【醫道心傳】讓你明目、好氣色！暢通臉部經絡氣血、美容保養眼耳口鼻的少林寺護眼操｜按摩教學｜舒緩眼睛乾酸澀 鼻塞 防治牙周病 眼疾 鼻病｜吳國斌 中醫師｜2022年2月23日｜
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
- 🌸暢通臉部經絡氣血～少林寺護眼操 ▌☺️春季想面如桃花？👉12步跟著做，保養五官又美容！防治眼疾、鼻病、牙周病，改善氣色，幫助明目、舒緩疲勞浮腫面容✨✨✨
💎章節重點：
0:00 少林寺護眼操由來
00:30 護眼操為何能明目、好氣色？
01:09 建議每天做幾次？搭配白內障護眼操效果更好嗎？
01:46 吳國斌醫師｜護眼操動作示範教學
01:54 👁️第一步：眼外角後三指按摩 20 下 #暢通眼周氣血
02:33 👂第二步：耳根由上往下劃 20 下 #助疏通經絡
03:01 👂第三步：外耳緣由上往下搓揉 20 次 #透過耳朵的全息律保養全身
03:49 😀第四步：下頜骨單方向推 20 下 #暢通足陽明胃經
04:42 👁️第五步：攢竹向髮際推 20 次 #刺激眼神經助明目
05:09 👁️第六步：眼眶上下按摩 20 次 #治療眼疾並透過眼科八卦調整五臟六腑
06:02 👃第七步：鼻根到鼻翼由上往下搓 20 下 #防治鼻病
06:48 👃第八步：迎香穴用食指按摩 20 下 #防治鼻病
07:47 👃第九步：頂鼻尖 1 下#防治鼻病
08:03 🦷第十步：外嘴兩食指搓上下 20 下 #防治牙周病
08:32 🦷第十一步：上下頜骨交接處 按揉20 下 #防治牙周病
08:57 👁️第十二步：閉眼順逆各轉14圈 用力眨睜眼3次 共兩回 #防眼疾古法
09:53 🎯保養眼睛的簡單兩方法
#少林寺護眼操 #吳國斌醫師 #防治牙眼鼻病
🟡吳國斌 中醫師 / 心醫堂中醫診所院長 介紹
吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。
吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。
🌟吳國斌醫師｜台灣心醫堂中醫診所 院長
地址：台灣新北市鶯歌區鶯桃路二段17號
電話： 02-26781181
時間：平日8:30-12:00 / 14:30-18:00
--------------------------------
💕歡迎訂閱追蹤我們
#綠色東方 Green Eastern
#AmberRunningGreen每週日21點播出
#醫道心傳雙週三21點首播
👉CZcams頻道：
bit.ly/3aISR1Z
👉 FB 粉絲專頁：
/ greeneasternofficial
👉 Instagram 官方帳號：
/ greeneasternofficial
--------------------------------
【 認識綠色東方 】
綠色東方，崇尚中華傳統文化，以及傳統的養生概念。
中華傳統醫學的精髓：上醫治未病、下醫治已病。
除左為大家，帶來世界各地優質健康產品之外，亦希望，為大家帶來健康資訊；
秉持住綠色東方的特色，我們的頻道，會介紹養生秘方、中西方健康智慧、以及正確的生活態度。
健康是一種態度，是一種自我認知，外界藥物和保健品，只能提供協助。帶望透過我們的頻道，可以帶領觀眾，活得更好、更健康。
😊親愛的朋友好，誠摯邀請您移步至醫道心傳在【乾淨世界】影音平台上繼續觀看新節目！
👍立即訂閱：
www.ganjingworld.com/s/w2o47oMrvg
－－－－－
📽新片播出時間：每週三21點
🌟每月底吳國斌醫師也會在乾淨世界上與您線上直播互動，千萬別錯過囉！😊😊👏
每天跟著視頻做一次，不單只護眼，背部也發熱起來，有緣的每天跟著視頻做一次。
上醫醫未病，萬分感恩吳醫師告知護眼法，功德無量無邊!
