Comment libérer ton bas du dos ( et si c’était les Ischios ?)

Tu es raide du dos? tu n'arrives pas à toucher le sol en te baissant? Tu sens que tu n'es pas flexible?
Je te montre comment arriver à se pencher en avant sans difficulté. Dans cette vidéo tu as des étirements, des exercices de renforcements et 2 exercices spécifiques.
Tu as des douleurs ?
Tu aimerais un outil simple pour les identifier et les traiter ?
tu aimes comprendre le corps humain ?
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Le GRAND GUIDE pour soigner tes douleurs
Ce livre contient les explications et les solutions pour 55 douleurs
mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter
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🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients :
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

[@RayphidShorts]

La video est beaucoup trop bien, educative, rythmé, drole, avec un bon montage en plus avec un sujet frequent d'utilité publique, tous les super heros n'ont pas de cape

[@nicodjow3164]

Cool Greg ! Merci pour cette vidéo ! Merci pour le montage ! J'ai passé un bon moment ! J'ai appris des trucs ! j'suis d'accord !

[@yogimood3507]

Merci Greg
Je suis prof de yoga et je regarde tes vidéos qui me permettent de pouvoir mieux expliquer la pratique à mes élèves pour une meilleur compréhension du corps. Merci 🙏

[@myloune43]

Pareil pour mes cours

[@carolinedefontaine9791]

La meilleure vidéo en tout point pour ma part !
J’aime tout : des explications simples, humour toujours présent et heureusement, les images en détails quand il le faut, les écrits pour se repérer au niveau des séries ou les trois points importants dans l’activité physique.
Je ressens que l’énervement de la non compréhension des Français est apaisé pour ta part, et du coup je trouve que le message est beaucoup moins vindicatif, de ce fait beaucoup plus dans la réceptivité !
Bravo à tous les deux, c’est précis , Sans chichis et froufrous, claire et accessible.
Je vais m’arrêter là, sinon je pourrais faire un livret de compliments sur votre travail en parfaite collaboration.
Allez, j’en profite aussi, pour te dire, merci, pour tous tes partages de vie pro, de vie, perso, de Débroussaillement et de développement personnel, Les apprentissages que tu as, en ces temps-ci, les créations et nouveautés qui viennent à toi et qui sont autour de toi,… Pareil là j’ai des plein d’éloges! ! !
Ça y est, j’ai fini là, merci encore, pense à toi, sois heureux, Envoie-nous toujours ta joie et ton enfant intérieur (que j’aime beaucoup).
Caro 🤸‍♀️☀️

[@colombestorme6417]

Merci Major Mouvement, tu essaies de faire une différence qui compte dans la qualité de vie, sois bénis!

[@laurafontugne2618]

Merci Greg, j'aime beaucoup ton approche holistique.
La diversité des sujets de tes vidéos apporte beaucoup d'ouvertures à la compréhension de notre corps.
Merci de partager toutes ces connaissances avec précision et humilité. Keep it up👍👏

[@bernadettnagy4322]

Merci Greg! Faire attention à toi ! Nous avons besoin que tu nous enseigne le plus longtemps possible !

[@ambreblanc8815]

Les deux versions avec les 4 mouvements, présentées comme une carte, en recap à la fin de la vidéo, C top pour bien mémoriser les différences.
En effet je te regarde et j'applique après ! 😂
Merci pour être qui tu es, ta créativité, ton énergie, ta force de travail... C impressionnant et inspirant ! 💛💚🧡

[@sylvainbillangeon]

salut Grégoire. vidéo top comme d'habitude ! de la théorie, des explications, des démos, des conseils et de la technique, le tout avec un parfait mélange d'humour, c'est génial. bravo pour votre travail à tous !

[@MrFullPK]

Cool Greg, merci pour cette vidéo, merci pour le montage, j'ai passé un bon moment, j'ai appris des trucs, j'suis d'accord

[@gigi92240]

Merci Greg, didactique, clair et surtout sympathique. Merci pour tes conseils.

[@diato12]

Excellente vidéo. Une belle qualité de montage et une pédagogie au top. Un tour du monde de tout le corps serait vraiment cool.

[@beactrice.demavie]

Merciii j'aime beaucoup ce format de vidéo
Ça rassemble ton humour top, de supers conseils et plus au ralenti ce qui est plus facile à comprendre et pour reproduire les mouvements de la "meilleure" façon possible.

[@dominiquelegueu2595]

Merci pour toutes ces explications !!

