как эта резина кому помогает я хз
Наверно для тех, кто совсем не может без неё подтягиваться . Ну или для тех, кто хочет выход силой сделать
Я 100кг вешу, хотелось бы не рвать суставы
👍
Не не не тебе надо было название видео поменять на -как подобрать резинку для ... И сразу и аудитория прибавится чтобы увидить эти "резинки" 😂
Зачем вообще подтягиваться с резиной?
С резиной ощущения не те?
Чистыми новичёк сделает не больше 10 , а второй подход уже будет сплошные дёрганья , толку с которых мало . А резинка снимает немного нагрузку и можно продолжить .
Чтобы добивать себя, я когда уже не могу ни разу подтянуться без резины делаю подходы с резиной. Не скажу, что у меня выдающиеся результаты (17 чистых), но на себе понял что резина не только новичкам нужна.
kr sher fiol
Для меня 899 рублей не копейки в 2024 году ,и это ещё не понятно какого качества есть и дороже😂