謝謝吳醫師！覺得吳醫師教學好誠懇喔！
謝謝吳醫生的分享
感恩吳醫師🙏
非常好！ 感恩！ 🙏🙏🙏
多謝老師心存慈悲、指導護生🙏🙏🙏
老师非常感谢您！
多謝師傅感恩😂😅❤❤❤❤
感恩吳醫師分享🙏🙏🙏
很棒的分享謝謝啦
謝謝吳醫師的分享！
💞小編幫你快速複習🤗時間點快搜！
01:54 👁第一步：眼外角後三指按摩 20 下 #暢通眼周氣血
02:33 👂第二步：耳根由上往下劃 20 下 #助疏通經絡
03:01 👂第三步：外耳緣由上往下搓揉 20 次 #透過耳朵的全息律保養全身
03:49 😀第四步：下頜骨單方向推 20 下 #暢通足陽明胃經
04:42 👁第五步：攢竹向髮際推 20 次 #刺激眼神經助明目
05:09 👁第六步：眼眶上下按摩 20 次 #治療眼疾並透過眼科八卦調整五臟六腑
06:02 👃第七步：鼻根到鼻翼由上往下搓 20 下 #防治鼻病
06:48 👃第八步：迎香穴用食指按摩 20 下 #防治鼻病
07:47 👃第九步：頂鼻尖 1 下#防治鼻病
08:03 🦷第十步：外嘴兩食指搓上下 20 下 #防治牙周病
08:32 🦷第十一步：上下頜骨交接處 按揉20 下 #防治牙周病
08:57 👁第十二步：閉眼順逆各轉14圈 用力眨睜眼3次 共兩回 #防眼疾古法
🔔手法步驟詳細解說，請看吳醫師幫大家寫的文章哦～😊
🔗【醫道心傳】少林寺護眼操 12步按摩助明目、好氣色
hk.epochtimes.com/news/2022-02-23/68443256
好多謝☺️
好受用哦！感謝分享
感谢吳医師的分享🙏❤️
感謝！
感謝分享
真的很有用，謝謝
这一辑的教学法 特别清楚赞👍
謝謝吳醫師分享，感恩
非常感謝 🙏🏼 吳醫師
谢谢吴医师，您是这方面的达人
谢谢分享
很受用的健眼操，謝謝醫師分享，也謝謝小編的整理，馬上就訂閱了，很讚的頻道🖒🖒
Ting Lin 😊感謝您的分享與訂閱支持，對我們是非常大的鼓勵💪🙏很高興能幫助到您～誠摯邀情您參加本週日晚間7點30分吳國斌醫師的「👁眼睛保健--線上問答直播」，一起了解更多保養眼睛的知識，與護眼操執行上需要注意的細節✨期待能見到您唷～❤
⏰#吳國斌醫師 眼睛保健直播 線上問答（本週日 2月27日 晚間7點30分），歡迎訂閱鎖定綠色東方頻道，才不會錯過直播哦：
czcams.com/channels/M-I9Cv9RX_aiQxch900qkQ.html
謝謝,我有眼乾症
❤❤❤
我是被醫師的皮膚吸引的 皮膚超級好的 好像知道有沒有皮膚變好的皮膚運動可學。
這個眼睛保養法我有跟著做 很舒服
做完後眼睛真的變量了 ，謝謝醫師分享教學 感謝
👍👍👍
感謝醫生分享~受益良多🙏
Y ue 😊感謝您的支持🙏很高興能幫助到您～誠摯邀情您參加本週日晚間7點30分 #吳國斌醫師的「👁眼睛保健--線上問答直播」，一起了解更多保養眼睛的知識，與護眼操執行上需要注意的細節✨期待能見到您唷～❤
⏰#吳國斌醫師 眼睛保健直播 線上問答（本週日 2月27日 晚間7點30分），歡迎訂閱鎖定綠色東方頻道，才不會錯過直播哦：
czcams.com/channels/M-I9Cv9RX_aiQxch900qkQ.html
謝謝老師
請問開過白內障有晶片的人，能做眼部轉眼眨眼運動嗎？謝謝！
請問醫師我是患有青光眼的、也可以做這些按摩嗎？
请问我小孩子刚刚开始近视， 是练这个操好还是学校的眼保健操好。还有那个治白内障的对近视有用吗？我的小孩的右眼神经比左眼神经短。医生说是天生的，但是比较容易得白内障， 就是这两个一起做吗
感謝吳醫師的分享和小編的整理，第二步：耳根由上往下劃 20 下，這部分有些疼痛，第七步：鼻根到鼻翼這個很常做，第八部迎香穴也常做，第十一步，上下頜骨交接處，這倒是有點痛感，看來身體還是有警訊我沒注意到的！
J.H. Chen 😊感謝您的分享🙏很高興能幫助到您～誠摯邀情您參加本週日晚間7點30分吳國斌醫師的「👁眼睛保健--線上問答直播」，一起了解更多保養眼睛的知識，與護眼操執行上需要注意的細節✨期待能見到您唷～❤
⏰#吳國斌醫師 眼睛保健直播 線上問答（本週日 2月27日 晚間7點30分），歡迎訂閱鎖定綠色東方頻道，才不會錯過直播哦：
czcams.com/channels/M-I9Cv9RX_aiQxch900qkQ.html
9
醫師請不要ㄧ下子教授太多的按摩方法，最好分散步驟教授，無法ㄧ下子記得太多步驟按摩方式啊！只能跟著醫師ㄧ起做。
很啰嗦
老师非常感谢您！