[@_1matur217]

Super vidéo et super montage.
Merci

[@sandravoet5795]

merci Greg pour le montage (et l'info) complètement d'accord avec toi 😊 on ampute plus désormais, on fait du renforcement musculaire 😅 j'adore les chaussettes curl 😁

[@Sport_Sante]

Le rythme de la vidéo et la qualité du montage est d'un tout autre niveau 😱Bravo pour cette évolution 🔥Et les vidéos sont toujours aussi intéressantes !

[@user-xs7lx8bm9l]

Bonjour Grégoire,
Merci beaucoup pour tes explications.
Je comprends mieux beaucoup de choses concernant mes douleurs et raideurs dorsales.
Continue 👏

[@jean-vincentmichel9671]

Gros kiff. Je retrouve le Major Mouvement des premiers jours, avec le montage plus pro.
J'en veux encore!❤

[@orlius]

Format très cool, c'est dynamique et parfaitement vulgarisé 👌

[@petitelunaire]

J'ai adoré le montage de cette vidéo ! Continue comme ça Greg !!

[@natachasery5574]

Bonjour Grégoire.
Merci pour cette vidéo, qui m as permis de comprendre certaines choses.
Bonne soirée

[@kev9zero610]

Comme d'habitude très bien expliqué.

[@onlymotonico3946]

T’es au top aussi bien dans tes explications, ouverture d’esprit et remise en question. 👍👏

[@vuparana7384]

Trop cool cette nouvelle façon de monter les vidéos ! On sent que tu es vraiment toi-même 😊 merci Greg, c'est super instructif ❤

[@manou1960]

Merci! géniale comme toujours🌹

[@cyrilpietroforte7897]

Super vidéos, merci pour l'enseignement !

[@valentinlabracherie1412]

Bonjour, merci pour la vidéo, on voit vraiment l’influence des dernières discussions de tes dernières vidéos et les dernières recherche scientifique. Le format est super, ça serait top d’avoir ça pour toutes les chaînes musculaires mais c’est beaucoup de boulot. Merci pour ton travail et toutes les connaissances que tu nous permet d’acquérir, toujours avec enthousiasme.

[@robinrouzeau3849]

Le format est super, merci !

[@heidifortin7967]

Merci pour cette vidéo! Vous expliquez vraiment bien.

[@chrisolivet9084]

MERCI !!! toujours très pertinent

[@domicaz2133]

Bravo. Merci de régaler avec toutes ces infos

[@sigmatau33]

Merci Greg, toujours très instructif, c'est super !

[@marclondechal8312]

Toujours intéressant, très pertinent et passionnant. Merci Greg

[@nini-lr9td]

Très bénéfique, les résultats sont immédiats merci merci beaucoup !!! c'est super

[@pierredupehein3276]

Merci pour cette vidéo Greg ! 🙏🏼

[@pascalbarbary3141]

Merci Greg, professionnalisme et humour, ça marche 👍

[@Snehasadan1104]

Merci Greg !
Super vidéo.
Toujours aussi belle qualité de pédagogie.
Je vais mettre en pratique.
🙏

[@compogo2849]

Incroyable vidéo,merci beaucoup 😁

[@july1862]

Merci pour toutes ces informations précieuses 😊

[@O8Zen]

Merci pour la vidéo ! Étant coureur et raide des ischios depuis mon plus jeune âge, sans aucun résultat avec les étirements, enfin une autre piste à suivre !

[@ems5969]

Toujours aussi quali ces vidéos! Merci beaucoup, j'ai appris plein de choses!

[@isabellebriand1463]

Merci beaucoup pour ces explications claires et complètes assaisonnées d'une pointe d'humour. J'adore

[@b1gfl021]

Merci pour toutes ces belles infos !🥰

[@iWydz]

Exactement la vidéo qu'il me fallait, merci ! Très quali bravo btw

[@isabellepertuisot4530]

C'était très intéressant, les explications physiques et anatomiques 👍🤗

[@valii.z]

Le montage du début de vidéo est superbe !

[@user-ik4yd2xg6h]

Grave cool merci pour ton énergie et toutes ces info !! J'aime bien, tes vidéos donne envie de bouger avec toi !

[@magjoly253]

Au top simple et efficace !!! Mille mercis

[@alainbel9393]

Explications très claires !
Merci Grégoire 😊

[@MajorMouvement]

Merci !

[@sylviemolinier3440]

Merci beaucoup enfin des bonnes explications 👍

[@jonathandufour8621]

Grave bonne vidéo, j'ai adoré le montage et le rythme, ça change de tes vidéos habituelles, et c'est très plaisant comme rythme et comme dynamique !

[@robingaspard]

Excellente vidéo! Merci Major Mouvement 😊

[@nicolasborj8831]

Vraiment sympa,
Bon travail, facile à regarder.
Merci

[@richartchaillou4609]

Merci major 😊 dès le matin , t'entendre fait déjà du bien 👍👍👍

[@Le_Kriss]

Merci pour le travail et les conseils

[@lescotphilippe4152]

SUPER VIDEO...comme d'habitude dirais-je ! ❤

[@miasan276]

Merci Greg c'était cool comme explications ! 🙏

[@julienbousquet2214]

Super vidéo. La mise en forme a beaucoup évolué. Le rythme et le bonhomme sont toujours au rendez-vous. Merci

[@Romcrt56]

Super Greg encore des exos pour être au top du top 😊 merci pour ton travail 🙏🏻

[@juh.1267]

Merci Greg ! C'était cool tes explications ! 💪🏻

[@sanonbecker1808]

Je suis exactement dans cette situation. . Merci . Je vais toute suite me mettre au boulot au gymnase pour voir le résultat. Merci merci

[@SoudeurQuebec4827]

Super vidéo encore une fois Greg!

[@thermax_ther2378]

Merci beaucoup Greg❤ j ai passé un super moment

[@inspirationelo815]

Merci GREC t'as fait un Merveilleux travail

[@darkwings7684]

Merci pour les explications

[@soukainakhettou1138]

Merci beaucoup pour ces précieux conseils 🫶

[@cristobald4797]

Cool Greg. Merci pour ces infos.

[@helenerossignol4886]

Super ! Merci pour cette nouvelle vidéo !

[@marie-dominiquerappasse5153]

Bravo c'est très précis 🙏

[@Etquillelibre]

Merci pour ces explications et ces étirements qui seront testés dès demain matin 😁

[@vivianeharalamb]

Cool Greg ! J'ai hâte à la vidéo sur les LCA!

[@Le-Cid1376]

Merci Greg
Tes vidéos sont au top !

[@joannascheire163]

Merci 😊 au top comme toujours

[@jeremydeneef2747]

Un grand merci pour cette très bonne vidéo

[@LesLulus]

Super le message que tu fais passer ! Merci !

[@alexandrenormand5463]

Merci, j'ai appris quelque chose 🎉

[@abhayabanuk3065]

Merci Greg pour cette vidéo !

[@lancelove9968]

Merci ! C’est sympa ce format

[@cissou3560]

Merci Greg pour cette vidéo utile et agréable à regarder!

[@user-lk4ns4ug5m]

Super ,je vais essayé avec les élastiques. Je suis raid comme un i,assis dos au mur mes genoux se lève, pour vous dire.
Continu à nous donner des exercices de renforcement, faciles et variées. On adore.❤

[@patricialoubet8187]

Bonsoir Grégoire! Excellente vidéo! Elle répond parfaitement à une question que l'on sait déjà tous posés.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@MajorMouvement]

Merci Patricia ❤

[@danielledoveze]

Merci pour ces explications pleines d humour

[@MarthaIsabelBAILLIF]

Très pertinents tes conseils et complets, merci.😊

[@red_prime1493]

Merciiiiiii très intéressant comme vidéo bonne journée!!

[@ludoinspire]

Merci Greg et aussi Yohan pour le montage efficace !

[@yoancms]

🙏

[@Alexandretta69]

Merci Greg c’était cool comme explications 😉

[@taniagomri5764]

Comme d'habitude au top... Merci

[@MajorMouvement]

Merci Tania 🙏🏻🙏🏻

[@sylwesterglowacki3192]

Super explications 😊

[@PatrickGuilhemAA]

Merci pour les explications, je vais surement

[@pascalpierrot5871]

Cool j'ai appris quelque chose. Merci..

[@robinmuhlestein7664]

Merci pour la vidéo, c'était encore une fois très instructif

[@Raddak67]

Merci pour les bon conseils.

[@sepaq2009]

Tellement utile. Merci.

[@noahbachelot2821]

Merci greg j'ai appris plein de choses

[@sabrinahoury5076]

Merci Grégoire, top cette vidéo 😊

[@jejdutaut9605]

Merci bravo pour cette vidéo ! Comme d’habitude tu es au top !

[@sophsoph2893]

Merci pour.ce petit rappel!!

[@sebastienarnaud2379]

Merci beaucoup pour cette vidéo,je vais enfin me sentir libérer grâce à des mouvements dynamiques.
C est parti pour la routine mobilité.
Muchas gracias

[@thomashassold5714]

Merci Major pour cette vidéo!